Қарым -қатынас аяқталды, бірақ бұл сіз және сіздің бұрынғы адамыңыз бір -бірінен бас тартуға дайын дегенді білдірмейді. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізге деген сезіміңіз болса және ол да солай ойлайды ма деп ойласаңыз, оның сізбен қалай қарым -қатынас жасайтынына және басқа адамдармен қалай әрекет ететініне назар аудару қажет. Дегенмен, онымен шынайы сөйлесу - білудің ең жақсы жолы. Оның мінез -құлқын түсіндіруге тырысуға болады, бірақ сіз оның қарым -қатынасты жалғастыруға мүдделі екенін анықтағыңыз келетініне сенімді емессіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Оның сізге деген мінез -құлқын бақылау
Қадам 1. Ол туралы білетіндеріңіз туралы ойланыңыз
Өзіңізді, өзіңізді және қарым -қатынасты түсіну сіз байқайтын мінез -құлықты түсіндірудің ең жақсы әдісі болуы мүмкін. Бұрынғы қарым -қатынасыңыз туралы және бұрынғы қарым -қатынас пен жанжалды шешу әдісі туралы қайтадан ойланыңыз. Ол тікелей және ашық сөйлей ме? Егер солай болса, онда ол өз сезімдерін жасырмайды, және ол сізді сағынған кезде білетін шығарсыз. Ол әдетте ашуланып, ашуланғанда сенен аулақ жүре ме? Егер солай болса, қазір оның үнсіздігі оны сағынғанын білдірмейді, бірақ ашулануы немесе ашулануы мүмкін және сөйлегісі келмейді. Ол өткенге ой жүгіртіп, ұзақ ойлайтын адам ба? Демек, ол сен туралы көп ойлайды. Оның мінез -құлқын түсіндіру үшін ол туралы және оның жеке басы туралы білетінді қолданыңыз.
Есіңізде болсын, мінез -құлық интерпретациясы бақылаушының алдын ала ойлауы мен күтуі арқылы сүзіледі (жеке қарым -қатынаста), сондықтан сіз шын мәнінде жоқ нәрселерді көресіз. Егер ол бұрын смс жазуды ұнататын болса, ал сіз ажырасқаныңыздан бері оған хабарлама жібермесеңіз, оның үнсіздігі сізді сағынғанын білдіреді деп түсіндіруге тырыспаңыз. Ол сені сағынып қалса, саған хат жазатын шығар. Оның мінез -құлқына объективті көзқараспен қарауға тырысыңыз
Қадам 2. Ол сізбен қаншалықты жиі байланысатынына назар аударыңыз
Егер ол сізді сағынбаса, ол қажет болғанда ғана қоңырау шала алады (мысалы, сіздің орныңыздағы заттарды алу үшін). Егер ол оны сағынып қалса, оған қоңырау шалуға, мәтінге, электрондық поштаға және т.б.
- Оның қоңырау шалудың нақты себебі болмауы мүмкін. Мүмкін ол жай ғана: «Эй! Қалайсыз?.»
- Ерекшелік, егер ол қарым -қатынасты тоқтатса, сонымен бірге дос болып қалғысы келсе. Егер бұлай болса, сізге хабарласыңыз мүмкін ол сені сағынғанының белгісі, бірақ ол жай ғана дос болып қалуға тырысуы мүмкін.
- Егер ол ішкеннен кейін түн ортасында мас болған кезде сізге бірнеше рет қоңырау шалса (және осылайша өзіне көмектесе алмайды), онда оның әлі де ұмыта алмайтын сезімдері бар.
3 -қадам. Ол сізге хабарласқанда оның көзқарасы қандай болатынын ойлаңыз
Ол себепсіз қоңырау шалмау үшін сылтау іздеуі мүмкін. Мүмкін, ол ақаулықтарды жоюға кеңес немесе көмек сұрайды. Мүмкін ол әңгімені тереңірек тақырыпқа бұруға тырысады. Мысалы, ол өмірде не алғысы келетіні немесе болашақта қандай өмір сүргісі келетіні туралы айтуы мүмкін.
Байланыс кезінде ол сіздің аты -жөніңізді олар кездесіп жүрген кезде қолданатын сүйікті есімімен «өткізіп жіберді» ме? Тілдің бұлай тайып кетуі оның сені бұрынғыдай ойлайтынын көрсетуі мүмкін
Қадам 4. Сіздің контактіңізге жауап беру үшін оған қанша уақыт қажет екеніне назар аударыңыз
Егер сіз оған хабарлассаңыз, ол сіздің хабарламаларыңызға немесе электрондық поштаңызға қаншалықты тез жауап береді? Ол қайта қоңырау шалғанша? Жауап беру үшін бірнеше сағат қажет жағдай шынымен ештеңені білдірмейді, бірақ егер ол сізді бірнеше сағат немесе тіпті бірнеше күн бойы елемей жүре берсе, ол сізді сағынбайтын шығар.
Егер ол сіздің қоңырауларыңыз бен хабарламаларыңызды мүлде елемесе, хабарлама жібермеңіз немесе қайта қоңырау шалмаңыз. Егер сіз оны сағынсаңыз, мұны істеу қиын, бірақ онымен хабарласпау ережесін қолдану сіздің өміріңізді жалғастыруға көмектеседі
5 -қадам. Оның дене тілін қадағалаңыз
Егер сіз онымен бір жерде болсаңыз, оның дене тіліне назар аударыңыз. Егер ол көзге түсуден аулақ болса, қолын немесе аяғын айқастырып, күлмесе, ол сіздің жаныңызда болуды ұнатпауы мүмкін.
- Дене тілі адамның көңіл -күйі туралы жақсы түсінік болғанымен, нақты ештеңе айту мүмкін емес. Мысалы, ол сізді қатты сағынды, бірақ сіздің көз алдыңызда ол немқұрайды. Бұл оның қайтадан жарақаттанудан қорыққанынан болса керек.
- Оның дене тілін бақылап, оны басқа ақпаратпен біріктіруге тырысыңыз. Мысалы, егер оның дене тілі сіздің айналаңызда болғысы келмейтінін көрсетсе, бірақ ол сізге күн сайын қоңырау шалса, ол сізді сағынуы мүмкін, бірақ сіздің айналаңызда қорғаныс сезінуі мүмкін.
6 -қадам. Егер ол сіз жиі баратын жерлерге келсе, назар аударыңыз
Егер ол кездейсоқ сіздің кеңсеңізге тоқтап қалса немесе сіз жиі баратын жерге келсе, бұл кездейсоқтық емес шығар. Егер сіздің достарыңыз бірдей болса, ол сіздің қайда екеніңізді біледі және ол жаққа да барады.
Егер ол сіз қайда баратындығыңызды көрсетсе, оның дене тіліне қарауды ұмытпаңыз. Ол саған үнемі қарап тұрады ма? Олай болса, ол сіздің мінез -құлқыңызды байқауға тырысуы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Оның мінез -құлқын басқалар арасында бақылау
Қадам 1. Әлеуметтік желілерді шолыңыз
Егер сіз онымен әлеуметтік желілерде әлі де дос болсаңыз, оның не жазатынын және онымен тығыз қарым -қатынаста болуын қадағалаңыз. Ол көптеген жұмбақ және/немесе қайғылы нәрселерді жариялай ма (мысалы, жоғалған махаббат туралы қайғылы ән)? Ол екеуіңіздің ескі суреттеріңізге түсініктеме береді ме немесе «ұнатады» ма? Олай болса, бұл оның сізбен ажырасуды жеңуге қиналып жатқанының белгісі болуы мүмкін.
- Есіңізде болсын, әлеуметтік желілер әрқашан біреудің өмірінде не болып жатқанын дәл сипаттай алмайды. Көптеген фотоларды өмірлері мінсіз етіп орналастыратын адамдар үлкен эмоционалды проблемаларға тап болуы мүмкін.
- Әлеуметтік желілерді қарау кезінде шекарадан өтпеңіз. Бұрынғы жеке өміріңізді құрметтеңіз және күніне бір рет кіруге шектеліңіз.
Қадам 2. Әлеуметтік жағдайларда ол сіздің айналаңызда өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз
Егер сіз және сіздің бұрынғы күйеуіңіз әлі де бір топ достарыңызбен араласып жүрсеңіз, олардың бар екеніне мұқият болыңыз (бірақ мұқият). Егер ол ашулы болып көрінсе және сізбен қарым -қатынас жасағысы келсе, ол әлі де ұзақ сезімдерді шешуге тырысқандықтан болуы мүмкін.
- Бірақ сіз абай болуыңыз керек. Ол әлі де өз сезімдерін жеңе алмауы мүмкін, бірақ бұл сізді сағынды дегенді білдірмейді. Мысалы, ол қатты ашулануы мүмкін, себебі сіздің іс -әрекетіңіз оған зиян тигізеді. Оның мінез -құлқын өткен қарым -қатынастың аяқталуы мен өзара әрекеттесуі тұрғысынан бағалауға тырысыңыз.
- Назар аударыңыз, ол басқа адамдармен қарым -қатынас жасаса да сізге қарап тұра береді. Бұл сіздің сезіміңізді білу үшін сіздің мінез -құлқыңызды бақылағысы келетінін білдіруі мүмкін.
3 -қадам. Бір досыңызбен сөйлесіңіз
Егер сіздің ортақ досыңыз болса, тергеу құпиясын сақтауға сенуге болады, бұрынғы күйеуіңіз сіз туралы бірдеңе айтқанын сұраңыз. Сол дос сізге бұрынғы күйеуіңіздің қазіргі жағдайы туралы нақты түсінік бере алады.
- Егер сіз бұл ортақ досыңыз сіз сұраған нәрсені хабарлайды деп қорқатын болсаңыз, өте жай сұрауға тырысыңыз. Мысалы, ашықтан -ашық сұраудың орнына былай деп айтыңыз: «[Бұрынғы есімі] қалай болып жатқанына таң қаламын. Мен оның кеше маңызды емтихан тапсырғанын білемін, оның нәтижесі жақсы деп үміттенемін ». Дос не айтқыңыз келетінін түсінуі мүмкін, бірақ сіз: “[бұрынғы есімі] мен туралы бұрын-соңды сөйледі ме?”-дегендей түсінікті болмайды.
- Бұл тақырып бойынша достарды қуып жүруді жалғастырмаңыз. Сіз бұл туралы анда -санда айта аласыз, бірақ егер ол үнемі қайталанса, ол ашулануы мүмкін.
- Егер сіздің досыңыз: «Кешіріңіз, мен бұл жағдайға түскім келмейді» десе, оның тілегін құрметтеңіз. Бұл оған бәрібір емес. Ол қамқорлық жасайды, ол «осыны айт, осылай айт» сценарийіне тартылғысы келмейді немесе ішінара болып көрінгісі келмейді.
3 -ші әдіс 3: Онымен сөйлесу
Қадам 1. Сөйлеу жақсы идея екенін шешіңіз
Ол сізді сағынғанын айтудың ең оңай және айқын әдісі - одан сұрау. Өкінішке орай, көптеген адамдар үшін бұл әдіс өте қорқынышты. Дегенмен, оның сезімін сезінудің ең жылдам әдісі - сөйлесу.
- Кейбір адамдар өз сезімдеріне адал бола алмайтынын түсініңіз, әсіресе егер олар сізді қайтадан ренжітемін деп қорқатын болса.
- Егер сіз және сіздің бұрынғы күйеуіңіз ұрыспай сөйлесе алмасаңыз, осындай тақырыптарды талқылау үшін кездесу жақсы идея болмауы мүмкін.
- Тікелей сұрау қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ болашақта сіз енді шатаспайсыз. Оның үнсіздігін немесе қолданатын эмодзиді түсіндіруге уақыт жоғалтудың орнына, ол сізге қайтып оралғысы келетінін анық білесіз. Олай болмаған жағдайда, сіз өзіңізбен қарым -қатынаста болғысы келмейтін адамдарға уақыт жоғалтпай, өз өміріңізді жалғастыруға тырысуға болады.
Қадам 2. Оған қоңырау шалыңыз
Сіз оған мәтіндік хабарлама немесе электрондық пошта арқылы қол жеткізе аласыз, бірақ, мүмкін, оған қоңырау шалудың ең жылдам жолы. Жеңіл, достық үнмен сөйлеңіз. Оның түскі асқа немесе кофеге кездескісі келетінін сұраңыз, себебі сіз бірдеңе туралы сөйлескіңіз келеді.
Ол бас тартуы мүмкін екенін түсініңіз. Егер ол сені көргісі келмесе, бұл сені сағынбайтынының белгісі, немесе егер ол сенімен кездесуге дайын емес шығар. Ашуланбауға тырысыңыз. Оның орнына оның тілектерін құрметтеңіз
3 -қадам. Атмосфераны босаңсытуға тырысыңыз
Егер сіз онымен ажырасқаннан кейін бірінші рет кездесіп тұрсаңыз, жағдай біршама ыңғайсыз болуы мүмкін. Бастаманы қолға алып, жағдайды мүмкіндігінше босаңсытуға тырысыңыз. Жағдайдың қалай болғанын (мектепте немесе жұмыста) сұраңыз және бізге сіздің әрекеттеріңіз туралы аздап айтып беріңіз.
Жеңіл нәрсе туралы сөйлесуге тырысыңыз және қарым -қатынас туралы тікелей айтпаңыз. Бұл көңіл -күйді жеңілдетеді және сіз дау тудыруға тырыспайтындығыңызды көрсетеді
Қадам 4. Дұрыс сәтті күтіңіз
Егер сіз мейрамханада немесе кафеде кездесіп, тамақ пен сусынға тапсырыс берсеңіз, тапсырыс келгенше күте тұрыңыз, содан кейін не үшін кездескіңіз келетінін айтыңыз. Бұл тапсырыс алғысы келетін, тамақ әкелетін және т.б.
Егер сіз сусынға тапсырыс берсеңіз, алкогольді қолданбаңыз (егер қажет болса). Сіз ішу сізге демалуға көмектеседі деп ойласаңыз, алкоголь сізді айтқыңыз келмейтін нәрсені айтуға немесе эмоционалдылыққа әкелуі мүмкін
Қадам 5. Онымен адал болыңыз
Бұл қорқынышты болса да, соңында сіз неге кездескіңіз келетінін айтуыңыз керек. Сіз оның келуін бағалайтындығыңызды және сіз көптен бері ойлап жүрген нәрселер туралы айтқыңыз келетінін айтудан бастаңыз. Егер сізде оған деген сезім әлі де болса, бұл туралы адал болыңыз.
- Егер сіз оны сағынатын болсаңыз, егер сіз оған өз сезіміңізді ашық айтсаңыз, сіз өзіңізді осал сезінуіңіз мүмкін, бірақ ол өз сезімдерін ашуы мүмкін.
- Мысалы, айт: «Негізі мен сен туралы көп ойлаймын. Біз ажырасқанымызды білемін, мен сізді құрметтеймін, бірақ дәл қазір сіздің көңіл -күйіңізді білгім келеді ».
- Сіз мұны телефонмен немесе смс арқылы айта аласыз, бірақ жеке сөйлеу оның дене тілі мен мимикасын бақылауға мүмкіндік береді.
Қадам 6. Әрі қарай не істеу керектігін шешіңіз
Егер ол сені сағынатындай сені де сағынатыны белгілі болса, енді не істеу керектігін шешетін уақыт келді. Ажырасудың себептері туралы және объективті түрде сөйлесуге тырысыңыз және екеуіңіз де қайталап көре аласыз ба.
- Егер ол сізді сағынбайтыны белгілі болса, кем дегенде, сіз енді алға жылжуыңыз керек екенін білесіз. Оған жоқ нәрсені сезіндіруге тырыспаңыз.
- Бұл өте қиын болса да, қазіргі қарым -қатынасты жалғастырудың жақсы идея екендігі туралы ақылмен ойланыңыз. Мүмкін сіз бір -біріңізді сағынған шығарсыз, бірақ қайтадан бірге болу жақсы идея емес шығар. Мысалы, егер сіз негізгі қағидалармен жиі күресетін болсаңыз (мысалы, дін немесе өмірді қалай өткізу керек), соңы онша өзгеше болмауы мүмкін.
Кеңестер
- Кез келген нәрсеге дайын болыңыз. Егер сіз онымен бірге болғыңыз келетіндіктен оның сізді сағынғанын білгіңіз келсе, ол сізді ұмытып кеткен болуы мүмкін екеніне дайын болыңыз.
- Бұрынғы күйеуіңізбен сөйлескенде мақтануды ұмытпаңыз. Егер сіз оның қалай сезінетініне сенімді болмасаңыз, мысқылдау және қорғану оңай, бірақ бұл оны тек шындықты айтудан сақтайды.
