Жақсы әсер қалдыру өте маңызды және бұл мүмкіндік тек бір рет келеді. Егер сіз ескірген және бұзылған болып көрінсеңіз, ақылды болып көрінесіз. Керісінше, ұқыпты және таза киім киіп, ақылды адам екеніңізді көрсетіңіз. Сонымен қатар, сіз өз біліміңізді жоғарылату, өз пікіріңізді білдіру кезінде түсінетін тақырыптарды таңдау және қалауыңызды көрсету үшін терең сұрақтар қою арқылы ақылмен әрекет етуіңіз керек. Ақылды мінез -құлық пен сыртқы келбет әлеуметтік және кәсіби өмірде әр түрлі мүмкіндіктерді ашудың кілті ретінде оң әсер береді.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ақылды көріну
Қадам 1. Бірнеше күн немесе апта ішінде өзіңізді және басқаларға өзіңізді қалай көрсететіндігіңізді бақылаңыз
Жақсы достарыңыз көп болса да, бастығыңыздың, мұғаліміңіздің немесе сізді көпшілік алдында көретін адамдардың алдында сіздің сыртқы келбетіңізді байқай бастаңыз ба? Заттарға физикалық және психикалық тұрғыдан қалай қарайтыныңызға назар аударыңыз.
Әр түрлі киімде қалай көрінетінін көру үшін сандық фотокамераның көмегімен күн сайын өзіңізді суретке түсіріңіз
Қадам 2. Сізде бар сән жинағын бағалаңыз
Сыртқы келбеті арқылы ақылды болып көрінетін киімдерді таңдаңыз.
- Киім таңдағанда, санына емес, сапасына басымдық беріңіз және жоғары сапалы киімнің бірнеше бөлігін сатып алыңыз, мысалы: көйлек пен шалбар немесе талғампаз төменгі белдемше.
- Шалбар немесе юбка таңдағанда, сіздің дене бітіміңізге сәйкес келетін модельдерді іздеңіз. Ұзындықтың, белдің шеңберінің және жалпы көйлек өлшемінің сіздің дене өлшемдеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Әдемі және сәнді киінгіңіз келмей, киімді таңдауға, араластыруға және үйлестіруге болатындай етіп киген кезде ең қолайлы киімді таңдауға басымдық беріңіз. Әйелдер үшін джинсы немесе юбкасы тым ұзын болса, биік өкшелі аяқ киім киіңіз немесе басқа нәрсеге ауысыңыз. Еденге сүйреуге тым үлкен көйлек өлшемі сізге шалбарды тапқан адам сияқты түсініксіз болып көрінеді.
- Еркектерге ұзын шалбар немесе кордюр немесе хаки трикотаж киіңіз.
-
Футболкадан немесе мақтадан матаға немесе дауысқа шақыратын жазбалармен безендірілмеген көйлек немесе блузка таңдаңыз. Суреттері бар немесе оң әлеуметтік хабарламалары бар шыңдарды іздеңіз.
- Өзіңізге ұнайтын көйлек немесе блузка киіңіз. Сіз киген киімдегі сөздер мен суреттердің мағынасын білмеуіңізге жол бермеңіз. Сіздің гардеробыңызда бар бас сүйек жейделерін әлі де киюге болады, бірақ оны пиджакпен немесе блейзермен жабыңыз, оны әдемі ету үшін және қажетсіз дүкеннен сатып алынған киімге ұқсамаңыз. Қолданыстағы киімдерді әлі де киюге болады, бірақ оларды басқа киім элементтерімен біріктіріңіз.
- Футболканы үнемі киіп жүрмеңіз, бірақ қажет болған жағдайда оны блейзермен жұптаңыз. Белбеу мен сәйкес аяқ киімді киіңіз.
Қадам 3. Вариация ретінде көйлек немесе блузка киіңіз
Дене пішіні мен өлшеміне сәйкес үлгілермен тігілген киімдерді тым қысқа немесе тым ұзын етіп сатып алыңыз. Ескірген киімдер жиынтығын киюдің қажеті болмас үшін дәл қазірден бастап таңдау жасаңыз.
- Әйелдер өздерінің дене бітіміне сәйкес келетін киімдерді іздеп, олардың күшті жақтарын көрсетуі керек. Свитер мен спорттық костюмнің астына жасырынудың орнына, сізді талғампаз етіп көрсететін қысқа жеңді немесе ұзын жеңді блузкаларды іздеңіз. Сәнді суреттермен тартымды түстерді таңдаңыз.
- Еркектерге сәйкес мөлшердегі көйлек кию керек. Сәнді суреттермен тартымды түстерді таңдаңыз.
Қадам 4. Қажет кезде спорттық костюм киіңіз
Жаттығу кезінде немесе түстен кейін жаттығуды қалайтын кезде спорттық киім мен аяқ киім киюге болмайды. Егер сіз жаттығу залында болмасаңыз, жүгірмесеңіз немесе жаттығу залында болмасаңыз, құралдарды сөмкеңізде сақтаңыз. Сондай -ақ сүйікті футбол клубының суреті бар жейде ұстаңыз.
5 -қадам. Жақсы күйдегі (сызаттар мен жыртылулар жоқ) қажетті мөлшердегі және жылтыратуға болатын аяқ киімді киіңіз (егер олар ішкі былғарыдан жасалмаса)
Сіздің сыртқы келбетіңізді жеке тұлғаға сәйкес келбетті және тартымды ету үшін сүйікті түсті аяқ киімді таңдаңыз.
-
Ерлерде қара және қоңыр түсті бірнеше аяқ киім болуы керек. Жылтыратуға болатын және оңай зақымдалмайтын аяқ киімді таңдаңыз.
21 -қадам
Қадам 6. Жеке гигиенаны сақтауға басымдық беріңіз
- Күніне кемінде бір рет, әсіресе жаттығудан кейін, шомылуды және бет күтіміне үнемі күтім жасауды әдетке айналдырыңыз.
- Хош иісті немесе дезодорантты шашыратыңыз.
- Ерлердің шаштары кем дегенде айына бір рет кесілуі керек. Егер сіз жиі жаттығулар жасасаңыз және ұзын шашты ұнатсаңыз, мойныңыздың артынан шықпаңыз. Шашыңызды өсіріп, сәндеуге болады, бірақ шашыңызды ұқыпты және таза ұстаңыз.
- Шашпен жабылған мойынның артқы жағы ескірген және таралғандай әсер береді.
- Егер сізде уақыт пен ақша болмаса, шашыңызды боямаңыз.
- Қара шаш керемет көрінеді, бірақ оны табиғи емес етіп жасамаңыз. Шаш бояғышын тері түсіне сәйкестендіріңіз.
Қадам 7. Бетіңізге күтім жасауды үйреніңіз және оны күн сайын жасаңыз
- Бет терісін терінің түріне сәйкес тері күтімі құралдарымен тазалаңыз және қабыршақтаңыз.
- Егер сізде безеу немесе тері проблемалары болса, дерматологқа барыңыз.
Қадам 8. Сапалы көзілдірікті сатып алыңыз
Жақсы көру қабілеті өте маңызды. Қажет болса, көзілдірік киіңіз.
- Көзіңізді жылына кемінде бір рет тексеріңіз. Егер сіз тақтаны оқу қиын болса немесе компьютер экранын ұзақ оқығаннан кейін немесе басын ауыртсаңыз, көзіңізді тексеріп алуыңыз керек.
- Егер сізге көзілдірік сатып алу қажет болса, бейтарап түсті пластиктен немесе металл жақтаудан (қоңыр немесе қара) таңдаңыз.
- Күміс зергерлік бұйымдарды киетін болсаңыз, күміс жақтауы бар көзілдірікті киіңіз.
- Егер сізге көзілдірік киюдің қажеті болмаса, рецептсіз сатылатын көзілдірікті сатып алыңыз, бірақ ұсталып қалсаңыз, күле аласыз. Көзілдірік тағу жауапкершілікті талап етеді. Стильді болу үшін көзілдірік немесе линзаларды киюдің орнына, оларды ең ұқыпты болып көрінген жөн.
Қадам 9. Сіздің мінез -құлқыңызды бақылаңыз және қандай мінез -құлықтың оң немесе теріс жауап беретінін анықтаңыз
Неліктен кейбір әрекеттерді жасайтыныңызды ойланыңыз. Сіз дау тудыруды, назар аударуды, дос ретінде көрінуді немесе топқа қабылдануды қалағаныңыз үшін бе? Әрекетіңіздің барлық нәтижесін бағалаңыз және өзіңізді жақсы түсіну үшін өзіңізді тексеріңіз. Сіздің әрекеттеріңіздің салдары әркімнің мойындамайтынын түсініңіз. Сіз қазірдің өзінде философсыз!
Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің адалдығыңызды немесе достарыңызды жоғалтпай жақсы көрінуге болады
Қадам 10. Өзіңізге ұнайтын жеке тұлға мен стильді сақтаңыз
Егер сіз ескірген немесе ескірген киім киюге дағдыланған болсаңыз, жайлылық аймағынан кетіп, жаңа сәнмен танысыңыз.
11 -қадам. Сіз құрметтейтін адамдарға назар аударыңыз және оларды сізден ерекшелейтін нәрселер туралы ойланыңыз
Бұл олардың сыртқы келбетіне байланысты ма? Сенім? Бұл олардың тартымды болып көрінуінен бе?
Қадам 12. Өзіңіз болыңыз
Сіз түсінетін нәрселер туралы сөйлесу сізді ақылды етеді. Сіз кванттық физика кітабын кез келген жерде алып жүре аласыз, бірақ осы тақырыпты білетін адам сізді әңгімеге тартқанда, сіз өзіңізді кейіп танытып, ештеңе білмейтіндігіңіз анық болады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Білімді арттыру
Қадам 1. Кішкене нәрселерді үйреніңіз
Әр түрлі нәрселер туралы ақпарат алу арқылы білімдерін кеңейту. Мартин Ван Бюрен 1837 жылы АҚШ -тың сегізінші президенті болғанын білесіз бе? Егер біреу сізді белгілі бір тақырып бойынша достарыңызбен сөйлесуге немесе талқылауға шақырса және сізде бұл туралы ақпарат болса, білетіндеріңізбен бөлісіңіз, бірақ әдептілікке байланысты сөйлесуді үзбеңіз. Алайда, аз білудің барлығынан айырмашылығы өте аз. Сондықтан оны асыра алмаңыз.
Қадам 2. Күнделікті өмірден тыс нәрселерді біліңіз
Бүкіл әлемдегі оқиғалар мен оқиғалар туралы ақпаратты іздеу арқылы білімдерін кеңейту.
- Жаңалықтарды күніне кемінде 20 минут онлайн (онлайн) оқыңыз.
- Әр түрлі тақырыптарды немесе сізді қызықтыратын адамдарды қамтитын мақалаларды оқыңыз.
- Мұражайларға, өнер үйлеріне, тарихи орындарға, планетарийлерге және т.б. Айналаңыздағы өмірден ләззат алыңыз. Ақпараттың жоғарылауы сізді ақылды етеді және талқыланатын ақылды нәрселерді түсінеді.
- Үнемі бейне ойындар ойнамаңыз немесе достарыңызбен түні бойы телефонмен сөйлеспеңіз. Бұл әдеттен арылудың орнына, басқа нәрселерге уақыт бөлу үшін қысқарту қажет.
Қадам 3. Мектеп, колледж немесе жұмыс тапсырмаларын орындаңыз
Оқу, баяндама жазу немесе қосымша зерттеулер жүргізу арқылы мүмкіндігінше дайындалыңыз.
4 -қадам. Өзіңізге ұнайтын нәрселер туралы білімді кеңейтіңіз
Музыка әуесқойлары өздерінің сүйікті музыкалық топтары, музыка индустриясы, қазіргі музыканттарға шабыт берген бұрынғы музыканттар, цифрлық музыкалық өндіріс, музыкалық аспаптар және т.б. туралы кітаптарды оқи алады. Бұл өнер, тарих, сән, психология, дін және т. Өзіңізді қызықтыратын кітаптарды әкелуді әдетке айналдырыңыз, сонда сіз кейіпкер болуды ұнататын адамның орнына, ақылды әрі қызықты болып көрінесіз.
3 -тің 3 -бөлігі: Басқалармен қарым -қатынас
Қадам 1. Ақылды және позитивті адамдармен достасыңыз
Қадам 2. Қайырымдылыққа немесе қоғамдық жұмысқа қатысыңыз
Бұл өмір көкжиегін кеңейтіп, адамдар мен қоғам туралы білімді арттырады.
3 -қадам. Егде және тәжірибелі адамдармен сөйлесуді әдетке айналдырыңыз
Өткен нәрселерді, олар бастан кешкен тарихи оқиғаларды талқылаңыз және сұрақтар қойыңыз.
Қадам 4. Мектепке немесе колледжге қатысыңыз және өзіңізді өшірмеңіз
Сіз білетін көптеген қиын сұрақтарға жауап беріңіз, бірақ пайдасыз немесе қате жауап бермеңіз. Бұл сізді бағаламайды және ақымақ көрінеді. Мұғалімнен сұраңыз немесе сабақ барысында немесе одан кейін тақырыпты және қолдау идеяларын талқылаңыз. Ол сіздің қызығушылығыңызды бағалайды, тіпті егер ол жаңа нәрселер болса.
Қадам 5. Бір нәрсеге түсініктеме беруге міндеттемеңіз
Тыңдау - кейде ең жақсы нұсқа. Қашан сөйлеу керектігін білсеңіз, басқалар сіздің пікіріңізді құрметтейді.
Қадам 6. Талқылау кезінде керемет айтуға тырыспаңыз
Тақырыпты түсінетін адамдар сені ақылды етіп көрсете алады. Оның орнына, әңгіме сіз жақсы білетін немесе соған жетуге тырысатын тақырыпқа әкелсін.
Қадам 7. Сұрақтар қойыңыз
Талқылауға немесе әңгімеге белсенді қатысыңыз. Бәрін білемін деп көрсетпеңіз. Ақылды адамдар жиі сұрайды. Сондықтан бәрін білемін деп көрсетіп, мазалайтын сұрақтар қоймаңыз.
Кеңестер
- Тоқтамаңыз, өйткені өмір - білімнің шексіз көзі. Жалқаулықтан жеңіл тақырыптарды таңдамай, түсінуі қиын тақырыптарды алыңыз.
- Ақылды тұлғалар туралы көп айтпаңыз. Бұл туралы айтпайтын адамдар ең ақылды адам болып саналады.
- Көпшіліктің алдында сөйлеуге ұялмаңыз. Ойланбай сөйлеудің орнына, сөйлемес бұрын ойланыңыз. Ойлауға уақыт бөлу сізге жақсы жауап беруге мүмкіндік береді.
- Әңгімелесушіні тыңдап, сұрақтар қойыңыз. Басыңды иіп, түсініп тұрғандай көрінудің орнына, сұрақтар қою арқылы сенің қызығушылығың артады. Ақылды болу үшін біреудің сөзін жағымды сөздермен ауыстырыңыз.
- Ақылды адамдар қашан көмек сұрау керектігін анықтай алады. Егер сіз түсінбейтін тақырып болса, көмек сұраңыз немесе тәрбиешіні табыңыз.
- Мектеп немесе жұмыс тапсырмаларын орындаңыз. Жалқау адамдар ақылды болып көрінбейді.
- Жаман әсер ететін достарыңыздан аулақ болыңыз және сізге жақсы адам болуға кедергі келтіріңіз. Егер сіз осындай адамдармен дос бола берсеңіз, өзіңізді кінәлі сезінесіз.
- Байқауға конкурсқа эссе жазу, көркем сурет салу немесе тәжірибе жинау үшін тест тапсыру арқылы қатысыңыз, тіпті ұтылсаңыз да.
- Сіз жұмыс істеуге дайын болу үшін және басқа адамдарға сенбеу үшін команда құруға мәжбүр болған кезде сабақта ақылды адамдардың жанында отыруды әдетке айналдырыңыз (химия, биология және т.б.).
- Боссыңыздан сізге тренингке қатысуға мүмкіндік беруін сұраңыз немесе мансап пен жұмысты жақсарту үшін нұсқаулық беріңіз.
Ескерту
- Өзіңізге сенімді болмасаңыз, кеңес бермеңіз.
- Ақылыңызбен немесе тест ұпайларыңызбен мақтанбаңыз, себебі бұл сізге зиян тигізеді.
- Тест ұпайларын басқа оқушылармен бөліспеңіз, бірақ егер біреу сұраса, шынайы жауап беріңіз. Егер сіздің бағаларыңыз жақсы болса, кішіпейіл болыңыз. Егер сіздің бағаларыңыз нашар болса, жасамайтыныңызды мойындаңыз. Түні бойы болдым, бірақ сынақтан өтпедім деп мінсіз көрінуге тырыспаңыз.
