Атеросклероз - бұл артериялардың бітелуін немесе қатаюын білдіретін медициналық термин. Бұл мәселе жүрек ауруының жалпы себебі болып табылады, ол қанның біркелкі ағуына және оттегінің тасымалдануына кедергі келтіретін майлы қосылыстардың әсерінен артериялардың бітелуі немесе тарылуы болып табылады. Артериялық тосқауылдар жүректе, мида, бүйректе, ішекте, қолда немесе аяқта пайда болуы мүмкін. Артериялардың бітелу белгілерін білу маңызды, әсіресе егер сізде қауіп факторлары болса. Осылайша сіз медициналық көмекке мүмкіндігінше тезірек қол жеткізе аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Артериялық тосқауылдың жалпы белгілерін тану
Қадам 1. Жүрек соғысының белгілерін байқаңыз
Ерекше белгілер инфаркттың басталуын көрсетуі мүмкін. Бұл шабуылда оттегіне бай қан жүрек бұлшықетіне жете алмайды. Егер жүрек оттегіне бай қан алмаса, оның бір бөлігі өлуі мүмкін. Алайда, егер симптомдар пайда болғаннан кейін бір сағат ішінде ауруханада емделсеңіз, жүрек бұлшықетінің зақымдану дәрежесін төмендетуге болады. Жүрек соғысының белгілері мыналарды қамтиды:
- Кеудедегі ауырсыну немесе қысым
- Кеудедегі тығыздық немесе ауырлық
- Терлеу немесе суық тер
- Себа немесе толық сезім
- Жүрек айнуы және/немесе құсу
- Бас айналуы
- Бас айналу
- Әлсіз
- Мазасызданды
- Жүрек ырғағының жиілеуі немесе пульсі
- Тыныс алу қиын
- Қолға тарайтын ауырсыну
- Әдетте ауырсыну кеуде қуысының қысылуы немесе қысылуы ретінде сипатталады, өткір ауру емес.
- Назар аударыңыз, әйелдерде, қарттарда және қант диабетімен ауыратын адамдарда инфаркт жиі әдеттегі белгілермен жүрмейді, тіпті мүлде басқа белгілермен көрінуі мүмкін. Алайда шаршау жиі кездеседі.
Қадам 2. Бүйректегі артериялардың бітелу белгілерін тану
Бүйрек артерияларының бітелуінің белгілері дененің басқа бөліктеріндегі артериялардың бітелу белгілерінен өзгеше. Сізде бүйрек артериясы бітелуі мүмкін, егер сізде: бақыланбайтын жоғары қан қысымы, шаршау, жүрек айну, тәбеттің төмендеуі, терінің қышуы немесе шоғырлануда қиындық.
- Егер бүйрек артериясы толығымен бітелген болса, сізде тұрақты безгегі, жүрек айнуы, құсу және төменгі арқада немесе іште ауырсыну болуы мүмкін.
- Егер бітелу кіші артерияда болса және бүйрек артериясында орналасса, сонымен қатар саусақтарыңызда, саусақтарыңызда, миыңызда немесе ішектеріңізде дененің басқа бөліктерінде артерия бітелуі мүмкін.
Қадам 3. Егер сізде келесі белгілердің кез келгені пайда болса, дәрігерге қаралыңыз
Артерияңызда бітелу бар екеніне толық сенімді болмасаңыз да, кейін өкініп қалудан гөрі, әрқашан сергек болған жөн. Дәрігерге қоңырау шалып, белгілеріңізді сипаттаңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізден клиникада емтихан тапсыруды немесе жақын жердегі жедел жәрдем бөлмесіне баруды сұрауы мүмкін.
Қадам 4. Медициналық көмек бірден келмесе, қозғалмаңыз және қозғалмаңыз
Медициналық көмек келгенше демалыңыз. Қозғалыссыз сіз оттегінің қажеттілігін және жүрек бұлшықетінің жұмысын төмендетесіз.
Егер сізде инфаркт бар деп күдіктенсеңіз, жедел жәрдем шақырғаннан кейін 325 мг аспирин таблеткасын шайнаңыз. Егер сізде аспирин таблеткалары аз болса, 81 мг аспирин таблеткасын алыңыз. Таблетканы жұтпас бұрын шайнау аспириннің әсерін тездетеді
3 -ші әдіс 2: Артериялық блокадаға тексеруден өтіңіз
Қадам 1. Бітелген артерияларды табу үшін жүректі сканерлеп, қан анализін жасаңыз
Сіздің дәрігеріңіз атеросклероз мен артериялардың бітелу қаупін арттыратын қант, холестерин, кальций, май мен ақуыздың құрамын анықтау үшін қан анализін сұрауы мүмкін.
- Дәрігер сонымен қатар электрокардиограммаға тапсырыс беруі мүмкін, ол сізде бұрын инфаркт болғанын немесе болғанын көрсететін электр сигналдарын жазуға мүмкіндік береді.
- Дәрігер сізден жүректің жұмысын бағалау, эхокардиограмма, компьютерлік томография (КТ) және магнитті -резонансты томография (МРТ), сканерлеуді, жүректегі бітелген арналарды көруді және кальций шөгінділерінің суреттерін іздеуді сұрауы мүмкін. жүрек артерияларының тарылуы немесе бітелуі.
- Стресс -тест те жүргізілуі мүмкін. Бұл тест дәрігерлерге стресстік жағдайларда жүрек бұлшықетіне қан ағымын өлшеуге мүмкіндік береді.
Қадам 2. Бүйрек артерияларының бітелгенін білу үшін бүйрек функциясын тексеріңіз
Дәрігер бүйрек қызметін бағалау үшін қан сарысуындағы креатинин деңгейін, шумақтық фильтрация жылдамдығын және қандағы мочевина азотын өлшеуге тест тапсыруы мүмкін. Үшеуі де зәр үлгісіндегі әр түрлі сынақтар. Ультрадыбыстық және КТ сканерлеу артериялар мен кальций шөгінділерінің бітелуін іздеу үшін де қолданылуы мүмкін.
Қадам 3. Перифериялық артерия ауруларына тестілеуден өтіңіз
Перифериялық артерия ауруы - бұл қан айналымы жүйесінің проблемасы, яғни артериялардың тарылуы. Артериялардың бұл тарылуы аяқ -қолдың қан айналымын төмендетеді. Қарапайым тексерулердің бірі - дәрігерге жоспарлы тексеру кезінде екі аяқтың импульсін салыстыру. Сізде бұл аурудың даму қаупі жоғары:
- 50 жастан кіші болыңыз, қант диабетімен ауырыңыз және төмендегілердің біреуі бар: темекі шегу, жоғары қан қысымы және жоғары холестерин.
- 50 жастан асқан және қант диабетімен ауырады.
- 50 жастан асқан және бұрын темекі шегетін болыңыз.
- Жасы 70 және одан жоғары.
- Төмендегі белгілердің біреуін немесе бірнешеуін бастан кешіру: табанның немесе саусақтардың ауыруы, ұйқыға кедергі келтіреді, табанның немесе аяқтың терісінде жаралар емделуге ұзақ уақыт кетеді (8 аптадан астам) және шаршау жүктеме кезінде аяқтың, бұзаудың және бөксенің бұлшықеттерінде ауырлық немесе шаршау сезімі, бірақ демалыстан кейін жақсарады.
3 -тің 3 әдісі: артериялық блокадаға жол бермеу
Қадам 1. Себебін түсіну
Көптеген адамдар артерияларды бітейтін майлы қосылыстар холестериннің артық болуынан болады деп ойласа да, бұл болжам холестерин молекуласының мөлшеріне қарағанда әлдеқайда қарапайым. Холестерин ағзаға витаминдер, гормондар және басқа да химиялық таратқыштарды қалыптастыру үшін қажет. Зерттеушілер холестериннің кейбір молекулалары жүрекке зиянды және артериялардың бітелуіне әкелетініне қарамастан, ағзадағы қабыну реакциясын тудыратын қант пен көмірсулар атеросклероздың маңызды прекурсорлары болып табылатынын анықтады.
- Сіз холестерин деңгейін төмендету үшін қаныққан майлардан аулақ болуға тырыссаңыз да, атеросклероз мен артериялардың бітелу қаупін төмендетсеңіз де, сіз дұрыс емес қадам жасаған боларсыз. Дені сау қаныққан майларды жеу ғылыми түрде жүрек ауруымен және тамырлардың бітелуімен байланысты емес.
- Керісінше, фруктозаға бай, құрамында майы аз және дәнді дақылдарға бай диета дислипидемияға байланысты, бұл тамырлардың бітелуіне әкеледі. Фруктоза сусындарда, жемістерде, желеде, джемде және басқа да тәтті тағамдарда кездеседі.
2 -қадам. Қаныққан майларға бай, құрамында қант, фруктоза мен көмірсулар аз болатын дұрыс диетаны ұстаныңыз
Көмірсулар денеде қантқа айналады, сонымен қатар қабыну реакциясын күшейтеді. Құрамында қант, фруктоза және көмірсулардың көп болуы диабеттің даму қаупін арттырады. Қант диабеті артериялардың бітелу қаупін арттырады.
Бұған алкогольді сусындарды көп пайдаланбау да жатады
Қадам 3. Темекіні тастаңыз
Атеросклерозды және артериялардың бітелуін тудыратын темекінің құрамдас бөліктерінің саны нақты белгісіз. Алайда, зерттеушілер темекі шегудің қабыну, тромбоз және төмен тығыздықтағы липопротеидтердің тотығуының негізгі қауіп факторы екенін біледі, олардың барлығы артериялардың бітелуіне әсер етеді.
Қадам 4. Өз салмағыңызды қалыпты диапазонда ұстаңыз
Артық салмақ диабеттің даму қаупін арттырады. Қант диабеті, өз кезегінде, тамырлардың бітелу қаупін арттырады.
5 -қадам. Күн сайын 30 минут жаттығулар жасаңыз
Еркектерде жүрек ауруы қаупінің 90% -ында және әйелдерде 94% -да жаттығулардың жетіспеушілігі маңызды рөл атқарады. Жүрек ауруы мен инфаркт - тамырлардың бітелуінен туындаған проблемалардың екеуі ғана.
Қадам 6. Стрессті төмендетуге тырысыңыз
Артериялардың бітелуінде маңызды рөл атқаратын тағы бір фактор - стресс деңгейі. Стрессті азайту үшін демалуды және демалуды ұмытпаңыз. Қан қысымын өлшеу организмдегі холестерин деңгейін өлшей алмаса да, сіз дененің денсаулығын бағалау үшін осы көрсеткішті қолдана аласыз.
7 -қадам. Дәрігермен кеңесіңіз
Артерияларда бляшкалардың жиналуын азайту үшін сіздің дәрігер статин тобындағы дәрілерді тағайындауы мүмкін. Дәрілердің бұл класы артерияларда жиналған холестерин сіңеді деген үмітпен денеде холестерин өндіруді тоқтатады.
- Статиндерді барлық адамдар қолдана алмайды. Алайда, егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы, холестерин деңгейі жоғары болса (HDL холестерин деңгейі 190 мг/дл немесе одан жоғары) немесе жақын 10 жыл ішінде жүрек ауруының даму қаупі жоғары болса, сіздің дәрігеріңіз бұл дәрі -дәрмекті қолдануды ұсынуы мүмкін.
- Статиндерге аторвастатин (Липитор), флувастатин (Лескол), ловастатин (Алтопрев), питавастатин (Ливало), правастатин (Правачол), розувастатин (Крестор) және симвастатин (Зокор) жатады.
Кеңестер
- Артериялық тосқауылдың басталуын болдырмау немесе кешіктіру үшін диета мен өмір салтын өзгерту қажет. Алайда, бұл өзгерістер ұзақ мерзімді перспективада оң әсер етеді, атап айтқанда денсаулықты жақсартады және өмірден ләззат алуға мүмкіндік береді.
- Артериялардың бітелу белгілерін қадағалаңыз және егер сіз дұрыс емес диета атеросклероздың даму қаупін арттырады деп күдіктенсеңіз, дәрігерден сізді тексеруді сұраңыз. Уақытылы диагноз қою және емдеу сізге ауыр симптомдардың алдын алуға көмектеседі.
Ескерту
- Бітелген артериялар көбінесе жинақталу кезінде ең көп проблемалар туғызса да, артерия қабырғасындағы бұл шөгінділер миға немесе жүрекке қан ағымын бұзып, инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін.
- Жүрек артерияларының бітелуі стенокардияны тудыруы мүмкін. Ангина - бұл кеудедегі созылмалы ауру, ол демалғаннан кейін жақсарады. Қалай болғанда да, бұл мәселені шешу керек және бұл инфарктке әкелуі мүмкін.
