Оның қолтаңбасы мен киімі болса да, қатал болып көріну үшін сізге бас сүйегінің сақиналары мен алқалары мен былғары курткаларды киюден басқа көп нәрсе істеу керек. Сіз тек киініп қана қоймай, сонымен қатар сенімді көрінуге қатал көзқарасты үйрене аласыз. Сіз адамдарға өте қорқынышты және қорқынышты адам екеніңізді сездіре аласыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Қатты киіну
Қадам 1. Үлгі болатындай күшті кейіпкерді табыңыз
Көптеген қатал түрлері бар. Don Draper сияқты қатал корпорациялар, Gucci Mane сияқты қатал рэп әншілері, Motörhead компаниясынан Лемми сияқты қатал металл және т.б. Сіз қандай стильге ие болғыңыз келетініне және өзіңізді қалай мықты ететініңізге байланысты, ұстанатын күшті кейіпкерді табу жақсы. Міне, классикалық мысалдар:
- Қатал ерлер: Клинт Иствуд, Сонни Баргер, Кимбо Слэйс, Аю Гриллс, Себастьян Юнгер.
- Қатал әйелдер: Ронда Рузи, Лил Ким, Серена Уильямс, Хилари Клинтон, Маргарет Тэтчер.
Қадам 2. Былғары күрте киіңіз
Байкер ме, рок әншісі ме, былғары курткадан гөрі өзіңізді қатал етіп көрсетудің оңай жолы жоқ. Қара немесе қоңыр былғары курткадан классикалық көрініс үшін жүні бар етік іздеңіз, немесе егер сіз шынымен де біршама заманауи пиджак алғыңыз келсе, заманауи, былғары куртканы іздеңіз. Былғары курткалар киілген кезде әрқашан керемет көрінеді.
- Егер сіз вегетариандық болсаңыз немесе сізге былғары куртка кию идеясы ұнамаса, қымбат емес былғары куртка іздеңіз, себебі бұл әдетте таза былғары емес, жасанды былғары мен полиуретанды мақта. Сонымен, сіз нағыз былғары қолданбай -ақ қатал болып көрінесіз.
- Әдетте, қолданылған немесе ескі былғары курткалар қатал болып көрінеді. Егер сіз ескі немесе екінші қолдан жасалған былғары куртка алып, киіп жүре алсаңыз, қаттылыққа келгенде «тәжірибесі бар» адам сияқты естілетін боласыз.
3 -қадам. Жыртылған джинсы киіңіз
Жаңа джинсы керемет, бірақ сәл тозған джинсы жерге тиген сияқты, ал асфальт суық. Бірақ егер сіз қатал болып көрінгіңіз келсе, жыртылғаннан жақсы джинсы нұсқасы жоқ. Джинсы курткалар, көйлектер мен джинсы стильге қарамастан керемет. Бірақ егер сіз оны сәл тозған етіп көрсете алсаңыз, оны киген кезде қатал болып көрінесіз.
Сіздің жеке стиліңізге сәйкес келетін джинсы сатып алыңыз. Егер сіз рок әншісі сияқты қатал болып көрінгіңіз келсе, тығыз джинсы немесе қатаң, заманауи келбеті үшін сөмке немесе қапшық джинсы іздеңіз
Қадам 4. Фланель киіп көріңіз
Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз да, фланель сізді шаршамайтын ағаш кесуші сияқты қатал етіп көрсетуі мүмкін. Классикалық, бос фланельді көйлек киіңіз, ішіндегі нәрсені қабаттастырыңыз немесе оны іш киімсіз киіңіз, сонда сіз қатал және ашық адам ретінде көрінетін боласыз.
Фланельді тек көйлектерге ғана қолданыңыз. Шалбарға немесе басқа киімге фланельді қолдану оған сәнді стиль береді және жейденің фланелінен гөрі қатал емес. Ең сорақысы, сіз пижама немесе түнгі көйлек кигендей болып көрінуіңіз мүмкін
Қадам 5. Әскери немесе аңшы стиліндегі киімді киіңіз
Көптеген адамдар жауынгерлерден гөрі қатал деп саналмады. Қажетті киімдерді табу үшін жақын маңдағы армия стиліндегі киім мен аксессуарлар мен спорт дүкендерін іздеңіз және кіріңіз. Егер сіз Carhartt брендінің киімін немесе камоды басып шығарсаңыз, сіз қайда тұрсаңыз да, жасыңызға, күнделікті не істесеңіз де, не істесеңіз де қатал болып көрінесіз.
Ескі армия курткалары мен шалбарлары да жыртық болып көрінеді және арзан көрінеді, сондықтан қатал болып көрінгісі келетіндерге бұл плюс болуы мүмкін. Қатаң көріну үшін армия стиліндегі эмблемалармен және басқа аксессуарлармен жабдықталған ескі немесе ескі армия курткасын киіңіз
6 -қадам. Қатты аяқ киімді киіңіз
Қатаң аяқ киімнің түріне байланысты, ерлерге, әйелдерге, қатал адамдарға немесе мүлдем жоқ аяқ киімдерді таңдауға болады. Аяқ киім - сізді қатал етіп көрсететін тиімді таңдау.
- Кроссовкалар үшін неғұрлым қарапайым болса, соғұрлым жақсы. Қарапайым қара Converse аяқ киімі, ақ ақ Keds немесе ұзын тілі мен бауы бар қалың скейтбординг аяқ киімі New Balance кәдімгі аяқ киіміне қарағанда қатал болып көрінуі мүмкін.
- Етік үшін Doc Martens, Timberland сияқты қатал аяқ киім немесе жауынгерлік етіктің басқа нұсқасы сізді қатал етіп көрсетуі мүмкін.
Қадам 7. Қатты аксессуарларды іздеңіз
Бірнеше қарапайым аксессуарлар сіздің келбетті күшейте алады. Егер сіз шамадан тыс болмасаңыз, қатаң киіммен үйлескенде, бұл кішкентай аксессуарлар сізге қатал көрінуге көмектеседі:
- Қалың күміс тізбегі бар алқа
- бас сүйек сақинасы
- былғары манжеттер
- Бандана
- топтық футболкалар
Қадам 8. Үлкен емес, кішігірім өзгертулер енгізіңіз
Егер сіз әдетте жағалы футболка мен жүк шалбар киіп жүрсеңіз, келесі күні кенеттен жоғарыдан төменге қарай армия костюмін киіп шықсаңыз, сіз назар аударасыз, бірақ жағымды емес. Өзіңіздің тұрақтылық туралы әсеріңізді қалыптастыру үшін бірте -бірте өзгерістер енгізіңіз.
Адамдар сіз жасаған өзгерістерді көруге дағдыландыру үшін апта сайын бір кішкене өзгеріс жасаңыз. Сізге қажет киімдерді жинап, іздеу кезінде жаңа курткадан, содан кейін жаңа аксессуарлардан бастаңыз
3 бөліктің 2 бөлігі: қатал көрініс
Қадам 1. Денені пішіндеңіз
Егер сіз қатал болып көрінгіңіз келсе, сыртқы келбетке аз күш салуыңыз керек. Сіз күресе алмасаңыз да, жақсы дене бітімі мен дене бітімі сізді қарсыласудан сақтайды.
- Егер сіз ұзақ уақыт жаттығу жасамасаңыз немесе сізге жаттығулар ұнамаса, баяу бастаңыз. Жұмыстан немесе сабақтан кейін аптасына бірнеше рет 30-40 минут жаяу жүруден бастаңыз. Содан кейін жаяу жүру қашықтығын кеңейтіңіз, сонда сіз күн сайын алыс әрі ұзақ жүресіз.
- Аптасына үш -бес рет 30 минуттық кардио жасаңыз, себебі сіздің денеңіз қалыптаса бастайды. Бұл метаболизмді жақсартуға және майды тез жағуға көмектеседі.
- Не қиын екенін білесіз бе? Қырыққабатты жеңіз. Егер сіз шынымен қатал болғыңыз келсе, дұрыс тамақтануды бастаңыз және диетаңызда майсыз ақуызды, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, дәнді дақылдарды тұтынуды көбейтіңіз. Сонымен қатар, өңделген тағамдардан, қуырылған тағамдардан және бордақылауға болатын барлық майлы тағамдардан аулақ болыңыз. Майды жағыңыз және одан қатты болыңыз.
Қадам 2. Шашыңызды өзгертіңіз
Қатал деп есептелетін шаш үлгісі жоқ. Ерлер мен әйелдер сізге қандай қатал болғыңыз келетініне байланысты ұзын немесе қысқа шаш қиюмен қатал болып көрінуі мүмкін.
- Ұзын шаш рок ерлер үшін өте жақсы және сізді қатал етіп көрсетуі мүмкін, әсіресе егер сіз тегіс көрініс үшін оны маймен тартып алсаңыз. Мысалдар үшін Гордон Гекко немесе Пэт Райлидің шаш үлгісін қараңыз. Әйелдер үшін ұзын шашты шаш рок -әншіге ұқсайды.
- Қысқа шаш сізді қатал етіп көрсетуі мүмкін, әсіресе өте қысқа болса. Ерлер мен әйелдерге арналған қысқа шаштар панк немесе әскери әсер қалдыруы мүмкін. Өйткені, бұл шаш үлгісімен ешкім күресіп жатқан кезде сіздің шашыңызды ұстап, тартып ала алмайды.
Қадам 3. Мұрт пен сақалды өсіріңіз
Сақал ер адамды қатал етіп көрсетуі мүмкін.
Әйелдер үшін аяқтарыңызда немесе басқа аяқ -қолдарыңызда жіңішке шаш өсуі кейде сізді қатал етіп көрсетуі мүмкін, бірақ сонымен қатар сізді хиппи етіп көрсетуі мүмкін, ол қатал емес. Шешім сізге байланысты. Егер сіз шынымен тырысқыңыз келсе, жасаңыз
4 -қадам. Үнсіз бетіңізді ашулы етіп көрсетіңіз
Өзіңізді үнсіз бетіңізді қатал және қарап тұруға үйретіңіз. Сіз өзіңіздің көзіңіз ешкім көрмеген нәрселерді көргендей болғыңыз келеді. Сіз тәжірибелі орындарға барғандай болғыңыз келеді.
- Егер сіз күлсеңіз, мұны бір рет жасаңыз және «Иә, иә, бұл мен үшін қызықты, бірақ мен велосипедімді майлау сияқты басқа нәрселермен айналысқым келеді» деген сияқты күліп тұрғандай көрінесіз.
- Көздеріңізбен қабағыңызды бұраңыз, қастарыңызды төмен түсіріңіз және аузыңызды аздап жағыңыз, сонда сіз жағымсыз иісті сезінесіз. Бұл өрнекті түсініксіз етіп жасаңыз, әйтпесе сіз бензиннен өткен немесе еріншек сияқты болып қалуыңыз мүмкін.
Қадам 5. Татуировканы жағыңыз
Татуировка сізді қатал етіп көрсететінін және аурудың қандай да бір деңгейіне төтеп бере алатындығыңызды көрсететінін жоққа шығаруға болмайды, бұл сөзсіз. Татуировкалар мәңгілік, сондықтан сіздің теріңізге қандай қатал дизайнды бейнелеу туралы ұзақ ойлануға тура келеді. Мультфильм кейіпкерінің теріңізге мәңгі қалуына жол бермеңіз.
Неғұрлым классикалық болса, соғұрлым жақсы. Зәкір? Бас сүйек? Қанжар немесе пышақ? Мотоцикл мінген бас сүйегінің артындағы «Жоғалу үшін туылған» сияқты ұран? Олардың барлығы татуировкалардың қатаң таңдауы және әрқашан сіздің қаттылығыңызды еске салады
3 бөлімнің 3 бөлігі: қатал болыңыз
Қадам 1. Батыл сөйлеңіз
Әркім дауысын көтеріп, айқайлай алады. Бірақ егер сіз қатал болғыңыз келсе, сіз қатал сөйлеуіңіз керек, біреудің көзіне қарап, қатал жігіт сияқты сенімді түрде сөйлесуіңіз керек. Мысалдар үшін, «Өкіл атадан» Майкл Корлеоне немесе Дирри Гарри Клинт Иствудты қараңыз. Олар бір қарағанда қорқынышты болып көрінбеді, бірақ сөйлеген кезде олар бірден суық қанды болып көрінді. Дәл осылай жасауға үйреніңіз.
Жыламауға тырысыңыз. Айқайлау сіздің әлсіз екеніңізді көрсетеді. Тыныш және салқын сөйлеңіз, әсіресе ашуланған кезде
2 -қадам. Өзіңізді қалай қорғауға болатынын біліңіз
Қатал болудың ең жақсы жолы - психикалық, физикалық және рухани қатал болуды үйрену. Каратэ, пенкак силат, таэквондо, джиу-джитсу, дзюдо, муай-тай немесе өзін-өзі қорғау жаттығуларын үйреніңіз, мысалы, хапкидо немесе аралас жекпе-жек. Крав Мага - бұл өте тиімді жекпе -жек стилі және ол барлық жерде әскерде қолданылады.
Қол жетімді нәрсені біліңіз және сіз өзіңіздің ортаңызда үйрене аласыз. Тіпті жаңадан бастау сізге сенімділік сезімін дамытуға көмектеседі және сізге қорғаныс үшін қажетті дағдыларды береді
3 -қадам. Күшті музыканы тыңдаңыз
One Direction тобының әндері сізге ауыр әсер етпейді. Егер сіз қатал көзқарасқа ие болғыңыз келсе, сізді ауыр сезінетін ауыр музыканы тыңдаңыз. Міне, өзіңізді қаттырақ сезіну үшін тыңдауға болатын әншілер немесе топтар:
- Отта жоғары
- Қоғамдық жау
- Аққулар
- Пармакон
- Тырнақтар
- Бас сиыр
- Cheaters Slicks
- Обливиандар
- Напалмның өлімі
Қадам 4. Мақсатпен жүріңіз
Бастапқыда бұл біртүрлі болып көрінсе де, сіз өзіңізді сенімді жүруге үйрете аласыз және бұл сіздің қатал адам екеніңізді көрсете алады және оны ойнауға болмайды. Бұл әдіс іс жүзінде қиын емес. Жақсы қалыпта жүруді талап ететін жаттығуларды орындаңыз.
- Әдеттегіден гөрі бір қадам жасаңыз, кеудеңізді сәл үрлеңіз, содан кейін иығыңызды артқа тартыңыз. Басыңды көтер. Оны асырмаңыз, себебі бұл сізді біртүрлі етіп көрсетеді.
- Тұрақты жылдамдықпен жүріңіз және басқалардың жолына түсемін деп алаңдамаңыз. Дәлізде басқа адамдарға тосқауыл қою туралы алаңдамаңыз. Сіз басқарып тұрғандай жүріңіз, сонда басқа біреу шетке шығып, сізге жол ашады.
5 -қадам. Сізден қатал адамдармен араласыңыз
Басқа қатал адамдармен араласудың екі пайдасы бар. Біріншіден, сіз төзімділік туралы бірнеше нәрсені біле аласыз және олардың арқасында өзіңізді төзімді сезінесіз. Екіншіден, сіз қатал болып көрінесіз, себебі сіз кездейсоқ емес адамдармен араласасыз. Көптеген сандар, әрине, қауіпсіздікті қамтамасыз етеді, әсіресе егер бұл санды құрайтын адамдар қатал болып көрінетін болса.
Ақымақ және қауіпті іспен айналысатын адаммен араласпаңыз. Көлікті абайсызда жүргізу немесе заңсыз әрекет жасау сізге қатал болып көрінбейді. Бұл сізді түрмеге қамалғысы келетін адамға ұқсайды
Қадам 6. «Өзін-өзі жоюды» қаттылықпен шатастырмаңыз
Қатал болу - бұл бір нәрсе, бірақ сіз құрметке ие болғыңыз келетіндіктен істемеуіңіз керек нәрсені жасау - бұл басқа нәрсе. Егер сіз заңсыз нәрсе жасау қажеттілігін сезінетін немесе қатал болу қаупін тудыратын адамдармен араласатын болсаңыз, басқа достар табу жақсы.
- Темекі шегу бірінші кезекте қиын болып көрінуі мүмкін, себебі ол жиіркенішті болып көрінеді, бірақ оттегі сыйымдылығына қосылу мен қартайғанда жөтелудің қиын ештеңесі жоқ. Мұны тіпті қатал адамдар да біледі.
- Алкоголь мен есірткі - бұл қатаң мәртебеге жетудің жолдары. Бұл дұрыс емес. Сіздің денеңізге зиян келтіретін қоспалармен тәуекелге барудан емес, қатал болыңыз.
Кеңестер
- Үлкен бұлшықеттер сізге қиындықтардан аулақ болуға кепілдік береді
- Өз-өзіне сену! Бұл қатал көрінудің кілті.
- Достары аз және олар сіздің топтың немесе банданың мүшелері болып табылатын қоғамға қарсы болыңыз.
- Рок немесе металды қатты ойнау кезінде серуендеуге тырысыңыз, себебі бұл сізге қатал болып көрінеді.
