Мұрынмен күресу тітіркендіреді, ашуландырады және ашуландырады. Кейде аллергиядан немесе маусымдық өзгерістерден туындаса да, мұрынның ағуы синусын инфекция, суық, тіпті тұмау сияқты аса ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Белгілі бір себептерді көрсетуі мүмкін басқа белгілерді байқап, үйдегі дәрі-дәрмектер мен рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдана отырып, мұрынды мұрынды емдеуден бастаңыз. Егер симптомдар жойылмаса немесе нашарламаса, дәрігерге барыңыз. Көп демалу, жеткілікті мөлшерде сұйықтық ішу және дұрыс кеңестер мен амалдарды қолдана отырып, сіз мұрныңызды тазартып, қайтадан жеңіл дем аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Үйдегі табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Ауырсынылған және бітелген синусты жұмсақ акупрессурамен емдеңіз
Мұрынның айналасына акупрессура қолдану бас ауруы мен мұрынның бітелуін жеңілдетеді.
Мұрынның әр бұрышын 10 рет басыңыз (өте жеңіл қысыммен). Көздің үстіндегі аймаққа да осылай жасаңыз. Бұл әрекетті мүмкіндігінше жасаңыз күніне екі -үш рет синусын босату үшін.
2 -қадам. Мұрынды ақырын үрлеп шырышты жұтыңыз, жұтыңыз немесе дем шығарыңыз
Мұрыннан шырышты шығару - мұрынды тоқтатудың ең жақсы әдісі. Қажет болса, мұрынды ақырын ұрып, шырышты матаға жинаңыз. Егер сіздің мұрныңыздан қатты қан кетсе, матаны екіге бөліп, оны екі кішкене шарға бөліңіз. Содан кейін допты әр танауға салыңыз. Қалыпты дем алыңыз немесе аузыңызбен.
Егер мүмкін болса, Ылғалдандыратын шүберекпен мұрынды үртіңіз мұрын астындағы сезімтал тері кеуіп кетпеуі үшін. Егер тері тітіркенсе, аз мөлшерде ылғалдандыратын лосьон жағыңыз.
Сондай -ақ, сіз жұлдырудың артында мұрынды үру арқылы шығаруға болмайтын шырышты сезінуіңіз мүмкін. Жағымсыз сезімдерден арылу үшін оны жұтып көріңіз.
Қадам 3. Үйде бу терапиясын жасауға тырысыңыз
Мұрынға қысымды жеңілдету және тоқтату үшін жылы ваннаны немесе душ қабылдаңыз, ваннаны буға толы қалдырыңыз. Сіз сондай -ақ орамалды бастың үстіне қойып, тостағанға немесе ыстық суға арналған ыдысқа отыра аласыз. Немесе душқа ыстық су ағызып, ваннаға кірмей душта отырыңыз. Мұны күніне екі -төрт рет жасаңыз.
- Дәл осындай әсер үшін буландырғышты немесе ылғалдандырғышты қолдануға болады.
- Тиімді болу үшін эвкалипт майын, камфораны немесе жалбыз майын қосыңыз. Ыстық сумен толтырылған ыдысқа аздап май құйыңыз немесе оны қоспас бұрын душтың айналасына шашыңыз.
Қадам 4. Мұрынға қысымды жеңілдету үшін бетіңізге жылы, дымқыл шүберек қойыңыз
Шүберекті жылы суға батырыңыз немесе ылғал сіңгенше жылы сумен жуыңыз. Артық суды сығып алыңыз, содан кейін матаны бетіңізге 2-3 минут қойыңыз.
Немесе шүберекпен сулаңыз, содан кейін оны микротолқынды пеште 30-45 секунд немесе жылы болғанша қыздырыңыз
Қадам 5. Мұрын бітелуін жеңілдету үшін жатқанда басыңызды жоғары ұстаңыз
Дене мұрынның ағуы сияқты жағымсыз белгілермен күресуге тырысқанда, демалу маңызды. Жатқанда, мұрныңыздағы сұйықтықтың табиғи ағып кетуіне мүмкіндік беру үшін басыңызды бірнеше жастықпен жоғары көтеріңіз.
Бұл позиция сонымен қатар жеңіл дем алуға мүмкіндік береді
Қадам 6. Шырышты кетіру үшін көп су мен жылы сұйықтық ішіңіз
Денені ылғал күйде ұстау мұрынның ағып кетпеуі үшін сұйықтықтың бөлінуін ынталандырады. Әр сағат сайын бір стақан су ішуге тырысыңыз, сонымен қатар мұрынды жеңілдету үшін шөптен жасалған шай немесе тіпті сорпалар сияқты ыстық сұйықтықтарды ішіңіз.
Қадам 7. Шырышты тазарту үшін тұзды ерітінді жасаңыз
1 стакан (250 мл) жылы су, шай қасық (3 грамм) тұз және аздап сода араластырыңыз. Мұрынға тұзды ерітіндіні күніне 3-4 рет ағызу үшін лампа шприцін, кішкене бүріккіш бөтелкені немесе нети ыдысын қолданыңыз.
Тұзды ерітіндіні шамадан тыс пайдаланбау үшін абай болыңыз, себебі бұл мұрынның ағуын нашарлатуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Мұрыннан дәрімен тазартыңыз
Қадам 1. Мұрын шашыратқышты қолданыңыз және шырышты кетіру үшін жуыңыз
Мұрынға арналған спрейлер мен тұзды жууды дәріханалардан сатып алуға болады, оларды мұрыннан ағып кететін шырышты кетіру үшін қолдануға болады. Мұрынның ағуы мен бітелуіне арналған жұмсақ шешімді таңдаңыз. Күніне 3-4 рет қолданыңыз және нұсқауларды мұқият орындаңыз.
Мұрынға арналған спрейді 5 күннен артық қолдануға болмайды, себебі ол сіздің мұрныңызды қайтадан ағызып жіберуі мүмкін
Қадам 2. Мұрын таспасын мұрынның астына қойыңыз, сонда сіз оңай дем аласыз
Мұрынды тазарту және кептелісті жою үшін дәріханадан осы патчты сатып алыңыз. Суық тию мен мұрынның бітелуіне арнайы жасалған таспаны таңдап, оны мұрын көпіріне қолданған кезде қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз. Мүмкіндігінше жиі қолданыңыз, бірақ әрқашан пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Мұрын сылақтары әдетте түнде қолданылады. Алайда, егер мұрыннан көп мөлшерде шырыш ағып кете берсе, оны күндіз де қолдануға болады
Қадам 3. Мұрын жолдарын құрғату үшін тазартқышты қолданыңыз
Дәріханаға барыңыз және мұрын жолдарын құрғатып, тарылтатын деконгестантты (әдетте таблетка түрінде) сатып алыңыз. Бұл құрал әсіресе мұрыннан ағып кетуден немесе бітелуден құтылуға тырыссаңыз пайдалы болады. Өнімнің қаптамасын доза үшін тексеріңіз.
Деконгациялауды 2 -ден 3 күнге дейін қолданыңыз. Егер шамадан тыс қолданылса, деконгестанттар мұрынның бітелуіне әкелуі мүмкін, тіпті ауыр жағдайларда
4 -қадам. Егер мұрныңыздың ағуы аллергияға байланысты деп ойласаңыз, антигистаминді қабылдауға тырысыңыз
Егер мұрынның ағуы аллергиядан туындаса, симптомдарды жеңілдету үшін антигистаминді препаратты қолданыңыз. Препаратты қаптамадағы нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз және жанама әсерлерін мұқият оқып шығыңыз. Есіңізде болсын, кейбір антигистаминдер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.
Жиі қолданылатын антигистаминдерге Zirtek, Benadryl және Allegra жатады
3 -ші әдіс 3: Негізгі себептерді емдеу
Қадам 1. Егер сізде бас ауруы немесе мұрын ісінген болса, синус инфекциясын емдеңіз
Кейде синус инфекциясы мұрынның ағуына әкелуі мүмкін, әсіресе ағызу сары немесе жасыл болса. Пайда болуы мүмкін басқа белгілерге мұрынның бітелуі, тамақтың артына ағып жатқан шырыш және щекке, мұрынға, көзге немесе маңдайға ауырсыну, ісіну немесе қысым жатады. Синусит инфекциясын емдеу үшін келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Бу терапиясын үйде өзіңіз жасаңыз немесе бетіңізге жылы компресс жасаңыз.
- Қабынуды емдеуге болатын тұзды ерітінді немесе мұрын кортикостероидтарының мұрын спрейін қолдану.
- Дәрігердің рецептісіз деконгестантты екі -үш күн қабылдаңыз.
- Аспирин, ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.
- Егер инфекция бір апта немесе одан көп уақыт бойы жойылмаса, дәрігерге барыңыз.
Қадам 2. Егер сізде аллергия болса, мұрын тітіркендіргіштерінен аулақ болыңыз
Мұрынның ағуы - бұл үй жануарларының жүні, тозаңы, шаң кенесі немесе тамақ сияқты бірнеше тітіркендіргіш әсер ететін аллергияның жалпы симптомы. Белгілі бір заттардың айналасында мұрыннан шырыш көп бөлінетінін байқаңыз. Мүмкіндігінше бұл заттардан аулақ болыңыз немесе симптомдарды азайту үшін аллергияға қарсы препараттарды қабылдаңыз.
- Аллергияның басқа белгілеріне түшкіру, беттің қышуы, ісінген немесе қызарған көздер жатады.
- Сондай -ақ, мұрынға тұзды ерітіндіні ағызу және аллергендерді (аллергияны) үнемі шаңсорғышпен тазарту, ал парақтар мен қуыршақтарды ыстық суда жуу арқылы аллергия тудырған мұрынды емдеуге болады.
Қадам 3. Егер суықтың басқа белгілері пайда болса, суыққа қарсы дәрі қабылдаңыз
Суық тию - мұрыннан ағудың ең көп таралған себептерінің бірі. Тамақ ауруы, түшкіру, жөтел және дене ауруы сияқты симптомдарды анықтау салыстырмалы түрде оңай. Суық тиюді емдеу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Ацетаминофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау (мысалы, тиленол).
- 5 күнге дейін тазартатын тамшыларды немесе спрейді қолданыңыз.
- Жөтел немесе тамақ ауруын жеңілдету үшін жөтел сиропын алыңыз.
Қадам 4. Егер тұмауға ұқсас белгілер болса, дәрігерге барыңыз
Тұмаудың бастапқыда суық тиюге ұқсас белгілері болуы мүмкін (мұрынды қоса). Айырмашылығы, тұмау белгілері суық сияқты емес, кенеттен пайда болады. Пайда болған басқа белгілерге дене температурасы 38 ° C жоғары дене қызуы, бұлшықет ауруы, бас ауруы, қалтырау және тершеңдік, мұрынның бітелуі жатады. Егер сізде тұмау бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге барыңыз және оны басқа адамдарға жұқтырып алмаңыз. Бұған жол бермеу үшін қолыңызды жуыңыз, түшкіргенде немесе жөтелгенде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз және адамдар көп жиналатын жерлерге бармаңыз. Симптомдарды жеңілдету үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
- Демалып, көп сұйықтық ішіңіз.
- Дәрігердің нұсқауы бойынша вирусқа қарсы препараттарды қабылдаңыз.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін ацетаминофен (мысалы, тиленол) немесе ибупрофен (адвил) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.
