Тері күтімінің дұрыс әдісін анықтау айналамыздағы тері күтімі туралы көптеген ұсыныстардың, кеңестердің, өнімдердің және кеңестердің арқасында әбден шатастыруы мүмкін. Бұл нұсқаулық қарапайым тері күтімінің қадамдық схемасын ұсынады және қолданылатын ең жақсы өнімдерді талқылайды. Бұл нұсқаулық майлы/безеуге бейім теріге ең қолайлы болғанымен, оны құрғақ немесе аралас теріге бейімдей аласыз. Төмендегі 1 -қадамды оқудан бастаңыз.
Қадам
Қадам 1. Бетіңізге тиюге қарсы тұрыңыз
Бұл қадам өте маңызды. Көптеген бактерияларды қолмен бетке тигізу арқылы беруге болады. Шаң мен кір кеуектерге түсіп, тітіркендіргіш жарылыстарды тудыруы мүмкін. Егер сіз бетіңізге тиіп кетсеңіз, алдымен қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Немесе басқа нұсқа - арнайы бет майлықты қолданыңыз. Майды сіңіретін майлықтарды да қолдануға болады, егер олар бір рет қолданылса, немесе жиналған кір мен май бетке қарай жылжиды, бұл сіздің теріңізге аса пайдалы емес.
2 -қадам. Терінің түрін анықтап, тері күтімі үшін қолайлы өнімдерді сатып алыңыз
Бұл қадам да өте маңызды. Тері күтіміне арналған дұрыс емес өнімдерден көп пайда жоқ. Сонымен қатар, дұрыс емес өнім тіпті терінің күйін нашарлатуы мүмкін. Сіз сондай -ақ безеу сияқты тері проблемаларын ескеруіңіз керек.
- Қалыпты тері. Қалыпты тері жағдайлары өте тегіс және серпімді, ұсақ және орташа тері тесігі бар. Қалыпты тері тым майлы немесе құрғақ емес, және жиі сыртқа шықпайды. Қалыпты терісі бар адамдар ылғалдандыруы, тазартуы, қара дақтарды емдеуі және тіпті түнгі емдеуі керек.
- Құрғақ Тері. Теріңіз құрғақ болады, егер ол өте тығыз және жарылған болып көрінсе. Құрғақ теріге судың жетіспеушілігі немесе тамақтану себеп болуы мүмкін. Құрғақ тері кедір -бұдырлы және сирек майлы болып көрінуі мүмкін. Құрғақ терісі бар адамдар терең ылғалдандыратын процедураларды, қара дақтарды және түнгі ылғалдандырғыштарды қолдануы керек.
- Майлы тері. Терінің бұл түрін оңай байқауға болады. Теріңіз майлы болады, егер ол жылтыр болып көрінсе және жанасқанда сәл дымқыл. Майлы теріде үлкен тесіктер бар, олар айқын көрінеді және безеуге бейім. Майлы теріні жаңартып, қабыршақтап, қара дақтарды емдеп, жеңіл ылғалдандырғышты анда -санда жағып отыру керек.
- Аралас тері. Бұл тері түрі барлық тері түрлерінің жиынтығы. Егер сіз мұрынның, иектің және маңдайдың айналасында майлы болсаңыз, бірақ щектеріңізде құрғақ болсаңыз, сізде аралас тері бар. Терінің басқа аймақтары қалыпты болуы мүмкін. Көптеген адамдар аралас теріге ие. Егер сіз олардың бірі болсаңыз, қабыршақтайтын, тазартатын, ылғалдандыратын және қара дақтарды емдеңіз.
- Сезімтал тері. Егер сіздің теріңіз сезімтал болады, егер ол тез күйіп кетсе, белгілі бір косметикаға реакция берсе және ауа райы күрт өзгергенде тітіркенсе. Сезімтал теріні емдеу өте қиын, себебі ол басқа тері түрлеріне қарағанда осал. Барлық өнімдерді сатып алмас бұрын тестілеу керек, ал сезімтал терідегі безеуді емдеу өте қиын. Бұл жағдайда ылғалдандырғыштарды, тазартқыштарды және сезімтал теріге арнайы күтімді қолданыңыз.
3 -қадам. Қанша жасағыңыз келсе де, безеуді ешқашан қыспаңыз, таңдамаңыз немесе шығармаңыз
Ауырсынудан және оны нашарлатудан басқа, ол қалдырған тыртықтар тыртықтар тудыруы мүмкін. Бұл сіздің теріңізге ешқандай пайда әкелмейді және оны нашарлатады.
4 -қадам. Егер сізде жоқ болса, тазартқышты, тоникті, ылғалдандырғышты, қабыршақтайтын өнімді, бетке арналған мақтаны және бет маскасын сатып алыңыз
- Егер сіздің бетіңізде жиі безеу болмаса, Clean & Clear, Oxy немесе Clearasil сияқты өнімдерді қолдану ұсынылмайды, өйткені олар өте қатал және теріні табиғи майларынан тазартып, оны құрғақ және ыңғайсыз сезімге қалдырады. Сондықтан теріңізге жеткілікті ылғалдандыратын тазартқышты таңдаңыз.
- Артық майды кетіру, нәрлендіру және құрамында химиялық заттар жоқ теріні тазарту үшін нәзік тазартатын өнімді немесе арнайы сезімтал теріге таңдаңыз. Егер тазартудан кейін теріңіз тартылған, құрғақ немесе ауырса, қатал тазалағыштан жұмсақ тазартқышқа ауысыңыз. ЕСКЕРТПЕ: «табиғи» ингредиенттер тері күтімі үшін әрқашан жақсы бола бермейді, себебі олар әлі де тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 5. Теріні күніне 2 рет тазалаңыз, сергітіңіз және ылғалдандырыңыз, таңертең макияж жасамас бұрын және кешке ұйықтар алдында
Осылайша, тері тесігі кір немесе макияждан тазартылған кезде, сіздің теріңіз бір түнде дем алады және қалпына келеді. Душта теріңізді тазарту оңай, себебі сіз жууды жеңілдетесіз. Бетіңізді жуып тазарту әдісі мынада:
- Алдымен қолдарыңызды жуыңыз, сонда бактериялар сіздің бетіңізге өтпейді.
- Тері тесігін ашу үшін жылы сумен сулаңыз. Бет тазартқышты құйыңыз және терінің бетіне айналмалы қозғалыста жоғары қарай уқалаңыз. Кейбір өнімдер кір мен макияж қалдықтарын ерітуге және тері тесігіне шамамен 1 минут қалдырса жақсы нәтиже береді. Күту кезінде бет тазартатын сабынмен массаж жасауды жалғастырыңыз.
- Осыдан кейін, мақта тампонмен, губкамен алып тастаңыз немесе толығымен тазарғанша жылы сумен шайыңыз. Бетіңізге тазартқышты қалдырмаңыз, себебі ол тітіркенуді, қара дақтарды және тері проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Кірді қайтадан кіргізбеу және безеудің алдын алу үшін тесіктерді жабу үшін суық сумен бетіңізді шаюды аяқтаңыз. Суық сумен шаю сонымен қатар беттің қызаруын азайтады және сізді балғын етеді.
- Бетіңізді сүлгімен немесе таза сүлгімен сүрту арқылы құрғатыңыз. Лас сүлгілер бактерияларды тасымалдай алады, бұл тері проблемаларын тудырады.
Қадам 6. Тазартудан бірнеше минут өткен соң, сергіткішті мақта тампонымен сүртіңіз
Тонер тазарту кезінде өзгеруі мүмкін терінің табиғи рН қалпына келтіру үшін жұмыс істейді. Терінің табиғи рН қалпына келтіру теріні бактериялар мен микроорганизмдердің шабуылына қарсы күшейтеді. Тониктердің әр түрлі түрлері бар, олардың кейбіреулері терінің табиғи рН -ін қалпына келтіре алады, бірақ кейбіреулері бактерияларды өлтіреді немесе терідегі дақтарды кетіреді. Сіздің теріңіздің жағдайына сәйкес келетінін іздеңіз. Тонер майлы теріге ие адамдарға пайдалы. Егер сіздің теріңіз майлы болмаса, сезімтал теріге арналған арнайы тоникті іздеңіз. Мұны қалай қолдану керектігін айтамыз.
- Мақта таяқшасына кішкене тоник құйып, оны бүкіл бетке сүртіңіз. Дегенмен, көз айналасындағы аймақтан аулақ болыңыз.
- Let. Оны жуудың қажеті жоқ!
Қадам 7. Терінің күйіне сәйкес келетін ылғалдандырғышты қолданып, бетіңізді ылғалдандырыңыз
Бұл қадам құрғақ терісі бар адамдар үшін өте маңызды, бірақ егер сізде майлы тері болса да, оны елемеуге болмайды. Таңдау үшін көптеген ылғалдандыратын өнімдер бар, мысалы, гельдер (майлы/безеуге бейім теріге арналған), кремдер (құрғақ/сезімтал теріге жақсы) және сарысулар (қалыпты/майлы теріге ең қолайлы). Кейбір ылғалдандырғыштардың құрамында безеу, әжімге қарсы және тотығу ингредиенттері бар, ал кейбіреулерінде тек ылғалдандырғыштар бар.
- Тонер құрғағаннан кейін кішкене ылғалдандырғышты жағыңыз. Бетіңіз бен мойныңызға айналмалы қозғалыстармен ақырын уқалаңыз.
- Егер сіз ылғалдандырғышты жеткіліксіз қолдансаңыз, және сіздің теріңіз әлі де тығыз сезінсе, қосымша ылғалдандырғыш қосыңыз. Егер теріңіз ылғалданғаннан кейін майлы болса, бетіңіздегі ылғалдандырғыштың бір бөлігін алып тастау үшін майлықты сүртіңіз.
- Кейбір адамдар қартаюды немесе ісікті болдырмау үшін пайдалы көз айналасына арнайы ылғалдандырғышты қолданғанды ұнатады.
Қадам 8. Теріңізді арнайы теріні тазартқышпен аптасына бір немесе екі рет қабыршақтаңыз
Өте қатал емес немесе теріңізге зімпара сияқты әсер ететін өнімді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл емдеу бетті түтіккен және тері тесігін бітеп тастайтын өлі тері жасушаларын жою үшін өте маңызды.
- Алдымен макияжды алып тастаңыз, содан кейін қабыршақтайтын құралды айналмалы қозғалыста жарты минут уқалаңыз. Ақырын жағыңыз, қатты емес. Сізге беттің барлық қабаттарын емес, өлі тері жасушаларын алып тастау қажет!
- Шүберекті жылы суға малындырып, оны қабыршақтау үшін қолдансаңыз, айналмалы қозғалыстармен бетіңіздің үстіне қойыңыз.
- Оны мұрынның жиі бітеліп қалатын тесіктеріне және қара нүктелерге сүртіңіз.
Қадам 9. Масканы үнемі қолданыңыз
Тағы да, таңдауға болатын көптеген маскалар бар, қабыршақтайтын маскалар безеуге бейім теріге, ал ылғалдандыратын маскалар құрғақ теріге өте қолайлы. Маскалар тері күтімінің маңызды бөлігі болуы мүмкін. Ендеше, неге бәрі демалудан ләззат алмайды?
- Жұмсақ және сапалы масканы қолданыңыз, егер сіз оны аптасына бір рет немесе одан да аз мөлшерде тазалай алсаңыз (масканы жиі қолдану бетіңізді жиі жууға және оны проблемалы етуге мәжбүр етеді).
- Егер сіз ақшаңызды үнемдегіңіз келсе немесе табиғи бет күтімін қолданып көргіңіз келсе, сіз өзіңіздің жеке бет маскаңызды жасай аласыз.
- Жақсы нәтиже алу үшін масканы пакеттегі нұсқауларға сәйкес таза, жылы теріге жағыңыз, содан кейін суық сумен шайыңыз. Масканы ұсынылған уақыттан ұзақ ұстамаңыз (әдетте шамамен 15 минут).
Қадам 10. Тері күтімін жалғастырыңыз
Терінің емделу жиілігі мен қолданылатын өнімдерге үйренуіне уақыт қажет. Кейде бірінші болып теріс әсер пайда болады, бірақ әдетте тері үйреніп кеткенде ол жоғалады.
11 -қадам. Ескерту:
Егер сіздің теріңіздің жағдайы біраз уақыттан кейін жақсармаса (шамамен 1 ай), әр түрлі/жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сізге әр түрлі өнімдерді қолдану қажет болуы мүмкін.
Кеңестер
- Көп су ішіңіз. Дене сұйықтықтарының қажеттіліктерін қанағаттандыру сонымен қатар тері сұйықтықтарының қажеттіліктерін қанағаттандыруды білдіреді.
- Дұрыс тамақтануға үйреніңіз. Денеге енгізілген қоректік заттар сырттан пайда болады.
- Бактериялардың жиналуын болдырмау үшін жастық қаптарын үнемі ауыстырып тұрыңыз.
- Ұйқы жеткілікті. Мамандар әр түнде 7-8 сағат ұйықтауға кеңес береді. Көптеген алаңдаушылықсыз жақсы ұйқы сіздің теріңізге қатты әсер етеді. Жасөспірімдерге кем дегенде 9 сағат немесе тіпті 10 сағат ұйқы қажет болуы мүмкін, себебі жыныстық жетілу кезінде дененің өсу жылдамдығы ең жоғары болады.
- Ешқашан макияжбен ұйықтамаңыз. Ылғал майлықты қолыңызда ұстаңыз, сондықтан егер сіз бетіңізді жууға шаршасаңыз, оны жай ғана сүртуге болады. Бетіңізге сәйкес келетін дымқыл майлықтарды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз, әйтпесе олар тиімді болмайды, теріңізді құрғақ және жарылған күйде қалдырады.
- Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, тым қатты емес қабыршақтайтын скраб сатып алыңыз және аптасына 1-2 рет қабыршақтауға тырысыңыз.
- Ісінген көзді емдеу үшін суық қияр тілімін, тоңазытылған ескі шай пакетін немесе суық гель маскасын жабыстырыңыз.
- Темекі шегу, алкогольдік сусындарды ішу және есірткі қолдану теріге қатты әсер етеді, нәтижесінде ерте қартаюға, түсінің өзгеруіне және терінің құрғауына әкеледі. Салауатты жарқыраған тері - бұл дұрыс тамақтану мен өмір салтының нәтижесі, сонымен қатар жақсы тері күтімі.
- Бөлменің терезесін ашыңыз. Тығыз және құрғақ бөлмеде тұру теріге жақсы әсер етпейді. Терезелерді ашып, таза ауаға шығыңыз.
- Күндізгі қорғанысты күн сайын қолданыңыз, тіпті сыртта ауа райы бұлтты, суық немесе қатты жаңбыр болса да. Күн қорғанысын оңай жағуға болатын SPF бар ылғалдандырғышты іздеңіз. Ультракүлгін сәулелердің әсерінен ұзақ жылдар бойы қартаю пайда болуы мүмкін. Майсыз күн қорғанысын сатып алыңыз, сондықтан ол тері тесігін бітемейді.
- Ыстық бөлмеде ұйықтамаңыз. Сіздің денеңіз қатты терлеп, ісінген, мүмкін сепкіл болып көрінеді.
- Ешқашан теріңізге аллерген немесе тітіркендіргіш қолданбаңыз.
- Ылғалдатқышты құрғақ мезгілде үй ішінде іске қосыңыз. Бұл құрал сіздің денсаулығыңыз бен теріңіздің жағдайына пайдалы.
