Ата -аналар мақтан тұтатын нәрсені жасау өзіңізді жақсы сезінеді. Сіз сондай -ақ ата -ананың мақтаныш сезімін туғызатын бала бола аласыз, мысалы, барлығымен жақсы қарым -қатынаста болу, ақылды адам болу, жаңа міндеттер мен әрекеттерді іздеу арқылы өзіңізді ынталандыру. Бұдан басқа, жақсылыққа ұмтылыңыз және көп жұмыс жасаңыз.
Қадам
3 әдіс 1: Жақсы адам бол
Қадам 1. Мұқтаж адамдарға жақсы тыңдаушы болыңыз
Кейде достар, отбасы мүшелері, тіпті сіз білмейтін адамдарға сөйлесетін адам қажет, себебі олар тыңдалғысы келеді. Біреу тәжірибемен немесе проблемамен бөліскенде мұқият тыңдаңыз. Өзіңіз туралы айту арқылы әңгімеге кедергі жасамаңыз, қиялдамаңыз немесе алаңдатпаңыз. Егер ол кеңес сұраса, ұсыныс жасамас бұрын мәселені айтып болғанша күтіңіз.
- Кейде ата -аналарға жақсы тыңдаушылар қажет!
- Алға еңкейіп, кейде басыңды иіп, көзге тию арқылы тыңдайтындығыңызды көрсету үшін дене тілін қолданыңыз.
- Тыңдағаннан кейін сізге сөйлеудің немесе кеңес берудің қажеті жоқ, себебі оған тек сіздің қатысуыңыз және тыңдауға дайын болуыңыз қажет.
2 -қадам. Мүмкіндігінше мұқтаждарға көмектесіңіз
Көмекке мұқтаж қауымдастықтарға көмекке жүгініңіз, мысалы, сіздің қоңырауыңыз бойынша ерікті болу. Сонымен қатар, күнделікті өмірде ұсақ -түйектермен айналысып, отбасына, достарына және сіз білмейтін адамдарға көмектесіңіз.
- Интернетте еріктілер ретінде қосылуға болатын жерлерді іздеңіз, мысалы, қарттар үйі, апат құрбандарына арналған сорпа асханасы немесе жабайы жануарларды паналау.
- Егер сіз әлі де ата -анаңызбен бірге тұрсаңыз, бос уақытыңызды пайдаланып, үйді ретке келтіріңіз, бұл сіздің жұмысыңыз болмаса да.
3 -қадам. Күн сайын кішкене мейірімділік жасаңыз
Күнделікті өмірде жақсылық жасауға тырысыңыз, мысалы, біреуді шын жүректен құттықтау, емтихан тапсыратын досыңа сабақ беру немесе танымайтын адамға қоғамдық көлікке ақы төлеу. Есіңізде болсын, кішкене мейірімділік қиын кезеңді басынан өткерген немесе ренжіген адамға көп нәрсені білдіруі мүмкін!
Егер сіз үйде ата -анаңызбен бірге тұрмасаңыз, оларға күтпеген жерден ұсақ -түйек нәрселер жасау арқылы оларды жақсы көретіндігіңізді көрсетіңіз, мысалы, оларды бірге тамақтануға қабылдау және емдеу
4 -қадам. Басқа адамдармен қарым -қатынаста сыпайы болыңыз
Адамның мінез -құлқы оның шын мәнінде кім екенін көрсетеді. Басқаларға жағымды әсер ету үшін «өтінемін» және «рахмет» айтуды әдетке айналдырыңыз. Әріптестеріңізбен, әріптестеріңізбен, достарыңызбен немесе танымайтын адамдармен қарым-қатынас жасағанда сыпайы болыңыз.
- Мысалы: егер сіз біреуден өтіп бара жатқанда кездейсоқ соқтығысып қалсаңыз, бірден кешірім сұраңыз және «кешіріңіз» деп айтыңыз.
- Алғыс хаттар жазу-басқалардың мейірімділігін бағалаудың тамаша әдісі.
5 -қадам. Өзіңізді басқа адамның орнына қою арқылы эмпатияны үйреніңіз
Танымайтын адамдарға қамқорлық көрсету өте қиын болуы мүмкін. Басқа біреуде жаман тәжірибе болған кезде, сіз қайғылы сезінесіз, бірақ бұл жағдай сізге әсер етпегендіктен. Егер сіз оны өзіңіз бастан өткерсеңіз, эмпатия болу үшін не болатынын елестетіп көріңіз.
- Мысалы, сіз басқа елде адамдардың үйі мен мүлкіне зиян келтіретін дауыл туралы естисіз. Өзіңізден сұраңыз: «Егер менде кенеттен ештеңе жоқ болса, оның ішінде баспана болса, үйден алып келуге әлі уақытым болғанын қоспағанда, қалай болар еді?»
- Эмпатияны іске қосыңыз. Жұмыста немесе мектепте қаражат жинауды бастаңыз, содан кейін көмекке мұқтаж адамдарға қайырымдылық жасаңыз.
6 -қадам. Егер сіз ренжіген болсаңыз да, басқаларды кешіріңіз
Егер біреу сіздің сезіміңізді ренжітсе, кек алмаңыз. Ата -аналар шынымен де балаларын басқаларды кешіре алатын адам ретінде өседі деп күтеді. Бұл өте қиын болса да, кешірім күнделікті өмірде өте маңызды. Басқа адамдардың ашуы мен көңілсіздігімен күресу бойынша жұмыс жасаңыз. Есіңізде болсын, кез келген адам қателесуі мүмкін, оның ішінде сіз де.
Егер сізде басқа адамдармен проблемалар болса, бұл туралы сөйлескеніңіз жөн және оның созылып кетуіне жол бермеңіз. Егер досыңыздың сізге жасаған қарым -қатынасы сізді ренжітсе, оған: «Сәлем, Эмили! Мүмкін сіз менің көңіл -күйіме зиян келтірмейінше жоғарылатылмайтынымды айттыңыз, бірақ сіздің айтқаныңыз жағымсыз болды. Бұл туралы біраз сөйлессек қалай болады? »
Қадам 7. Қорқыту мен қорлау туралы сөйлесіңіз
Ұялшақ адамдар немесе әр түрлі ортадан шыққан адамдар Интернетте немесе жеке қорқытуды жиі көреді. Ата -анаң сенің қорқыту күн сайын болатынын қабылдап, оны елемеуге тырысуыңды қалайды. Егер сіз біреуді қорлайтынын білсеңіз, оны тиісті түрде және қауіпсіз түрде тоқтатуға тырысыңыз.
Мысалы: егер сыныптасты екпіні немесе тері түсі үшін мазақ қылса, бұзақыға: «Джон, сенің сөздерің орынсыз және ренжітті. Басқа біреу сізге дәл осылай айтса, не болатынын елестетіп көріңізші? »
Қадам 8. Өсек айтпаңыз, сөйлемеңіз немесе басқа адамдарға жамандық жасамаңыз
Егер сіз бұзақылық жасасаңыз, сіздің ата -анаңыз қатты ренжіді, себебі басқа адамдарға ренжуге болмайды. Бұған жол бермеу үшін, егер сіз өзіңіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз арқылы қорқытылсаңыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
Әлі де өзекті болып табылатын клише кеңестерін есте сақтаңыз: «Жағымсыз нәрсе айтудан гөрі үндемеген жақсы»
Қадам 9. Бауырларыңызға және басқа отбасы мүшелеріне мейірімді болыңыз
Қартайған сайын сіз (ата -анаңыз емес) бауырларыңызбен және туыстарыңызбен жақсы қарым -қатынаста болуыңыз керек. Бұл әдіс ата -аналарға ұзақ жылдар бойы тәрбиелеп отырған отбасын бағалайтындығыңызды және сіздің отбасы мүшесі ретінде бар екеніңізді мойындайтындығыңызды көрсетеді.
Егер сіз әлі де ата -анаңызбен және бауырларыңызбен тұрсаңыз, бір -біріңіздің шекараңызды құрметтеңіз және қажет болған кезде көмек көрсетіңіз. Егер сіз туыстарыңызға жиі хабарласатын болсаңыз, әжеңізге қоңырау шалуды ұмытпаңыз
10 -қадам. Ата -анаңыздың сізге берген уақытын бағалаңыз
Әдетте ата -аналардың кестесі тығыз. Сондықтан, егер сіз кешігіп қалсаңыз немесе отбасылық іс -шараға қатыса алмасаңыз, маған хабарлаңыз. Егер олар жоспар құруда қиындықтарға тап болса, оларды жасауға көмектесіңіз немесе әрекеттерді уақытынан бұрын жоспарлаңыз. Бұл сіздің ата -анаңызға қамқорлық жасайтыныңызды және әлі де олармен жақын болғыңыз келетінін көрсетеді.
3 -ші әдіс 2: Ең жақсысын жасау
Қадам 1. Отбасы мүшелерін үйде бірге жаттығулар жасауға шақырыңыз
Отбасылық қарым -қатынасты нығайту үшін ата -анаңызбен, ағаларыңызбен, әпкелеріңізбен және туыстарыңызбен сапалы уақыт өткізіңіз, мысалы: кешкі ас ішу, ойын ойнау немесе олармен саябақта серуендеу. Бірлескен жұмыс ата -анаңызға сізді жеке түсінуге мүмкіндік береді.
- Егер сіздің ата -анаңыз бос болмаса, кешкі ас дайындауды ұсыныңыз. Олар мақтаныш сезімін сезінеді, себебі сіз тамақ дайындап, ата -анаңызбен қарым -қатынасыңызды жақындата аласыз.
- Аптаның бір күнін отбасыңызбен айналысуға тағайындаңыз, мысалы: кино көру, мейрамханада кешкі ас немесе қолөнер жасау.
2 -қадам. Кемелдікке ұмтылуға емес, оқуға назар аударыңыз
Көптеген ата -аналар, балалары өнер сүйгіш болса да, әрқашан балалардан А -ны алуын, спорттық жарыстарда жеңіске жетуін немесе дәрігер болуын талап етеді. Ата -аналар сіздің күнделікті өміріңізде әрқашан жетістікке жетесіз деп үміттенеді және егер сіз бар күшіңізді салып, тәжірибеден үйренуге тырыссаңыз, мақтаныш сезімін сезінесіз.
Қадам 3. Өз қателіктеріңіз туралы ойлануға уақыт бөліңіз
Қателіктер сізді және сіздің ата -анаңыздың көңілін қалдыруы мүмкін, мысалы, емтихан тапсырмаған кезде, қарым -қатынаста қиындықтар туындаған кезде немесе абайсызда әрекет еткенде. Алайда, егер сіз өз қателіктеріңізден сабақ алып, сол қателіктерден аулақ болсаңыз, ата -аналар мақтаныш сезімін сезінеді.
Егер сіз математикалық тестілеуден өтпесеңіз, өзіңізден сабақ кезінде мінез -құлқыңызды өзгерте алдыңыз ба немесе жаңа оқу үлгісін қабылдадыңыз ба деп сұраңыз. Мұғалімнен тест ұпайларын жақсарту үшін не істеу керектігін айтуын сұраңыз
4 -қадам. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз
Ата -анаң сені басқалар сияқты болғысы келмейді, себебі олар сені жақсы көреді! Егер сіз басқаларды уайымдайтындай таң қалдырсаңыз, өзіңіздің бірегей екеніңізді және ешкім мінсіз емес екенін ұмытпаңыз.
Қадам 5. Көптеген нұсқаларды қамтамасыз ететін шешім қабылдаңыз
Ғалым немесе бай болу ата -ананың мақтанышына себеп бола алмайды. Олар сізді бақытты және сау ететін нәрселерді жасай алатындығыңызды күтеді. Алайда, егер олар сіздің біліміңізге көңіл бөліп, табыс көзі ретінде тұрақты жұмысқа орналассаңыз, олар мұны шынымен бағалайды.
- Мысалы: жақсы жалақы мен жәрдемақымен жұмысқа қабылданған кезде ата -аналар мақтаныш сезімін сезінеді, мысалы: сіз медициналық сақтандыруды аласыз. Бұл ересек адам ретінде өмірде нені бірінші орынға қою керектігін түсінетіндігіңізді көрсетеді.
- Сіз ата -анаңызды дипломсыз мақтана аласыз, бірақ олар баласын жұмысқа қабылдауға және өзін -өзі қамтамасыз етуге мүмкіндік беру үшін колледжге немесе кәсіптік білім алуға баруға тырысады.
Қадам 6. Қандай өмір сүргіңіз келетінін өзіңіз шешуге құқығыңыз бар екенін түсініңіз
Сіз мақтаныш сезімін тудыратын ата -анаңыздың пікірі мен күтуін ескеруіңіз керек, бірақ өзіңіз шешіңіз.
Бұл өте маңызды қағида, егер сіздің ата -анаңыз сізден өзгеше адам болуды талап етсе
3 -ші әдіс 3: Жаңа нәрселер жасау
Қадам 1. Өзіңізді дамыту үшін қолдануға болатын қиындықтарды іздеңіз
Жаңа нәрсені жасағысы келетін балалар ата -аналарды бақытты етеді. Егер сіз қиын нәрсе жасағыңыз келсе, олар өте мақтан тұтады. Күрделі, бірақ пайдалы болатын жаңа әрекеттерді іздеңіз.
Мысалы, мектептегі спорттық командаға қосылу, шет тілін жетілдіру курсынан өту немесе магистратурада оқуды жалғастыру
Қадам 2. Сәтсіздікке ұшырамаңыз
Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, болатын жаман нәрселерді елестетудің орнына, жаңа тәжірибеден қанша сабақ алуға болатынын ойлаңыз. Егер сіз жаңа хобби немесе жаңа іспен айналысуды қаласаңыз, теріс нәрселерді бірден елестетсеңіз, өзіңізге жаңа әрекеттен алатын бір жағымды аспект туралы ойлануды еске түсіріңіз.
- Мысалы: Сіз жаңа ғана есептеу курсынан өту туралы шешім қабылдадыңыз. Тест тапсырған сайын 0 аламын деп ойламай, өзіңізге: «Мен математика сабағына өте жақсы дайындаламын», - деп айтыңыз.
- Қартайған сайын сіз өзіңіз үшін көптеген қауіпті шешімдер қабылдауға тура келеді. Бұл шешімнің оң нәтижелері туралы ойланыңыз, сонда сіз ата -анаңыздың үмітіне сәйкес арманыңызға қол жеткізе аласыз.
Қадам 3. Сізді бақытты ететін нәрсені білуге уақыт бөліңіз
Ата -ананың ең үлкен үміті - балаларының бақыты. Сондықтан сізді әрқашан бақытты ететін нәрсені табуға тырысыңыз. Сізге ең ұнайтын тақырыптар бойынша шешім қабылдаңыз. Сіз нені жақсы көретіндігіңізді білу үшін әр түрлі спорттық іс -шараларға қатысыңыз. Сабақтан кейін уақытты бөліп, келесіде не істеу керектігін ойлаңыз немесе жұмысыңыз туралы ойланыңыз. Осыдан кейін өзіңізден сұраңыз, сіз қазіргі өмір сүріп жатқан күнделікті өмірге қанағаттанасыз ба? Жасыңыз бен өмірлік мақсаттарыңызға қарамастан, бақытты таңдау жасаңыз, себебі бұл сіздің ата -анаңыз үшін мақтан тұтатын бала болудың жолы.
Кеңестер
- Достардың теріс әсерімен күресуді үйреніңіз. Егер сіз есірткі немесе алкоголь ішсеңіз, сіздің болашағыңыз үшін шектеулі мүмкіндіктерге байланысты сіздің ата -анаңыз алаңдаушылық пен қорқыныш сезінеді.
- Егер сіз ата -ананың талаптарына байланысты күйзеліске, мазасыздыққа немесе депрессияға ұшырасаңыз, мұны өзіңіз сенетін ересек адаммен бөлісіңіз немесе мектептегі кеңесшімен сөйлесіңіз.
- Жақсы тыңдаушы болуға тырысыңыз және оларға олардың кеңестері мен айтқандары маңызды екенін көрсетіңіз.
- Ата -ананы құрметтеу. Егер сіз дұрыс емес әрекет етсеңіз немесе олардың кеңесіне қарсы шықсаңыз, сіздің ата -анаңыз ұнамайтын шығар.
