Герпес вирусының екі түрі бар: HSV-1 және HSV-2. HSV вирусы жыныстық көпіршіктер (HSV-2) немесе аузында көпіршіктер түрінде пайда болады (HSV-1, сонымен қатар қарапайым герпес деп аталады). Қазіргі уақытта герпестің емі жоқ. Дегенмен, сіз дәрі -дәрмектерді үнемі қабылдау, көпіршіктеріңізді емдеу және басқа адамдармен қарым -қатынас жасау арқылы герпес вирусын басқара аласыз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Жыныс герпесімен өмір сүру
Қадам 1. Вирусқа қарсы дәрі қабылдаңыз
Жыныстық герпестің емі болмаса да, вирусқа қарсы дәрі -дәрмектер пайда болған көпіршіктерді емдеуді жылдамдатады және олардың ауырлығын төмендетеді. Сіз вирустың басқаларға берілуін болдырмайсыз.
- Егер сізде жыныстық герпестің белгілері пайда болса, сіз дереу диагноз қойып, емдеуді бастауыңыз керек. Осылайша, ауру басынан бастап тым ауыр болмайды.
- Генитальды герпес препараттарының жалпы брендтері - Acyclovir, Famciclovir және Valacyclovir.
- Дәрігер сізде көпіршіктер болса немесе көпіршіктер пайда болмаған кезде күнделікті дәрі қабылдауға кеңес бере алады.
Қадам 2. Серіктесіңізбен сөйлесіңіз
Сіз серіктесіңізбен жыныстық герпес туралы сөйлесуіңіз керек. Сіз жақсы және жауапты адам болуыңыз керек. Сонымен қатар, сіз болашақта проблемалардың пайда болу ықтималдығын төмендетесіз.
- Серіктесіңізді ешнәрсе үшін кінәламаңыз. Есіңізде болсын, герпес вирусы сіздің денеңізде ұзақ уақыт бойы ұйықтап қалуы мүмкін. Сізді кім жұқтырғанын білу қиын.
- Серіктесіңізбен герпес туралы сөйлесіңіз және серіктесті жұқтырмаудың ең жақсы әдісі және көпіршіктер қайтып келмеуі керек.
Қадам 3. Серіктеске герпестің берілуін болдырмаңыз
Сіз серіктестің жыныстық герпеске жол бермеуі үшін белсенді шаралар қабылдауыңыз керек, не вирус ұйықтап жатқан кезде, не көпіршіктер пайда болған кезде. Сізге немесе сіздің серіктесіңізге герпестің берілу қаупін төмендетудің бірнеше әдістері бар:
- Мүмкін болса, жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Немесе оны герпессіз бір адамға ғана шектеңіз.
- Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде герпес көпіршіктері пайда болса, жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
- Жыныстық қатынас кезінде немесе жыныстық қатынас кезінде латекс презервативін киіңіз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз және жыныстық герпес болса, дәрігеріңіздің сіздің ауруыңыз туралы білетініне көз жеткізіңіз. Осылайша, дәрігер сіздің балаңызға инфекцияның алдын алуға көмектеседі.
Қадам 4. Герпеспен байланысты әлеуметтік стигма туралы біліңіз
Жыныс герпесімен байланысты әлеуметтік стигма бар. Бұл стигма ұятқа, күйзеліске, мазасыздыққа немесе депрессияға әкелуі мүмкін. Сіз бұл әлеуметтік стигмалар мен жағымсыз сезімдерді жеңе отырып, қалыпты өмірге ораласыз.
- Көптеген адамдар бастапқыда жыныстық герпес диагнозын қойғанда ұялады. Сіз осыдан кейін сізбен жыныстық қатынасқа түскісі келетіндер әлі де бар ма деп ойлайтын шығарсыз. Бұл бастапқы сезім қалыпты. Сіз жыныстық герпестің жиі кездесетін ауру екенін білуіңіз керек және сізге бұлай сезінудің қажеті жоқ.
- Егер жағымсыз сезімдермен күресуге көмек қажет болса, кеңесшіге, дәрігерге немесе досыңызға қоңырау шалыңыз.
5 -қадам. Жыныстық герпесті қолдау тобына қосылыңыз
Осылайша, сіздің жағдайыңызды түсінетін басқа адамдардан қолдау аласыз. Сізге бұл вирустың барлық аспектілерін жеңуге көмектеседі.
Қадам 6. Қабыну белгілерін қадағалаңыз және оларды дұрыс емдеңіз
Егер сіз герпес вирусының қабыну белгілерін көрсеңіз, оны дұрыс емдеңіз. Осылайша, қабынудың ұзақтығы қысқарады және тым ауыр болмайды.
- Герпес жарасына келесі белгілер жатады: герпетикалық көпіршіктер, безгегі, дененің ауыруы, лимфа түйіндерінің ісінуі, бас ауруы.
- Пайда болған симптомдарды азайтатын және емдей алатын рецепт бойынша дәрі -дәрмек алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Қадам 7. Пайда болған көпіршіктерді жарып, тазалаңыз
Егер теріңізде көпіршік пайда болса, оны ашып, дереу жуыңыз. Осылайша, сіздің көпіршіктеріңіз тезірек емделеді және таралмайды.
- Жуыну кезінде көпіршіктерді жылы сабынды суға малынған таза сүлгімен ашыңыз. Сүлгіні қайтадан қолданар алдында кір жуғыш машинадағы сабынды сабынды жылы сумен тазалаңыз.
- Вирусты өлтіру және көпіршікті аймақты зарарсыздандыру үшін қабынудың бірінші және екінші күні көпіршікті аймақты 70% спиртпен тазалаңыз. Егер алкоголь тым ауыр болса, жылы сабынды суды қолдануға болады.
- Көпіршікті сұйықтықтың таралуын болдырмау үшін көпіршік аймағын стерильді бинтпен немесе мақта тампонмен жабыңыз.
- Ішкі көпіршіктерді жарып жібермеңіз. Егер денеде көпіршіктердің белгілері болса, дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 8. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Тұрақты жаттығулар жасаңыз, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз және гигиенаны сақтаңыз. Осылайша сіздің иммундық жүйеңіз мықты және сау болады. Вирустың қабыну жиілігін азайту үшін денсаулығыңыздың жақсы екеніне көз жеткізіңіз.
- Кейбір адамдар үшін алкоголь, кофеин, күріш немесе тіпті бұршақ қабыну белгілерін тудыруы мүмкін. Қандай тағамдар қабынуды қоздыратынын анықтау үшін диетаңыздың күнделігін жүргізіңіз.
- Қабыну белгілерінің ықтималдығын азайту үшін өміріңіздегі стрессті шектеңіз.
Қадам 9. Оны таза ұстаңыз
Егер сіз таза болсаңыз, қабыну азаяды. Егер сіз жиі душ қабылдасаңыз, киім ауыстырсаңыз және қолыңызды жусаңыз, қабыну жиілігін төмендетуге болады. Сонымен қатар, пайда болған көпіршіктер тезірек емделеді.
- Күніне кемінде бір рет жуыныңыз, ал егер сізде көпіршіктер болса, күніне екі рет жуыныңыз.
- Таза, бос киім киіңіз және іш киімді күн сайын ауыстырыңыз.
- Аурудан аулақ болу үшін қолыңызды үнемі жуыңыз. Герпес көпіршіктерімен жанасқан сайын қолыңызды жуыңыз.
2 -ші әдіс 2: Орал герпесімен өмір сүру
Қадам 1. Суық көпіршіктерді елемеңіз
Егер еріннің айналасында суық емес көпіршікті қабыну пайда болса, оны жалғыз қалдырыңыз және емделудің қажеті жоқ. Бұл суық көпіршіктер емделусіз бір -екі апта ішінде кетуі мүмкін.
Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз және басқаларды көрмесеңіз, мұны жасаңыз
Қадам 2. Рецепт бойынша вирусқа қарсы дәрі қабылдаңыз
Қазіргі уақытта ауыз қуысының герпесінен ем жоқ. Дегенмен, сіз симптомдарды тезірек емдей аласыз және вирусқа қарсы препараттармен болашақ көпіршіктердің ауырлығын төмендете аласыз. Бұл препараттар вирустың басқа адамдарға берілуін де болдырмайды.
- Ауызша герпеске қарсы жиі қолданылатын дәрілер - Ацикловир, Фамцикловир және Валацикловир.
- Дәрігер таблетканың орнына пеницловир теріге қарсы дәрі тағайындауы мүмкін. Бұл кремдер таблеткалар сияқты емдік әсерге ие, бірақ олар өте қымбат.
- Дәрігерлер көпіршікті симптомдар болмаған кезде де (күнделікті) немесе көпіршікті белгілер болған кезде де препараттарды қолдануды ұсына алады.
Қадам 3. Серіктесіңізге айтыңыз
Сіз өзіңіздің серіктесіңізге ауыздық герпес туралы айтуыңыз керек. Сіз екеуіңіз осы вирусты емдеудің ең жақсы әдісін талқылай аласыз. Ауыз қуысының герпесі - өте кең таралған ауру, сондықтан сіз ұялып қаламын деп алаңдамайсыз.
Серіктеспен инфекцияның алдын алу және болашақтағы симптомдардың ауырлығын төмендету туралы сөйлесіңіз
Қадам 4. Ауызша герпестің берілуін болдырмау
Ауыз қуысының герпесі қабынбаған немесе симптомдар болған кезде, серіктеске берілудің алдын алу қажет. Ауызша герпестің өзіне және басқаларға берілуін болдыртпаудың бірнеше әдістері бар.
- Суық көпіршік қабынған кезде теріге тигізбеңіз. Бұл көпіршіктерден бөлінетін сұйықтық сіздің герпес ауруын жұқтыруы мүмкін.
- Егер суық көпіршік қабынған болса, ас құралдарын, сүлгілерді, ерін далабын және төсек жапқыштарын қоса, сіз қолданатын заттарды басқа адамдарға қолдануға жол бермеңіз.
- Суық көпіршік қабынған кезде ауызша жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
- Қолыңызды үнемі жуыңыз, әсіресе аузыңызға тигеннен кейін немесе басқа адамдармен байланыста болғаннан кейін.
Қадам 5. Пайда болуы мүмкін әлеуметтік стигма туралы біліңіз
Ауызша герпес шынымен де кең таралған ауру болғанымен, әлі де ауызша герпеспен байланысты әлеуметтік стигманы бастан кешіретін адамдар бар. Бұл стигма ұятқа, күйзеліске, мазасыздыққа немесе депрессияға әкелуі мүмкін. Сіз бұл әлеуметтік стигмалар мен жағымсыз сезімдерді жеңе отырып, қалыпты өмірге ораласыз.
- Сіз алғаш рет ауызша герпес диагнозын қойғанда, ұяласыз. Бұл қалыпты бастапқы реакция.
- Сіз кеңесшімен, дәрігермен немесе досыңызбен кеңесу арқылы пайда болатын жағымсыз сезімдермен күресуге болады.
Қадам 6. Қабыну белгілерін байқап, дереу емдеңіз
Егер сіз суық көпіршіктердің пайда болғанын байқасаңыз, олар дереу емдеңіз, олар ұзаққа созылмайды және ауыр болады.
- Ауызша герпестің белгілеріне мыналар жатады: аузы мен ерні маңындағы аймақта қышу, жану немесе шаншу; ауырған тамақ; безгек; жұтылу қиындықтары; немесе бездердің ісінуі.
- Дәрігерге суық көпіршіктердің ауырлығын төмендететін және емдей алатын антивирустық дәрі -дәрмектерге рецепт алу үшін қоңырау шалыңыз.
Қадам 7. Көпіршікті ақырын тазалаңыз
Суық көпіршіктерді мүмкіндігінше тезірек тазалаңыз. Осылайша сіз вирустың таралуын болдырмайсыз және өзіңіздің қабыну белгілеріңіздің емделуін тездетесіз.
- Жылы, сабынды суға малынған сүлгіні қолданыңыз және көпіршіктерді ақырын жуыңыз. Қайта қолданар алдында сүлгіні жылы сумен және кір жуғыш машинада жуғыш затпен жуыңыз.
- Ауырсынуды немесе қышуды азайту үшін жуғаннан кейін көпіршіктерге тетракаин немесе лидокаин сияқты теріге арналған крем жағыңыз.
Қадам 8. Суық көпіршіктердің ауырсынуын басу
Герпес суық көпіршіктері әдетте өте ауырады. Суық көпіршіктердің ауырсынуын азайтудың әр түрлі әдістері бар.
- Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, оны азайту үшін ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды қолданыңыз.
- Сонымен қатар, ауырсыну аймағына жылы сүлгі немесе мұз қою арқылы ауырсынуды азайтуға болады.
- Сондай -ақ, суық немесе тұзды сумен шаю немесе мұз жеу арқылы ауырсынуды азайтуға болады.
- Ыстық сусындардан, қышқыл немесе ащы тағамдардан немесе цитрус жемістері сияқты қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз.
Қадам 9. Көпіршіктердің пайда болуына жол бермеңіз
Ауызша герпес көпіршіктерін тудыруы мүмкін бірнеше факторлар бар. Көпіршіктердің пайда болуын бірнеше жолмен болдырмауға болады.
- Суық көпіршіктердің күн сәулесінің әсеріне түспеуі үшін күннен қорғайтын кремді немесе ерін далабын (SPF немесе мырыш оксиді бар) жағыңыз. Сіздің ерніңіз де ылғалдандырылады және суық көпіршіктердің пайда болу ықтималдығы төмендейді.
- Егер сізде немесе басқа біреуде ауызша герпес болса, басқа адамдарға ас құралдарын қарызға бермеңіз.
- Тұрақты жаттығулар жасаңыз, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз, демалыңыз. Осылайша сіздің иммундық жүйеңіз мықты және сау болады.
- Сіздің өміріңіздегі стрессті шектеңіз. Осылайша сіз көпіршіктердің пайда болуын болдырмайсыз.
- Аурудың таралуын болдырмау үшін қолыңызды үнемі жуыңыз. Сондай -ақ, көпіршікпен жанасқан сайын қолыңызды жуыңыз.
Кеңестер
Сіздің жақын туыстарыңыз бен достарыңызға ауызша герпес туралы хабарлаңыз. Олар сізге көмектесе алады
Ескерту
- Көпіршіктер пайда болған кезде тым тығыз іш киімдерден аулақ болыңыз.
- Көпіршіктер қабынған кезде жыныстық қатынасқа түсуден аулақ болыңыз, сондықтан оларды жібермеңіз.
