Бөртпе - бұл май, өлі тері жасушалары мен бактериялармен бітелген шаш фолликуласы. Кейде бұғатталған фолликулалар ақ немесе қара комедондарды құрайды немесе теріңіздің астында қызыл, қатты түйіршіктер түзеді. Дұрыс күтіммен сіз безеудің асқынуын болдырмауға болады.
Қадам
3 -ші әдіс: Тері аймағын таза ұстау
Қадам 1. Безеуден зардап шеккен тері аймағын жуыңыз
Бұл артық майды және өлі теріні кетіреді, бұл безеуді одан әрі тітіркендіреді және бактериялардың көбеюіне ықпал етеді. Безеу ауыруы мүмкін, сондықтан оны жылы сумен жұмсақ шүберекпен сүртіңіз.
- Бұл аймақты күніне кемінде екі рет жуыңыз. Қатты ысқыламаңыз. Шаш фолликулалары инфекцияға байланысты қабынған және олардың жарылуына жол бермейді.
- Егер сіз сабын қолдансаңыз, жұмсақ, майсыз және су негізіндегі өнімді қолданыңыз. Майлы сабындар теріде тері тесігін бітеп тастайтын пленка қалдыруы мүмкін.
- Егер безеу сіздің шашыңыз ашық болатын жерде болса, шашты безеуден аулақ ұстау үшін бобты түйреуіштерді, құйрықты немесе өрімді пайдаланыңыз. Шаш теріңізге майды жіберіп, безеуді нашарлатуы мүмкін. Егер сіз шашты безеу аймағынан алыс ұстай алмасаңыз, теріге тиетін майдың мөлшерін азайту үшін шашыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Тері астындағы безеуді ұстамаңыз немесе қыспаңыз
Безеудің бұл түрі тікелей ауаға түспейді, сондықтан ол аздап қорғалған. Егер сіз оны ұстасаңыз немесе қыссаңыз, онда безеудің үстіндегі тері жарылып кетеді.
Бұл инфекция мен тыртыққа бейім ашық жараларға әкеледі
Қадам 3. Безеуді күн сәулесінің әсерінен нашарлатпаңыз
Күн сәулесі кейбір адамдарда безеуді тудыруы мүмкін. Егер сіз күн астында болған кезде тезірек жарылып кетсеңіз, бұл аймақты майлы емес күн қорғанысымен немесе күн қорғанысы бар ылғалдандырғышпен қорғаңыз.
- Сонымен қатар, күн сәулесі күйікке, терінің қартаюына және тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін.
- Бұл қадам күн өте күшті болғанда пайдалы болуы мүмкін. Бұған экваторға жақын аудандарда, жағажайларда су күн сәулесін шағылыстыратын жерлерде және жазда жатады. Ауа райы бұлтты болған кезде де ультракүлгін сәулелер бұлтқа енеді, сондықтан сіз әлі де теріңізді қорғауыңыз керек.
- Егер сіз күннен қорғайтын кремдер безеуді нашарлатады деп алаңдайтын болсаңыз, оның орнына бас киім киіңіз.
Қадам 4. Бетіңізді макияжсыз қалдырыңыз немесе тек майсыз косметиканы қолданыңыз
Макияж тері тесігін жабу үшін теріңіздегі маймен араласуы мүмкін. Ең қауіпсіз нұсқа - безеудің бетіне ешқандай макияжды қолдану. Алайда, егер сіз макияжды қолдануыңыз керек болса, комедогендік емес деп белгіленген өнімдерді іздеңіз. Бұл косметика сіздің тері тесігін бітемейді дегенді білдіреді.
- Майлы, тайғақ негіздер безеудегі бактериялар мен кірді ұстап қалуы ықтимал. Содан кейін бактериялар көбейген сайын безеудегі қысым жоғарылайды және ол ақ нүкте немесе қара нүкте түрінде шығады.
- Макияжбен ұйықтамаңыз. Ұйықтар алдында теріңізді тазалаңыз, сонда ол демалып, дем алады. Бұл қадам бактериялардың көбеюіне жол бермейді.
Қадам 5. Жаттығу кезінде зақымдалған аймақ пен киім арасындағы үйкелістен аулақ болыңыз
Бұл өте маңызды, себебі безеу бар тері созылып, ісінеді. Дөрекі жанасу теріңізді жыртуы мүмкін және терлеген киім теріңіздегі майды тері тесігіне жағып, безеу инфекциясын күшейтуі мүмкін.
- Табиғи матадан тігілген бос ауа киімін киіңіз. Бұл теріңізге дымқыл тердің жабысуына жол бермейді. Оның орнына ылғал сіңіретін материалдардан жасалған киімді қолдануға болады, бұл оның тез буланып кетуіне көмектеседі. Киімдегі затбелгі оның ылғал сіңіретін материалдан жасалғанын көрсетеді.
- Жаттығудан кейін душ қабылдаңыз. Шомылу артық майды және өлі тері жасушаларын жояды.
3-ші әдіс 2: Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Бұл өнімдер қабыршақтайды, майды құрғатады және теріңіздегі бактериялардың санын азайтады. Өндірушінің нұсқауларын оқып, орындаңыз және бұл препараттарды ұсынылған дозадан артық қолданбаңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе балаларға күтім жасасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Әдетте келесі ингредиенттері бар өнімдер тиімді:
- Салицил қышқылы
- Күкірт
- Бензойл пероксиді
- резорцин
Қадам 2. Балама дәрі -дәрмектер мен қоспаларды қолданып көріңіз
Бұл балама дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе жүкті, емшек емізетін немесе емізетін балалар. Рецептсіз болса да, бұл дәрі-дәрмектер сіз қабылдаған басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін. Сонымен қатар, олардың дозалары басқа препараттар сияқты қатаң реттелмеген және олардың барлығы мұқият зерттелмеген.
- Мырыш (мырыш) лосьоны
- 2% жасыл шай сығындысы бар лосьон
- 50% алоэ вера гелі (алоэ вера)
- Сыра ашытқысы немесе сыра ашытқысы, CBS 5926 типі. Бұл дәрі ауыз арқылы қабылданады.
Қадам 3. Үйде емдеуге арналған ұнтақталған аспирин
Аспириннің белсенді ингредиенті - бұл салицил қышқылы, бұл безеуге қарсы көптеген дәрілердегідей.
Аспирин таблеткасын ұсақтап, бір -екі тамшы су қосыңыз. Ерітінді безеуіңізге жағыңыз. Теріде қалған сіңбеген аспиринді жуыңыз
3 -ші әдіс 3: Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану және өмір салтыңызды өзгерту
Қадам 1. Бөртпеге мұз жағыңыз
Суық температура ісікті азайтады және терінің сыну мүмкіндігін азайтады. Мұз сонымен қатар безеуді кішірейтеді, қызармайды және аз байқалады.
Мұз пакетін немесе орамалға оралған мұздатылған көкөністерді қолдануға болады. Мұзды бес минутқа жағыңыз, содан кейін терінің жылынуына мүмкіндік беріңіз. Сіз прогресті көресіз
Қадам 2. Теріңіздегі бактерияларды азайту үшін шай ағашы майын қолданыңыз
Бұл май безеу жарылып кетпесе емдеуге көмектеседі.
- Шай ағашының майын теріге жағар алдында сұйылту керек. Бөртпе кезінде шай ағашының майын суда ерітіңіз, сондықтан бұл қоспада 5% шай ағашы майы мен 95% су болады. Ерітінді көзге, мұрынға немесе аузыңызға түспеуін қадағалап, зақымдалған теріні таза шүберекпен жуыңыз. 15-20 минуттан кейін ерітіндіні шайыңыз.
- Шай ағашының майы сезімтал теріге жарамайды. Бұл май контактілі дерматит пен розацеяны тудыруы мүмкін.
3 -қадам. Қышқыл үй құралдарын қолданып көріңіз
Шай ағашының майына ұқсас, егер бұл безеу теріге енсе, бактерияларды өлтіреді. Бұл үйдегі құрал табиғи майдың жиналуын болдырмау үшін теріңізді құрғақ ұстайды. Ингредиенттердің бірнеше таңдауы бар және сіз оларды үйдегі ингредиенттерге қарай таңдай аласыз: лимон шырыны, әк шырыны немесе алма сірке сірке суы.
1: 3 қатынасында ерітінді жасаңыз және зақымдалған аймақты осы ерітіндімен жуыңыз. Ерітінді көзге немесе мұрынға түсуіне жол бермеңіз. Егер ол көзге түссе, ол ауырады
Қадам 4. Теріңізді сүртпеңіз
Теріңізге пилинг немесе қатал ингредиенттерді қолдану безеуді нашарлатады. Келесі материалдарды қолдану ұсынылмайды:
- Скраб
- Күшті
- Теріңізді құрғататын алкогольге негізделген заттар
Қадам 5. Теріңізге қияр маскасымен безеу инфекциясымен күресуге көмектесіңіз
Сіздің теріңіз қиярдан калий мен А, С және Е дәрумендерін сіңіреді. Сіздің теріңіз қаншалықты сау болса, оның тесіктердегі инфекцияға төзімділігі күшейеді.
- Қиярдың жартысын тазалап, езіңіз. Сіз тұқымдарды қосуға болады. Сұйықтықты безеуге жағып, теріге сіңуі үшін кемінде 15 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін бұл жерді таза сумен жуыңыз.
- Бұл маска жабысқақ болуы мүмкін, сондықтан масканы киген кезде кір мен шаңның әсерінен аулақ болыңыз.
6 -қадам. Стрессті басқару
Стресс ағзадағы физикалық және гормоналды өзгерістерді тудырады, соның ішінде тер өндірісінің жоғарылауы. Стрессті басқару тері астындағы безеулердің ақ және қара нүктелермен толық пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
- Аптасына бірнеше рет жаттығулар жасауға тырысыңыз. Жаттығу кезінде сіздің денеңіз табиғи ауырсынуды басатын эндорфиндерді шығарады. Эндорфин мазасыздықты төмендетуге, көңіл -күйді жақсартуға және демалуға көмектеседі. Майо клиникасы аптасына кем дегенде 75 минут жаттығу жасауды ұсынады. Бұл әрекеттер жаяу жүру, велосипедпен жүру, жаяу жүру, спортпен айналысу немесе жапырақтарды сыпыру немесе қар күреу сияқты физикалық белсенді үй тапсырмаларын орындауы мүмкін.
- Релаксация әдістерін қолданып көріңіз. Әр адам әр түрлі релаксация әдістеріне сәйкес келеді. Кейбір танымал әдістерге мыналар жатады: медитация, йога, тай -чи, тыныштандыратын суреттерді визуализациялау, денеңіздегі бұлшықеттердің әр түрлі топтарын біртіндеп босаңсыту немесе тыныштандыратын музыка тыңдау.
- Ұйқы жеткілікті. Ұйқының мөлшері әр адамға әр түрлі болады, бірақ адамдардың көпшілігіне әр түнде шамамен 8 сағат қажет. Жасөспірімдерге тағы бірнеше сағат ұйықтау қажет болуы мүмкін.
Қадам 7. Безеуді тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз
Безеуді тудыратын тағамдар әр адамға әр түрлі болады, бірақ жиі кездесетін проблемалар - бұл сүт өнімдері, қант және құрамында көмірсу көп тағамдар.
- Танымал пікірге қарамастан, зерттеу нәтижелері майлы тағамдар мен безеу арасындағы байланысты қолдамайды.
- Қауіпсіз болу үшін сіз шоколадтан бас тартқыңыз келуі мүмкін. Шынында да, нақты дәлел жоқ, бірақ шоколад өнімдерінің көпшілігінде безеуді тудыратын қант көп.
Қадам 8. Егер үйдегі дәрі -дәрмектер көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз
Дәрігерлер тағайындаған дәрі -дәрмектер күшті және әдетте жұмыс істейді. Айырмашылықты байқағанша бір -екі ай кетуі мүмкін. Бұл дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Тері инфекциясының алдын алу үшін тері тесігі немесе антибиотиктердің бітелуін азайту үшін жергілікті ретиноидтар (Avita, Retin-A, Differin және басқалары). Оны қолданған кезде дәрігердің кеңесін және препаратты өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
- Бактерияларды өлтіретін және емделуін жеңілдететін антибиотиктер.
- Әйелдер мен қыздарға эстроген мен прогестинді қамтитын контрацептивтерді (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) тағайындауға болады. Контрацептивті қолдану әдетте емдеуге қиын ауыр безеулерге арналған.
- Дәрігер емдеуге және алдын алуға көмектесу үшін безеу орнында инъекция, алып тастау, химиялық пилинг, микродермабразия немесе лазерлік емдеу сияқты басқа емдеу әдістерін ұсына алады.
