Кератоз пиларис (КП) - жер бетіндегі халықтың 40% -ында кездесетін генетикалық тері ауруы. КП симптомдары көбінесе қолдың жоғарғы бөлігінде, жамбаста, бөкселерде және бетте жиі безеу деп есептелетін кішкентай қызыл бөртпелердің шоғырын тудырады. КП әлі емделмесе де, оны емдеудің жолдары бар. Біз сізге оны шешудің бірнеше қадамдарын көрсетеміз.
Қадам
2 -ші әдіс: теріні тікелей емдеу
Қадам 1. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Пиларис кератозын емдегенде қол жеткізілетін мақсат - бөртпені жеңу. Мұны істеудің ең жақсы әдістерінің бірі-күніне 1-2 рет лосьон немесе кремді үнемі жағу.
Қадам 2. Ешкі сүті немесе дәнді сабын сияқты арнайы сабынды қолданыңыз
Тұтас дәндер - бұл қабыршақтайтын заттар, олар өлі теріні кетіреді және оны тегістейді, осылайша сабын ретінде қолданғанда теріні жұмсартады. Ешкі сүтіндегі май мен сүт қышқылы бұл қышуды және тітіркендіргіш бөртпелерді кетіреді.
Қадам 3. Сүт қышқылы бар ылғалдандырғышты қолданыңыз
Сүт қышқылының шаш фолликулаларын бітеп тастайтын кератинді ыдырататыны, түйіндерді кетіретіні дәлелденді. AmLactin және Lac-Hydrin-рецептсіз сатып алуға болатын екі бренд
- Жергілікті ретиноидты қолданыңыз. Бұл құрғақ теріні емдеуге арналған А дәруменінен алынған затты қолданатын лосьон. Сіз жергілікті дәріханада Retin-A, Isotrex немесе Differin сатып ала аласыз.
- Өлі тері мен кератинді ыдырататын несепнәр кремін қолданыңыз. Бұл кремді қолданғанда абай болыңыз, себебі ол артық қолданылған жағдайда сау теріге зақым келтіруі мүмкін. Қолданғаннан кейін қолыңызды жуыңыз және жазбаша нұсқауларға сәйкес жағыңыз.
- Құрамында гликоль қышқылы бар ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ол өлі теріні және шаш фолликуласындағы бітелуді жою үшін жұмыс істейді.
- Егер сіз бөртпелерді емдеуге арналған белгілі бір маркалы ылғалдандырғышты сатып ала алмасаңыз, арнайы сезімтал теріге арналған лосьон сатып алуға болады. Кәдімгі лосьондардың кейбір ингредиенттері сіздің ауруды нашарлатуы мүмкін.
Қадам 4. Теріңізді емдеу үшін майды қолданыңыз
Ылғалдандырғыштар мен кремдер сияқты, майлар теріні және ондағы кератинді жұмсартады. Терінің зақымдалған аймағына күніне бір немесе екі рет аз мөлшерде май жағыңыз.
- Кокос майын қолданыңыз. Бұл май ас үйде жиі кездесетініне қарамастан, ол теріні жұмсартуға пайдалы екені дәлелденді. Душта бірнеше минут қолданыңыз немесе түнде ұйықтар алдында құрғақ теріге жағыңыз.
- Құрғақ теріге таза Е дәрумені майын жағу теріні жұмсартады, сонымен қатар теріні нәрлендіреді. Е дәрумені теріні сау ететіні дәлелденді және пиларис кератозын емдеуге перспективалы нәтиже береді.
- Теңіз шырғаны - тері ауруларын емдеуге арналған май шығаратын өсімдік түрі. Сіз оны жергілікті дәріханада немесе дәріханадан таба аласыз, және күніне 1-2 рет теріңізге жағыңыз.
Қадам 5. Қабыршақтандырғышты қолданыңыз
Теріні жұмсарту кератозды пиларисті азайтудың ең жақсы әдісі болғанымен, өлі тері мен бітелуді кетіру жағдайды жақсарта алады. Алайда, сіз тым абразивті заттарды қолданудан аулақ болуыңыз керек, себебі ол ұзақ уақыт бойы теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
- Өлі теріні қабыршақтау үшін душта дөрекі губканы қолданыңыз. Лупаны пайдаланбаңыз, себебі бұл өте қиын.
- Қабыршақтайтын сабынмен душ. Мұндай сабындар еркін сатылады. Құрамында өлі теріні қабыршақтайтын ұсақ бөлшектер бар.
- Қант скрабын қолданыңыз. Сіз оларды дәріханалық және сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз немесе үйде өзіңіз жасай аласыз. Паста жасау үшін қант пен балды араластырыңыз, теріге жағыңыз, содан кейін айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз. Кейін жылы сумен шайыңыз.
2 -ші әдіс 2: Теріні жанама емдеу
Қадам 1. Сұлы майы қосылған ваннаны алыңыз
Сұлы майы қышымалы теріні тегістейді және ылғалдандырады. Максималды пайда алу үшін мұны кем дегенде аптасына бір рет жасаңыз.
- 1/3 кесе сұлы майын алыңыз да, ұсақ ұнтақ болғанша блендерде ұсақтаңыз.
- Суды толығымен еріту үшін оны қосқанда ваннаға құйыңыз.
- Душтан кейін сұлы ұнтағы ваннаға ішінара жабысып қалуы мүмкін, әсіресе егер ол толық ерімесе. Уайымдамаңыз, себебі қалған кірді тазалау қиын емес (егер сіз оны бірнеше күнге қалдырмасаңыз).
- Егер сіз ұнтақты өзіңіз жасағыңыз келмесе, сұлы ванналары дүкендерде де бар.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Егер сіз құрғақ жерде тұрсаңыз, сіздің теріңіз аса сезімтал болады және ылғалдандырғыш бұл мәселені шеше алады. Ауаның ылғалдылығын жоғарылату арқылы теріңізді жұмсартады.
- Дистилденген суды пайдалану ұсынылады (таза су, минералдар мен ластаушы заттар жоқ). Ағынды сулар құрамында қорғасын, хлор және нитраттар бар, оларды мүмкіндігінше болдырмауға болады.
- Егер сізде жеке ылғалдандырғыш болмаса, ескі футболка мен желдеткішті қолдана отырып, өз қолыңызбен жасауды қарастыруыңыз мүмкін.
3 -қадам. Суық және құрғақ ауадан аулақ болыңыз
Төмен температура мен ылғалдылық теріні құрғатады, сондықтан ол өрескел болады. Пиларис кератозы бар адам үшін бұл жағдай сіздің жағдайыңыз үшін жақсы емес және оны нашарлатады. Егер сіз салқын, құрғақ жерде тұрсаңыз, теріңізді күн сайын ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
4 -қадам. Күн шуағына түсіңіз
Пиларис кератозы әдетте жазда көрінбейді, мүмкін бұл жағдай күн сәулесінің мөлшеріне байланысты. Терінің өлі жасушаларын кетіру кезінде күн сәулесінен әсер ететін гормондардың өндірісін арттыру үшін ашық ауада аз уақыт өткізіңіз.
- Терінің зақымдалуын болдырмау үшін күн сәулесінде уақыт өткізгенде әрқашан күн қорғанысын қолданыңыз.
- Күн сәулесі пиларис кератозын жоғарылататынын дәлелдейтін зерттеулер жоқ, бірақ олардың арасында корреляция бар сияқты. Алайда, күн сәулесінде уақыт өткізу депрессия мен уайымның төмендеуіне тікелей байланысты, бұл бәріне жақсы.
Қадам 5. Тым ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз
Ыстық душқа батып кету немесе теріні күйдіріп, құрғатып жіберуі мүмкін. Теріге жылудың әсерін азайту үшін жылы немесе суық душ қабылдап, душ қабылдаған дұрыс.
Қадам 6. Рецепт сұраңыз
Ауруды емдей алатын дәрі -дәрмектің рецептін алу үшін дерматологқа барыңыз. Сіздің дәрігер дәрі -дәрмектерді таблетка, май немесе крем түрінде тағайындай алады, бірақ олардың әрқайсысы сіздің теріңіздің жағдайын жақсартуға пайдалы болады.
Қадам 7. Лазерлік емдеуді қолданыңыз
Бұл 100% жағдайда қымбат және пайдалы болмаса да, лазерлік емдеу пиларис кератозының өте ауыр жағдайларын жеңілдетеді. Егер сіз жылдар бойы теріңіздің күйімен күресіп жүрсеңіз, бұл сізге дұрыс таңдау болуы мүмкін.
Кеңестер
- Теріні үнемі ылғалдандырыңыз.
- Пиларис кератозы жасына қарай азаяды, сондықтан ересектерге қарағанда балалар мен жасөспірімдерге жиі әсер етеді.
Ескерту
- Құрғақ теріні сүртпеңіз, сызатпаңыз немесе сүртпеңіз. Бұл тыртыққа, қышуға, мүмкін инфекцияға немесе терінің қызаруына әкеледі. Ұсынылған құралмен сүртіңіз немесе жай ғана ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз.
- Теріні күн сәулесінде кептіру терінің зақымдалуын азайту және пиларис кератозының жағдайын нашарлату үшін мұқият жасалуы керек.
