Барлығы көңілді адамдармен араласқысы келеді. Ешкім «скучно» деп есептелгісі келмейді. Тек кейбіреулерімізге бұл мәселеде аздап көмек қажет. Көңілді адам болу өзіне сенімділіктен, шытырман рухтан және жанашыр мінезден басталады. Мұның бәрі сізді қарым -қатынаста болу үшін тамаша адам ете алады.
Қадам
3 әдіс 1: жағымды қасиетті дамыту
Қадам 1. Өзіңізге сенімді болуға тырысыңыз
Өзіне деген сенімділікке ие болыңыз. Сіз көңілді болуды бастамас бұрын, сіз көңілді бола алатындығыңызға сенуіңіз керек. Өзіңізге сенудің еш жаман жері жоқ және бұл адамдарға ұнамайтын, ұнамайтын нәрсе. Сонымен қатар, өзіне сенімді адамдардың көпшілігінде әлі де өздерін төмен сезінетін нәрселер бар.
- Өзіне деген сенімділікті арттырудың көптеген жолдары бар. Өзіңіздің мықты жақтарыңыз бен жетістіктеріңіздің тізімін жасауға тырысыңыз. Адамдар көбінесе жетістіктеріне емес, сәтсіздіктеріне назар аударады. Өзгелерге неге сізді жақсы көруі керектігін еске салуға тырысыңыз.
- Өзіңіз туралы жағымсыз пікірлерді анықтауға тырысыңыз. Егер сіз өзіңізге теріс қарасаңыз, басқалар да солай жасайды.
- Сіздің әлсіз жақтарыңызды білу және оларды жақсартуға тырысу маңызды.
- Өзіңізге сенімді болмаңыз. Эго жоғары адамдар көңілді емес. Сонымен қатар, менмен болмаңыз. Адамдар тәкаппар адамдарды ұнатпайды.
Қадам 2. Ашуға дайын болыңыз
Егер сіз өзіңізді жабсаңыз, басқа адамдар сізді тани алмайды. Егер олар сенімен таныса алмаса, сені де көңілді деп ойламайды. Ашуды үйренуге тырысыңыз.
«Байланысты» фигура болыңыз. Адамдар өздерінің ұмтылыстары мен уайымдарымен бөлісетін адамдармен араласқысы келеді. Өз тілектеріңіз бен алаңдаушылықтарыңызды басқалармен бөлісіңіз. Сіздің өмірлік мақсаттарыңыз, отбасыңыз, басқа достарыңыз, иттерге деген сүйіспеншілігіңіз, айтуға болатын нәрсе туралы сөйлесіңіз. Барлығының мақсаты немесе ойы бірдей. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, сіз кез келген адаммен ортақ нәрсені таба аласыз
3 -қадам. Өздігінен болыңыз
Тәуекел етуден қорықпаңыз. Сіз білетін жақсы адамдар туралы ойланыңыз. Бұл адамдар әдетте мүмкіндікті жіберіп алмайды.
Басында бұл қиын болады және сізге бұл үшін тәжірибе қажет. Бірақ сіз мұны қаншалықты жиі жасасаңыз, соғұрлым ол сіздің бөлігіңізге айналады. Басқа адамдар басқаша айтса да, көп ойламауға тырысыңыз. Қалай дұрыс болмады, сіздің орныңызда басқалар не айтар еді немесе басқалардың айтқандарына қалай жауап беру керектігін ойлауға көп уақыт жұмсамаңыз
4 -қадам. Ашық ойлауға тырысыңыз
Өзіңізді жаңа тәжірибе мен әр түрлі пікірлерге ашыңыз.
- Жаңа нәрселерді көріңіз. Бұл заттар өздігінен немесе алдын ала жоспарланған болуы мүмкін. Егер сіздің досыңыз концертке барғысы келсе, бірақ сізге топтың ойнауы ұнамаса, бәрібір баруға тырысыңыз. Сіздің талғамыңызға сәйкес келмесе де, жаңа тәжірибеге ашық болуға тырысыңыз. Сіз міндетті түрде көңіл көтерудің жолын таба аласыз.
- Әркімнің өз пікірін айтуға құқығы бар. Сіз саяси немесе діни көзқарастарымен келіспесеңіз де, басқа адамдармен көңіл көтере аласыз. Сізде бар нәрсені тауып, оны әңгімеде қолданыңыз. Егер сіз досыңыздың тақырып бойынша қарама -қайшы пікірі бар екенін білсеңіз, тақырыптан аулақ болыңыз.
3 -ші әдіс 2: сөйлесетін көңілді адам болыңыз
Қадам 1. Қызығушылық танытыңыз
Әңгімелесу кезінде есте сақтаудың ең маңыздысы - әңгіме монолог емес, диалог. Басқа адамның сөзін тыңдап, жанашырлық танытыңыз. Егер басқа адам сізбен бірдеңе туралы сөйлесе алатынын сезсе, онда ол сізді сұрауы мүмкін. Сөйлесуді монополиялауға болмайды. Егер сіз басқа адамдарды елемейтін болсаңыз немесе өзіңіз туралы үнемі айтатын болсаңыз, ол сізді тіпті оны қайта көруді сұрамайды.
- Сұрақ қою. Бұл әңгімені жалғастырудың тамаша тәсілі. Бұл басқа адамға оқиғаны немесе мәселені түсінуге тырысқаныңызды көрсетеді.
- Қажет немесе қажет болған жағдайда кеңес беріңіз. Кейбір адамдар ертегіні біреу тыңдағанын қалайды. Бұл адамдар тек шу шығаруы керек. Тыңдайтын адам болуға тырысыңыз. Жеке тәжірибеге сүйене отырып кеңес беріңіз.
Қадам 2. Позитивті болуға тырысыңыз
Сіздің өміріңіздің жағымды жақтарына назар аударыңыз, сізді не қызықтырады немесе не істегіңіз келеді. Шынында да, біз қайғыға батқанда, біреудің бізбен бірге жүруін қалаймыз. Бірақ егер сіз үнемі қайғылы немесе мұңды болсаңыз, басқа адамдар сізбен араласқысы келмейді.
- Егер сіз теріс нәрсе айтатын болсаңыз, екі жағымды пікір айту арқылы жағдайды теңестіруге тырысыңыз.
- Айналаңыздағы адамдарды жігерлендіруге тырысыңыз. Сіздің қарым -қатынасыңыз оларға сіздің жанашыр адам екеніңізді көрсетеді және олар сізді көңілді және көңілді адам ретінде елестетеді.
- Позитивті болу - бұл мақсат және нұсқауларды орындау. Позитивті болуға тырысу сіздің көңіл -күйіңізге әсер етеді және сіздің өмір сапаңызға әсер етеді. Егер сізде жаман күн болса, оны айналаңыздағы адамдармен талқылауға болады, бірақ бұған араласпаңыз. Жағдай жақсы болады деп позитивті ойлауға тырысыңыз. Позитивті бола отырып, стресс деңгейі, депрессия деңгейі, тіпті қан қысымы төмендейді.
3 -қадам. Позитивті дене тіліне ие болыңыз
Сіздің денеңіз сіздің жеке қасиеттеріңізге сәйкес келуі керек. Сіз салқын болуға, жақсы сөздер айтуға және сенімді болып көрінуге тырысуға болады, бірақ егер сіздің дене тіліңіз басқаша айтса, адамдар сізбен араласқысы келмеуі мүмкін.
- Ашық дене тілін беріңіз. Қолыңызды айқастыру немесе еңкейту арқылы өзіңізді жасырмаңыз. Өзіңіздің дене тіліңізбен басқаларға оларды жылы қарсы алатындығыңызды білдірген дұрыс.
- Денеңізді алға қарай еңкейтіңіз. Психологтар әңгіме кезінде алға қарай ұмтылу қызығушылықты көрсетеді деп түсіндіреді. Егер сіз олардың айтқандарына қызығушылық танытсаңыз, адамдар сізді көңілді деп ойлайды. Досыңыз сізбен сөйлесіп жатқанда, үстелге сәл алға қарай еңкейіп көріңіз.
- Көзге байланыс жасаңыз. Бұл біреуге олардың айтқандарын тыңдайтындығыңызды білдірудің тамаша тәсілі.
- Бұл дене тілі қағидасын асыра алмаңыз. Өзіңізді шамадан тыс әшкерелеу (қолдарыңыз бен аяқтарыңызды барынша жайып жүру сияқты), алға қарай еңкею және көзбен үнемі байланыс жасау арқылы басқа адамдар да ұялшақ болуы мүмкін.
Қадам 4. Әзіл айтыңыз
Әзіл сезіміңізге сенімді болуға тырысыңыз. Барлық жаман әзілдер мен жақсы әзілдерді қабыл алыңыз. Егер сіздің әзіліңіз күлкіге сәйкес келмесе, әңгімені жалғастырыңыз. Өзіңізді ыңғайсыз сезінбеңіз.
- Ақымақ әзіл айтудан қорықпаңыз. Егер әңгіме контекстіне сәйкес келсе, бір нәрсені мимикамен білдіріңіз. Сіз және сіздің достарыңыз білетін адамға еліктеуге тырысыңыз, мүмкін мұғалім немесе әріптес. Танымал фильмдерден немесе телехикаялардан күлкілі сілтемелер алуға тырысыңыз.
- Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, ақымақ болып көрінуден қорықпаңыз. Сіз ақымақ билей аласыз, сіз әлемдегі ең жақсы биші болып көрінесіз. Ақымақ киім немесе ақымақ жазуы бар футболкалар киіңіз.
5 -қадам Күліңіз және күліңіз
Егер сіз мұны жасағыңыз келмесе де, сіздің күлімсіреуіңіз сізбен қарым -қатынасқа түсетіндігіңізді, позитивті көзқарас пен мейірімді екеніңізді көрсетеді. Көңілді көрінуге тырысу - бұл шайқастың жартысы ғана, ал үйреніп алғаннан кейін бұл күрес емес, өйткені сіз бірден рефлексивті түрде күліп, тартымды адамға айналасыз.:)
Әрине, оны асыра алмаңыз және ренжіген адамға айналмаңыз. Сіз, әрине, басқа адамдарға ыңғайсыздық тудырғыңыз келмейді
3 -ші әдіс 3: Қызықты қызығушылықтар
Қадам 1. «Қатысуды» үйреніңіз
Кездесу әр түрлі адамдар үшін әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар жай отыруды, теледидар көргенді, ойын ойнауды немесе жай сөйлескенді ұнатады. Басқалар үшін қыдыру - үйден тыс жерде қызықты іс -шаралар жасауды білдіруі мүмкін. Достарыңыздың немесе әлеуетті достарыңыздың қыдыру кезінде не істегісі келетінін біліп, қызығушылықтарыңызды олардың мүдделеріне сәйкестендіріңіз.
Қадам 2. Танымал мәдениетті ұстаныңыз
Кем дегенде, қазіргі уақытта не танымал екенін біліңіз. Сізде берік іргетас орнатылғаннан кейін сіз әр түрлі әңгімелерге қатыса аласыз.
Танымал мәдениетті шектен тыс сынауға азғырылмаңыз. Бар жағдайды бақылаңыз. Танымал мәдениет тақырыбын үнемі мазақ ететін жалғыз адам болмаңыз. Сіз пікірге қош келдіңіз, бірақ сіздің пікіріңіз басқа адамдарды ренжітпейтініне немесе ренжітпейтініне көз жеткізіңіз
3 -қадам. Әр түрлі қызығушылықтарды дамыту
Егер сіздің қызығушылығыңыз немесе шеберлігіңіз болса, басқа адамдар сіздің мүдделеріңіз ортақ болса, сізге жүгінеді. Сізді не қызықтыратынын біліңіз, содан кейін сіздің жеке қасиеттеріңізге назар аударыңыз. Қол жетімді опцияларды шектеуге тырысыңыз. Бір адам керемет деп санайтын нәрсені басқасы біртүрлі деп санайды.
- Физикалық белсенділікті үйренуден қорықпаңыз. Сіз джонглёрлік ойындарды, гимнастиканы, спорттық ойындарды немесе биді үйрене аласыз. Сіз өзіңіздің дағдыларыңызды дамыта отырып, басқа адамдарды осылай жасауға шақыра аласыз. Және олар да сізді жақсы көретін болады. Бұдан басқа, сіз олармен сөйлесетін тақырыпқа ие боласыз.
- Сізді қызықтыратын жаңа нәрсені үйреніңіз. Сіз wikiHow сайтын таптыңыз, сондықтан бұл қиын болмауы керек. Сіз жаңа тілді үйрене аласыз, итальяндық тағамды нөлден қалай жасауды үйренесіз, жақсы комедияшы болу үшін не қажет екенін, көркем әдебиетті қалай жазуға болатынын немесе құстардың әнімен қалай тануға болатынын біле аласыз. Сізді шынымен қызықтыратын болса, қандай жаңа нәрсені үйренетініңіз маңызды емес. Адамдар жаңа нәрселерді үйренуді жақсы көреді, егер сіз бір нәрсе туралы көп білсеңіз, сіз оларға қызығушылығыңызды бөлісе аласыз.
Қадам 4. Қалаңыздың немесе тұрғылықты аймағыңыздың жаңа аймағын зерттеңіз
Дәл біліктілік немесе білім сияқты, кейбір адамдар көшеге шығып, жаңа нәрселерді сынап көргенді ұнатады. Қалаңыздың жаңа аймағында сіз бұрын -соңды зерттеп көрмеген жаңа нәрсені табыңыз және достарыңызды мұны бірге жасауға және осы жаңа оқиғаға баруға шақырыңыз. Мүмкін сіз бұл жаңа аймақ туралы ақпаратты Интернеттен таба аласыз.
- Өз аймағыңызбен танысыңыз. Жаңа мейрамханалар немесе көпшілікке ашық оқиғалар туралы ақпарат іздеңіз. Барлығына тамақ қажет, сондықтан жақсы мейрамхананы білсеңіз, оны ұсына аласыз. Барлығы музыка тыңдағанды жақсы көреді. Өз аймағыңыздағы концерттер туралы ақпаратты біліп алыңыз және оларға баруды ұсына аласыз.
- Қораптан тыс ойлаудан қорықпаңыз. Мұражайларда немесе галереяларда өткізілетін іс -шаралар, аспаздық сабақтары, саябақта йога жаттығулары және т.б. сияқты түрлі оқиғаларды іздеңіз. Ерекше оқиғаларға қатысыңыз. Мұндай әрекеттер сіздің қаншалықты стихиялық және ашық екеніңізді көрсетеді.
Кеңестер
- Көңілді болғаныңызға сенімді болыңыз. Өйткені, егер сіз бақытты болсаңыз, айналаңыздағы басқа адамдар да оны сезінеді!
- Адал болыңыз және уәделеріңізді орындаңыз. Адалдық басқа адамдар үшін маңызды және егер олар сенуге болатын адам екенін білсе, олар айналаңда демалады.
- Өзгеге қалай қарағың келсе, солай қарым -қатынас жаса. Оларға қызығушылық танытыңыз, сонда олар сізге де қызығушылық танытады.
- Көңілді адамдарды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз бақытты болмасаңыз, онда сіз дұрыс емес жердесіз.
