Постназальды тамшылау тамақтың артқы бөлігінде шамадан тыс шырыш жиналып, шырышты тамшылау сезімін тудырғанда пайда болады. Бұл жағдай созылмалы жөтелге немесе тамақ ауруына әкелуі мүмкін. Тамақтан кейінгі тамшылатып емдеу ринитке аллергиялық немесе аллергиялық емес реакция болуы мүмкін шырыштың артық болуының себебіне бағытталған. Бұл жағдайдың себебін анықтау үшін дәрігерге барыңыз және мұрыннан кейінгі тамшылау мәселесін шешуде бірінші маңызды қадам жасаңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Аллергендерден айналадан құтылу
Қадам 1. Сіздің ортаңызда бар аллергендерден арылыңыз
Шаң, тозаң, үй жануарларының жүні мен көгеру сияқты аллергендер мұрын жолдарын тітіркендіріп, мұрыннан кейінгі тамшыны тудыруы мүмкін.
- Тітіркенуді және мұрыннан кейінгі тамшыны тудыруы мүмкін шаштың түсуінен құтылу үшін үй жануарларын жуындырыңыз. Егер аллергиялық реакция мен мұрыннан кейінгі тамшылау күшті болса, үй жануарыңызды үйден алып тастау қажет болуы мүмкін.
- Өсімдіктерді үйден (гүлдей ме, жоқ па) алып тастаңыз.
- Ұйықтап жатқанда аллергенді азайту үшін пайдаланылмаған жастықтар мен матрацтарды полиэтиленмен ораңыз.
Қадам 2. Қоршаған ортадан аллергендерді кетіру үшін ауа тазартқышты қолданыңыз
Ылғалдандырғыш ауаға ылғал қосады, бұл өз кезегінде мұрын жолдарының тітіркенуін жояды. Мұрын жолдары тітіркенгенде, олар жауап ретінде шырышты артық шығарады.
Қадам 3. Аллергологпен кеңесіңіз немесе аллергияға тест алыңыз
Постазальды тамшының созылмалы тамшылары сіз білмеген немесе жаңа ғана пайда болған тағамдық аллергиядан туындауы мүмкін. Сіз білмейтін нәрсеге аллергия бар -жоғын білу үшін аллергологқа барыңыз.
- Негізгі екі аллергия - глютен/бидай мен сүт өнімдеріне. Сүт өнімдері синус, жоғарғы тыныс жолдары немесе тамақ ауруларымен байланысты, ал бидай әдетте ас қорыту жолдарының проблемаларымен байланысты.
- Сүт өнімдері жалпы аллерген болғандықтан, оларды бір ай бойы пайдаланбауға тырысыңыз. Егер симптомдар өзгермесе, сүт өнімдері аллергияның себебі емес. Егер сіздің симптомдарыңыз жақсарса, онда сіздің денеңіздің сүт өнімдеріне несеп шығару арқылы жауап беретінін білетін боласыз, бірақ зерттеулер көрсеткендей, сүт пен шырышты өндіру арасында нақты байланыс жоқ.
3 -ші әдіс 2: Дәрігердің кеңесі бойынша емдеу
Қадам 1. Денеңізді ылғалдандыру үшін көп сұйықтық ішіңіз
Сусыздандыру мұрыннан кейінгі тамшылар мен ринит белгілерін нашарлатуы мүмкін. Сусыздануды тудыруы мүмкін кофеин мен алкогольден бас тартыңыз. Су - ринит пен постаназальды тамшылар болған кезде денені ылғалдандырудың ең жақсы нұсқасы.
Суды жеткілікті мөлшерде ішетінін білу үшін несептің түсіне қараңыз. Егер сіздің зәріңіз сары болса, сіз жеткілікті мөлшерде су ішпейсіз. Егер сіздің зәріңіз мөлдір болса, аздап сары реңк болса, сіз жеткілікті мөлшерде су ішкенсіз
Қадам 2. Мұрыннан артық шырышты кетіру үшін мұрныңызды үнемі үрлеңіз
Бұлай істеу шырышты көп мөлшерде шығаратын тітіркендіргіштерді кетіруі мүмкін. Сіз оны тазартуға тырысқанда тазартылмайтын шырыш үшін, кейбір адамдар аузынан жағымсыз иіс пен құрғақ аузын болдырмау үшін шырышты сорып, жұлдырудың артқы жағына шығаруды таңдайды.
Қадам 3. Тітіркендіргіш шырышты кетіру үшін мұрын жолдарын шайыңыз
Мұны істеу үшін рецептсіз тұзды және мұрын спрейлерін қолдануға болады. Тұзды ерітінді тітіркендіргіш заттарды мұрын жолдарынан шығарады, шырышты жұқартады және мұрын мембраналарын тазартады.
Мұрыннан және жұлдырудан шырышты тазарту үшін Neti кастрюлін қолданып көріңіз. Алайда, синусын суландырғышты қолдану арқылы зиянды бактериялардан, вирустар мен саңырауқұлақтардан арылуға көмектесетін микробқа қарсы организмдерді де мұрыннан шаюға болатынын біліңіз
4-қадам. Шырыштың шамадан тыс жиналуы мен мұрыннан кейінгі тамшылау белгілерін жеңілдету үшін рецептсіз деконгестантты қолданыңыз
Мұрынның бітелуін азайту үшін жұтылған тазартқыштар қан тамырларын тарылтады. Сондай -ақ, тазартатын дәрілер мұрынға арналған спрей түрінде болады.
Қадам 5. Тек үш күн ішінде тазартатын құралды қолданыңыз
Егер симптомдар үш күннен кейін жақсармаса, деконгестантты қолдануды тоқтатыңыз. Деконгестанттарды үш күннен артық қолдану қауіпті болуы мүмкін.
Қадам 6. Шырышты жұқаратын дәрілермен мұрныңызды үрлеңіз
Гуайфенесин (Муцинекс) сияқты дәрі-дәрмектер рецептсіз шығарылады және оларды таблетка немесе сироп түрінде алуға болады.
Қадам 7. Тітіркенуді және шырышты жинауды жеңілдету үшін дәрігерден рецепт алыңыз
Дәрігерлер постназальды тамшылатуды жеңілдету үшін кортикостероидтарды, антигистаминдерді және тамшыға қарсы спрейлерді тағайындай алады.
- Кортикостероидты спрейлер аллергиялық емес ринитпен қатар жүретін қабынуды емдейді.
- Антигистаминдік спрейлер мұрыннан кейінгі тамшыны тудыратын аллергиялық ринитті жеңілдетеді, бірақ аллергиялық емес себептер үшін тиімді емес.
- Антихолинергиялық препараттар немесе тамшыларға қарсы спрейлер астмалық спрейлерде қолданылады, бұл сонымен қатар мұрыннан кейінгі тамшыны жеңілдетуге көмектеседі.
3 -ші әдіс 3: Тестіленбеген табиғи препараттарды қолдану
Қадам 1. Тұзды сумен шайыңыз
236 мл жылы суға 1/2 шай қасық тұз қосып, басыңызды көтеріп шайыңыз. Шырыштан арылуға көмектесу үшін 1/2 лимон тілімдерінің қоспасын тұзды суға қосып, шайыңыз.
2 -қадам. Үйіңізді тазалаңыз
Егер аллерген сіздің синусқа қауіп төндірсе, сізге үйде емделу қажет болуы мүмкін. Шаңнан, тозаңнан және үй жануарларының жүнінен сізді тістемей тұрып, мұрныңыздан тазарту үшін осы ұсыныстарды орындаңыз.
- Киімдерді, жаймаларды, жастықтар мен матрацтарды ыстық сумен үнемі жуыңыз. Ыстық су сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін бактерияларды жояды.
- Үйде HEPA ауа сүзгісін қолданыңыз. HEPA жоғары тиімділігі жоғары бөлшектерді ауаны білдіреді (әсіресе еркін аудармасында сүзілген ауа) және бұл үкімет сынақтан өткен ауа сүзгісі стандарты (бұл жағдайда АҚШ үкіметі - ред.).
- HEPA ауа сүзгісімен ауаны үнемі тазалаңыз. HEPA сүзгісімен тазалау тазалау процесінде кез келген аллергендердің жиналуын және алынуын қамтамасыз етеді.
3 -қадам. Кофеин, алкоголь мен ащы тағамдардан бас тартыңыз
Бұл үш нәрсе шырышты көп шығаруға әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Шөптермен немесе майлармен бумен өңдеуді орындаңыз
Басыңызды сүлгімен жауып, контейнердегі жылы судан жоғары қауіпсіз қашықтықта орналастыру арқылы DIY бумен өңдеуге тырысыңыз (мұны өзіңіз жасаңыз - ред.). Шай (зімбір, жалбыз немесе түймедақ) немесе эфир майы (лаванда, розмарин және т.
Жылы ванна қабылдаңыз. Душ қабылдаған кезде жылы будың мұрын мен өкпеге енуіне рұқсат етіңіз
Қадам 5. Лимонды қолданыңыз
Сізге 3 кесе шай (немесе 1 үлкен кесе) мен ыстық су қажет болады. Тәтті ету үшін қант пен аздап бал қосыңыз. Қара жасыл әктің 1/2 бөлігін сығыңыз. Бұл қоспаны күн сайын таңертең оянғаннан кейін және тамақтанар алдында ішіңіз. Лимон сіздің бауырыңыз бен асқазаныңызды тазартады (ол кеше түнде постназальды тамшыдан алынған шырышқа толы), және сіз күні бойы сергітетін боласыз.
Кеңестер
- Ұйықтамаңыз, себебі тұмау жөтелді тудырады.
- Ыстық суды қолдануға болмайды, себебі бұл жөтелге әкеледі.
Ескерту
- Стероидты препараттар ұзақ қолдануда елеулі жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Дәрігерден осы препараттың қолданылуын бақылауды сұрау керек.
- Деконгестанттар қан қысымының жоғарылауына, жүрек жеткіліксіздігіне, ұйқысыздыққа, тәбеттің төмендеуіне және мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Мұрыннан ағызуды жеңілдету үшін мұрыннан спрейлерді үш -төрт күннен артық қолдануға болмайды. Дәрі -дәрмектің бұл түрі, сонымен қатар, тоқтатылған кезде жақсаратын белгілері бар мұрынның бітелуіне әкелуі мүмкін.
