Сенім екі тарап үшін де бақытты және қанағаттандырарлық қарым -қатынастың негізі ретінде өте қажет. Жақсы қарым -қатынаста болғысы келетін ерлі -зайыптылар мұндай сенімді құруды үйренуі керек. Алайда, ерлі -зайыптылардың көпшілігі тек жыныстық мәселелерге байланысты нанымдар туралы ойлайды. Бұл маңызды болғанымен, басқа нәрселерді ескеру қажет.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Өзара келісілген қатынастардағы маңызды құндылықтарға міндеттеме
Қадам 1. Адалдықты көрсетіңіз
Егер бір серіктес адалдықты бұзса, қысқа мерзімде орнатылған қарым -қатынас енді жақсы жүре алмайды. Қатынағаннан кейін сауығып кететін адамдар бар, бірақ бұл үшін әдетте маманның көмегі қажет. Бір -біріңізге адал болуға міндеттеме алыңыз және оған берік болыңыз. Егер сіз қарым -қатынаста бақытсыз болсаңыз, басқа ғашықтан емес, кеңес сұраңыз.
- Егер сіз біреуге адал болсаңыз, бұл сіздің физикалық тұрғыдан ғана емес, эмоционалды жағынан да адал екеніңізді білдіреді. Кейбір адамдар, егер олар басқа біреумен уақыт өткізсе де, жақын қарым -қатынас орнатуды жөн деп санайды. Іс жүзінде бұл қате болжам, себебі бұл қарым -қатынаста қиындықтар туғызады.
-
Шекараларды нақты орнатқаныңызға көз жеткізіңіз. Әр мәдениеттің сәйкес келу шегі бар және ол көбінесе адамның жасына байланысты. Бірақ соңында бәрі романтикалық қарым -қатынастан күтілетін сыйластықты, айқындықты және жайлылықты түсінуге байланысты.
- Мысалы, бір рет кездесуге баруды маңызды қарым -қатынас деп санауға болмайды. Егер сіз біреуден сұрасаңыз, ол мұны түсінетініне көз жеткізіңіз. Егер сіздің кездесуіңіз кездейсоқ дос ретінде немесе кездесу ретінде кешкі ас ішетініне күмәнданатын болса, танысу ыңғайсыз болуы мүмкін.
- Сіздің қазіргі қарым -қатынасыңыз туралы байыпты немесе кездейсоқ болыңыз. Кейбір адамдар «тұрақсыз қарым -қатынас» немесе «достар, бірақ жақын» қарым -қатынасты жақсы сезінеді. Басқалары қарым -қатынасқа берік адаммен байыпты және терең эмоционалды қатынасты қалайды.
- Дәстүрлі некеден, «бірге өмір сүруден» радикалды және полиамарлы «ашық некеге» дейін «берік қарым -қатынастың» көрсеткіші бола алатын әр түрлі мінез -құлық бар. Дәстүрлі үйлену тойын күтетін адам, егер ерлі -зайыптылар қарым -қатынастың басқа түрін қаласа, көңілі қалуы мүмкін.
Қадам 2. Әріптесіңізге орын қалдырыңыз және жақсы көзқарасты сақтаңыз
Сенім қауіпсіз және зиянсыз атмосферада дами алады. Егер серіктестер бір -бірін ауызша немесе физикалық түрде ренжітсе, содан кейін бір -біріне қарсылық тудырса, бұл сенімге нұқсан келтіретін үлкен қорқыныш тудырады. Сонымен қатар, серіктестің барлық қозғалыстарын басқаруға тырысу сенімсіздікті көрсетеді. Сондықтан, серіктесіңізге тым жақындық танытпағаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл көзқарас ерлі -зайыптыларды алыстатуға мәжбүр етеді.
Егер сіздің серіктес достарымен уақыт өткізгісі келсе, келісуге тырысыңыз. Сіз әрқашан қолайлы немесе қабылданбайтын мінез -құлық туралы айтуға мүмкіндігіңіз бар. Мысалы, егер сіздің серіктес достарыңызбен клубқа барғысы келсе және сізге бұл идея ұнамаса, мәселені сол кезде немесе болашақта талқылауға уақыт бөліңіз, сондықтан ол созылмайды
Қадам 3. Серіктесті шын жүректен, риясыз сүйіңіз
Әр серіктес оны басқа қасиеттермен емес, мысалы, отбасы, ақша, келбеті немесе тіпті жалғыз қалудан қорқатындықтан жақсы көретініне сенімді болуы керек. Сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз дұрыс себептерге негізделгеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Қарым -қатынасты бірінші орынға қойыңыз
Уақыт өте келе ерлі -зайыптылар бір -бірін сыйламай бастайды. Барлық күш -жігеріңізді басқа адамдарға қамқорлық жасауға немесе әр түрлі әрекеттерге жұмсамауға тырысыңыз. Сіздің басымдықтарыңыз анық екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз қарым -қатынастарды маңызды деп санасаңыз, оларды басымдық тізімінің жоғарғы жағына қойғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Қарым -қатынасты соңына дейін өмір сүріңіз
Түсінбеушілік, жанжал мен ашулану қарым -қатынасты бояйтыны сөзсіз. Алайда, бас тарту қорқынышын тудырмай, дәлелдер мен ашулануға мүмкіндік беруге тырысыңыз. Сіз мұны қарым -қатынасты тоқтату үшін ешқашан қорқытпау арқылы жасай аласыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Өз тарапыңызда сенім орнату
Қадам 1. Күн тәртібін сақтаңыз
Көптеген адамдар үнемі өздігінен әрекет ету қарым -қатынасты қызықты етеді деп санайды. Басқаша айтқанда, ерлі -зайыптылар әрқашан таң қалдыратын жаңа нәрсені жоспарлайды. Уақыт өте келе тосынсыйлар болған жақсы, бірақ қарым -қатынаста тұрақтылық пен біркелкілік әлдеқайда маңызды. Біркелкілік скучно болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің серіктес ұзақ уақытқа созылатын қарым -қатынас үшін сіздің мінез -құлқыңызды болжай білуі керек. Сенімділік сенімділікті арттырады.
Қадам 2. Сенімді екеніңізді көрсетіңіз
Егер сіз біреуге сенсеңіз, бұл оған сенуге болатынын білдіреді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге барлық нәрсені істеуге сенесіз. Бұл сенім қарым -қатынаста қауіпсіздік сезімін қалыптастырады. Сіздің серіктесіңіз сізге сенетініне көз жеткізіңіз.
Егер сіз сағат бесте үйге келемін дейтін болсаңыз, сол уақытта үйге келгеніңізге көз жеткізіңіз немесе бірдеңе дұрыс болмай қалса, серіктесіңізге хабарлаңыз. Мұнда ең маңызды фактор - жүйелілік. Егер сіз бес рет сіздің серіктесіңізге кеш келетініңізді немесе үйге өз еркіңізбен және тұрақсыз уақытта келетініңізді хабарлау үшін бір рет қоңырау шалсаңыз, бұл сіздің серіктестің қажеттіліктерінен гөрі өзіңіздің қажеттіліктеріңізге көбірек көңіл бөлетіндігіңізді көрсетуі мүмкін. Бақытты және табысты қарым -қатынас әр тарап өз міндеттемелерін орындауға тырысқанда болады
3 -қадам. Сөзіңізге адал болыңыз
Сіздің серіктес сіздің бетіңізді басқалардан жақсы оқи алады. Егер сіз өтірік айтсаңыз немесе ойыңыздағы нәрсені айтпау арқылы шынайы сезімдеріңізді жасыруға тырыссаңыз, сіздің серіктесіңіз оны анықтай алады. Шындығында, ол сіздің қарым -қатынасыңыз бар деп ойлауы мүмкін. Егер біреу сіз айтқан әрбір сөзге еш күмәнсіз сене алатынын сезсе, сіз үзілмейтін байланыс орнатасыз.
4 -қадам. Шындықты айтыңыз
Ештеңені жасырмаңыз, ештеңені жасырмау керек. Ерте ме, кеш пе бәрі ашылатынын біліңіз. Егер шындық ашылса, сіздің серіктесіңіз онымен мүлде адал емес екеніңізді түсінсе, бұл сенім жоғалуы мен қарым -қатынастың бұзылуы үшін қымбатқа түсуі мүмкін.
Қадам 5. Серіктесіңізге өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді айтыңыз
Көптеген адамдар ешқашан серіктесіне не қажет екенін айтпайды. Серіктесіңіздің сіз үшін не істеу керектігін ойлануына жол бермеңіз. Егер бір серіктестің қажеттіліктерін екіншісі қанағаттандыратын болса, онда тараптардың біреуі бұғауланған немесе қараусыз қалуы мүмкін. Жоғарыдағы екі нұсқа да бірдей тиімсіз.
Қадам 6. Бірде жоқ деп айт
Серіктестің қажеттіліктерін тыңдау және оларды орындауға тырысу дұрыс, бірақ кейде «жоқ» деп айту да маңызды. Сіз барлық нәрсені жасай алмайсыз, тіпті егер сіз бірдеңеден бас тартсаңыз, құрметке ие бола аласыз. Тұру және өз еркіңізді растау сіздің араңыздағы сенімді арттырады.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Серіктеске деген сенімділік
Қадам 1. Серіктестің қабілеттеріне сеніңіз
Басқаша айтқанда, егер сіз серіктесіңіздің кейбір істерінде қабілетсіз деп ойласаңыз, сіздің сеніміңіз күшті болмайды. Егер бұлай болса, сіз ашық болуыңыз керек және бұл туралы шынайы және сүйіспеншілікпен айтуыңыз керек. Осылайша, сіз екеуіңіз де бір нәрсені шешіп, бір -біріңізге деген сенімді сақтай аласыз.
Қадам 2. Серіктесіңізге сеніңіз
Егер сіз өзіңізге сенбесеңіз, серіктес сізге қалай сенеді? Бір -біріне сену үшін екі адам қажет, ал екіншісі сенім құруға қатыспаса, бұл сусыз балық сияқты.
Мұнда сіз осалдықпен айналысуға мүмкіндік аласыз. Серіктесіңізге сену көбінесе сіздің ішкі сезіміңізге әкеледі. Басқаша айтқанда, егер сіз үнемі барлық нәрсеге сенімсіз болсаңыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызға теріс әсер етеді. Сіздің серіктесіңіз басқаша ұсынатын нәрсені жасамайынша, оған сенбеуге ешқандай себеп жоқ
Қадам 3. Серіктестегі жақсы нәрселерге сеніңіз
Сенім мәселесінің бір көрсеткіші - кез келген жағдайда ең нашар деп ойлау үрдісі. Сіздің телефон қоңырауларыңызға жауап бермейтіндіктен, серіктесіңізді алдап кетті деп бірден айыптамаңыз. Егер сіз серіктесіңізге сенсеңіз, сіз оларды бірден айыптай алмайсыз. Сіз қорытынды жасамас бұрын әркім өзін түсіндіруге мүмкіндік алады. Тек осылай ғана жағдайды объективті түрде көруге болады.
Қадам 4. Серіктестің телефонына қол тигізбеңіз
Сіздердің біреуіңіз телефонға құпия сөз орнаттыңыз ба? Олай болса, бұл сіздің екеуіңізде де сенім мәселесі бар екенін көрсетуі мүмкін. Құпиялылық маңызды, бірақ бұл сіздің телефоныңыз банктік депозит сияқты қорғалуы керек дегенді білдірмейді. Егер сіздің екеуіңіздің арасында шынайы сенім болса, сіздің серіктесіңіз телефонға қол жеткізе алатын болса да, ол сіздің жеке өміріңізді құрметтейді. Алайда, егер сіз серіктес ұялы телефон арқылы қабылдайтын қоңырауларды сіздің қарым -қатынасыңызға қауіп төндіретін фактор деп санасаңыз, онда сенімге қатысты мәселелер бар.
Қадам 5. Сіздің серіктесіңізге өз өмірін басқаруға еркіндік беріңіз
Көбінесе, сенім мәселесі туындаған кезде, сіз серіктесіңізбен не істеп жатқанын бақылап отырғыңыз келеді. Сіз оңай аумақтық бола аласыз және бәріне қауіп төндіретінін сезінесіз. Алайда, сенім сенімділікті білдіреді және серіктеске еркіндік береді. Сіз басқаларға сенсеңіз, сіз де өзіңізге сенесіз. Осылайша сіз ұзақ мерзімді қарым -қатынаста боласыз.
