Сіздің өміріңіздің бір сәтінде сіз бір немесе бірнеше қарсыластан қорғануға тура келетін жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Көшедегі төбелестің ережесі де, ұсақ -түйегі де жоқ. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, өзіңізді қорғау үшін барлығын жасаңыз және ауыр жарақат алмауға тырысыңыз. Есіңізде болсын, шамадан тыс күш қолдану заңсыз болып табылады, бірақ егер сіз оны қорғаныс үшін жасасаңыз, оны ақтауға болады. Сондықтан сіздің мақсатыңыз - өзіңізді қорғау және орнынан тезірек кету екенін ұмытпаңыз.
Қадам
9 әдіс 1: Бір шабуылдаушымен күрес
Қадам 1. Мүмкіндігінше жүріңіз немесе жүгіріңіз және жасырыныңыз
Сіздің ең жақсы қорғаныс - шабуылдаушылардан аулақ болу.
2 -қадам. Өзіңізді қалай қорғай алатындығыңызды біліңіз
Егер сіз одан аулақ бола алмасаңыз және өзіңізді қорғау үшін жауап беруіңіз керек болса, өзіңізді қалай қорғай алатындығыңызды білу өте маңызды. Есіңізде болсын, жекпе-жек техникасының ережелері сізге көмектеспеуі мүмкін, себебі кейде қара белбеу иелері көшедегі қатал және тәртіпсіз шайқастарда ауыр жарақат алады.
Қадам 3. Ұрысып қалмау үшін шабуылдаушыңызбен сөйлесіп көріңіз
Қадам 4. Сабыр сақтауға тырысыңыз
Егер сіз сабырлы бола алатын болсаңыз, сіз қашудың жолын таба аласыз және жүгірудің қашан болатынын біле аласыз.
Қадам 5. Есіңізде болсын, дене өлшемі күшке байланысты емес деген түсінік қате
Дене өлшемі шынымен күшке әсер етеді. Жекпе -жек өнері бар болғандықтан, біреуді екі есе үлкен жеңемін деп ойламаңыз.
9 әдіс 2: бірнеше шабуылдаушыларға қарсы тұру
Қосымша ақпарат алу үшін мектептегі жекпе -жекте өзіңізді қалай қорғауға болатынын және бірнеше қарсыластармен қалай күресуге болатыны туралы wikiHow мақалаларын қараңыз.
Қадам 1. Қашып кетуге немесе қашуға тырысыңыз және шабуылдаушыға тап болған кездегідей сабыр сақтауға тырысыңыз
Қадам 2. Шабуылшыларды ренжітпеуге тырысыңыз
Қиындық тудыратын сөздер оларды сізге шабуыл жасауға итермелейді.
Қадам 3. Неліктен олар сізге шабуыл жасағысы келетінін білуге тырысыңыз (мүмкін болса)
Дегенмен, сіз абай болуыңыз керек, себебі көп сөйлеу немесе сұрақтар қою олардың ашуын келтіріп, сізге шабуыл жасауы мүмкін.
4 -қадам. Қарсыластардың қоршауында қалмау үшін арқаңызды қабырғаға жабыстырыңыз (егер сіз жақсы күресуші болмасаңыз)
Бұл позициямен сіз көптеген шабуылдаушылармен қоршалмай, бір шабуылшыны беру арқылы оңға немесе солға жүгіре аласыз.
9 әдіс 3: шабуылдарға жауап беру
Қосымша ақпарат алу үшін бұзақылардың кедергісін болдырмау туралы wikiHow мақаласын қараңыз.
Қадам 1. Сізге көмектесетін негізгі әдістерді үйреніңіз
Өзіңізді қорғау үшін келесі әдістерді қолданыңыз:
- Қарсыласты қабырғаға ұруға тырысыңыз. Танымал пікірге қарамастан, бұл соққы өте ауыр болуы мүмкін.
- Шабуылдың ең жақсы орны - күн плексусы. Немесе мұрын астындағы аймаққа шабуыл жасаңыз. Ешқашан көздің тесіктеріне шабуыл жасамаңыз, себебі бұл жерлер беттің өте қатты бөліктері және саусақтарыңызды сындыруы мүмкін. Күн плексусына соғу сізге қашуға көп уақыт беруі мүмкін (қарсыластың шабуылынан аулақ болу үшін денеңізді бүгіп, кері соққы беруге мүмкіндік береді). Мұрынмен соғу да қарсыласты құлатуы мүмкін. Сіз пайдалана алатын барлық нәрсе.
- Қарсылас сізге соққы бергенде, оны болдырмау үшін бүйірге жылжытыңыз, содан кейін оның қолынан ұстап, шынтақ буынына соғыңыз.
Қадам 2. Егер шабуылдаушы сізді тұншықтырып өлтіруге тырысса және қабырғаға сүйенсе (сізді тұншықтырып жатқанда), келесі әрекеттерді орындаңыз
Біріншіден, сол қолыңызбен шабуылдаушының бір қолынан ұстаңыз. Содан кейін оң қолыңызбен қарсыластың шынтақ буынына қатты соққы беріңіз. Осыдан кейін қарсыластың мойнына қатты соққы беріңіз (бірақ тым қатты емес), содан кейін денесін қабырғаға итеріп, орнынан қашыңыз. Қаласаңыз, қарсыластың бір қолын артына қоюға болады.
9 -ның 4 әдісі: Жетілдірілген тактиканы қолдану
Қадам 1. Қашып кету мүмкіндігін арттыру үшін келесі әдістерді қолданыңыз
Дегенмен, кейде сізге әлі де жақсы әдіс қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Бұл жетілдірілген тактиканы келесідей қолданыңыз соңғы шара.
Қадам 2. Қарсыластың қолын артқа айналдырыңыз (бірақ оның қолын алмаңыз), позицияны ұстаңыз
Бұл оны азап шегіп, саусақпен қалдырып, сізге қашуға мүмкіндік береді.
Егер сіз қорғаныспен айналысатын болсаңыз, онда бұл әдісті қолданыңыз, себебі сізге мұны қалай жасау керектігі үйретілген болуы керек. Бұл әдіс жекпе -жек қозғалыстарында жиі қолданылады (дзюдо, джиу -джитсу, күрес және т.б.)
3 -қадам. Баста тағу
Шабуылшының айналасында қозғалу арқылы оның алдын алуға тырысыңыз. Қарсыластың артқы жағына қарай жылжытыңыз. Мүмкіндік болған кезде, сол немесе оң қолыңызды бастың ортаңғы бөлігіне ораңыз (мұрынға жақын жер).
Бір сәт күтіңіз, содан кейін қарсыласыңызды босатыңыз. Сіз сақинаны алып тастағаннан кейін де сізге шабуыл жасай алатынына абай болыңыз
4 -қадам. Қарсыластың аяғыңызды басып қалуынан аяғыңызды қорғаңыз
Каратемен айналысатын адамдар қарсыластың табанына басу бас сүйегінің сынуына және шабуылдаушының ауырсынуына әкелетінін білді. Егер біреу сенімен осылай жасауға тырысса, қарсыластың басын саусақтарында ұстап тұрып, сәл артқа секір. Дегенмен, оны сәтті орындау үшін сізге тәжірибе қажет болады.
9 -дан 5 -әдіс: Қарсыласыңыз талқандағанда өзіңізді қорғау
Қарсыластың астындағы дененің жағдайы - бұл жағдай өте қауіпті Бұл жерде жүргенде, ал қарсыластың тізесі сіздің денеңізден жоғары. Бұл позиция сіздің қарсыласыңызға соққы беру үшін бос орын алуға мүмкіндік береді, ал сіздің орныңыз өте шектеулі. Бұл көшедегі төбелесте жиі кездесетін жағдай.
Қадам 1. Не істеу керектігін біліңіз
Бұған жол бермеудің кілті - сіздің соққыларыңызды жеңу. Егер сіздің позицияңыз қарсыластың қолында болса, сіз жасай алатын шабуыл техникасы - шабуылдаушыны екі аяғыңызбен жамбастың алдыңғы жағына мүмкіндігінше қатты соғу. Содан кейін өзіңізді құтқару үшін жүгіріңіз.
Бірден шабуыл жасауға тырыспаңыз. Бұл сізді тек осал етеді, өйткені қарсыластың астында жерде болу - нашар позиция
Қадам 2. Еркіндіктің жолын табыңыз
Шабуыл жақсы нәтиже бермейтін шығар. Сонымен, қарсылас сізді ұрған кезде сіз үшін ең жақсы нұсқа - босату. Міне, сіз қолдана алатын бірнеше ұсыныстар:
- «Артқы есіктен қашу» әдісін қолданыңыз. Қарсыластың денесінің астынан денеңізді жылжытыңыз немесе бүгіңіз.
- Көпір қозғалысын қолданыңыз (көпір). Бұл қозғалыс жамбасты жоғары және бүйірге итеру арқылы жүзеге асады.
- Өзіңізді босату үшін шынтағыңызды қолданыңыз. Қарсыластың бір немесе екі аяғын тартып алу үшін сіз мен қарсыласыңыздың арасында бос орын құру үшін қолдарыңызды немесе шынтақтарыңызды қолданыңыз.
- Бетіңізді төмен қарайтын етіп денеңізді бұрыңыз. Сіз мұны істегенде, сіздің қарсыласыңыз «резервтік» позицияда болады (бұл шабуылшы үшін кемшілік), нәтижесінде сіз өзіңіздің үстіңіздегі қарсыластың тұтқасын босатуға мүмкіндік аласыз. Содан кейін сіз шабуылдаушыны орнынан тұрып, сілкіп тастау немесе «артқы есіктен қашу» әдісін қолдану арқылы құтыла аласыз.
9 -ның 6 -әдісі: Бас жарықты бұзу
Қадам 1. Бас сүйегін қалай сындыруға болатынын біліңіз, себебі бұл көше төбелесінде жиі қолданылатын тактика
Мұнда кейбір жақсы әдістер айтылады, бірақ сіздің ең жақсы қорғанысыңыз - сергек болу істемеу қарсылас басына тигенше. Жақындап келе жатқан біреуді тану сізге бұрылып, сіздің басыңызға соғылуын болдырмауға мүмкіндік береді.
2 -қадам. Қарсыластың басын бұйраламақшы болған кезде оның қолын жалтаруға және бұғаттауға тырысыңыз
Бұл сізге ол жасамақ болған бас аурудан аулақ болуға мүмкіндік береді. Есіңізде болсын, сіз неғұрлым ұзақ күткен болсаңыз, қарсыластың қолынан құтылу қиынға соғады.
3 -қадам. Өзіңізді қорғаңыз
Бас қысқыш ауаны немесе қан беруді тоқтата алады. Сондықтан сіз бірінші кезекте өзіңізді қорғауыңыз керек:
- Иегіңізді төмен қарай бүгіңіз.
- Сіздің бетіңізді қарсыластың қолынан қорғалған етіп шабуылдаушының кеудесіне бағыттаңыз.
- Қарсыластың қолынан ұстаңыз (бір мезгілде оны қарсылас қысады) және қолын төмен түсіріңіз. Бұл қысымды бірден төмендетуі мүмкін.
4 -қадам. Денеңізді төмен күйде ұстаңыз және аяғыңызды кеңінен бүгуді жалғастырыңыз
Бұл әрекет тұрақтылықты сақтауға бағытталған, сондықтан сізде қарсы шабуыл жасауға немесе кетуге мүмкіндік болған кезде, сіз мұны жақсы жағдайда жасай аласыз.
Қадам 5. Бетіңізді соққыдан қорғау үшін бос қолыңызды қолданыңыз
Қадам 6. Бас сүйегінен құтылу үшін төмендегі әдістерді қолданып көріңіз:
- Қарсыластың аяғына аяқ басу. Бұл мүмкіндікті бірінші мүмкіндікте тез және дұрыс орындаңыз. Егер сіз дұрыс шешсеңіз, қарсыласыңыз ауырсынуды сезінеді, сондықтан олардың ұстамы босайды және сіз босатыла аласыз.
- Қарсыластың ішкі жоғарғы жамбасына немесе шапына соғыңыз. Содан кейін қарсыластың басынан ұстаңыз (шашты, көздің шұңқырын немесе басқа нәрсені ұстап) және шабуылдаушының денесін итеріп, жүгіріңіз.
- Қарсыласты қысыңыз. Бұл әдіс сіздің шабуылдаушының бетіне зақым келтіреді, бұл сізге қарсыластың басынан құтылу үшін құнды уақыт береді.
- Басыңызды тез жоғары және төмен жылжытыңыз. Бұл әрекеттің мақсаты - қарсыласты шатастыру. Сіз мұны жасағаннан кейін кенеттен алға жылжу жасаңыз. Бұл сондай -ақ қарсылас сізді итеріп жіберуі мүмкін.
- Шабуылшының қолынан ұстаңыз, содан кейін басыңызды қолтық астына итеріп, өзіңізді ұстаудан босатыңыз. Мұны қарсыластың қолы сәл босап қалған немесе оның назары уақытша аударылған кезде, дәл уақытта жасау керек. Қабырғаға немесе жыныс мүшелеріне тиімді соққы қарсыластың ұстауын бұзуы мүмкін.
- Қарсыластың бір қолына қарсы екі қолыңызды қолданыңыз (2 қарсы 1). Екі қолыңызбен шабуылдаушының бір қолынан ұстап, сол қолыңызды тартып алыңыз. Бір қолмен жақсы бас бұру немесе буындыру өте қиын. Сондықтан, қарсыластың бір қолын жолдан алып тастағаннан кейін, сіз қысымнан құтылғаныңызды бірден сезінесіз.
- Немесе бір қолды таңдаудың орнына қарсыластың саусағын ұстаңыз. Бір қолыңызбен қарсыластың саусағынан ұстап, оны мүмкіндігінше бүгіңіз. Бұл әдіс қарсыластың саусағын оңай сындырады.
7 -ші әдіс 9: Бауды бұзу
Қолды қысу - өте ауыр әрекет. Төменде сіз орындауға болатын кейбір ұсынылған қадамдар берілген.
1 -қадам. Егер қарсылас түзу қолмен слинг жасайтын болса, қолыңызды бүгіңіз
Егер сіздің қарсыласыңыз қолыңызды бүгу арқылы слинг жасағысы келсе, қолыңызды түзетіңіз.
Қадам 2. Белдіктерді, шалбарларды, белдемшелердің шыңдарын және т.б. шұңқырды қарсылас жасамас бұрын
Бұл қарсыластың артқа иілу үшін қолдарыңыз бен білектеріңізді қолдануға жол бермейді. Әрине, бұл сізге не болатынын білуді талап етеді. Сондай -ақ, қарсыластың қолтыққа не қажет екенін білу керек.
3 -қадам. Егер сіздің қарсыласыңыз қолды бұйраласа, келесі стратегияларды қолданып көріңіз:
- Қарсыластың ұстауын жеңілдету үшін оны ұрғандай болыңыз. Осы сәтті қарсыластың қолынан босату үшін пайдаланыңыз.
- Қарсыласты шынымен ұрыңыз немесе тепіңіз, ал оның тұтқасы босап қалған кезде, бос уақытыңызды босатыңыз.
Қадам 4. Қолдарыңызды мүмкіндігінше тез артқа тартуға тырысыңыз
Кейде бұл оған сені босатуға мүмкіндік береді, сондықтан сені жіберуге мәжбүр етеді.
Қадам 5. Қолды тіреуіштен босатуға тырысқанда абай болыңыз
Сіз жасаған күш сіздің қолыңызды сындыруы мүмкін.
8 -ші әдіс 9: ереуілмен күрес
Қосымша ақпарат алу үшін хитпен қалай күресуге болатыны туралы wikiHow мақаласын қараңыз.
Қадам 1. Кіретін соққыны тануды үйреніңіз
Көптеген басқа шабуылдар сияқты, жақындап келе жатқан қозғалысты тану қорғаныс стратегиясының өте маңызды бөлігі болып табылады. Көруге болатын белгілерге мыналар жатады:
- Алақандар түйілген
- Тістер мен жақтардың ашулануы
- Тыныс алу және ентігу
- Бір аяғы кенеттен алға қарай ығыса кетті
- Иек төмендеді (жұлдыруды қорғау үшін)
- Иықтар төмендеді (бұл жерде соққы күші қолданылады)
- Дене сізден алыстап, бүйірге қарай жылжиды.
Қадам 2. Қозғалыңыз
Адам хит жасамас бұрын, ол қайда соққысы келетінін шешіп қойған және стратегияны ойластырған. Екінші жағынан, сіз соққан жерді өзгертуге секундтың аз ғана бөлігін аласыз. Соққы басына бағытталған кезде, соққыны жіберіп алмайтындай етіп немесе ең болмағанда күші қалағанша басыңызды сәл жылжытыңыз.
3 -қадам. Қарсыластың соққысымен қолыңызды дәл сол бағытта жылжытыңыз
Бұл сізге қарсыластың келесі қадамын ойластырылған бағалауға көмектеседі. Сіз болмауы керек ерікті бағалауды жасаңыз, бірақ сіз ақылға қонымды және жақсы жоспарланған бағалауды жасауыңыз керек.
Қадам 4. Қарсыластың соққыларын алақандарыңызбен емес, қолдарыңызбен бөгеуге тырысыңыз
Бұл әрекет қарсыластың соққы диапазонын қысқартады және қалаған бастапқы нысанаға жете алмайды.
9 -дан 9 -әдіс: соққыға қарсы әрекет
Қадам 1. Есіңізде болсын, соққыны көтеру - күресте қиын нәрсе
Алайда, егер сіз қарсыластың аяғынан тебуге тырысқанда, оны ұстап қалсаңыз, сіз оның жерге құлап кетуіне себепкер бола аласыз.
Қадам 2. Қолдарыңыздағы бұлшықеттердің бүйірлерін емес, соққыларды жабу үшін алақандарыңызды қолданыңыз
Егер қарсыластың соққысы бұлшықетіңізге тиіп кетсе, сіз ауыр жарақат алуыңыз мүмкін.
Қадам 3. Қарсыластың соққысынан аулақ болыңыз
Сіз соққыларды болдырмау үшін келесі әдістер тізбегіне сүйене отырып, қарсыластың шабуылынан аулақ бола аласыз:
- Денеңізді алыс ұстау арқылы соққылардың алдын алыңыз
- Тез түсіңіз
- Артқа секіру
- Бүйірге жылжытыңыз.
Қадам 4. Есіңізде болсын, жалтару тиімдірек болады, егер сіз мұны секіру, бүйірден жылжу, денеңізден жалтару және т.б. үнемі иілуден гөрі
Қадам 5. Үйрену мен қашу кезінде күтпеген қозғалыстар жасаңыз
Қозғалыстарды бірдей үлгіде жасамаңыз.
Кеңестер
- Егер сіз қауіпсіз емес жерде жүрсеңіз, бір -екі досыңызды әкеліңіз. Бұл сізді қиындықтан құтқару үшін пайдалы болуы мүмкін.
- Ұрысты осылай қабылдаңыз соңғы шара. Ең жақсы нұсқа - шабуылдаушымен жақсы сөйлесіп, қашып кету.
- Өз күштеріңізді пайдаланыңыз. Сіздің денеңізге және дене бітіміңізге сәйкес келетін тактиканы қолданыңыз. Арық және жеңіл адамдар тез жүгіреді және оңай жүгіреді. Ауыр дене салмағы бар адамдар денені қатты қозғалтып, қашудан гөрі, қорғануды жеңілдетеді.
- Күтпеген және оғаш нәрсе жасаңыз. Егер сізде шығармашылық идея болса, оны сынап көріңіз. Сюрприз әрқашан пайдалы.
- Егер шабуылдаушының қалтасында/қолында мылтық болса, оларға қалағанын беріңіз. Сіздің өміріңіз мүліктен де қымбат! Егер сіз оларды ренжіткен немесе ренжіткен болсаңыз, олар қаруды қолданатынын біліңіз. Сондықтан олардың өтінішін орындаңыз.
- Қару -жарақ туралы айтатын болсақ, бейтаныс адамдармен көшедегі жекпе -жектерде қару -жарақпен қаруланған дұрыс. Бұл сіздің жалаңаш қолыңызға сүйенуден гөрі жақсы. Тіпті таяқша, тас немесе қолшатыр үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
- Жәбірленушіге ұқсамауға тырысыңыз. Тікелей тұрып, жақсы позаны көрсетіңіз. Бұл сізді одан да қорқынышты етіп көрсетуі мүмкін. Бір қолмен қалтада жүру. Көшедегі бұзақылар сыртынан әлсіз көрінетін, қорқытуға оңай болып көрінетін адамдарды қорқытуды ұнатады.
- Мүмкін болса, әдетте көше бұзақылары тұратын жерлерден аулақ болуға тырысыңыз.
- Барлығына мейірімді болыңыз. Керісінше қарым -қатынаста болу үшін басқаларды ренжітпеңіз. Басқа адамдардан қорқатын сияқты әрекет етпеңіз, өйткені әлсіз келбет көшедегі бұзақыларды шабуылға тартуы мүмкін.
- Оларды сабырлы және сенімді сөйлеуге мәжбүрлеңіз. Сіз көрсеткен немесе сезінген қорқыныш пен ашуланшақтық неғұрлым аз болса, соғұрлым сіздің қарсыласыңыз сіздің жағдайыңызды бақылай алмайды немесе оқи алмайды. Олардың ашуы неғұрлым үлкен болса, соғұрлым олардың өзін -өзі ұстай алу қабілеті төмендейді. Оларды қорқыт!
- Тыңшылық пен жасырынуды үйреніңіз.
- Шабуылдаушыны әдейі ренжітуге тырыспаңыз, себебі бұл олардың сізге қарай жылжып кетуіне итермелеуі мүмкін. Немесе, егер сіз блэфингте жақсы болсаңыз, олардың шабуылын құрту үшін ашуландырыңыз, бұл «тосынсыйдың» элементі. Дегенмен, мұны сіз өзіңізді қорғауға дайын болған кезде ғана жасаңыз. Шындығында бұл жақсы тактика емес.
Ескерту
- Қарсыласты құлату үшін шамадан тыс күш қолданбаңыз. Егер қорғаныс әрекеті осы елдің заңдарына сәйкес келмесе, сіз қиындыққа тап болуыңыз мүмкін. Егер сіз жанжал тудыратын тарап ретінде емес, өзін-өзі қорғау үшін әрекет етуді жалғастырсаңыз, шамадан тыс күш қолданбау өте маңызды. Мысалы, жатып жатқан қарсыласқа шабуыл жасау немесе қарсылас бағынышты болғанда қарсыласты бірнеше рет ұру және т.б. Қосымша ақпарат алу үшін осы ескерту бөлімін оқыңыз.
- Шайқасқа қатыспаңыз көп адам. Адамдар неғұрлым көп қатысса, соғыс салдары соғұрлым нашар болады.
- Егер сіздің шабуылдаушыда мылтық болса, мүмкіндігінше жылдам жүгіріп, полицияға хабарласыңыз.
- Істемеу қорлайтын және кемсітетін сөздер айту арқылы оларды ренжіту. Бұл олардың сізге шабуыл жасауда агрессивтілігін арттыруы мүмкін.
- Шамадан тыс күш қолдануға заңмен тыйым салынған. Алайда, егер сіздің өміріңізге қауіп төніп тұрса, оны өзіңізді қорғау үшін қолдануға тура келуі мүмкін. Тек істің егжей -тегжейін кейін адвокатқа қалдырыңыз. Өзін-өзі қорғау әрекеті «шамадан тыс күш» болып есептеледі немесе болмайды, ол контекст пен түсіндіруге байланысты болады.
- Сіз жараланғаннан гөрі қорқаққа ұқсағаныңыз жөн. Сондықтан, «беделді» сақтау үшін тәжірибелі жауынгерлермен немесе көптеген адамдармен күресуді ойламаңыз. Салауатты және жақсы өмір сүру уақытша жақсы беделге ие болудан әлдеқайда көп нәрсені білдіреді.
- Сізді ұрлауға тырысатын адамдарға назар аударыңыз.
- Нағыз ерлер немесе әйелдер (құрметтеу керек) ойын -сауық үшін төбелесті бастамайды. Ұрысуға жақсы себеп бар екеніне көз жеткізіңіз. Басқаларды мазалайтын немесе басқаларға оңай немесе себепсіз соққы беретін бұзақы болмаңыз. Ең жақсы себеп болмаса да, бірдеңе жасаған кезде әрқашан ақтау болу ақылдылық.
