Сізде бұрынғы күйеуіңізге деген сезім болуы мүмкін. Қарым -қатынастың аяқталуы сіздің серіктесіңізді жек көретіндігіңізді білдірмейді. Жалпы, махаббат сезімдері уақыт өте келе жоғала бастайды, сіз жаңа адамдармен танысып, өміріңізді жалғастырасыз. Алайда, кейбір жағдайларда сіз бұрынғы күйеуіңізге деген сүйіспеншілігіңізді тастай алмайсыз. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізді жібере алмасаңыз, оған оған деген көзқарасыңызды білдіруге үйреніңіз.
Қадам
3 -тің 1 -ші бөлігі: Сіздің бұрынғыға хабарласу
Қадам 1. Бір сәт күтіңіз
Егер сіз жақында ажырасқан болсаңыз, бұрынғы күйеуіңізбен қарым -қатынасыңызды бірден қалпына келтіру немесе оған әлі де сезіміңіз бар екенін айту жақсы емес. Қарым -қатынастың аяқталуын қабылдау үшін сізге уақыт қажет. Егер бұл шешім кеше қабылданған болса, әрине, сізде бұрынғы сүйіктіңізге деген сезім бар. Алайда, оған өз сезімдеріңізді айтатын уақыт емес. Бір сәт күтіңіз, түсініңіз және шындықты қабылдауға тырысыңыз, содан кейін оған деген сезіміңіз әлі де болса, онымен қайта қосылуға тырысыңыз. Мүмкіндік әрқашан бар.
- Бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылуды немесе қайта қосылуды күтуге нақты уақыт жоқ, бірақ сізге кем дегенде қарым -қатынасыңыздың аяқталуын қабылдау үшін уақыт қажет. Сіз қарым -қатынас аяқталғанын түсінуіңіз керек. Егер қарым -қатынас ұзаққа созылса, кем дегенде бірнеше апта немесе бірнеше ай күтіңіз.
- Күте отырып, басқа фигураны табуға тырысыңыз. Өзіңіз туралы көбірек білу үшін әртүрлі қарым -қатынастарды қолданып көріңіз. Егер бұл көмектеспесе, кем дегенде сіз оның не екенін білесіз.
2 -қадам. Бұрынғы қарым -қатынаста болған мәселелерді еске түсіріңіз
Егер күткеннен кейін сіз әлі де оған деген сезіміңіз бар екенін түсінсеңіз, сізге интроспекция жасау керек. Неліктен бұл қарым -қатынас үзілді? Қарым -қатынаста қандай проблемалар бар? Егер сіз бұрынғы сүйіспеншілігіңіз туралы тым көп ойласаңыз, сіз бұрынғы қарым -қатынаста болған мәселелерді ұмытып кетесіз. Сондықтан, бұл мәселелерге назар аударатын уақыт келді.
- Бірдей қателіктер жиі қайталана ма? Бұл проблемалар сізге кінәлі ме, әлде бұрынғы күйеуіңіз бе? Сіз жасаған қателіктерді мойындау үшін немесе өзгертуге тырысып көрдіңіз бе? Егер сол проблемалар қайталанса, онымен қарым -қатынасқа қайта оралу дұрыс емес шығар.
- Егер сіздің бұрынғы қарым -қатынасыңызда сенімсіздік немесе басқа да маңызды мәселелермен айналысуға тура келетін үлкен мәселелер болса, онда бұрынғы қарым -қатынасқа қайта оралу өте қиын болады. Сіз оның үлкен қателіктерін кешірер ме едіңіз? Ол сені кешіре ме? Оның сенімін қалай қайтаруға болады?
Қадам 3. Өзгергеніңізді көрсету үшін кішігірім өзгертулер енгізіңіз
Сіз оған бақытты, дені сау, сексуалды және тартымды екеніңізді білдіруіңіз керек, сондықтан ол сізбен қарым -қатынасқа қайта оралуы керек сияқты. Бұл өзгерісті жасау үшін, оның жүрегін жаулап алу үшін қазірден бастап өзіңіз өзгерткіңіз келетін ұсақ -түйектерді түзетуге тырысыңыз.
- Егер сіз тым қызғансаңыз немесе тойға көп шықсаңыз, сол нәрселерді бақылауға тырысыңыз. Қажет болса, өзіңізге өзгерістер енгізуге байсалды екеніңізді көрсету үшін кеңес беру сессияларына қатысыңыз.
- «Мен мұңды сезінемін» немесе «мен сені қатты сағындым» сияқты сылтаулар мен түсініктемелер біреумен қарым -қатынасқа оралу үшін жақсы себеп емес. Бұл қайғы немесе сағыну сезімдері олармен қайта байланысудың себебі емес. Сіз оған қарым -қатынасты қалпына келтірудің ең жақсы себептерін көрсетуіңіз керек.
Қадам 4. Не қалайтыны туралы ойланыңыз
Сіз үшін идеалды серіктестің критерийлері немесе сипаттамасы туралы ойлануға тырысыңыз. Бұл критерийлер сіздің бұрынғы сүйіктіңізге сәйкес келе ме? Кейде біз өткенді еске түсіретіндіктен, шынымен не қалайтынымызды білу қиынға соғады. Кептеліп қалмайтындығыңызға және уақытқа оралмағаныңызға көз жеткізіңіз, содан кейін бізде болмауы керек нәрсені алыңыз.
Сіз онымен қарым -қатынасқа қайта оралғыңыз келе ме? Егер сізде оған деген сезім әлі де болса, бірақ сіздің қарым -қатынасыңыз әлі де жақсы емес деп ойласаңыз, оған өз сезімдеріңізді айту жағдайды күрделендіруі мүмкін. Бұл жағдайда бұл сезімдерді іште сақтау жақсы
Қадам 5. Ол не іздеп жүргенін немесе іздегенін біліңіз
Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз бойдақ болса, онда сіз онымен қайта байланысып, оған әлі де сезіміңіз бар екенін және сіз қалағаныңызша онымен қарым -қатынасқа қайта оралғыңыз келетінін айта аласыз. Егер ол басқа адаммен кездессе, күту керек. Егер сіз оның басқа адаммен жаңа қарым -қатынасына араласуға немесе үшінші адам болуға тиіс болсаңыз, бұл әділ емес. Күту кезінде басқа біреуді табуға немесе кездесуге тырысыңыз және ол қайтадан бойдақ болғанша күтіңіз. Осыдан кейін, қажет болған жағдайда, сіз онымен қайтадан сөйлесе аласыз.
Кейде сіз оған басқа біреумен бірге болғанына қарамастан, оны әлі де жақсы көретіндігіңізді айту қажет болады. Егер солай болса, сіздің жігітіңізбен қарым -қатынаста болған кезде біреу дәл осылай айтса, бұл қалай болатынын ойлаңыз. Бұл сізге ескерту
Қадам 6. Бұрынғы сүйіктіңізге қоңырау шалыңыз
Егер сіз онымен сөйлескіңіз келсе, оған сіздің ойыңызда әлі де бір нәрсе бар екенін және онымен жеке сөйлескіңіз келетінін хабарлау үшін оған мәтін немесе электрондық хат жіберіңіз. Сіз оған тек «Эй! Мен соңғы кездері сен туралы көп ойлайтын болдым. Жақында сөйлесу үшін кездесеміз бе? »
- Кейбір жағдайларда хатқа өз сезімдеріңізді жазу өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз оны жазу қажеттілігін сезінсеңіз, хатқа сезімдеріңізді жазыңыз, бірақ жібермес бұрын ойланыңыз. Егер сіз оған өз сезімдеріңізді айтсаңыз жақсы болар еді, осылайша сіздің жаныңызда болған кезде оның қандай болғанын есіңізге түсіре аласыз.
- Онлайн чаттар арқылы қарым -қатынасыңызды қалпына келтіруге тырыспаңыз. Менің ойымша, бұл туралы Facebook -те сөйлеу дұрыс емес. Жеке сөйлесіңіз немесе (кем дегенде) телефонмен сөйлесіңіз.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Бұрынғы қызбен сөйлесу
Қадам 1. Бұрынғы сүйіктіңізбен бір жерден танысыңыз
Кездесуді жоспарлаған кезде, онымен көпшілік жерде кездесуді өткізу маңызды. Егер сіз бірге өмір сүрген болсаңыз, одан бұрын сіз тұратын жерде кездесуін сұрауға тырыспаңыз, себебі бұл жерде ескі естеліктер көп. Келесі қадам туралы объективті түрде ойлау маңызды, сондықтан сіз өз сезіміңізге байланысты қате шешім қабылдамайсыз.
Саябақта немесе тыныш жерде басқа жерде кездесуге ұсыныс жасап көріңіз, сонда сіз жайлы әңгімелесесіз. Дегенмен, бұл жерде көп естеліктер жоқ екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 2. Сіздің ең жақсы келбетті көрсетіңіз
Егер сіз оның жүрегін қайтарғыңыз келсе, онда ол сіз қалаған адамға ұқсағаныңыз маңызды. Кездесуге барынша жақсы қарауға тырысыңыз. Сіздің пішініңізге ерекше көңіл бөлетін киімдерді киіңіз, сондай-ақ жігітіңізбен кездесуге бара жатқандай макияж немесе шаш үлгісін жасаңыз (себебі сіз онымен қайтадан кездесуге баруыңыз мүмкін).
Қадам 3. Оған өз сезімдеріңізді айтыңыз
Адал болу үшін нақты кеңестер жоқ. Егер сізде оған деген сезім әлі де болса, оған өз сезіміңізді білдіріңіз. Егер сіз қайтып оралғыңыз келсе, оған бұрынғы қарым -қатынасыңыз туралы интроспекция мен рефлексия жасағаныңызды айтыңыз, егер сіз онымен қарым -қатынасқа оралсаңыз жағдай жақсарады деп сеніңіз. Бұрынғы қарым -қатынаста болған қиындықтар мен проблемалар туралы нақты сөйлесіңіз және оларды бірге шешуге болатынын біліңіз.
Бұтаның айналасында ұрмаңыз. Сіз оны жақсы деп ойлауға тырысу үшін көп уақыт жұмсаудың қажеті жоқ. Сізге шынымен де кездесетін шындықты айтыңыз. Сіз оны сағынасыз, жағдайды жақсартуға болатынын сезінесіз, және сіз жақсы адам болдыңыз, бәрі де осында
Қадам 4. Қажет болса кешірім сұрауға тырысыңыз
Егер екі жақ та қарым -қатынасты үзуге келіссе, сізге кешірім сұраудың қажеті жоқ. Алайда, егер сіз оны алдаған болсаңыз немесе оны сізден айыруға мәжбүрлеген нәрсе жасасаңыз, онда сіз кешірім сұрағаныңыз маңызды.
- Кешірім сұрауға тырысқанда нақты және нақты болыңыз. Тек «кешіріңіз» деп айтпаңыз. Оның ашуланғанын түсінетініңізді және сіздің әрекеттеріңіздің жемісін көре алатындығыңызды көрсетуге тырысыңыз.
- Тіпті егер ол қателескенін сезіп, кешірім сұрауды қажет етсе де, сіз өзіңіздің эгоңызды бақылауда ұстауыңыз керек. Кел және одан кешірім сұра. Қолда бар мәселені қалай шешуге болатынын ойламаңыз. Осы кезде алдымен кешірім сұрау керек.
Қадам 5. Оның айтқандарын тыңдаңыз
Мүмкін ол да дәл осылай сезінеді және сіз оның қалай сезінетінін білгіңіз келеді. Оның сезімдері бірдей болуы мүмкін, бірақ олармен басқаша күресуге тура келеді және сізге бар жүрегін төге бастайды. Оның айтқандарын тыңдап, оны түсінуге тырысу маңызды. Оның айтқаны ұнамаса да, жағдайды түсінуге тырысыңыз. Егер сіз бірден ашуланып, қайтадан күресуге кіріссеңіз, сіздің күш -жігеріңіз нәтиже бермейді.
- Егер ол сізге әлі де сезімім бар деп айтса, бұрынғы қарым -қатынасыңызда не болғанын айтуға тырысыңыз. Қолда бар мәселелерге назар аударуға тырысыңыз және ол екеуіңіз болашақта жағдайды жақсартуға болатынын біліңіз.
- Егер ол сізге енді сенімен қарым -қатынаста болғысы келмейтінін және әр түрлі сезімдерді сезінетінін айтса, оған: «Негізі сенің ондай сезім болмағаныңды қалаймын, бірақ мен саған қалай болатынын айтуға қуаныштымын. Мен сеземін. Мен сенің білгеніңді қалаймын. Егер сіздің сезіміңіз өзгерген болса, маған хабарлаңыз ».
Қадам 6. Дереу жауап күтпеңіз
Ол сіздің айтқаныңыз туралы ойлануға біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бұл жақсы нәрсе. «Сонымен, сіз қалай ойлайсыз?» Деп айтпаңыз. немесе оны жауап беруге мәжбүрлейді. Оған өз сезімдеріңізді білдіріп, былай деп айтыңыз: «Өтінемін, әзірше ештеңе айтпаңыз. Менің айтқандарым туралы ойланыңыз, содан кейін біз қайтадан кездесіп, бұл туралы сөйлесе аламыз. Келісесіз бе? «
Егер ол біреумен кездессе (немесе басқа біреуге жақындап жатса), оған шешімін қайта қарап, не істегісі келетінін шешу үшін уақыт қажет. Оған біраз уақыт беруге тырысыңыз
3 -тен 3 -ші бөлім: Келесі қадам
Қадам 1. Оған сіздің сөздеріңіз туралы ойлануға уақыт беріңіз
Оған өз сезімдеріңізді айтқаннан кейін, оны бір сәтке жалғыз қалдырып, сізге хабарласуына рұқсат етіңіз. Егер сіз оған өз сезімдеріңізді айтсаңыз және сізге жауап беруін қаласаңыз, ол сізге жауап беруге дайын болғанша оның сезімдері туралы ойлануын қалдырыңыз. Бұл кезеңде оның пікірін өзгерту үшін ештеңе айта алмайсыз. Сіз тек күтуіңіз керек.
2 -қадам. Қайта кездесуді жоспарлаңыз
Біраз уақыттан кейін, өз сезімдеріңіз туралы сөйлесу үшін бір жерде (сіз бұрынғы қызыңызбен кездескен жерде) қайтадан кездескеніңіз жөн. Оған деген сезіміңіз әлі де бар ма екенін біліңіз. Сондай -ақ, оның бұрынғы сезімдері бар -жоғын біліңіз. Сонымен қатар, ол қайтадан жағдай жақсарады деп ойлайтынын біліңіз. Олай болса, онымен қарым-қатынасыңызды қалпына келтіріп, бұрын қарым-қатынаста болған мәселелерді шешуге кірісіңіз.
3 -қадам. Ол сізге жауап беруін күтіп, әдеттегідей өмір сүріңіз
Егер сізде оған деген сезім әлі де болса, оның жауап беруін күту дұрыс емес. Өз өміріңмен өмір сүр. Достарыңызбен серуендеңіз, жаңа адамдармен танысыңыз және көңіл көтеруге тырысыңыз. Егер кездесуге баруға мүмкіндік болса, кездесуге баруға тырысыңыз. Телефон қоңырауын күтпеңіз, мүмкін ешқашан болмайды. Егер ол сізге хабарласуды тоқтатса, келесі кездесуді дереу жоспарлаңыз.
4 -қадам. Егер ол және сіз қайта қосылуды шешсеңіз, баяу бастаңыз
Бұрынғы қарым -қатынасыңыздың қанша уақытқа созылғанына байланысты, оған және сіз қайта қосылу қызықты болуы мүмкін. Дегенмен, сіз жаңа ғашықпен қарым -қатынасты бастағандай, оны баяу қабылдауға тырысыңыз. Бірге өмір сүруге қайтып оралмаңыз және күн сайын бір -біріңізді көріңіз, егер сіз және ол өте жайлы болмасаңыз және осылай өмір сүргіңіз келмесе. Егер сіз әлі де жүйке мен бұрынғы проблемалардан қорқатын болсаңыз, қарым -қатынасыңызды баяу қабылдаңыз.
- Кездейсоқ күндерден бастаңыз. Бірге кофе ішіңіз немесе бірге фильм көріңіз. Үлкен немесе күрделі жоспарларды бірден жасамаңыз. Сонымен қатар, сіз онымен көп уақыт өткізіп, өткен мәселелерді шешкенше, Facebook -те қарым -қатынасыңызды бірден көрсетпеңіз.
- Сіз жаңа қарым -қатынастың жақсы жүріп жатқанын сезгенше достарыңыздан қарым -қатынасыңызды жасыра аласыз. Әрине, егер сіз жағдайдың жақсы жүріп жатқанын сезсеңіз және Facebook -те қарым -қатынасыңызды ашсаңыз, бұл ұят болар еді, бірақ бір аптадан кейін қарым -қатынас қайта пайда болған ескі мәселелерге байланысты қайтадан аяқталды.
Қадам 5. Көрсеткіштер пайда болған кезде дереу мәселені шешіңіз
Сіз үшін бұрын болған проблемаларды алдын ала болжау және оларды тәртіпсіздікке ұшыратпай бірден шешуге тырысу маңызды. Егер сіз жігітіңіз бұрын қиыншылық көрген нәрсені жасай бастағанын байқасаңыз, бұл туралы бірден сөйлесіңіз. Күтпеңіз және бұл үлкен мәселеге айналады.
Оған дәл осылай істеуін сұраңыз. Егер сіз оны ренжітетін бірдеңе жасасаңыз, одан сізбен бірден сөйлесуін сұраңыз. Егер сіз қарым -қатынасыңызды сақтағыңыз келсе, ашық болуға тырысыңыз және мәселе туралы сөйлесіңіз
Кеңестер
- Егер сіздің бұрынғы әйеліңіз басқа әйелге деген сезімге байланысты қарым -қатынасыңыз аяқталса, осы мақаладағы қадамдарды орындамаңыз.
- Оған оны жақсы көретініңізді жеке хабарлауға тырысыңыз, себебі оған телефонмен немесе мәтінмен айту таныс немесе сүйкімді болып көрінбейді.
