Ақ комедондар - ақ дақтар түрінде жұмсақ безеулер. Ақ комедондар, әдетте, мұрын, маңдай, иек және щек сияқты беттің майлы жерлерінде пайда болады. Безеудің бұл түрі өте тітіркендіргіш және одан құтылу қиын Бақытымызға орай, сіз теріге күтім жасау тәртібін қолдана отырып және безеуді емдеудің рецептсіз құралдарын қолдана отырып, ақ нүктелерді өз бетіңізше емдей аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Теріге тұрақты күтім
Қадам 1. Бетіңізді күніне екі рет жұмсақ тазартқышпен жуыңыз
Ақ нүктелер тері майлары, бактериялар мен өлі тері жасушалары тесіктерге түскенде дамиды. Таңертең және кешке бетіңізді жұмсақ, майсыз тазартқышпен жуу арқылы осы заттардың жиналуын тазалаңыз.
- Теріні құрғатып, тітіркендіруі мүмкін тым қатты сүртпеңіз немесе құрамында спирті бар өнімдерді қолданбаңыз.
- Бетіңізді күніне екі реттен көп жуу теріңізді құрғатып, оны алмастыратын май шығаруы мүмкін, бұл қара нүктеге әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Бітелген тесіктердің алдын алу үшін майсыз косметика мен ылғалдандырғыштарды қолданыңыз
Майлы косметика мен күтім өнімдері - бұл тері тесігінің бітелуінің негізгі себебі. Косметикалық емес, күннен қорғайтын кремдер мен ылғалдандырғыштарды іздеңіз, олар комедогенді емес. Бұл өнім майлы емес және тері тесігін бітемейтінін білдіреді.
Егер теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, құрамында алкоголь бар өнімдерден аулақ болыңыз
Қадам 3. Макияжды әр кеш сайын жұмсақ өшіргішпен алып тастаңыз
Майсыз косметика, егер олар мұқият жойылмаса, әлі де тері тесігін бітеуі мүмкін. Егер сіз макияжды қолдануға дағдыланған болсаңыз, оны күннің соңында майсыз, алкогольсіз макияж кетіргішпен алып тастаңыз. Бір нұсқа - мицеллярлы су.
Балаларға арналған сусабынмен макияж щеткалары мен губкаларды жуыңыз. Қылқалам мен губкаларда ақ нүкте, қара нүкте және безеу тудыратын бактериялар болуы мүмкін
Қадам 4. Майдың жиналуын болдырмау үшін шашты әр 2-3 күн сайын жуыңыз
Майлы шаш терінің бетінде майды жинап, тері тесігі мен ақ нүктенің бітелу мүмкіндігін арттырады. Көптеген адамдар үшін әр екі -үш күнде сусабынмен жуу жеткілікті. Егер сіздің шашыңыз өте майлы болса, оны күн сайын жууға тырысыңыз.
- Тым жиі жуу табиғи ылғалды бұзады және денені өтеу үшін көбірек май шығарады.
- Егер сізде шашыңыз ұзын болса, егер ол ластанса, оны құйрыққа байлаңыз, әсіресе түнде. Жаттығу үшін сіз бас орамалын қолдануға болады.
Қадам 5. Жастық қаптарын аптасына 2-3 рет ауыстырыңыз
Бетіңіздегі май, кір мен бактериялар уақыт өте келе жастық қапшығына жиналады. Егер сіз таза бетпен ұйықтасаңыз да, жастықшаның майы мен кірі оған жабысып қалады. Жастық қаптарын аптасына бірнеше рет тазасымен ауыстырыңыз.
- Егер теріңіз сезімтал болса, табиғи немесе хош иіссіз жуғыш затты қолданыңыз.
- Әр апта сайын парақтарды ауыстырған дұрыс.
3 әдісі 2: безеуді емдеуге арналған құралдарды қолдану
Қадам 1. Құрамында бензоил пероксиді бар өнімді қолданыңыз
Бензоил пероксиді - ақ безеулерге, қара нүктелерге және кисталық безеулерге арналған тиімді безеу емі. Оның жұмыс әдісі - тері бетіндегі бактерияларды өлтіру және тері тесігінен май шөгінділері мен өлі тері жасушаларын шығару. Сіз бензоил пероксидті безеуге қарсы дәрі -дәрмектерді рецептсіз сатып ала аласыз, бірақ жоғары концентрацияда рецепт қажет.
- Бензойл пероксиді кейде теріге қатты әсер етеді. Ең төменгі концентрациядан бастаңыз, әсіресе сезімтал теріңіз болса және оны тек қара нүктеге жағыңыз.
- Бензоил пероксиді киімге, параққа немесе шашқа түсуіне жол бермеңіз, себебі ол ағартатын әсерге ие.
Қадам 2. Құрамында салицил қышқылы бар тері күтімі құралдарын қолданып көріңіз
Салицил қышқылы ақ және қара нүктелерді кетіретіні белгілі. Салицил қышқылы тері фолликулаларында тері жасушаларының түсуін баяулатады, бұл тері тесігінің бітелуін болдырмайды. Құрамында осы ингредиент бар бет тазартқышты қолданып көріңіз.
- Салицил қышқылы әр түрлі концентрацияда болады және рецептсіз сатып алуға болады.
- Бұл материал теріні тітіркендіруі мүмкін. Оны безеу жағыңыз және айналадағы теріні болдырмаңыз.
Қадам 3. Күшті әсер ету үшін ретиноидты крем жағыңыз
Ретиноидты кремдер мен гельдер А дәруменінің туындыларынан жасалған және терінің түрлі проблемаларын, соның ішінде безеуді емдеуге көмектеседі. Ретиноидты кремдер тері тесігін тазарту және тері жасушаларының алмастырылуын ынталандыру арқылы ақ нүктелерді емдейді. Төмен дозалы кремдер рецептсіз сатылады, бірақ жоғары дозада рецепт қажет.
- Ретиноидты кремдер бірінші қолданғанда қызару мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Ретиноидтер таблетка түрінде де бар. Бұл дәрі әдетте ауыр безеулерге ғана тағайындалады.
Қадам 4. Бір уақытта тек бір өнімді қолданыңыз
Бензоил пероксиді, салицил қышқылы және ретиноидтар жалғыз қолданғанда жеткілікті қиын. Сондықтан бір уақытта бірнеше өнімді қолдануға болмайды, себебі бұл терінің қатты тітіркенуін тудыруы мүмкін және ақ нүкте мәселесін шешпейді.
Қадам 5. Дерматологтан күшті өнім сұраңыз
Егер ақ бөртпелер 8 аптадан кейін бірде -бір өніммен кетпесе, дерматологпен кездесуге жазылыңыз. Дерматолог балама нұсқаларды ұсына алады немесе күшті кремдерге немесе антибиотиктерге рецепт береді.
- Ауызша антибиотиктер әдетте орташа және ауыр безеулерге тағайындалады. Сіз оны 4 -тен 6 аптаға дейін қабылдауыңыз керек және ол әдетте жергілікті еммен біріктіріледі.
- Лазерлер, химиялық пилингтер мен ауызша контрацептивтер сияқты басқа нұсқалар әдетте қатты безеулермен ақ нүктелер пайда болған кезде ұсынылады. Егер сіз ауызша контрацептивтерді қабылдайтын болсаңыз, дәрігермен олардың құнарлылыққа және етеккір цикліне ықтимал әсері туралы сөйлесіңіз.
Қадам 6. Бетті жуу процедурасына өтіңіз
Кәсіби бет жуу үшін дерматологқа, спаға немесе эстетикке барыңыз. Бұл емдеу ақ безеулерді таза және стерильді ортада емдейді. Ең айқын әсер мұрын аймағында болады. Сіздің теріңіз тегіс және таза болады.
Егер ақ нүктелер ауыр болса, сіз бұл емдеуді ай сайын жасай аласыз
3 -ші әдіс 3: Табиғи емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Қара нүктеге шай ағашының майын жағыңыз
Шай ағашы майы - бұл ақ безеулер мен безеулерге қарсы тиімді табиғи эфир майы. Шай ағашының 5% майын тасымалдаушы майға ерітіңіз (мысалы, өсімдік майы), содан кейін оны ақ нүктелерге мақта тампонымен жағыңыз.
- Шай ағашының майын абайлап қолданыңыз және теріні сынап көріңіз, себебі тітіркену немесе аллергиялық реакция болуы мүмкін.
- Мұнай терминінен қорықпаңыз, шай ағашы майы басқа майлар сияқты тесіктерді бітемейді.
Қадам 2. Балды қолдануға тырысыңыз
Балдың ақ безеулер мен безеуге қарсы тиімді микробқа қарсы қасиеттері бар екені белгілі. Ақ нүктелерге немесе бүкіл бетке кішкене балды маска сияқты жағыңыз.
Көптеген адамдар манука балын немесе таза балды ең тиімді деп санайды, бірақ бұл кепілдік емес
Қадам 3. Жылуды соңғы шара ретінде ғана қолданыңыз
Көптеген адамдар тері тесігін ашып, бітелген бөлшектерді кетіру үшін бетін бумен немесе жылы компрессормен пайдаланады. Алайда, жылу сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін, бұл өз кезегінде безеудің пайда болуын нашарлатуы мүмкін. Ыстық душ пен бет тазартқыштар әдетте тиімдірек болады.
4 -қадам. Лимон шырынын, сірке суын және басқа ас қышқылдарынан аулақ болыңыз
Қышқыл тағамдар теріге арналмаған. Қышқылдардың үйдегі түрлері қышуды, пиллингті немесе тым ұзақ уақытқа қалдырылса, елеулі зақым келтіруі мүмкін. Лимон шырыны мен басқа цитрус ингредиенттері өте қауіпті, себебі олар күн сәулесімен әрекеттеседі және қатты бөртпе тудырады.
5 -қадам. Сұйықтықты көп ішу арқылы теріні ылғалдандырыңыз
Сусызданған тері ылғалдың жетіспеушілігін жою үшін артық майды шығарады және ақырында безеуді күшейтеді. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса немесе ерніңіз шағылса, сіз сусыздануыңыз мүмкін. Ең жақсы нұсқа - бұл су, бірақ сұйықтықтың құрамына сүт, шай, шырын және сорпа кіреді. Жалпы алғанда, келесі нұсқауларды орындаңыз:
- Ер адамдар күніне 16 стакан (3,7 литр) ішуі керек.
- Әйелдер күніне 12 стакан (2,7 литр) ішуі керек.
Қадам 6. Егер белгілі бір тағамдар безеу тудыратынын байқасаңыз, диетаңызды өзгертіңіз
Танымал пікірге қарамастан, майлы тағамдардың көпшілігінде безеу тудыратыны туралы ешқандай дәлел жоқ, бірақ екеуінің арасында күшті байланыс бар. Егер сіз белгілі бір тағамдар мен безеудің арасындағы мүмкін болатын байланыс туралы алаңдасаңыз, бұл тағамдардан аулақ болудың еш жаман жері жоқ.
- Мысалы, сүт өнімдерін жеген кезде безеу пайда болатын адамдар бар.
- А дәрумені мен безеуді азайту арасында сәл белгісіз байланыс бар. Алайда А дәруменінің жоғары дозалары қауіпті. Сондықтан дәрігермен кеңесусіз қоспаларды қабылдауға болмайды.
Кеңестер
- Бетіңізді күніне екі рет жұмсақ, майсыз және парабенсіз тазартқышпен тазалаңыз.
- Үйдегі дәрі -дәрмектердің көпшілігін дерматологтар мақұлдамайды және айтарлықтай нәтиже бермейді.
