Ауа райына сәйкес киіну - бұл қыста маңызды элемент. Бірақ, сіз мұны қалай жасайсыз? Оқуды жалғастырыңыз!
Қадам
Қадам 1. Киімнің бірнеше қабатын қолданыңыз
Қалың киімнің бір немесе екі қабатын емес, жеңіл жылы киімді киіңіз. Бұл сізді жақсы жылытады және температура көтеріле бастаған кезде жабынды алып тастай аласыз.
Қадам 2. Белсенділікке сәйкес киіну
Шаңғы тебуге арналған киіну балық аулауға арналған киінуден өзгеше.
Қадам 3. Жылы бот сатып алыңыз немесе табыңыз
Ең дұрысы, мақта мақта емес, жүн немесе синтетикалық жүн болуы керек. Бұл жабынды бөлек сатып алуға болады. Сіз етікті астармен сатып ала аласыз немесе әдеттегіден екі есе үлкен етік қолдана аласыз және қабаттарды қоса аласыз.
Қадам 4. Қысқы шұлық киіңіз
Аяқтарды құрғақ және жылы ұстау үшін қысқы шұлықтар қажет. Жүн - ең жақсы материал, бірақ синтетикалық жүн жақсы алмастырады. Сіз шұлықтың бірнеше қабатын киюге болады, бірақ сіздің аяқтарыңыз ыңғайлы екеніне және қан айналымы сақталғанына көз жеткізіңіз.
5 -қадам. Сапалы пальто, саябақ немесе күрте киіңіз
Әдетте, қалың болған сайын жақсы. Бұл синтетикалық шаңғы курткаларына, жүнді пальтоға немесе төменгі курткаларға қатысты.
Қадам 6. Негізгі қабатты қолданыңыз
«Негізгі қабат» ұзын джондар, костюмдер, ұзын іш киімдер немесе қысқы қондырғылар үшін жіңішке, жылы негіз ретінде қолдануға болатын киімнің кез келген түрі болуы мүмкін. Меринос жүні ең жақсы бас киімдердің бірі болып танылды.
Қадам 7. Бас киім киіңіз
Денедегі жылудың көп бөлігі бас арқылы өтеді деген сенім - бұл миф, бірақ дененің барлық бөліктерін жабу дене температурасын сақтауға көмектеседі.
Қадам 8. Қолғап немесе қолғап киіңіз
Саусақтар мен қолдар оңай суып кетеді, сондықтан саусақтарыңыз бен қолдарыңыздың жабылғанына көз жеткізіңіз. Жұқа қолғаптар (мысалы, «сиқырлы қолғаптар») бәрінен де жақсы, бірақ ыңғайлы және жылы қолғап қажет.
Қадам 9. Қол жылытқыштар немесе қол жылытқыштар пакеті пайдалы болуы мүмкін, әсіресе баспана болмаса
Қол жылытқышты ашық дүкеннен немесе аңшылық дүкенінен сатып алуға болады. Қолды жылытқышты жылы киімнің орнына қолдануға болмайды.
Қадам 10. Аяқтарыңызға бірнеше қабат киім киіңіз
Бір таңқаларлығы, кейбір адамдар бес қабат киім киеді, бірақ бір ғана шалбар. Кем дегенде, ұзын іш киім сияқты негізгі қабатты және сноуборд шалбар сияқты сыртқы қабатты киіңіз.
Қадам 11. Құрғақ ұстаңыз
Ылғалды ауа райы сізді тез суық етеді. Су өткізбейтін сыртқы қабатты киіңіз.
Кеңестер
- Көп киім киюге болмайды. Терлеу мен ылғалдылық қауіпті болуы мүмкін.
- Сіз жылуды сезінуіңіз керек-ыстық емес-және үнемі құрғақ болуыңыз керек.
- Саусақ айырғыштары жоқ қолғаптар немесе қолғаптар қарапайым қолғаптарға қарағанда жақсы, себебі саусақтар бір -біріне жақын болған кезде саусақтар жылы болады. Алайда, кемшілігі - қолыңызбен газеттің беттерін аудару сияқты кейбір нәрселерді жасау қиын болады.
- Киімге газет қағазын, құрғақ жапырақтарды және сол сияқтыларды салу арқылы күрте немесе көйлек дене қызуын сақтай алады.
- Стильге қарағанда функцияға басымдық беріңіз. Әрине, стильді елемеудің қажеті жоқ. Алайда, аязда сіз қалай көрінсеңіз де, жылы болу сіздің басты мақсатыңыз болуы керек. Сіз біртүрлі болып көрінуіңіз мүмкін, бірақ сіз «жылы» жындысыз!
- Киіну кезінде сіз ылғалмен (жаңбыр, қар, жаңбыр және/немесе жел) күресетіндігіңізді ескеріңіз. Ылғалдылық пен жел сізді құрғақ, тыныш ауадан тез салқындатады.
Ескерту
- Сыртта жаттығулар үшін мақтадан аулақ болыңыз. Сыртқы ортада мақта «өлім матасы» деп аталады, себебі ол денені жылытпайды, ал ылғалданғанда дене температурасының тез төмендеуіне әкеледі. Жүнді, өнімді маталарды және жібекті таңдаңыз.
- Пиджак - ауа құрғақ болған кезде денеңізді жылы ұстау үшін тамаша таңдау, бірақ дымқыл болған кезде пайдасыз.
