Сізге қамқорлық жасайтын адамнан алыста болсаңыз, олар сізді де сағынған ба деп ойлануыңыз заңды. Мүмкін, сіз ескі достарыңыздан, туыстарыңыздан немесе әдетте жақын адамдарыңыздан алыстай бастағаныңызды сезесіз. Немесе сіздің жігітіңіз іссапармен басқа жерге барғанда сізді шынымен сағынғанын білгіңіз келеді. Сондықтан, біреу сені сағынып қалса, оны қадағаламай немесе орынсыз әрекет етпестен біл.
Қадам
2 -ші әдіс: біреу сізді сағынғанын білу (ажырасқанда немесе ажырасқанда)
Қадам 1. Оны кездесуге шақырыңыз және оның реакциясын бақылаңыз
Егер сіз достығыңыздың жоғалып бара жатқанын сезсеңіз және досыңыздың сізді сағынғанын білгіңіз келсе, оларды кездесуге шақырыңыз, кафеде кофе ішу сияқты жеңіл және босаңсытатын нәрсемен айналысыңыз. Егер ол ынталы реакция көрсетсе, оның сізді де сағынатынына үлкен мүмкіндік бар. Екінші жағынан, егер ол сізді кешіктірсе және сізді көргісі келмесе, ол сізді сағынбайтынын түсініңіз.
Оны сағынған кезде адал болыңыз, бірақ оны айыптаған кезде кездеспеңіз. Сіз айта аласыз: «Мен сенімен жексенбі түнінде көңіл көтеруді сағындым. Кейін тағы кездескің келе ме? »
Қадам 2. Қарым -қатынастың бұзылуына негіз болатын мәселе туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің достығыңыз бұзыла бастаса және оның себебін білмесеңіз, онымен ажырасуыңыздың себебі туралы тікелей сөйлескеніңіз жөн. Айтыңызшы, сіз және ол енді жақын емес екеніңізді сезінесіз. Сіз оны ренжіту немесе ренжіту үшін бірдеңе жасадыңыз ба деп сұраңыз. Егер жауап иә болса, бірден өзіңізді қорғамай, оның айтқандарын тыңдауға дайын болыңыз.
Сізді де сағынғанын тікелей сұрағаныңыз жөн, бірақ оны итермеңіз немесе қысым жасамаңыз. Егер сіздің досыңыз өзін кінәлі деп санаса, ол адал жауап бермеуі мүмкін
3 -қадам. Сізді және достарыңызды/қыздарыңызды жақсы білетін достарыңызбен сөйлесіңіз
Сіздің мақсатыңыз бен қажеттіліктеріңізді түсіндіріңіз. Мысалы, сіз мынаны айта аласыз: «Менің ойымша, мен онымен достығым өшіп бара жатырмын, бұл мені мұңайтады. Енді онымен хабарласуым керек деп ойлайсың ба? » Осыдан кейін оның жауабын мұқият тыңдаңыз.
Досыңыз/жігітіңіз сізді жақсы сезіну үшін сізді сағынды ма деп сұрамаңыз
Қадам 4. Қарым -қатынас табиғи түрде аяқталсын
Достықтың аяқталуының белгілерін біліңіз. Онымен сөйлескенде көптеген ұзақ және ыңғайсыз үзілістер болуы мүмкін. Кездесуді немесе іс -әрекетті бірге жоспарлауды құру одан да қиын болады. Түсініспеушіліктер жиілеп кетті. Достықтың бәрі мәңгілік болмайды. Қызығушылық пен өмір өзгере бастағанда, қарым -қатынас та өзгереді.
Егер сенің достығың аяқталса, ол сені сағынатынын білуден бас тартпа. Оның орнына, оның өмірде берген жақсылықтарына ризашылық білдіріп, қайта көтеріл
5 -қадам. «Мен сені сағындым» деп қателеспе, мен сенімен бірге болғым келеді
Сіздің «бұрынғы» досыңыз немесе жігітіңіз сізді сағынса да, бұл оның қарым -қатынасты қайта бастағысы келетінін білдірмейді. Сіз екеуіңіз бір кездері бірге болған әдемі заттардың жоғалғаны үшін өкінетін шығарсыздар. Алайда, сағынудың болуы қарым -қатынасқа қайта оралу дұрыс нәрсе дегенді білдірмейді.
2 -ші әдіс: Сіз бірге болмасаңыз, серіктесіңіз сізді сағынатынын біліңіз
Қадам 1. Оның қаншалықты жиі қоңырау шалатынына немесе мәтіндік хабар жіберетініне назар аударыңыз
Егер сіздің досыңыз немесе серіктесіңіз сізді жиі сөйлесуге шақырса, сіз олармен болмаған кезде сізді сағынып қалу мүмкіндігі бар. Әркімнің қарым -қатынас стилі әр түрлі болғанымен, жиі қоңырау шалу немесе SMS жазу - қарым -қатынастың дамып келе жатқанының белгісі.
2 -қадам. Оның дауыс ырғағын тыңдаңыз
Біреу сізді сағынғанда, сіз сөйлескенде олар қызығушылық пен толқуды сезінеді. Егер сіздің досыңыздың ұзақ сөйлесуден кейін оны көргенде, оның көңіл-күйі төмен болса (немесе ол үнемі алаңдаулы болып көрінеді), онда ол сізді сағынбайтын жақсы мүмкіндік бар.
Қадам 3. Мазасыздық немесе сенімсіздік сезінгенде адал болыңыз
Егер сіздің серіктесіңіз жоғалған кезде өзіңізді алаңдаушылық немесе сенімсіздік сезінсеңіз, шындықты айту жақсы. «Мені сағындың ба?» Немесе «Сен мені әлі де жақсы көресің бе?» Сияқты сұрақтар. сіздің ойыңызды дұрыс жеткізе алмауы мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз «иә» деп жауап берсе, сіз оған сенбеуіңіз мүмкін. Екінші жағынан, егер ол «Жоқ» деп жауап берсе, сіз одан да нашар сезінесіз. Сондықтан сізге қажет сенімділікті тікелей сұраңыз.
Мысалы, сіз мынаны айта аласыз: «Менің күнім нашар болды, мен бүгін түнде жалғыздықты және алаңдаушылықты сезіндім. Сіз маған қосымша қолдау көрсетіп, мені жақсы көретіндігіңізді және сағынғаныңызды айта аласыз ба? »
Қадам 4. Ол сізбен бөлісетін нәрсеге назар аударыңыз
Егер сіздің досыңыз немесе серіктесіңіз сізді еске түсіретін суретті немесе сілтемені бөліссе, бұл олардың сіз туралы ойлайтынын білдіреді. Екеуің бірге болмасаңдар, оның ойында жүресіңдер.
- Сыйлық беру - қызығушылық пен қамқорлықтың тағы бір әдісі. Егер сіз досыңыздың немесе серіктесіңіздің бергенін ұнатпайтын болсаңыз да, сыйлық беру - ол сізден алыстаған кезде ол сізді ойлайтынының дәлелі.
- Егер ол қызықсыз кездесу немесе ұшу туралы егжей -тегжейлі айтқысы келсе, ол сізбен сөйлесуді жалғастырғысы келетінін біліңіз. Күнделікті нәрселер туралы егжей -тегжейлі бөлісу - бұл олардың арасындағы қашықтықты сақтау әдісі және ол сенен алыстаған кезде сені сағынатынын көрсетеді.
Қадам 5. Вербальды емес белгілерге назар аударыңыз
Егер сіз одан алыс болсаңыз, серіктес сізге көрсететін қамқорлықтың немесе сүйіспеншіліктің физикалық белгілерін оқу қиын болуы мүмкін. Егер сіз онымен бейнеқоңырауда болсаңыз, оның басын сәл еңкейткеніне немесе сізбен көз байланысын сақтайтынына назар аударыңыз. Егер сіз оған қоңырау шалсаңыз, есіңізде болсын, жұмсақ немесе жоғарырақ (көңілді) дауыс реңктері танысты көрсетеді.
6 -қадам. Ажырасу кезіндегі қайғы белгілерін тану
Серіктесте берік байланыстың болуы ажырасу стресс пен мазасыздықты тудыруы мүмкін екенін көрсетуі мүмкін. Егер ол мазасызданып немесе мазасызданып жатса, әсіресе сіз одан алыста болсаңыз, оның сізді әлі де сағынатынына үлкен мүмкіндік бар.
Ескерту
- Нақты өмірде немесе интернетте біреуді ұрламаңыз. Егер ол сізді сағынды ма, жоқ па деп күмәндансаңыз, кеңесшімен, терапевтпен немесе сенімді досыңызбен сөйлесіп көріңіз.
- Ересектердегі алаңдаушылық бұзылуына назар аударыңыз. Егер сіз үнемі сізді алаңдатып, күдіктенсеңіз, біреу сізді сағынды ма, жоқ па, сізге кеңес беруші немесе терапевтпен сөйлесу қажет болуы мүмкін. Егер бұл белгілер сіздің өміріңізге кедергі келтірсе, көмек алыңыз: жақындарыңыздан алыс кезде шамадан тыс алаңдаушылық; біреумен қоштасу туралы түнгі армандардың пайда болуы; немесе жақындары бастан кешкен қауіпті нәрселер туралы алаңдаушылық, тіпті олар қауіп төндірмесе де.
