Синус - бұл әр түрлі функциялары бар бетіндегі қуыстар, оның ішінде ингаляциялық ауаны ылғалдандыру және денеден қоздырғыштарды ұстап қалу үшін шырыш шығару. Кейде синустар патогендермен күресе алмайды, бұл мұрын жолдарының ісінуі мен қабынуы, шырыш, бас ауруы, жөтел, тоқырау, кейде дене қызуы сияқты таныс инфекция белгілерін тудырады. Синус инфекциясының себебіне байланысты емдеудің бірнеше әдісі бар. Синусит (синустың қабынуы) әдетте өздігінен өтеді, бірақ сіз қалпына келтіру үдерісін жылдамдатып, үйдегі кейбір дәрі -дәрмектермен белгілеріңізді төмендете аласыз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Инфекция түрін анықтау
Қадам 1. Негізгі белгілерді тану
Синусит әдетте негізгі белгілермен сипатталады. Жедел синуситтің белгілері әдетте 5-7 күннен кейін нашарлайды. Созылмалы синуситтің белгілері жұмсақ болуы мүмкін, бірақ ұзаққа созылады.
- Бас ауруы
- Көз айналасындағы қысым немесе ауырсыну сезімі
- Мұрынның бітелуі
- Мұрынның ағуы
- Тамақ ауруы және жұлдырудың артында ағып жатқан шырыш сезімі
- Шаршау
- Жөтел
- Жағымсыз иіс
- Безгек
Қадам 2. Сіздің белгілеріңіз қанша уақытқа созылатынын қарастырыңыз
Синусит жедел (төрт аптадан астам) немесе созылмалы (12 аптадан астам) болуы мүмкін. Ұзақ уақытқа созылған симптомдар синуситтің ауыр немесе қауіпті екенін білдірмейді.
- Жедел синуситті көптеген себептер тудыруы мүмкін, бірақ ең көп тараған себебі - вирустық инфекция (90-99% жағдайда). Суық тигеннен кейін сізде жедел синусит болуы мүмкін. Вирустық инфекциядан туындаған жедел синусит әдетте 7-14 күнде жақсарады.
- Аллергия - созылмалы синуситтің жалпы себебі. Егер сізде демікпе, полип немесе темекі шегетін болсаңыз, сіз созылмалы синуситке көбірек бейімсіз.
Қадам 3. Сізде қызба бар -жоғын тексеріңіз
Аллергиялық синусит әдетте безгегімен бірге жүрмейді. Дегенмен, инфекциядан туындаған синусит, мысалы, суық тию, безгегімен бірге жүруі мүмкін.
Жоғары температура (39 ° C -тан жоғары) әдетте бактериялар тудыратын синус инфекциясының белгісі болып табылады. Егер температура 39 ° C -тан асса, дәрігермен кеңесу керек
Қадам 4. Сары немесе жасыл шырышты байқаңыз
Жағымсыз иісі немесе дәмі бар сары немесе жасыл шырыш бактериялық синус инфекциясының белгісі болуы мүмкін. Егер сізде бактериялық синус инфекциясы бар деп ойласаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз амоксициллин, аугментин, цефдинир немесе азитромицин сияқты антибиотиктерді тағайындауы мүмкін.
- Дәрігерлер әдетте антибиотиктерді тағайындаудан бұрын байқайды. Бактериялық синуситтің көптеген жағдайлары антибиотиктерсіз жақсарады. Дәрігерлер антибиотиктерді беруден аулақ болуға тырысады, себебі антибиотиктерді шамадан тыс қолдану антибиотиктерге төзімді инфекциялардың қаупін арттырады.
- Антибиотиктер бактериялық синуситте ғана көмектеседі. Антибиотиктер синус инфекциясының басқа түрлеріне көмектеспейді.
- Жедел синуситтің тек 2-10% -ы бактериялық инфекциядан болады.
Қадам 5. Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз
Жоғары қызба мен қою жасыл немесе сары шырыштан басқа, дәрігерге қаралу керектігін білдіретін басқа белгілер бар. Дәрігер сізді тексереді және сіздің жағдайыңыздың бактериялық инфекция екенін және антибиотиктер қажет екенін анықтайды. Егер сіз келесі белгілерді байқасаңыз, емдеуді тағайындау үшін дәрігермен кеңесіңіз:
- Симптомдар 7-10 күннен асады
- Рецептсіз дәрі-дәрмектерге жауап бермейтін бас ауруы сияқты белгілер
- Жасыл, қою сары немесе қанды шырышпен қақырықты жөтелу
- Тыныс алу, кеуде қуысының қысылуы немесе кеуде ауыруы
- Мойынның қатты немесе қатты ауыруы
- Құлақ ауруы
- Көрудің өзгеруі, көз айналасының қызаруы немесе ісінуі
- Препаратқа аллергиялық реакцияның пайда болуы. Симптомдарға есекжем, еріннің немесе беттің ісінуі және/немесе ентігу жатады.
- Бронх демікпесіндегі астма белгілері нашарлайды
- Егер сізде созылмалы гайморит ұзақ уақыт болса, дәрігерге қаралу керек. Дәрігерлер созылмалы синуситке көмектесе алады. Дәрігер себебін анықтау үшін сізді аллергологқа немесе ЛОР (Құлақ-Мұрын) маманына жіберуі мүмкін.
4 -ші әдіс 2: Дәрі -дәрмекпен белгілермен күресу
Қадам 1. Дәрігермен кеңесіңіз
Егер сіз рецепт бойынша дәрі алғыңыз келсе, алдымен дәрігерге қаралуыңыз қажет. Алайда, кейбір жағдайларда рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігерге қоңырау шалуға болады, әсіресе егер сізде медициналық проблемалар болса немесе басқа дәрі-дәрмектер қабылдасаңыз. Рецептсіз дәрі-дәрмектердің көпшілігі сау ересектер үшін қауіпсіз болғанымен, рецептсіз дәрі-дәрмектермен өзін-өзі емдеуді қиындататын көптеген жағдайлар бар.
- Ешқашан балаларға ересектерге арналған дәрі бермеңіз, себебі көптеген суыққа қарсы дәрі -дәрмектер жас балаларға жарамайды.
- Жүкті әйелдер де суық тиюге қарсы дәрі-дәрмектерді ұқыпсыз қабылдамауы керек, ал емізетін аналар рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен немесе лактация бойынша консультантпен кеңесуі керек.
Қадам 2. Антибиотиктерді нұсқаулыққа сәйкес қолданыңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз бактериялардың әсерінен синусит инфекциясына антибиотиктерді тағайындайтын болса, жағдайыңыз жақсарса да, оларды толық қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл инфекцияның қайта келу мүмкіндігін немесе антибиотиктерге төзімді болу қаупін азайту үшін.
- Бактериалды синустық инфекциялар үшін жиі қолданылатын антибиотиктерге амоксициллин (жиі кездесетін), аугментин, цефдинир немесе азитромицин (амоксициллинге аллергиясы бар адамдар үшін) жатады.
- Антибиотиктердің жанама әсерлеріне жүрек айнуы, құсу, диарея және тері бөртпелері жатады. Естен тану, тыныс алудың қиындауы немесе есекжем сияқты аса ауыр жанама әсерлер туралы дереу дәрігерге хабарлау қажет.
Қадам 3. Аллергияға қарсы антигистаминді қабылдаңыз
Егер сіздің синус проблемаларыңыз маусымға немесе жүйелік аллергияға қатысты болса, антигистаминдер көмектеседі. Антигистаминдер - бұл гистаминнің жасушалардағы рецепторларға қосылуына жол бермеу арқылы дененің аллергияға реакциясына тікелей әсер ететін дәрілер. Антигистаминдер аллергиялық синуситтің белгілерін бастамас бұрын тоқтатуы мүмкін.
- Антигистаминдер әдетте лоратидин (кларитин), димедрол (бенадрил) және цетиризин (циртек) сияқты таблетка түрінде болады. Сұйық, шайнайтын және еритін түрдегі антигистаминдер, әсіресе балаларға арналған.
- Сізге антигистаминнің қай түрі тиімді екенін анықтау үшін дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен кеңесіңіз.
- Дәрігермен кеңесусіз жедел синуситке қарсы антигистаминдерді қабылдамаңыз. Антигистаминдер мұрын секрециясын қалыңдату арқылы жедел синуситті күрделендіре алады.
Қадам 4. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Ауырсынуды басатын құрал синус инфекциясын емдемейді, бірақ олар бас ауруы мен мұрын ауруы сияқты ыңғайсыз симптомдарды азайтуы мүмкін.
-
Ацетаминофен/парацетамол (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) бас ауруын, тамақ ауруын жеңілдетеді және дене қызуын төмендетеді.
Назар аударыңыз, ибупрофен 6 айға дейінгі балаларға берілмеуі керек
Қадам 5. Мұрын шашыратқышын қолданып көріңіз
Рецептсіз мұрын шашыратқыштары мұрынның бітелуін бірден жояды. Мұрынға арналған спрейлердің үш негізгі түрі бар: тұзды спрейлер, деконгестанттар мен стероидты спрейлер.
- Африн сияқты тазартатын спрейлерді 3-5 күннен артық қолдануға болмайды, себебі олар кептелісті күшейтуі мүмкін.
- Тұзды спрей жиі қолдану үшін қауіпсіз және шырышты кетіруге көмектеседі.
- Флутиказон (флоназ) - бұл аллергия белгілерін емдеуге арналған стероидті мұрын спрейі. Мұрын шашыратқыштың бұл түрі тазартатын спрейлерге қарағанда ұзаққа созылуы мүмкін, бірақ ол синус инфекциясына көмектеспейді, себебі ол тек аллергия белгілерін емдеуге арналған.
Қадам 6. Ағзадан тазартып көріңіз
Бұл препарат мұрынның бітелуін және синус ауруын емдей алады. Деконгациялауды 3 күннен артық қолдануға болмайды. Деконгестанттарды ұзақ уақыт қолдану қайталанған тоқырауды тудыруы мүмкін.
- Фенилэфрин (Судафед PE) немесе псевдоэфедрин (Судафед 12 сағат) кең таралған таңдау болып табылады. Кейбір антигистаминдерде Allegra-D, Claritin-D немесе Zyrtec-D сияқты деконгестанттар бар.
- «D» белгісімен белгіленген көптеген препараттарда псевдоэфедрин бар және сатудың шектелуіне байланысты рецептсіз сатылмауы мүмкін.
- Кейбір тазартқыштардың құрамында ацетаминофен де бар. Қосымша ацетаминофен қабылдауға болмайды, егер ол қазірдің өзінде деконгестанцияда болса. Артық дозалану ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
Қадам 7. Муколитиктерді немесе қақырықты іш жүргізетін дәрілерді қарастырыңыз
Муколитиктер (мысалы, Гуайфенезин/Муцинекс) шырышты секрецияны жұқартады, бұл синусын тазартуға көмектеседі. Қақырықты жұқаратын дәрілер синуситте көмектесетіні туралы нақты дәлел жоқ, бірақ олар жұмыс істеуі мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Балама емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Жеткілікті демалыңыз
Егер сіз аз ұйықтай берсеңіз немесе кеш жұмыс жасасаңыз, инфекцияны жою үшін сіздің денеңізге ұзақ уақыт қажет болады. Мүмкін болса, 24 сағат бойы толық демалуға тырысыңыз.
Басыңызды көтеріп ұйықтауға тырысыңыз. Бұл мұрынның бітелуін азайтуға көмектеседі
2 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Жеткілікті ылғалдандыру шырышты жұқартып, тоқырау сезімін азайтады. Ең жақсы нұсқа - бұл су, бірақ кофеинсіз шайлар, құрамында электролиттер бар спорттық сусындар және мөлдір сорпалар да керемет.
- Ер адамдар күніне кемінде 3 литр су ішуі керек. Әйелдер күніне кемінде 2 литр ішуі керек. Егер сіз ауырып қалсаңыз, сізге көбірек сұйықтық қажет.
- Алкогольді ішуден аулақ болыңыз, бұл ісік синусының ісінуін нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, кофеин сусыздандыруды тудыруы мүмкін, бұл шырышты одан әрі қалыңдатады.
Қадам 3. Нети кастрөлін немесе мұрын инъекциясын қолданып көріңіз
Синусты жуу («синусын суару» деп те аталады) табиғи түрде шырышты тазартады. Сіз мұны күніне бірнеше рет жанама әсерлерсіз жасай аласыз.
- Стерильді тұзды шәйнек немесе инъекцияға қолданыңыз. Сіз дайын ерітіндіні сатып ала аласыз немесе тұзды тазартылған, қайнаған немесе стерильді суда еріту арқылы өзіңіз дайындай аласыз.
- Басыңызды раковинаға немесе душқа түсіру үшін оны шамамен 45 градусқа еңкейтіңіз.
- Нети кастрөлінің аузын (немесе шприцтің ұшын) жоғарғы мұрынға енгізіңіз. Ерітіндіні ақырын мұрынға енгізіңіз. Бұл басқа танауды тазартады.
- Басқа танау арқылы қайталаңыз.
Қадам 4. Бумен дем алыңыз
Бу синусын ылғалдандырады және тыныс алуды жеңілдетеді. Ыстық душ қабылдауға немесе тостағаннан ыстық буды дем алуға болады. Ментолды душқа арналған бомбаны қолдану да көмектесе алады.
- Егер тостаған қолдансаңыз, ыстық суды ыстыққа төзімді ыдысқа мұқият салыңыз (есіңізде болсын, пештегі судың буын жұтпаңыз!). Тостағанды үстелге немесе оның үстіне еңкею үшін ыңғайлы биіктікке қойыңыз.
- Тостағанның үстіне басыңды еңкейт. Сіздің бетіңізге ыстық су немесе бумен күйіп қалатындай жақындамаңыз.
- Басыңызды және тостағанды жеңіл сүлгімен жабыңыз. Буды 10 минут дем алыңыз.
- Қаласаңыз, эвкалипт майының 1-3 тамшысын немесе мұрынның бітелуін жеңілдететін басқа май қосуға болады.
- Күніне 2-4 рет жасаңыз.
- Егер сіз балаларға бұл әдісті қолдансаңыз, абай болыңыз және баланы ыстық суда жалғыз қалдырмаңыз.
Қадам 5. Ылғалдатқышты қосыңыз
Ыстық, құрғақ ауа синус өтуін тітіркендіруі мүмкін, сондықтан ұйықтағанда ылғалдандырғышты қосу тыныс алуды жеңілдетеді. Ыстық немесе суық тұман шығаратын ылғалдандырғыштар да осылай жасайды. Контейнердегі суға эвкалипт сияқты эфир майының бірнеше тамшысын қосуға болады, бұл кептелісті жоюға көмектеседі (басқа ештеңе қоспас бұрын ылғалдандырғыштың қолданушы нұсқаулығын қараңыз).
Саңырауқұлақтарға назар аударыңыз. Егер ауа тым ылғалды болса, ылғалдандырғышта немесе оның айналасында көгеру пайда болады. Құралдарды үнемі тазалаңыз
Қадам 6. Жылы компресс қолданыңыз
Бетіндегі ауырсынуды және қысымды азайту үшін, қажет жерге жылы компресс қойыңыз.
- Кішкене сүлгіні сулаңыз және микротолқынды пешке шамамен 30 секунд қойыңыз. Сүлгілер жылы болады, бірақ ыстық емес, сондықтан олар ыңғайлы.
- Ауырсынуды азайту үшін компрессті мұрынға, щекке немесе көздің жанына қойыңыз. Оны 5-10 минутқа қалдырыңыз.
Қадам 7. Ащы тағамдарды жеп қойыңыз
Кейбір зерттеулер ащы тағам синусын тазарта алатынын көрсетеді.
- Чили бұрышындағы және басқа да өткір тағамдардағы капсаицин шырышты жұқартады және синусты тазартуға көмектеседі.
- Зімбір сияқты басқа да «дәмді» тағамдар сізге ыңғайлы етеді.
Қадам 8. Ыстық сусындар ішіңіз
Кофеинсіз ыстық сусындар жұлдыруды жеңілдетеді, әсіресе құрамында зімбір мен бал болса. Ыстық сусындар жөтелді де азайтады. Бірақ құрамында кофеин бар шайдан аулақ болыңыз, себебі ол сізді сусыздандырады және ұйықтай алмайды.
- Сіз зімбірді жасай аласыз. Бір кесе қайнаған суға 25 грамм жаңа зімбірді үккіштен өткізіп, кем дегенде 10 минут қайнатыңыз.
- Плацебо шайларымен салыстырғанда жұлдыруды азайтатыны көрсетілген «Тамақ пальто» атты шөп шайы бар.
- Бенифууки жасыл шайы жүйелі түрде қабылдағанда мұрын аллергиясының белгілерін төмендетуі мүмкін.
Қадам 9. Жөтелді емдеңіз
Синус инфекциясы әдетте жөтелмен бірге жүреді. Жөтел кезінде қолайсыздықты азайту үшін дене сұйықтығын жеткілікті мөлшерде ішу керек, шөп шайы мен бал сияқты жылы сусындарды ішу керек (тек 1 жастан асқан).
Қадам 10. Темекіні тастаңыз
Бұрынғы түтін, тіпті түтіннің өзі мұрын жолдарын тітіркендіріп, синус инфекциясын тудыруы мүмкін. Екінші түтін жыл сайын Америкада созылмалы синуситтің 40% жағдайын тудырады. Синус инфекциясымен темекі шегуді тоқтатып, темекі шегуден аулақ болу керек.
Болашақта синусит инфекциясын болдырмау және денсаулықты жақсарту үшін темекі шегуден біржола бас тарту керек. Темекі шегу денсаулыққа өте қауіпті және өмір сүру ұзақтығын қысқартады
4 -ші әдіс 4: Синус инфекцияларының алдын алу
Қадам 1. Аллергия мен суықтың белгілерін емдеңіз
Аллергия мен суықтан туындаған мұрынның қабынуы синус инфекциясын тудыруы мүмкін.
Тұмауға қарсы вакцина алыңыз. Тұмауға қарсы вакцина жедел вирустық синуситтің себептерінің бірі болып табылатын тұмау вирусының жұғу мүмкіндігін төмендетеді
Қадам 2. Ластануды болдырмаңыз
Ластанған орта мен ластанған ауаның әсер етуі мұрын жолдарын тітіркендіріп, синуситті күшейтуі мүмкін. Химиялық заттар мен түтін мұрынның шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін.
3 -қадам. Өзіңізді таза ұстаңыз
Вирустық инфекциялар синуситтің жалпы себебі болып табылады. Қолды сабынмен жиі жуу арқылы инфекция қаупін азайтуға болады.
Қол ұстасқаннан кейін, қоғамдық заттарға (есік тұтқасы немесе автобус есіктері сияқты) тигеннен кейін, тамақ дайындаудан бұрын және кейін қолыңызды жуыңыз
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Су ағзаға ылғал қосады және кептелудің алдын алады. Су мұрын қуысын тазартуға көмектесетін жұқа шырышқа да көмектеседі.
5 -қадам. Көкөністер мен жемістерді көп жеңіз
Жемістер мен көкөністер антиоксиданттар мен дәрумендерге бай, олар денені мықты және сау ұстауға көмектеседі.
Апельсин сияқты тағамдарда иммунитетті нығайтатын, вирустармен, қабынумен және аллергиямен күресетін қосылыстар - флавоноидтар көп
Кеңестер
- Егер сіз құлақ арнасында (төменгі жақтың артында) ауырсынуды сезсеңіз, сізде құлақ инфекциясы болуы мүмкін. Дәрігерге қаралыңыз, себебі бұл инфекцияны емдеу үшін антибиотиктер қажет.
- Нети ыдысындағы сұйықтыққа ағын суды қоспаңыз. Егер сіз тазартылған суды қолданғыңыз келмесе, ағын суды қайнатып, бөлме температурасына дейін суытыңыз. Кран суында ауыр асқынулар тудыруы мүмкін амебалар бар.
- Дәстүрлі медицинадан «Жеңіл дем ал» шайын ішу тоқырау мен жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.
Ескерту
- Егер сізде тыныс алу, кеуде ауыруы, мойынның қаттылығы немесе ауыруы, беттің немесе көздің қызаруы, ауырсыну немесе ісіну немесе сіз, әсіресе бала мен нәрестеде жеткілікті мөлшерде сусызданудан сусыз қалсаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде созылмалы синусын инфекция бар болса, дәрігермен емдеу әдістерін талқылаңыз. Кейбір жағдайларда тыныс алуды жою үшін операция қажет болуы мүмкін.
