Бөртпе шаш фолликулаларында май, өлі тері жасушалары мен бактериялармен бітелген кезде пайда болады. Бұл безеуді, безеуді және қызаруды тудырады. Жасөспірімдерде безеу жиі кездесетініне қарамастан, кез келген нәрестеден қартқа дейін оны бастан өткеруі мүмкін. Бақытымызға орай, безеудің пайда болуын азайтуға және безеудің қызаруын азайтуға көмектесетін емдеу әдістері бар.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Безеудің қызаруын азайту үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Жұмсақ бет тазартқышты сатып алыңыз
Құрамында тұтқырлығы бар, қатал және теріні құрғататын өнімдерді сатып алмаңыз. Құрамында алкоголь бар бет тазартқыштардан аулақ болыңыз. «Нәзік» және «алкогольсіз» деп айтатын тазартқыштарды іздеңіз.
Тітіркендіргіштер мен алкоголь безеулерге көмектеспейді және сіздің бетіңізді құрғатады. Құрғақ тері безеу белгілерін, соның ішінде қызаруды нашарлатады
Қадам 2. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз
Жұмсақ жанасу арқылы бетіңізді таңертең және түнде бір минут жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Саусақтарыңыздың ұшын немесе жұмсақ шүберекті қолданыңыз, тырнақтарды немесе өрескел матаны емес. Сондай -ақ, спорт сияқты терлеген әрекеттерден кейін бетіңізді жуу керек. Теріні сүртпеңіз немесе сызатпаңыз, безеуге бейім тері сезімтал және нәзік екенін ұмытпаңыз. Бетіңізді тым ыстық немесе тым суық емес жылы сумен шайыңыз.
Қадам 3. Күн сайын ылғалдандырғышты жағыңыз
Қарсы көрінгенімен, ылғалдандырғыш безеудің нашарлауының алдын алуға көмектеседі. Терінің өлі жасушалары безеуді күшейтетіндіктен, терінің сау күйін сақтау безеудің пайда болуына көмектеседі. Сонымен қатар, өте құрғақ тері майдың бөлінуін тудыруы мүмкін артық май өндірісін ынталандыруы мүмкін. Жапсырмада комедогенді емес ылғалдандырғыш сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз, яғни ол тері тесігін бітемейді.
- Сіз сатып алатын ылғалдандырғыштан глицерин мен гиалурон қышқылы сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Какао майынан, минералды майдан және суық кремнен (суық крем) аулақ болыңыз.
- Ылғалдандырғыштар мен тазартқыштардың кейбір брендтерінде терінің қызаруын кетіруге көмектесетін арнайы формулалар бар, оның ішінде қызаруды кетіретін эукерин мен тыныштандыратын Авено. Бұл екі брендті де американдық дерматология академиясы ұсынады.
Қадам 4. Рецептсіз безеуге қарсы дәрі-дәрмектерді сатып алыңыз
Бөртпелердің қызаруын азайтатын бірнеше өнімдер бар. Барлығы - күніне бір немесе екі рет теріге тікелей қолданылатын сыртқы ем. Күшті дәрілерге өтпес бұрын безеуді төмендететін дәрілерден бастаңыз.
- Бензойл пероксиді, салицил қышқылы, шай ағашы майы және күкірт сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Бензойл пероксидінен бастаған дұрыс, себебі ол басқа өнімдер сияқты теріні тітіркендірмейді. Терінің тітіркенуін азайту үшін бензоил пероксидін қолдануға дағдыланған болсаңыз, 2,5% төмен күшпен бастаңыз.
- Жапсырмадағы барлық нұсқауларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Кейде бұл емдеу теріні күннің күйіп қалуына сезімтал етеді. Кейбір препараттарды басқа препараттармен қолдануға болмайды. Ескерту белгілеріне назар аударыңыз, егер сізде проблемалар болса, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Қолданудың алғашқы апталарында теріңіз қызарып, қабыршақтануы мүмкін. Алайда, егер тітіркену белгілері тоқтамаса, сіз өнімді өзгертуді қарастыруыңыз керек және/немесе дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
Қадам 5. Дәрігеріңізбен шөптен жасалған дәрілер туралы сөйлесіңіз
Безеуді азайтатын бірнеше шөптік дәрілер бар. Алайда, бұл емдеу әдістерінің көпшілігі тексерілмеген, ал кейбіреулері қауіпті жанама әсерлерге ие. Есіңізде болсын, «табиғи» дегеніміз сау немесе қауіпсіз дегенді білдірмейді. Дәрігермен шөптен жасалған дәрі -дәрмектерді талқылаңыз, бұл дұрыс таңдау. Шөптік емдеуге көмектесетін дәрілер:
- Шәй ағашының майы. Қызару аймағына 5% шай ағашы майы бар гель жағыңыз. Байланыс дерматитіне немесе розасеяға назар аударыңыз. Егер бұл белгілер пайда болса, шай ағашы майы сізге сәйкес келмеуі мүмкін.
- Жасыл шай сығындысы. Күніне екі рет қызарған жерге 2% жасыл шай сығындысы бар ерітіндіні жағыңыз. Сондай-ақ, матаның бір бөлігін суық жасыл шайға малындырып, бетіңізге 1-2 минут жағуға болады, содан кейін бірнеше рет қайталаңыз. Мұны аптасына бірнеше түн жасаңыз.
- Алоэ вера. Қызару аймағына 50% алоэ верасы бар гель жағыңыз. Ең жақсы әсерді гүл сататын дүкеннен сатып алуға болатын зауыттан алуға болады.
- Сыра ашытқысы CBS 5926. Бұл сыра ашытқысы сүзілген суды тікелей ішіңіз. Есіңізде болсын, сыра ашытқысы асқазанда газ тудыруы мүмкін.
2 -ші әдіс 4: Безеудегі қызаруды азайту үшін клиникалық әдістерді қолдану
Қадам 1. Дерматологпен кездесуге жазылыңыз
Егер рецептсіз дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту безеудің қызаруын төмендетпесе, сіз дерматологпен немесе дерматологпен сөйлесуіңіз керек. Бірнеше емдеу және рецепт бойынша дәрі -дәрмектер бар. Дерматолог сіздің безеудің түрін және оның ауырлығын анықтай алады.
Дәрігермен сөйлесу керек басқа белгілер - бұл бөртпенің бетінде шаштың өсуі, безеудің терең тыртықтары бар ма, немесе терінің астында жаралар мен жаралар пайда болуы
Қадам 2. Дерматологпен сырттай емдеуге арналған рецепттер туралы сөйлесіңіз
Бөртпе ауруына шалдыққан науқастар қабылдауы мүмкін бірнеше сыртқы ем (немесе теріге тікелей қолданылатын ем) бар. Бұл емнің жалпы ингредиенттеріне антибиотиктер, ретиноидтар, салицил қышқылы және бензол пероксиді жатады. Сонымен қатар, азелаин қышқылы безеу мен розацеяны емдеуге арналған кейбір кремдерде де қолданылады. Бұл қышқыл безеу мен қызаруды азайтады.
- Ретиноидтар фолликулярлық бітелудің алдын алу арқылы безеудің қызаруын емдеуге көмектеседі. Ретиноидтер безеу мен қызаруды емдеуге және алдын алуға өте тиімді.
- Антибиотиктер қабынуды азайту және терідегі зиянды бактерияларды жою арқылы безеудің қызаруын емдеуге көмектеседі.
- Бензоил пероксиді антибиотиктерге төзімді бактериялардың пайда болу мүмкіндігін азайту арқылы безеудің қызаруын емдеуге көмектеседі.
- Салицил қышқылы терінің жасушаларының санын азайту және бітелген тесіктерді кетіру арқылы безеудің қызаруын емдеуге көмектеседі. Салицил қышқылы тері тесігін толтыруды азайтады.
Қадам 3. Сыртқы препараттарды қолдану кезінде дәрігердің нұсқауларын орындаңыз
Қолдану мөлшері мен жиілігі безеудің себебі мен ауырлығына байланысты. Дәрігерден рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану бойынша ұсыныстар сұраңыз. Дәрігердің жанама әсерлер, жағымсыз реакциялар және дәрілік өзара әрекеттесу туралы ескертулерін тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Дәрігерге қазіргі уақытта қабылдаған дәрі -дәрмектер туралы айтыңыз. Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, айтыңыз. Бұл дәрігердің сіз үшін ең жақсы ем туралы шешіміне әсер етуі мүмкін
Қадам 4. Теріңізге шыдамды болыңыз
Сыртқы емдеу жақсарғанға дейін төрт -сегіз аптаға дейін созылуы мүмкін. Кейде безеудің қызаруы жақсарғанға дейін нашарлайды. Шыдамды болуды ұмытпаңыз және теріңіз сауығып кетпес бұрын біраз уақыт қажет болады.
Қадам 5. Дерматологтан ауызша дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Ауыз арқылы қабылданатын дәрі -дәрмектерді сыртқы емдеуге қосымша немесе олардың орнына қолдануға болады. Антибиотиктер, гормоналды босануды бақылау және антиандрогенді препараттар безеудің қызаруын азайтуға көмектеседі, сонымен қатар болашақта безеудің пайда болуын болдырмайды. Бұл дәрі -дәрмектердің кейбіреулерінің елеулі жанама әсерлері бар екенін ескеріңіз. Сіз оны тек рұқсаты бар дәрігердің нұсқауымен қабылдауыңыз керек. Әрқашан дәрігерге сіз қабылдаған барлық басқа дәрі -дәрмектер туралы айтып беріңіз.
- Ауызша антибиотиктер жергілікті антибиотиктермен бірдей әсер етеді. Екеуі де қажетсіз бактерияларды жою арқылы қызару мен қабынумен күресуге көмектеседі. Бұл дәрі -дәрмектер асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін және гормоналды босануды бақылауға әсер етпеуі мүмкін, сондықтан оларды қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
- Гормоналды босануды бақылау қанға тестостеронды азайту арқылы безеу белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Босануға қарсы таблеткалар безеуге бейім теріге өте жақсы. Бұл емдеу тек жас әйелдер мен әйелдерге тиімді емес. Ұзақ мерзімді перспективада босануды бақылау таблеткалары антибиотиктерге қарағанда тиімдірек. Теріс жанама әсерлерге салмақтың жоғарылауы, кеудедегі нәзіктік және ықтимал қауіпті қан ұйығыштары жатады.
- Антиандрогенді агенттер ересектерге емес, жасөспірім қыздар мен әйелдерге арналған ем. Бұл препарат май бездерінің май өндірісін бақылауға көмектеседі.
Қадам 6. Дерматологтан стероидты инъекция туралы сұраңыз
Бұл инъекциялар, ең алдымен, безеулерден туындаған үлкен түйіндер мен терең жараларды кетіру үшін қолданылады. Стероидты инъекция терінің бетінде орналасқан безеуді немесе безеуді емдеуге пайдалы емес. Егер сіз тері астындағы үлкен түйіндерді, қайнатуды немесе тыртықтарды байқасаңыз, стероидты инъекция оларды кетіруге және тыртықтың пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.
Кортизон инъекциясы белгілі бір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жанама әсерлердің қатарында бозғылт тері жамылғылары, көрінетін қызарған тамырлар және жұқа тері бар. Бұл инъекция уақытша ауырсынуды тудыруы мүмкін
Қадам 7. Дәрігерден жеңіл ем туралы сұраңыз
Безеуге байланысты қызару мен қабынуды P. acnes бактериялары тудырады. Бұл бактерияларды жарықтың белгілі бір жиілігінде өлтіруге немесе азайтуға болады, ең көп тараған жарық - көк жарық. Жеңіл емдеуді дәрігердің кабинетінде жасауға болады, бірақ кейде оны үйде де жасауға болады. Сонымен қатар, белгілі бір лазерлік емдеу безеулердің пайда болуын азайтуға және қызару мен қабынумен қатар өрескел безеулерді кетіруге көмектеседі.
- Дәрігер қызарған аймаққа жарық түспес бұрын дәрі қолдана алады. Бұл дәрі терінің жарыққа сезімталдығын арттырады.
- Жарық терапиясы әдетте бірнеше сессияны қажет етеді.
- Сіз жарыққа сезімталдық, құрғақ тері және уақытша қызару сияқты жанама әсерлерге тап болуыңыз мүмкін.
- Бұл емдеу кейде басқа безеуді емдеуге қарағанда қымбатырақ. Бұл опцияны жасамас бұрын сіздің қаржылық жағдайыңызды қарастырып, дәрігеріңізбен талқылаңыз.
3 -ші әдіс 4: безеудің қызаруын азайту үшін өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Безеуді шығармағаныңызға көз жеткізіңіз
Кейде безеуді сығуға азғырылуы мүмкін. Алайда, безеуді сығу және қопсыту безеуді таратып, инфекцияны тудыруы мүмкін, қызаруды күшейтеді және безеудің тыртықтарын тудыруы мүмкін. Бұл қиын, бірақ егер сіз безеудің өздігінен кетуін күтсеңіз жақсы.
Қадам 2. Бетіңізге тигізбеңіз
Бетіңізге тигізу безеу тудыратын бактериялардың таралуына, бетіңізге май қосуға және инфекцияға әкелуі мүмкін. Мұның бәрі безеу белгілерін, соның ішінде қызаруды нашарлатады. Бетіңізге тигізу терінің күйін нашарлататынына өзіңізді сендіріңіз. Егер сіз бетіңізге тигізуді тоқтата алмасаңыз, бетіңізге тигізбеуді еске салу үшін қолғап киюді, қолыңызда отыруды немесе білегіңізге резеңке таспаны тағуды қарастырыңыз.
3 -қадам. Бетіңіздегі барлық нәрсені таза ұстаңыз
Шаштар, телефондар, бас киімдер мен бөртпелер безеуге бейім теріні тітіркендіруі мүмкін. Олардың барлығы тер шығарып, тері тесігін бітеуі мүмкін. Бетіңізді таза ұстау үшін қажет нәрсені жасаңыз. Қоңырау кезінде дауыс зорайтқышты қолданыңыз, енді шляпа киюге болмайды және теріңіз таза болғанша шашыңызды артқа байлаңыз.
Қадам 4. Мұнайға негізделген өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз
Шашқа арналған лак, шашқа арналған гель, майлы негіздегі күн қорғанысы және майлы косметика безеудің қызаруын күшейтуі мүмкін. Барлық осы өнімдерді пайдалануды тоқтатыңыз. Оның орнына су негізіндегі немесе комедогенді емес күн қорғанысы мен ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Қадам 5. Шашыңызды үнемі жуыңыз
Шаштан алынған май безеуді нашарлатуы мүмкін. Шаштан шамадан тыс майды алып тастаңыз. Оны күніне екі рет немесе күн сайын жууға тырысыңыз, безеудің қызаруы азайғанын біліңіз.
Қадам 6. Өзіңізді күн сәулесінен қорғаңыз
Күнге күйген құрғақ тері безеуге өте бейім. Теріңізді қорғау үшін комедогенді емес немесе майсыз күн қорғанысын қолданыңыз немесе күн сәулесінен жасырыңыз. Егер сіз теріні күннің күйіп қалуына бейім ететін безеулерге қарсы дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, теріңізді күн сәулесінен қорғау өте маңызды.
7-қадам. Сүт өнімдерін өсімдік өнімдерімен алмастырыңыз
Диета мен безеудің арасындағы байланыс даулы. Дегенмен, кейбір адамдарда сүт өнімдері безеудің тыртықтарының көбеюіне ықпал ететінін көрсететін зерттеулер бар. Сүт өнімдерін жаңғақ пен сояға негізделген өнімдерге ауыстыруды қарастырыңыз және сіздің теріңіздің жағдайы жақсарғанын біліңіз.
Есіңізде болсын, сүт өнімдері адамдар үшін, әсіресе әлі өсіп келе жатқан жасөспірімдер үшін маңызды кальций мен витаминдер бере алады. Дұрыс тамақтануды жалғастыру үшін диетаны өзгертпес бұрын дәрігермен кеңесіңіз
Қадам 8. Қандағы қантты жоғарылатпайтын дұрыс тамақтану
Гликемиялық индекс көмірсулардың көп мөлшері қандағы қант деңгейін жоғарылататынын анықтайды. Зерттеудің көптеген нәтижелері жоғары гликемиялық диета төмен гликемиялық диетадан гөрі безеуді тудыратынын көрсетеді. Сонымен қатар, төмен гликемиялық диеталарға қарағанда жоғары гликемиялық тағамдардың денсаулығы нашар. Жоғары гликемиялық тағамдар-бұл әдетте ақ ұн мен қант қосылған өңделген тағамдар. Гликемиялық деңгейі төмен тағамдар-бұл әдетте дәнді дақылдар, көкөністер мен жемістер сияқты талшықтары көп тағамдар.
4 -ші әдіс 4: Безеудің қызаруын азайту үшін косметиканы қолдану
Қадам 1. Безеуге бейім теріге макияж жасағанда абай болыңыз
Безеуге бейім тері өте сезімтал болуы мүмкін және косметиканың әсерінен одан әрі тітіркенуі мүмкін. Кейбір косметика басқа безеулерді маскировкалау кезінде тіпті жаңа безеулерді тудырады. Макияж сізге және сіздің теріңізге ең жақсы таңдау болмауы мүмкін екенін біліңіз. Дерматологпен косметиканы қолдануға болатыны туралы сөйлесіңіз. Безеудің пайда болуына әсер ететін кез келген макияжды қолдануды тоқтатыңыз.
Егер сіз макияж жасасаңыз, оны ұйықтар алдында әрқашан алып тастауды ұмытпаңыз
2-қадам. Майсыз косметика сатып алыңыз
Косметиканы тек су мен минералды негізде қолдану керек. Кремнезем, мырыш оксиді және диметикон сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Бұл ингредиенттер қызаруды азайтуға көмектеседі.
Тоналды кремнің тағы бір баламасы-бұл майсыз және комедогенді емес бояғышты ылғалдандырғыш
Қадам 3. Бөртпеге жасырғыштың жұқа қабатын жағыңыз
Безеудегі жасырғышты щеткамен басып, сәл бұраңыз. Бөртпе толығымен жабылғанша айналасына жағыңыз. Безеуді араластырғаннан кейін толығымен жабылатын етіп X үлгісін ойып алыңыз.
- Теріңіздің түсіне ең жақын жасырғыш түсті табуға тырысыңыз
- Тегіс, бұрышты қылшықтары бар щетканы қолдану теріге жасырғыштың жұқа қабатын қолдануға мүмкіндік береді.
- Сары және жасыл реңктері бар жасырғыштар безеулердің қызаруын жасыру үшін өте қолайлы. Сары немесе жасыл түстері бар жасырғышты іздеңіз, оны үзіліс кезінде қолдануға болады.
Қадам 4. Жасырғышты жағу және араластыру үшін саусақтарыңызды қолданыңыз
Бөртпелердің ортасынан бастаңыз және сыртқа қарай жылжытыңыз. Сызықтарды болдырмау үшін ысқыламай, басу немесе түрту қозғалысын қолданыңыз. Жасырғыш зат безеудің бүкіл периметрін жабатынына көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Макияж губкасымен беттің қалған бөлігіне тоналды крем жағыңыз
Жасырғышты қолдану сияқты, табиғи көрініс үшін макияжды теріңіздің түсіне мүмкіндігінше жақындатыңыз. Жабық аумақтың бірдей көрінетініне көз жеткізіңіз. Бетіңіздің жалпы түсі біркелкі болуы үшін безеудің сыртқы жиегіне негіз қолданыңыз.
Егер оны қайтадан жабу қажет болса, іргетастың үстіне сары немесе жасыл жасырғыштың қосымша қабатын қолдануға болады
Қадам 6. Макияжды біркелкі тарату үшін ұнтақ щеткасын пайдаланып, безеудің үстіне бос ұнтақ жағыңыз
Жасырғыш заттың ұзақ қызмет етуі үшін тальк немесе жүгері крахмалы қолдануды қарастырыңыз, әсіресе ыстық ауа райында және терлеуге бейім. Мөлдір ұнтақ - тамаша таңдау, себебі ол қосымша түс қабатынсыз макияжды аяқтай алады.
Қадам 7. Қажет болса, макияжды қайталаңыз
Бұл әдіс сіз жұмыс істеп жатқанда, мектепте немесе ойнағанда күні бойы болмайды. Қажет болса, өзіңізбен бірге қайта пайдалануға болатын өнімнің шағын контейнерін алып келіңіз.
Кеңестер
- Безеуді бақылаудың кілті - алдын алу. Тері күтіміне жұмсақ және дәйекті процедураны жасаңыз.
- Кейбір үйдегі блогтар тіс пастасы мен безеуге қарсы дәрі -дәрмектерге сүйенсе, кейбір дерматологтар оларды қолдануға қарсы ескертеді. Тіс пастасы құрамында тыныштандыратын ингредиенттер бар, бірақ сонымен қатар безеуді тығыз, құрғақ және қызыл етіп шығаратын абразивті тітіркендіргіштерден тұрады.
- Уақытша жеңілдету үшін өте қызыл және қабынған безеулерге қызылға қарсы көз тамшыларын қолданып көріңіз. Сондай -ақ, бұл жерге мұз жағуға болады.
- Тағы бір уақытша ем - гидрокортизон кремі. Бұл кремді қызаруды және қабынуды азайту үшін күніне екі рет безеулерге екі -үш күн бойы жағуға болады.
Ескерту
- Егер сізде қосымша тітіркену, ісіну немесе қышу болса, кез келген емді қолдануды тоқтатыңыз - үйде немесе рецептсіз.
- Егер сіз кортизон инъекциясынан, жарық терапиясынан немесе антибиотиктерден жағымсыз жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
