Дененің жағымсыз иісі және/немесе тынысы бар екенін қалай білуге болады? Негізінде, адамдар өздерінің иіс сезу иісіне бейімделгендіктен, өз денесінің иісін иістендіре алмайды. Егер сіз аузыңыздан жағымсыз иіс немесе иіс шығады деп уайымдайтын болсаңыз (немесе сізге басқа біреу айтқан болса), одан құтылу ешқашан кеш емес! Толық ақпаратты білгіңіз келе ме? Бұл мақаланы оқыңыз!
Қадам
Қадам 1. Қолданғаннан кейін киіміңізді иіскеңіз
Үстіңдегі киімді шеш, содан кейін оны бір жерге қалдыр. Күту кезінде сіз душ қабылдауға, кітап оқуға, теледидар көруге және т.б. Біраз уақыттан кейін киген киімдеріңізді жинап, иісін сезіңіз (әсіресе дененің қыртыстары бар және терлеуге бейім жерлерінде). Егер шығатын иіс жағымсыз болса, бұл сіздің денеңіздің иісімен ауыратындығыңыздың белгісі. Есіңізде болсын, сіздің денеңіздің иісі сіз киген киімнің матасына енуі мүмкін, әсіресе терді сіңірмейтін синтетикалық талшықтарды киген болсаңыз. Егер киіміңізден жағымсыз иіс шықса, бірден жуыңыз!
Қадам 2. Сіздің диетаңызды қадағалаңыз
Егер сіз сарымсақ, карри, пияз, сыра және түрлі дәмдеуішті тағамдарды жегенді ұнататын болсаңыз, дем алуыңыз бен денеңіздің иісі кейбір адамдар үшін жағымсыз болады. Егер бұлай болса, талғамы ұқсас адамдармен араласқаныңызға көз жеткізіңіз; әрине, сіз де, олар да бір -бірінің иісінен алаңдамайды! Дене мен аузынан жағымсыз иістен арылудың кейбір уақытша әдістері - ақжелкенді, ментол кәмпиттерін шайнау немесе сергітетін сұйықтықпен шаю.
3 -қадам. Алақаныңызды аузыңыздың алдында кесіп, дем шығарыңыз
Егер сіздің иіс сезіміңізге оралатын иіс жағымсыз болса, бұл сізге тіс пен тілді тазартуда мұқият болу керек екендігінің белгісі. Тістеріңізді тазалаңыз, тістеріңіздің арасына жіп салыңыз, аузыңызды тазартқышпен шайыңыз және тіліңізді үнемі тазалаңыз.
Сіз қолдана алатын тағы бір әдіс - білегіңізді жалау. Осыдан кейін, жалаған жеріңізді сүймес бұрын 10 секунд күтіңіз; сіздің иіс сезіміңізге енетін иіс - сіздің тынысыңыздың иісі
Қадам 4. Денеңіздің ылғал мен терге бейім бөліктерін тексеріңіз
Негізінде, дененің қыртыстары бар жерлері (мысалы, саусақтардың, қолтық астындағы, кеуде астындағы т. Бөліктерді сүйуге тырыспаңыз; бұл сіздің сенімсіз екеніңізді көрсетеді. Жағымсыз иістің алдын алу үшін, аймақты үнемі таза ұстаңыз және құрғақ жерді ұстаңыз.
5 -қадам. Егер сіз көп терлесеңіз, сізде жағымсыз иіс болмайды
Егер сіз жаттығудан кейін қатты терлесеңіз, алаңдамаңыз; Өйткені, барлық адамдар жаттығудан кейін терлеп, жағымсыз иіс шығады. Егер сіз кеңседе презентация жасайтын болсаңыз, мектепте емтихан тапсыратын болсаңыз және ұқсас жағдайларда сіздің денеңізден жағымды иіс шықса, жағдай басқаша болады. Шамадан тыс терлеуге жол бермеу үшін сіз әрқашан әтір мен/немесе дезодорантты киіп жүріңіз және чили бұрышы сияқты дене иісін тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз.
Қадам 6. Сізге ең жақын адамдардан сұраңыз
Ең жақын достарыңыздан және/немесе туыстарыңыздан шынайы пікіріңізді сұраңыз. Дененің жағымсыз иісі мазалайтынын түсіндіріңіз және олардың пікірін тыңдаңыз; Сондай -ақ олардың шынайы пікірін тыңдағыңыз келетінін және оған ренжімейтіндігіңізді айтыңыз.
Кеңестер
- Ұйықтау кезінде ауызды жабу және ауыз қуысының күнделікті гигиенасын сақтау арқылы жағымсыз иісті жоюға болады. Егер сіз ұйықтап жатқанда қорылдауға дағдыланған болсаңыз, онда қорылдау жиілігін азайтуға көмектесу үшін маманнан сұрап көріңіз. Егер сіз ұйықтап жатқанда қатты дем шығаруға дағдыланған болсаңыз, ұйықтап жатқан серіктес байқамай тұрып тісіңізді тазалаңыз! Шын мәнінде, бір стақан лимон шырыны қосылған жылы су таңертең жағымсыз иісті ылғалдандырады және жояды; Сонымен қатар, шай құрамындағы таниннің құрамы жағымсыз иіс мәселесін жоюда тиімді.
- Жағымсыз иіс шығаратын кірдің жиналуын болдырмау үшін үйдегі санитарлық жабдықты үнемі ауыстырып тұрыңыз.
- Кейбір дәрі -дәрмектер сіздің тыныс алуыңызға немесе денеңізге жағымсыз иіс әкелуі мүмкін; кез келген дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігерден жанама әсерлері туралы сұрауға тырысыңыз. Негізінде, ауыздың құрғауына әкелетін кез келген дәрі -дәрмектер аузынан жағымсыз иіс шығара алады.
- Душ пен сусабын үнемі. Кем дегенде аптасына төрт рет душ қабылдаңыз. Есіңізде болсын, тазартылмаған бас терісіне кірдің жиналуы жағымсыз иіс тудыруы мүмкін.
