Сіз досыңызға мойындауға батылдық жинадыңыз ба, бірақ өкінішке орай, оның аузынан бас тартуды естідіңіз бе? Ол сенімен сөйлескісі келмейтіндіктен, жағдай одан да нашарлай ма? Олай болса, салдары міндетті түрде кеудеңізді тұншықтырады! Сонымен, сіз ол адаммен қайтадан дос бола аласыз ба? Әрине мүмкін! Ең бастысы, екеуіңізде қарым -қатынастағы жағдай туралы ойлануға, достықтың бір -бірімен қаншалықты маңызды екенін түсінуге және сау шекаралармен қайта қосылу үшін көп жұмыс жасауға жеткілікті уақыт болуы керек.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Ыңғайсыздықпен күрес
Қадам 1. Бас тартуды өңдеуге жеткілікті уақытыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз
Бас тартуды қабылдағаннан кейін, жағдайды өңдеуге және реттеуге жеткілікті уақыт беріңіз. Мүмкін, мойындағаннан кейін сіз екеуіңіз де бұрыннан бар қарым -қатынастың күйі туралы шатастырасыз. Сол себепті, екеуіңіз де жағдай туралы ойлануға уақыт бөлулеріңіз керек! Егер сіз екеуіңіз әдетте демалыс күндері немесе мәтінмен күнде сөйлесетін болсаңыз, жиілікті азайтуға тырысыңыз.
- Есіңізде болсын, біреуді ұмыту үшін ең жақсы уақыт жоқ. Сондықтан, қажетті уақыт пен қашықтық туралы түйсігіңізді ұстаныңыз, бірақ бір -біріңізді ұзақ сақтамаңыз.
- Егер сіз бірнеше күн немесе бірнеше аптадан кейін пайда болатын қайғы -қасіретті шеше алғаныңызды сезсеңіз, досыңызға қайта қоңырау шалыңыз және оларды сөйлесуге және бірге уақыт өткізуге шақыруға тырысыңыз. Егер ол мұны әлі де ыңғайсыз сезінсе, оған қанша уақыт қажет екенін сұраңыз және егер сізде бұдан былай ешқандай қарсылық болмаса, сіз әрқашан хабарласуға дайын екеніңізді баса көрсетіңіз.
2 -қадам. Сіз үшін достықтың маңыздылығын көрсетіңіз
Сіздің достығыңыз ешқашан бұрынғыдай болмайтынын мойындаңыз. Дегенмен, оның досы болу сіз үшін өте маңызды қажеттілік екенін жоққа шығармаңыз. Сондықтан бас тартуға қарамастан, сіз оның дос ретіндегі ұстанымын әлі де бағалайтыныңызды түсіндіруге тырысыңыз. Достықтың сізге не қажет екенін жеткізіңіз.
Сіз айта аласыз: «Дос ретінде, сен мен үшін әлі де қымбатсың, мен саған әлі де дос болғым келеді, бірақ бұл бастапқыда ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін»
3 -қадам. Мойындауыңызды ескеріңіз
Сіздің қарым -қатынас мәртебеңізді өзгерту әрекеті нақты салдарға әкелетінін қабыл алыңыз. Сондай -ақ, мойындау сіздің достық жағдайыңызды ыңғайсыз етуі мүмкін екенін білесіз. Сонымен қатар, бас тартуды жақсы шеше алатындығыңызды көрсетіңіз. Айла - досыңыздың сезімін растау және олармен өзгеруге немесе дауласуға тырыспау.
Сіз айта аласыз: «Мен білемін, бұл жағдай сізге ыңғайсыз болуы керек. Кешіріңіз, мен сізді осы орынға қойдым. Мені тыңдағандарыңызға рахмет »
4 -қадам. Жағдайыңызды сипаттаңыз
Мойындауыңыздың себебін түсіндіріңіз және оның айтқанының бәрі адал болғанын біліңіз, әсіресе сіздің достығыңыз әрқашан адалдыққа, ашықтық пен сенімге негізделген. Егер сіз екеуіңіз ұзақ уақыт дос болсаңыз, уақытты бірге өткізсеңіз және ашықтық пен адалдық негізінде қарым -қатынас орнатсаңыз, онымен қайта байланысу мүмкіндігі өте кең.
Сіз айта аласыз: «Егер мен сезімімді жасырсам, шынымен де өкінемін. Сізбен адал болуға қуаныштымын, өйткені біз екеуміз өте жақсы доспыз »
Қадам 5. Оның қажеттіліктерін сұраңыз
Достарыңызбен достықты бұрынғы қалпына келтіру үшін жасалуы мүмкін қадамдарды талқылап көріңіз. Сіздің мойындауыңызды естігеннен кейін, досыңыздың қажеттіліктері мен қажеттіліктерін сұраңыз. Оның жағдайға қалай жауап беретінін бақылаңыз және екеуіңіздің арасындағы қарым -қатынасты жақсарту үшін идеялар сұраңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Қайта достар табу
Қадам 1. Қарым -қатынаста қалыпты жағдайға оралыңыз
Сіз онымен қалыпты қарым -қатынасқа неғұрлым тез оралсаңыз, екеуіңізге де ыңғайсыздықсыз қайтадан дос болу оңай болады. Сондықтан, сіз оны қабылдамағаныңызды көрсету үшін онымен әдеттегідей уақыт өткізуге оралыңыз. Екеуіңіздің арасындағы ыңғайсыздық артпауы үшін және достықты қалпына келтіру үшін бір-біріңізден қашпаңыз.
Қадам 2. Жаңа және сау шекараларды жасаңыз
Егер сіз әдеттегі қарым -қатынасқа оралғыңыз келсе және бұрынғыдай достарыңызбен уақыт өткізгіңіз келсе, романтикалық сезімдердің қайтып келуіне жол бермеу үшін арнайы шекаралар немесе ерекшеліктер жасауға тырысыңыз. Басқаша айтқанда, қажетсіз ыңғайсыздықсыз достарыңызбен қайта қосылу үшін сізге кейбір өзгерістер енгізу қажет болады. Қолданылуы қажет кейбір шектеулер:
- Мінез -құлықтан, физикалық жанасудан және сексуалды ұсыныстардан аулақ болыңыз.
- Өз махаббат өміріңізді басқа адамдармен бөліскенде абай болыңыз.
- Бір күні ол саған ғашық болып қалуы мүмкін деген үмітіңді үзбе.
3 -қадам. Жаңа қарым -қатынас пен қызығушылықты қалыптастырыңыз
Әрекеттер жасауға және жаңа қызығушылықтарды табуға уақыт бөліңіз! Басқа адамдармен жаңа достық пен романтикалық қарым -қатынасты зерттеуге де уақыт бөліңіз. Маған сеніңіз, содан кейін сіз адамға деген романтикалық сезімдерді оңай ұмытып кетесіз. Танысу мен романтиканы ашық түрде талқылай алатын адамдармен жаңа достық қарым -қатынас орнатқаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Үлгіні қадағалаңыз
Достықты романтикалық қарым -қатынасқа айналдырғыңыз келетін себептерді анықтауға тырысыңыз. Басқаша айтқанда, досыңыздың қарым -қатынасын дұрыс түсінбеу бейімділігін анықтаңыз, егер сізде жоқ адаммен қарым -қатынаста болсаңыз немесе досыңызбен тез қарым -қатынас орнатуға бейім болсаңыз. Сіз оны тапқаннан кейін, сол қатені қайталамау үшін кеңесші немесе жақын досыңызбен үлгі туралы сөйлесіңіз, дәл сол адамға немесе басқа досыңызға ғашық болу. Бұл үлгі пайда болуы мүмкін, себебі:
- Сіз бұрын жараланғансыз және нақты міндеттеме алуға қорқасыз.
- Сіз өзіңізді қызықтырмайтын немесе сізге ешқашан қатыспаған адамды таңдау арқылы болашақта бас тартудан өзіңізді қорғағыңыз келеді.
- Сіз басқалардан махаббат алуға лайықсыз сезінесіз.
5 -қадам. Тәжірибеден үйреніңіз және әрі қарай жүріңіз
Жауапсыз махаббат қарым -қатынастағы ең маңызды құндылықтарға көзіңізді ашқанына риза болыңыз. Басқаша айтқанда, сіз серіктесіңізде болуы керек ең маңызды құндылықтарды, сондай -ақ сізді біреуді қызықтыратын маңызды аспектілерді білесіз. Бұл білімді басқа қарым -қатынастарда қолданыңыз және досыңызбен басқа қарым -қатынаста жақындықты нығайтуға үйреніңіз.
Кеңестер
- Бас тартылғаннан кейін оның жанында қалмаңыз. Бұл әрекетті орындау адамға сіздің қалағаныңызды «бермегенін» еске салады. Оның орнына, бас тартуды мейірімді түрде қабылдауға үйреніңіз және онсыз өмірді жалғастырыңыз. Егер сіз мұны жасай алмасаңыз, онда сіз екеуіңіз бұрынғыдай дос бола алмайсыз.
- Мұндай жағдай екі жаққа да ұят әкелуі мүмкін болғандықтан, екеуіңіз де бір -бірлеріңізден, тіпті ең жақындарыңыздан да барынша қолдау алатындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Қажет болса, досыңызға ойлануға уақыт беріңіз. Алайда, егер сіз екеуіңіз де достықты сақтағыңыз келсе, әдейі бір -біріңізден қашпаңыз.
- Шын мәнінде, егер сіз өзіңіздің махаббатыңыз қайтарылады деп үміттене берсеңіз, сіз өзіңіздің достығыңызда әділетсіз болдыңыз.
