Басқалардың сыпайы көзқарасы оларды қашықтықты сақтауды қалайды. Бұл көзқарасты бірнеше жолмен көрсетуге болады, бірақ бұл әдетте сөйлеу мен өзіңнен ақылды немесе маңызды адам сияқты әрекет ету арқылы жүзеге асады. Мұндай мінез -құлық сізді достарыңыздан айырады және өзіңізді сыртта сезінуге мәжбүр етеді. Дегенмен, басқалардың мүдделерін бірінші орынға қою, кішіпейілділік пен дене тілін қадағалау арқылы басқаларға кішіпейіл болуды жеңуге болады. Осы мақсатта басқалар сөйлескен кезде белсенді тыңдауды және басқалардың пікірін құрметтеуді үйреніңіз. Басқа адамдармен қарым -қатынас кезінде ақылға қонымды қарқынмен сөйлеңіз және ашулануды білдіретін дене тілін көрсетпеңіз.
Қадам
3 әдіс 1: басқаларды бірінші орынға қойыңыз
Қадам 1. Сөйлеуден гөрі тыңдауды үйреніңіз
Әрқашан әңгімеге үстем болудың орнына, басқа адамның пікірін тыңдауға көбірек уақыт бөліңіз. Тек тыңдамаңыз, бірақ оның айтқандарын тыңдауды үйреніңіз. Оның не айтқанын түсінуге тырысыңыз және ол жеткізетін ақпаратты өңдеуге уақыт бөліңіз. Басқа адам сөйлескенде, соңына дейін мұқият тыңдаңыз және сіз бергіңіз келетін жауап туралы алаңдамаңыз. Содан кейін тиісті жауап беріңіз.
- Мысалы, басқа адамның айтқандарына жауап беру: «Сонда вегетарианшы болу - бұл қоршаған ортаға қамқор адам болу дегенді білдіреді. Өте қызықты. Мен мұны ешқашан осы тұрғыдан көрген емеспін».
- Басқа адам сөйлесіп жатқанда, көзбен байланыс жасап, анда -санда басыңды иіп, аяқталған соң түсініктеме беру үшін сұрақтар қою арқылы белсенді тыңдаушы бол.
2 -қадам. Басқаларды бағалаңыз
Сіз сәттілікке жеткенде, сіз өзіңізді мақтан тұтып, өзіңізді бағалағыңыз келуі мүмкін, бірақ алдымен бұл жерде рөл бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіздің мақсатыңызға жетудегі табыстарыңыз достардың, отбасы мүшелерінің, тәлімгерлердің немесе әріптестердің қолдауының арқасында болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Сізді қолдайтын адамдарды бағалаңыз, мысалы: «Мен заң факультетіне түсу үшін көп оқимын, бірақ мотивацияны жоғалтқан кезде мені үнемі қолдап отыратын туыстарым мен достарымның қолдауысыз бұл болмас еді»
3 -қадам. Басқа адамдардың көзқарасын қарастырыңыз
Оң көзқараспен басқалардың пікірін бағалаңыз. Әңгімелесушіге бірден үкім шығарудың орнына, теріске шығару арқылы әңгімені үзбей, соңына дейін түсіндіруге мүмкіндік беріңіз. Әңгімелесушіге шабуыл жасау немесе оны төмендету арқылы сіз ештеңе алмайсыз немесе бермейсіз. Сөз кезегі келгенде, шыншыл, ашық және ашық жауап беріңіз.
Мысалы, сіз сөйлесіп отырған адамға «Қызықты пікір. Алайда, кейбіреулер иттердің, әсіресе бульдогтар мен малшылардың, агрессивті емес екенін айтады, себебі иттің мінез -құлқы қоршаған орта жағдайларына және жаттығуларға байланысты. Сіз қалай ойлайсыз?»
Қадам 4. Көмек көрсетіңіз
Бір нәрсені істеудің жақсы әдісін білгендіктен, өзіңізді керемет сезінудің орнына, басқа адамдарға жақсы болуға көмектесу үшін керемет болыңыз. Сіз басқаларға көмектесу арқылы тұрақты достық орната аласыз.
Мысалы, егер әріптес есепті толтыруда қиындыққа тап болса, оқуға, өңдеуге және пайдалы кері байланыс беруге көмектесуді ұсыныңыз
3 -ші әдіс 2: Кішіпейіл адам болыңыз
Қадам 1. Өзіңізді құнды сезінетін нәрселерді біліңіз
Басқалардың кішігірім көзқарасы әдетте сенімсіздік пен бас тарту қорқынышынан туындайды. Дегенмен, сіз өзіңіздің артықшылықтарыңызды білсеңіз, өзіңізді қауіпсіз сезінесіз. Өзіңізді қауіпсіз сезінгендіктен, басқаларды қорлауға деген ұмтылыс өздігінен жоғалады.
- Өзіңіздің күшті, әлсіз жақтарыңыздың, жетістіктеріңіз бен сәтсіздіктеріңіздің тізімін жасауға уақыт бөліңіз. Осылайша сіз өзіңізді лайықты сезінетін, өзіңізге сенімді болуға және кішіпейіл болуға мүмкіндік беретін нәрселерді білесіз. Мысалы, сіздің мықты жақтарыңыздың бірі - сіздің мотивацияңыз жоғары, ал сіздің әлсіздігіңіз - әр түрлі пікірлерден бас тартуға тым жылдам болу.
- Қажет болса, досыңыздан немесе отбасы мүшесінен сізге ұнайтын қасиеті мен жақсартуды қажет ететін қасиеті туралы айтып беруін сұраңыз.
2 -қадам. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз
Көбінесе, басқалардан бас тарту қызғаныштан туындайды және сіз өзіңізді басқалардан жоғары сезінсеңіз ғана қабылдай аласыз. Сіздің өмірлік тәжірибеңіз, күшті және әлсіз жақтарыңыз бірегей екенін ұмытпаңыз. Сонымен, өзіңізді басқалармен салыстырудың қажеті жоқ, өйткені әркімнің тәжірибесі мен тәжірибесі әртүрлі.
3 -қадам. Сыпайы болыңыз
Кейде жоғары біліктілігі немесе мақтануға тұрарлық нәрселері бар адамдар (мысалы, сыртқы келбеті, керемет интеллектісі немесе белгілі бір саладағы таланты) өздерін басқа адамдарға қарағанда жақсы деп ойлаудың тұзағына түседі. Бұл жалған басымдылық деп аталады. Өзіңіздің артықшылығыңызды түсіну сізге өзіңізді кінәлау немесе жақсы қасиеттеріңізді елемеу керек дегенді білдірмейді. Есіңізде болсын, көптеген адамдар бірдей жақсы, сондықтан сізде бар нәрсе сізді басқалардан жақсы етпейді.
4 -қадам. Ақыл -есіңіз ашық болсын
Сіз бәрін білмейтіндігіңізді және сіздің пікіріңіз тек пікір екенін түсініңіз. Әркімнің өз пікірін айтуға құқығы бар, ал сіз басқалардың пікірі басқаша болғандықтан, оларды төмендетуге құқығыңыз жоқ. Оның орнына, айырмашылықтарды емес, ортақ жақтарды іздеу арқылы көкжиегіңізді ашыңыз.
Мысалы, егер сізде белгілі бір дін немесе мәдениет туралы теріс көзқарас болса, теріс пікірлерді растау немесе дау айту үшін емес, сол дінді/мәдениетті ұстанушылармен сұхбаттасыңыз
5 -қадам. Сөйлеуді бақылауға алыңыз
Басқалардың сыпайы көзқарасы сізді бірге жұмыс істеуге және басқалармен қарым -қатынас орнатуға мүмкіндік бермейді. Сонымен қатар, атмосфера кернеулі болады, өйткені олар өздерін жоғары сезінеді, ал басқа адамдар төмен деп саналады. Өз сөздеріңізді, әрекеттеріңізді және басқалардың жауаптарын бақылау арқылы басқалардың абыройын түсіретін сөздерді айту әдетінен арылыңыз.
- Қорлайтын сөйлемдерді айтпаңыз, мысалы: «О, сіз жаңа білдіңіз бе?», «Содан кейін мен оны қайтадан қарапайым сөздермен түсіндіремін», «Мен білемін» немесе «Ол мұны айтқысы келеді …»
- Сіз: «Мүмкін мен түсінбеймін», «Вегетариандық болу қоршаған ортаға қамқорлық жасауды білдіреді дейсіз бе?» және «Қолдануға қызықты және пайдалы пікірлер».
3 -ші әдіс 3: Дене тілін бақылау
Қадам 1. Қалыпты қарқынмен сөйлеңіз
Тыңдаушыға сіздің айтқаныңызды түсінуді жеңілдету үшін сөйлеу қарқынын бәсеңдету оны қорлайды, себебі ересектер әдетте кішкентай балаларға осылай сөйлейді. Әңгімелесушіге ақпарат беру кезінде мәселенің көзі тыңдаушыда деп ойламаңыз. Көбінесе сіз дәл және дұрыс сөйлеспейсіз.
Мысалы, «Мен қалаймын. Үйренемін. Қалай. Адамдар. Өзара қарым -қатынас. Топтарда» деп айтудың орнына, «мен адамдардың топта қалай қарым -қатынас жасайтынын білгім келеді. Өзара қарым -қатынас жасау деген не екенін түсіндіріп берейін» деп сөйлеңіз
Қадам 2. Өзіңіз үшін үшінші жақ есімдіктерін қолданбаңыз
Бұл әдіс сізді тәкаппар етіп көрсетеді. Басқалар қорланбағандықтан, бұлай сөйлемеңіз.
- Мысалы, сіз өзіңіз туралы айтқыңыз келсе, «ол беделді марапатқа ие болды, себебі оның жұмысы өте жақсы деп саналды» деп айтпаңыз.
- Сонымен қатар сөйлеген кезде «мен» мен «менікі» деп жиі айтпаңыз. Мысалы, «Менің ойымша, менің кітабым жақсы».
Қадам 3. Басыңызды жоғары ұстаңыз
Басқа адамдармен сөйлескенде, басыңды көтеріп, сөйлесіп отырған адамға қарауды әдетке айналдыр. Егер сіз басыңызды көтеріп, төмен қарап сөйлесеңіз, менмендікке тап боласыз. Бұл позиция сізді басқа адамға қарағанда ақылды сезінетіндігіңізді немесе сіздің пікіріңіз маңызды әрі шынайы екенін көрсетеді.
