Сіз қартайдыңыз, бірақ сіз қалаған нәрсені әлі ала алмадыңыз ба? Не істеу керектігін білмейтін және өмірдің мақсатсыз ағуына мүмкіндік беретін адам сияқты сезінесіз бе? Жауапкершілікті орындамады деп өзіңізді кінәлаудың орнына, бұл сезімді ескерту ретінде қабылдаңыз. Қалаған өміріңізге жету үшін күнделікті өміріңізге өзгерістер енгізуді бастаңыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Өзіңді табу
Қадам 1. Өз талантыңызды табыңыз
Егер сіз өзіңізге деген сенімділіктің жоқтығын немесе тәуелсіз емес екеніңізді сезсеңіз, сіз өзіңіздің таланттарыңызды ашпаған боларсыз. Жетілген адам болу үшін сізге қажет нәрселердің бірі - тәуелсіздікке қол жеткізу. Ауруханада ерікті болу сияқты әр түрлі жұмыстарды немесе іс -әрекеттерді орындау арқылы өз дағдыларыңызды білуге тырысыңыз. Кейбір әрекеттерді жасағаннан кейін сіз басқа адамдармен ынтымақтастықта болу немесе қиын мәселелерді шешу қабілетіңіз бар екенін білесіз. Сондықтан, егер сіз адамдарға бағытталған жұмыс саласын таңдасаңыз, бұл өте орынды болар еді.
Зерттеулер көрсеткендей, ең бақытты адамдар - өздерінің табиғи таланттарын ашып, оларды дамытатындар. Бұл танымалдылыққа немесе табысқа байланысты жұмыс таңдаудан гөрі маңызды
2 -қадам. Сіздің өміріңіздің ерекше екенін біліңіз
Бірегей тұлға қалыптастыру үшін әркімнің әр түрлі өмір салты бар. Бұл фактіні талап етуші қауымдастық немесе қоғам мүшелері жиі елемейді және жасына қарай табысты өлшейді. Мысалы, әлеуметтік өмірде айналаңыздағы адамдар сізден оқуыңызды аяқтап, алдымен жұмысқа орналасуыңызды, содан кейін үйленуіңізді күтеді. Немесе үйлену алдында басқа отбасы мүшелерін қолдау керек.
Әлеуметтік күтулер сіз қалаған нәрсеге сәйкес келмесе, сізге шешім қабылдау қиын болады. Зерттеулер көрсеткендей, ең бақытты адамдар беделге байланысты емес жұмысты таңдайды
Қадам 3. Сізге не ұнайтынын шешіңіз
Іс -әрекеттерді, адамдарды немесе сізді өте жігерлі және бақытты сезінетін заттарды табыңыз. Бұл сізге өзіңізді тәуелсіз сезінуге мүмкіндік береді және күнделікті өмірде жүруге мүмкіндік береді. Импульсивті әрекет етудің орнына, сізді не нәрсеге жігерлендіретіні туралы мұқият ойлаңыз, содан кейін бұл мүмкіндікті пайдаланыңыз.
Мысалы, сіз мұғалімді жақсы көретіндігіңізді білгеннен кейін, сіздің құмарлықты тудыратын нәрселерді пайдалану мүмкіндігін іздеңіз, мысалы: сыныптастарыңызға сабақ беру, мектепте сабақ беру немесе мұғалім болу үшін біліміңізді жалғастыру
4 -қадам. Сізді бақытты ететін нәрсе туралы ойланыңыз
Бақытты жағдайларды еске түсіруден бастаңыз, содан кейін оқиғаларды мүмкіндігінше егжей -тегжейлі жазыңыз. Тізім жасай отырып, бұл тәжірибе сізді не үшін бақытты немесе толқытқанын білуге болады. Мүмкін сіз дәл сол адамдармен бірге болғаныңызды немесе қиындықтарды жеңуді ұнататындығыңызды байқайсыз. Сізге не ұнайтынын анықтауға тырысыңыз, себебі әркімге әр түрлі нәрсе ұнайды.
Мысалы, істер тізімін жасау кезінде сіз жаза аласыз: бейне ойын ойнау, музыка ойнау немесе бояу. Тізімді жасағаннан кейін сіз өз қолыңызбен жаттығулар жасаған кезде өте бақытты екеніңізді түсінесіз
5 -қадам. Тәуелсіз адам болыңыз
Бұл хабарлама әлі де ата -анасына тәуелді болған жас ересектерге қатысты. Өзіңізге қамқорлық пен қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудың әр түрлі әдістері бар. Бұл дегеніміз, сіз өзіңізді асырау үшін жұмыс істеуіңіз керек. Егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз, достарыңызбен кездесуге жазылыңыз.
- Басқа адамдар сіздің қажеттіліктеріңізге назар аударады деп ойламаңыз. Ересек болу - бұл өз өміріне жауапкершілікпен қарау керектігін түсіну.
- Егер сіз өзіңізге қолдау көрсете алатын болсаңыз, шешім қабылдау және оларды орындау оңай болады.
Қадам 6. Өз бетіңізше шешім қабылдаңыз
Ересек өмірге кіріспес бұрын, әдетте, кез келген жағдайда сіз үшін ең жақсы шешімді басқа біреу қабылдайды. Тәуелсіз болудың бір жолы - жеке шешім қабылдау. Кішкене нәрселерден бастаңыз, мысалы, курсты таңдау немесе қайда тамақтану. Осыдан кейін өзіңіз үшін үлкен шешімдер қабылдауға үйреніңіз.
Мысалы, егер сіздің қазіргі жұмысыңыз қызықты болмаса, жұмыстан шығу немесе жаңа жұмыс табу туралы шешім қабылдаңыз. Немесе, егер сіз ата -анаңызбен немесе бөлмеде тұрғыңыз келмесе, жаңа баспана табыңыз
2 -ден 2 -ші бөлім: Өміріңізді өзгертіңіз
Қадам 1. Дарындылық пен қызығушылықты дамытуға мүмкіндік іздеңіз
Сіз өзіңіздің өміріңізді қызықты және қызықты ететін нәрсені білгеннен кейін, жұмысқа немесе еріктілерге мүмкіндік табыңыз. Мысалы, егер сіз ата -әжелеріңізбен сөйлесуді ұнатсаңыз, қарт адамдарға қандай да бір түрде қызмет көрсететін қауымдастыққа қосылыңыз. Немесе, егер сіз шынымен видео ойындарды ұнататын болсаңыз, компьютерлік бағдарламашы немесе бейне ойындар жасаушы болу мүмкіндігін зерттеңіз.
Ұзақ уақытқа қызықты болатын мүмкіндіктерді іздеңіз. Өзіңізден келесі бес -он жылда қандай жетістікке жеткіңіз келетінін сұраңыз. Осыдан кейін, белгілі бір жұмыс немесе еріктілік сізге осы мақсатқа жетуге көмектесетінін қарастырыңыз
Қадам 2. Басқа адамдармен қарым -қатынас орнату үшін өз мүдделеріңізді пайдаланыңыз
Өзіңізді табу - бұл жетілген адам болудың және өз өміріңізді құрудың маңызды аспектісі, бірақ басқа адамдарды тартуды ұмытпаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, ортақ мүдделерден туындайтын қарым -қатынас адамды өз мүдделерін жүзеге асыруға және дамытуға мүмкіндік береді. Сіздің қызығушылықтарыңыз қандай болса да, сіздің көршіңізде немесе интернетте мүшелері ортақ мүдделерге ие көптеген қауымдастықтар бар. Шын мәнінде, сіз өз мүдделеріңізге толығымен назар аудару үшін қоғамдастықтан жұмыс таба аласыз.
Мысалы, егер ағаштан бұйымдар жасау сізді жігерлендірсе, сіздің маңайыңызда осы дағды бойынша семинар өткізу үшін кездесетін топты табыңыз. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің дағдыларыңызды шыңдауға және өз жұмысыңызды сатуға мүмкіндік таба алатын кеңестер ала аласыз
3 -қадам. Өзіңізді қадағалаңыз
Жетілген адам болу - өзіңе қамқорлық жасай білу. Өзіңізді құрметтей білуден басқа, сіз өзіңіздің эмоционалды және физикалық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра білуіңіз керек. Осылайша сіз басқа адамдарға тым көп сенбейсіз. Мысалы, дұрыс тамақтануды қолданыңыз, денені сау ұстаңыз, жеткілікті демалыңыз және өзара сыйластық қарым -қатынас орнатыңыз.
Жалғыз болғысы келетіндерге кедергі жасамай, өз қалауыңызды басқаруды үйреніңіз. Мысалы, егер сіз отбасы мүшесімен қайта қосылғыңыз келсе, бірақ ол бас тартса, көңілін қалдырмай оның не қалайтынын түсінуге тырысыңыз
Қадам 4. Күн тәртібін қалыптастырыңыз және кішкене өзгертулер енгізіңіз
Күнделікті кесте жасаңыз, тіпті қарапайым істермен айналыссаңыз да, мысалы, таңертең душ қабылдау немесе таңғы ас дайындау. Кездейсоқ үлкен өзгерістер кейде сізді басып кетуі мүмкін. Жоспарды өзіңіз басқаруға оңай болатын нәрселерден бастаңыз, мысалы, үй жиһазын өзгерту, шаш үлгісін немесе киім үлгісін өзгерту немесе үйіңізді күн сайын серуендеудің жаңа әдеті.
Егер сіз жоспарлы болғыңыз келсе, ертең не істейтіндігіңізді және сәйкес мерзімдерді жазып жоспар құруға уақыт бөліңіз. Бұл әдіс сізге күнделікті өмірде болып жатқан өзгерістерді бақылауға мүмкіндік береді
5 -қадам. Білімді жалғастырыңыз
Дұрыс білім көптеген салаларда өмір сүру сапасын жақсартады, осылайша сіз көп ақша таба аласыз, өзіңізді жақсы түсінесіз, әлеуметтік өміріңізді дамыта аласыз және басқаларды жақсы түсінесіз. Әр түрлі деңгейдегі білім алудың көптеген мүмкіндіктері бар болса да, сіздің қызығушылықтарыңызды, қаржылық жағдайыңызды және қабілеттеріңізді ескеріңіз.
Мысалы, сіз маркетингтік курстан өтуді, диплом алу үшін 2 жылдық бағдарламаны таңдағыңыз келеді, бакалавриат болу үшін колледжге түсуді немесе аспирантурада оқығыңыз келеді
Қадам 6. Қарым -қатынасты бастаңыз
Сіз сүйіспеншілік қарым -қатынаста болғыңыз келе ме, әлде өзара сыйластыққа негізделген кездейсоқ достар тапқыңыз келе ме, сіздің қарым -қатынасыңыз сіздің өміріңізді байытады. Қарым -қатынас негізінде ашықтыққа, адалдыққа және берілгендікке негізделген қарым -қатынас орнатыңыз. Алайда, маңызды қарым -қатынас орнату үшін уақыт пен шыдамдылық қажет, себебі кейде түсінбеушілікке немесе қиын жағдайға тап болуыңыз керек. Бұл жағдайларды шешу қабілеті сізде қарым -қатынаста жетілу бар екенін көрсетеді.
Басқалармен үнемі қарым -қатынас жасаңыз. Егер сіз біреуге қажет кезде ғана хабарласатын болсаңыз, мұндай қарым -қатынас сізді күшейтпейді және ол адамға ешқандай пайда әкелмейді
Қадам 7. Жұмыс мүмкіндіктерін іздеңіз немесе ерікті болыңыз
Есіңізде болсын, соңында сіз әлі де өзіңізге қолдау көрсетуіңіз керек. Күрделі, орындалатын және қызықты жұмыс іздеңіз. Сәйкес жұмыс табу үшін сізге бірнеше жұмыс мүмкіндіктерін қарастыру қажет болуы мүмкін. Егер сіз әлі жұмыс іздемесеңіз, уақытыңызды белгілі бір қоғамдастықта еріктілік сияқты пайдалы істермен толтыруға тырысыңыз.
