Құрғақ тері - бұл кез -келген адам кездейсоқ немесе созылмалы түрде кездесетін мәселе. Теріні үнемі ылғалдандыру - құрғақ терінің алдын алудың ең жақсы әдісі. Теріні ылғалдандырудың тиімді әдістері терінің табиғи майларын сақтауға бағытталған. Тері - адам ағзасындағы ең үлкен орган, сондықтан денсаулықты сақтау үшін оны таза ұстаңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Теріге арналған ылғалдандырғышты таңдау
Қадам 1. Теріңіздің түрін анықтаңыз
Дұрыс ылғалдандырғышты таңдамас бұрын мұны білу керек. Ең алдымен, бетіңізді жуып, құрғатыңыз, содан кейін бір сағат күтіңіз. Содан кейін бетіңіздің қаншалықты құрғақ немесе майлы екеніне назар аударыңыз. Толық нұсқаулық мына жерде.
Қадам 2. Дұрыс ылғалдандырғышты табыңыз
Терінің түрін білгеннен кейін терінің негізгі категориясын анықтаңыз. Терінің көп бөлігі «майлы» мен «құрғақ» санатына жатады, ал «қалыпты» олардың арасында. Басқа екі категория - «сезімтал» және «ересек».
- Құрғақ теріге арналған ылғалдандырғыштар әдетте мұнайға негізделген немесе майға негізделген.
- Майлы теріге су негізіндегі ылғалдандырғыш қажет. Бұл ылғалдандырғыш тері тесігінің бітелуін болдырмау үшін комедогенді емес болуы керек.
- Қалыпты теріге су негізіндегі ылғалдандырғыш қажет, бірақ құрамында аз мөлшерде май бар.
- Сезімтал теріге емдік немесе седативті қасиеттері бар ылғалдандырғыш қажет. Ромашка немесе алоэ бар ылғалдандырғыштарды іздеңіз, бірақ хош иістендіргіштер, бояғыштар немесе қышқылдар бар ылғалдандырғыштарды қолданбаңыз.
- Қартайған, жетілген теріге майға бай мұнай негізіндегі ылғалдандырғышты іздеңіз. Әжімге қарсы ингредиенттері бар жетілген теріге арналған көптеген ылғалдандырғыштар бар.
Қадам 3. Рецепт бойынша дерматологқа (дерматологқа) баруды қарастырыңыз, әсіресе созылмалы құрғақ терісі бар адамдарға
Адамның терісінің түрі терінің екі санатының комбинациясына жатуы мүмкін және бұл өте жиі кездеседі. Сіздің дерматолог сіздің теріңізге арнайы жасалған ылғалдандырғышты тағайындай алады. Дәрігер сіздің теріңізге қосымша емдеуді ұсына алады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Құрғақ теріге күтім
Қадам 1. Теріңіздің құрғағанын тексеріңіз
Душтан кейін теріңіз тарылған, жарылған, қышиды немесе өрескел сезінеді ме? Ашық терісі бар адамдар үшін тері сәл қызыл болып көрінеді ме? Қара терісі барлар үшін тері сұр немесе ақшыл болып көрінеді ме? Егер жауап иә болса, терінің табиғи майларын қалпына келтіру үшін ылғалдандырғыш іздеңіз.
Қадам 2. Шомылғаннан кейін теріңізді шамадан тыс құрғатпауға тырысыңыз
Жуынатын бөлмені ылғалды ұстау үшін есікті жабыңыз және әдеттегіден төмен температурада тез душ алыңыз. Теріңізді үрлемеңіз, себебі ол көбірек кебеді. Сүлгіні пайдаланыңыз, бірақ оны сүртпеңіз. Орамалды жай ғана теріге ысқылаңыз. Ылғалдандырғышты бүкіл теріге жағуды жалғастырыңыз.
Қадам 3. Қажет болса, ерінге бальзам жағыңыз
Ерінге арналған бальзамды үнемі қолдану ұсынылады, әсіресе құрғақ тері иелері үшін. Ерінді жаламаңыз, себебі бұл мәселені нашарлатады. Көптеген ерін бальзамдарында теріні қорғайтын ультракүлгін сәулелерге қарсы ингредиенттер де бар. Егер ерінге арналған бальзам өнімдері ісіну, жану немесе қызару сияқты жанама әсерлер тудырса, басқа өнімге ауысыңыз.
4 -қадам. Егер нәзік теріге арнайы әзірленбеген болса, тұрақты тері күтімі құралдарын пайдаланудан аулақ болыңыз
Қатаң тері күтімі өнімдерінің кейбір мысалдары-қырынудан кейінгі өнімдер немесе құрамында спирт немесе альфа-гидрокси қышқылдары бар одеколондар және дезодорант сабындары. Тері бұл өнімдердің жанама әсерлерімен күресуге қабілетті болса да, емдеуден гөрі алдын алу жақсы. Сондай -ақ, кем дегенде құрғақ тері күтімі кезінде нәзік теріге арналған арнайы жуғыш затты қолдану қажет болуы мүмкін.
Қадам 5. Қолдарыңыздың терісі құрғақ болса, қолғап киіңіз
Бұл өте маңызды, әсіресе қыста, ол желді және температура нөлге жақын. Ыдыс жуу кезінде резеңкеден немесе басқа ұқсас материалдан жасалған қолғап киіңіз, себебі ыстық су мен сабын құрғақ теріні ауырлатады. Сондай -ақ, құрғақ теріні емдеу үшін қолыңызға ылғалдандыратын лосьон немесе крем қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 6. Жылу көздерінен аулақ болыңыз және емдеу кезінде ылғалдандырғышты қолданыңыз
Құрғақ ыстыққа ұзақ әсер ету теріні тез құрғатады. Суық температурада от жағу өте қызықты болса да, құрғақ жылу көзіне жақындамауға тырысыңыз, себебі бұл құрғақ теріні нашарлатуы мүмкін. Үй ішінде болған кезде ауаны ылғалды ұстау үшін ылғалдандырғышты қолдануға тырысыңыз.
3/3 бөлімі: Терінің сау болуын қамтамасыз ету
Қадам 1. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін сабын табыңыз
Жақсы сабын өнімдерінде әдетте эфир майлары болады, мысалы: кокос майы, зәйтүн майы және жожоба майы, олар терінің ылғалдылығын сақтай алады. Мүмкін болса, табиғи өнімдерге маманданған дүкенге барыңыз немесе дерматологтан кеңес алыңыз. Құрамында алкоголь бар тазартқыштардан аулақ болыңыз, себебі олар терінің табиғи майларын кетіреді.
Қадам 2. Шомылғаннан кейін денені дұрыс құрғатыңыз
Бұл мүмкін емес болып көрінгенімен, алдын ала сақтық шаралары болмаса, шомылу теріні құрғатуы мүмкін. Құрғақ теріні емдеу әдістеріне теріні сүлгімен сүрту арқылы өзіңізді кептіру жатады. Осыдан кейін терінің құрғақтыққа бейім немесе ашық ауаға, мысалы, қолдар мен бетке ылғалдандыратын крем жағыңыз.
Қадам 3. Сауатты түрде қырыну
Ерлерге қырынудан бұрын бетіңізді арнайы ылғалдандырғышпен немесе дымқыл сүлгімен сулаңыз. Қырынудан кейінгі жақпа немесе алкоголь бар лосьондарды қолданбаңыз, себебі олар теріні құрғатады. Егер сіз аяқтарыңызды қырынғыңыз келсе, дайындық үшін ылғалдандыратын тазартқышты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Қол мен денеге арналған ылғалдандырғышты сөмкеңізде сақтаңыз
Ұмытпаңыз, бұл өнімдер әдетте бір -бірінен айтарлықтай ерекшеленеді. Сіздің әлемдегі орналасқан жеріңізге байланысты, кейбір ылғалдандырғыштарда теріңізді күн мен ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін жоғары SPF болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз қолыңызды жуғаннан кейін ылғалдандыра аласыз.
5 -қадам. Бет күтіміне арналған процедураны жасаңыз және оны ұстаныңыз
Есіңізде болсын, алдын алу - құрғақ теріні емдеудің ең жақсы әдісі. Жолда жүргенде де сау теріні қолданыңыз. Күн тәртібі сіздің теріңізге ерекше назар аудармай -ақ, салауатты мінез -құлықты әдетке айналдырады.
Қадам 6. Теріңізге пайдалы болу үшін өмір салтыңызды өзгертіңіз
Сіздің теріңізді сау және ылғалдандыруға көмектесетін бірнеше өмір салты бар. Олардың арасында:
- Күн сайын су ішіңіз. Күніне кемінде 2,2 литр су ішіңіз. (әйелдер үшін) және 3 литр (ерлер үшін).
- Темекіні тастаңыз. Темекі шегу теріні тез қартаяды, осылайша әжімдер тезірек пайда болады. Оның алдын алудың жалғыз жолы - темекіні тастау.
Кеңестер
- Табиғи майдан жасалған кремді таңдаңыз. Осылайша, теріні құрғататын заттар кездейсоқ пайда болған кезде терінің ылғалдылығын оңай сақтай алады.
- Теріңіз сау болса да, ыстық душ қабылдауға болмайды. Бұл терінің табиғи майларын бірден жояды және эпидермисті зақымдайды.
- Маусымдық өзгерістер терінің құрғауы мен майдың түзілуіне үлкен әсер етеді. Ылғалдандырғышты құрғақ мезгілде тым көп қолданудың қажеті жоқ, бірақ терінің сау күйін сақтау үшін процедураны жалғастырыңыз. Қыста теріге ерекше назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз.
Ескерту
- Интернетте сатылатын тері күтімі өнімдеріне абай болыңыз және бұл өнімдердің қайдан алынғанын біліңіз.
- Қатты және созылмалы құрғақ теріге шалдыққан адамдар дерматолог немесе медицина қызметкерінің қарауынан өтуі керек.
- Оңтайлы теріні ылғалдандыратын кремді немесе басқа өнімді тапқаннан кейін де, алдымен тестілеуден өтіңіз. Қолдың жоғарғы жағындағы терінің кішкене аймағына ылғалдандырғышты жағыңыз және бөртпе немесе құрғақтық сияқты жанама әсерлердің жоқтығына көз жеткізіңіз.
