Егер сіз қызды жақсы көретін болсаңыз, кейде сіздің сезімдеріңізді бірден мойындау - ең жақсы нұсқа, тіпті сіздің махаббатыңыздың қайтарылатынына сенімді болмасаңыз да. Мықты қарым -қатынас орнату және қарым -қатынасты ашық және сыпайы ұстау арқылы өз сезімдеріңізді білдіруге батылдық жинаңыз. Махаббатты айту қиын болуы мүмкін, бірақ оны жеткізу оңай. Қызға деген сүйіспеншілігіңізді мойындау қорқынышты, бірақ сонымен бірге жұбаныш береді. Сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз және бұл әлемде әрқашан махаббат бар.
Мұны қашан көру керек? Бөлімін қараңыз. қызға махаббат білдіру туралы көбірек білу - жақсы нәрсе.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Батылдық жинау
Қадам 1. Романтикалық қарым -қатынас орнатыңыз
Уақытты жалғыз өткізу сізге және оған бір -біріңізді тереңірек тануға мүмкіндік береді. Мүмкіндігінше ұялы телефондар, шақырылмаған қонақтар немесе қатты музыка сияқты алаңдаушылықтан арылыңыз. Онымен жақынырақ танысу және онымен уақыт өткізу романтикалық қарым -қатынастың маңызды бөлігі болып табылады.
Екеуің бір -біріңмен сөйлеспейінше, сендердің қандай іс -әрекеттер ұнайтынын білмейсіңдер. Оқу, серуендеу немесе бірге тамақтану сияқты бірге жасауға болатын әрекеттерді таңдаңыз. Сіз онымен уақытты қызықты өткізіп жатқаныңызға және бір -біріңізді қаншалықты білгеніңізді бағалайтыныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 2. Қорқыныштың сізді жеңуіне жол бермеңіз
Егер сіз бас тартудан қорқатын болсаңыз, сезімдеріңізді мойындау қорқынышты болуы мүмкін. Алайда өкінудің қорқыныш сияқты күшті болатынын түсіну керек. Өз сезімдеріңізді білдіру мен шындықты білу - бас тарту қорқынышын да, өкінуді де жеңудің жалғыз жолы екенін түсініңіз. Оны кеудеден шығару қазірдің өзінде жеңілдікке айналды.
3 -қадам. Сезімдеріңізге адал болыңыз
Сіз оны шынымен жақсы көресіз бе немесе мұның бәрі бір сәттік құмарлық па, әлде құмарлық па? Сіз онымен достығыңызды жоғалта аласыз ба? Сіз оның пікірін бір күні өзгерте аласыз деп үміттеніп, оның жақын досы болмаңыз. Бұл оған әділетсіздік, себебі достық өзара сенім мен сыйластыққа негізделуі керек. Егер сіз оны шын сүйсеңіз, ең алдымен жақсы дос боласыз.
-
Өз сезімдеріңізді талдау қиын болуы мүмкін, бірақ сіздің ғашық екеніңізді көрсететін кейбір ғылыми дәлелденген сигналдар бар. Сіз келесі сезімдерді көрсетесіз бе?
- Егер сіз оны бірегей адам деп ойласаңыз, бұл сіздің миыңызда зейін мен зейіннің жоғарылауына байланысты болуы мүмкін.
- Егер сіз оны мінсіз деп санасаңыз және оның тек жағымды қасиеттеріне ғана көңіл бөлсеңіз, бұл сіздің жаңа махаббат сезімдеріңізге бейімделу үшін сіздің жадыңыздың жақсаруына байланысты болуы мүмкін.
- Егер сіз өзіңізді жаңа махаббаттың салдарынан бұзылып бара жатқандай сезінсеңіз, бұл зерттеулер ғашық болу көңіл -күйдің өзгеруіне тәуелділікке ұқсас мидың белсенділігін қамтитынын көрсетті.
- Қиын оқиғаны бастан кешіру сізді ғашық етеді, себебі сіздің миыңыз допамин шығарады, ол сізге қанағат пен рахат сезімін беруде маңызды рөл атқарады.
- Егер сіз онымен қобалжу сезінсеңіз, бұл сіздің миыңызда обсессивті мінез -құлыққа байланысты орталық серотонин деңгейін төмендеткендіктен болуы мүмкін.
- Ғашық болған адамдар эмоционалды тәуелділіктің белгілерін көрсетеді, бұл оларды жақын адамдарымен бірге болуға және мәңгі бірге болуды қалауға мәжбүр етеді.
- Егер сіз ғашық болсаңыз, сіз оған бірдеңе жасайтын сияқты сезінуіңіз мүмкін, себебі сізде сүйетін әйелге деген эмпатия сезімі жоғары.
- Бірқатар зерттеулер ғашық болу жыныстық қатынасқа емес, сезімдердің бірігуіне байланысты екенін көрсетті.
- Бірқатар зерттеулер ғашық адамдардың махаббаттары бақыланбайтынын сезінетінін көрсетті.
Қадам 4. Оның ойын оқуға тырыспаңыз
Өз пікіріңізді білдіргенде ашық болыңыз. Оның сезімін білетін сияқты сезінбеңіз. Әрқашан оған құрметпен ашылуын сұраңыз және сізге ашылғаны үшін алғыс айтыңыз. Ашылу - бір -біріне деген сүйіспеншілігіңізді білдірудің маңызды бөлігі.
5 -қадам. Позитивті болыңыз
Махаббат - өте күшті сезім және әдетте уақыт өте келе дамиды. Онымен сіздің қарым -қатынасыңыз уақыт өте келе қалай дамып келе жатқанын бақылаңыз және бірге бөліскен барлық жағымды сезімдерге назар аударыңыз. Егер сіз оған деген сүйіспеншілігіңіз тез өсті деп ойласаңыз, өз сезімдеріңізді білдіруге жақсы уақыт жоқ екеніне сенімді болыңыз. Сізге бірдеңе жасамаудың көптеген себептері болады, сондықтан батыл болыңыз және жүрегіңізді ұстаныңыз.
4 -ші бөліктің 2 -бөлігі: Махаббат білдіру
Қадам 1. Дұрыс уақыт пен орынды таңдаңыз
Сыртқы факторларға назар аударуға жол бермеңіз. Сіз онымен жеке жағдайда сөйлесе алатын кезде және ешқайсыңыз қысым жасамайтын кезде оған жақындаңыз. Психикалық және эмоционалды түрде дайын екеніңізге көз жеткізу үшін тыныш орын табыңыз немесе кездесуді тағайындаңыз. Сүйіспеншілікті білдіру қуанышты сәт болуы керек, сондықтан ол өз ойлары мен эмоцияларын толық өңдей алатын жағдайды құрғаныңызға көз жеткізіңіз.
Сіз басқа достардың назарын аударған кезде немесе маңызды клиенттен белгіленген мерзімде жұмыс істеу үшін кеш жұмыс істеуге мәжбүр болған кезде оған деген сүйіспеншілігіңізді білдірмеуіңіз керек
Қадам 2. Дене тіліне және оның айналасында өзіңізді қалай алып жүруіңізге назар аударыңыз
Мүмкіндігінше онымен сөйлесіп, жымиып бастаңыз. Позаңызға назар аударыңыз және көз байланысын сақтаңыз. Мүмкіндігінше достық қарым -қатынаста болыңыз және әзілдесіңіз, бірақ дөрекі болмаңыз. Оны асыра алмаңыз, себебі күлімсіреу мен толқынның өзі оны тануға шынымен көмектеседі.
- Оны «Қалайсың?» Деп бастай отырып, әңгімеге тарт. қарапайым.
- Егер сіз оның жанында ештеңе айтпай тұрсаңыз, сіз біртүрлі немесе қорқынышты болып көрінесіз. Егер сіз жүйке күйінде не айтарыңызды білмесеңіз, сәлем айтыңыз, жүре беріңіз немесе басқа біреумен сөйлесіңіз.
3 -қадам. Ол және оның достары туралы көбірек біліңіз
Оның достары - оның қолдау жүйесі және оны қорғайды, сондықтан жақсы әсер қалдырыңыз және оларға шынайы қызығушылық танытыңыз. Өзін оның достарының сүйіктісіне айналдыру олардың денсаулығына шынымен де мән беретіндігіңізді білдіреді.
4 -қадам. Түсініңіз, ерлер алдымен «мен сені сүйемін» деп айтуға бейім
Көптеген зерттеулер көрсеткендей, ерлерге алдымен «мен сені сүйемін» деп айту оңай, өйткені олар қарым -қатынастан айырылғысы келмейді, ал әйелдер қарым -қатынасы инвестицияға тұрарлық екеніне көз жеткізгісі келеді, сондықтан олар күтеді. Сондықтан, «мен сені сүйемін» деп айтпас бұрын, сен оған лайықты екеніңді дәлелде және оны сені қайта сүюден тартынба.
Қадам 5. Сіздің көзқарасыңыз тек сөзден гөрі өзіңізді дәлелдесін
Романтикалық әрекеттерге мысал келтіретін көптеген көздер бар, бірақ махаббат жеке нәрсе. Махаббатыңызды қалай білдіру керектігін және оны бақытты ететін нәрсені сіз ғана білесіз. Ол бос емес күндерден кейін оған гүл сатып алу, таң қалдыру үшін сүйікті әнін айту немесе оны мектептен үйге шығарып салу кезінде қол ұстасу, оған деген махаббатыңыз бір реттік әрекет емес екенін көрсетеді сіздің не істеп жатқаныңыздың барлығын хабардар ететін көңіл күйі.
Қадам 6. Сыпайы және ашық сөйлесіңіз
Оған деген сүйіспеншілікті білдірудің ең жақсы әдісі - шынын айтқанда. Оны манипуляциялаудың немесе күтудің қажеті жоқ еді. Оған өз ойлары мен сезімдерін өңдеуге уақыт беріңіз. Ол жай ғана дос ретінде қалғысы келетінін айтуы мүмкін, сондықтан сіздің сезіміңізді және сіздің өміріңіздің жалғасында қандай рөл атқаратынын қарастыруға дайын болыңыз.
Қадам 7. Сүйіспеншілік сөзінің әр түрлі адамдар үшін эмоционалды контекстері болуы мүмкін екенін мойындаңыз
Кейбір адамдар бұл сөзді есту немесе қолдануда үлкен қиындықтарға тап болуы мүмкін. Сезімдеріңізді қалай білдірсеңіз де, ол сіздің ниеттеріңізді шынымен түсінетініне көз жеткізіңіз.
Мысалы, егер сіз екеуіңіз романтикалық комедияның соңын тамашалаған сайын кейіпкерлер «мен сені сүйемін» десе, ол өзін ыңғайсыз және мазасыз сезінетінін білсеңіз, олай жасамаңыз. Оның орнына, оны шын жүректен, бірақ кездейсоқ жақсы көретіндігіңізді айтыңыз және оны қарым -қатынасыңызда бір қадам жасағыңыз келетінін түсінсін
Қадам 8. Кез келген кедергілерге дайын болыңыз
Діни немесе мәдени айырмашылықтар немесе отбасы мүшелерінің қатыгез болуы оның сізге жауап беруіне әсер етуі мүмкін. Әрқашан оның кім екенін құрметтеуді ұмытпаңыз, өйткені егер сіз оны шын сүйсеңіз, сіз ол туралы көп нәрсені білесіз және алдыңызда қандай кедергілерді жеңуге болатынын білесіз.
Егер ол екіұшты болса, бірақ әлі де «иә» десе, бұл туралы сөйлесіп, оның ойларын жеңілдету үшін орнатқан ережелерді ұстаныңыз. Егер ол сізден алдымен отбасының мәдени дәстүрлеріне байланысты ата -анасымен танысуды сұраса, шақыруды құрмет ретінде қабылдап, оның жолын ұстаныңыз. Егер ол қарым -қатынас кезінде физикалық жақын болғысы келмесе, оны оған мәжбүрлемеңіз
4 -тің 3 -бөлігі: Алға жылжу
Қадам 1. Сабырлылықты сақтаңыз
Ол сені жақсы көремін десе де, одан бас тартса да, өз ойыңды ақылмен білдір. Әсіресе, егер сіз көпшілік алдында болсаңыз. Егер сіздің сезіміңіз ренжіген болса, ашуланбаңыз және ашуланбаңыз.
Қадам 2. Реакцияны құрметтеңіз
Егер ол сені сүймесе, есіңде болсын, ол сенімен әлі де тығыз байланыс орнатқан адам, сондықтан оны құрметтеуді жалғастыр. Сіз біреуді сізді ұнатуға немесе жақсы көруге мәжбүрлей алмайсыз.
Оған реакция жасамаңыз немесе елемеңіз. Әйелдер тұлғааралық белгілерге сезімтал, сондықтан бос сөздер немесе оларды елемеу жағдайды нашарлатуы мүмкін
3 -қадам. Өзіңіздің кемелділік пен батылдықты атап өтіңіз
Егер сіз бір -біріңізді танитын болсаңыз және құрмет пен ашық қарым -қатынасқа негізделген берік қарым -қатынас орнатсаңыз, онда ол сол махаббат сезімдерін білдіруі мүмкін. Өз сезімдеріңізді әлемге жеткізе алатындығыңызды мақтан етіңіз және онымен бірге осы жетістікті атап өтіңіз. Тіпті егер ол сізге деген сүйіспеншілік тек достық кезеңіне дейін созылса да, сіздің жеке тұлғаңыздың дамуына алғыс білдіріңіз. Өз тәжірибеңізбен басқалармен бөлісіңіз және сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз.
Бас тартуды шешу үшін достарыңыздың, отбасыңыздың және қолдау жүйесінің басқа бөліктерінің көмегін қолданыңыз
Қадам 4. Қарым -қатынасыңызды жалғастырыңыз
Егер сіз біреуді шын сүйсеңіз, сіз оны құрметтейсіз, жақсы көресіз және жақсы мен жаман кезде олардың жанында боласыз. Махаббат роликке міну сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ең қорқыныштысы - бірінші секіру және оған деген сүйіспеншілігіңізді мойындау.
Сенімділік алыңыз. Егер оның сізге деген сезімі болмаса, итермеңіз. Тағдырды мойындауды үйреніңіз және сіз үшін алда бір ерекше нәрсе бар екеніне оптимистік болыңыз. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ оны өту үшін қанша уақыт қажет. Сондықтан көңіл көтеруге көмектесетін махаббат туралы қайғылы әндер мен фильмдер көп
Қадам 5. Достық мәртебесінен қашан шығу керектігін біліңіз
Оны манипуляциялаудың немесе оның өз шешімін өзгертуін күтудің қажеті жоқ. Егер сіз оған сүйіспеншілігіңізді білдірсеңіз және ол өзін олай сезінбейтінін, бірақ дос болып қалғысы келетінін айтса, сыпайы түрде бас тартыңыз.
Достық қарым -қатынасты сақтай алмау үшін сіздің сезімдеріңіз бас тартқаннан кейін қатты ауыруы мүмкін. Достық - бұл өзара сыйластық пен қолдауға негізделген нәрсе. Өзіңізді өзіңізден сұраңыз, егер сіз оны жай ғана дос ретінде көретіндігіңізді білдірсеңіз, оны оған бере аласыз ба? Егер ол басқа адаммен қарым -қатынаста болса, сіз оның досы бола аласыз ба?
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлімі: Мұны қашан көру керек?
Қадам 1. Сіз шынымен де ғашық екеніңізге сенімді болсаңыз, махаббатыңызды білдіріңіз
Нағыз махаббат сезімін басу қиын. Егер сіздің бойыңызда махаббат толып тұрса, оны білдіру - сіз жасай алатын ең табиғи нәрсе. Әрқашан тәуекел бар, себебі сіз басқа адамдардың ойларын оқи алмайсыз немесе олардың сезімдерін өзгерте алмайсыз. Егер сіз сезетін нәрсе - бұл шынайы махаббат екенін білсеңіз (уақытша құмарлық емес), оған оны білдірудің ең жақсы әдісін жоспарлаңыз.
Қадам 2. Сіз онымен жақсы таныс болғанша күтіңіз
Егер қарым -қатынас жаңа болса, оған деген сүйіспеншілігіңізді бірден мойындау тым ерте болуы мүмкін - тіпті егер сіз оны шынымен жақсы көретініңізге сенімді болсаңыз да. Сүйіспеншілікті дамытуға уақыт қажет, және сіз оған сіздің сезімдеріңізді ашпас бұрын сізге романтикалық тұрғыдан қарауға жеткілікті уақыт бар екеніне көз жеткізгеніңіз жөн. Сіз тым ынталы болып көрінбеуіңіз керек. Сіз онымен біраз уақыт дос болғаннан кейін және бір -біріңізге сүйіспеншілігіңіз бен сүйіспеншілігіңізді қалай білдіретінін түсінуге біраз уақыт жұмсаған соң, сіз оған деген сүйіспеншілігіңізді білдіріп, оң жауап ала аласыз.
Қадам 3. Оны ыңғайсыз жерге қоймаңыз
Бұл әркім үшін әр түрлі, бірақ қыздардың көпшілігі махаббат туралы декларацияны тыңдағысы келмейтін жағдайлар бар. Егер сіз оның сізге деген сезімінің күшті екеніне сенімді болмасаңыз, онымен терең сезіммен бөлісу дұрыс емес шығар. Келесі жағдайларда оған деген сүйіспеншілігіңізді мойындау туралы екі рет ойланыңыз:
- Екеуің жай ғана доссыңдар
- Сіз оны жақсы білмейсіз
- Сіз сүйіспеншілікті бірінші рет басқа адамдардың алдында айтасыз (тіпті достарыңыздың немесе туыстарыңыздың алдында)
- Сіз оған «мен сені сүйемін» деп жауап беруге шақыратынымды сезесің.
Кеңестер
- Өз-өзіне сену. Оның көзіне қараңыз, тік тұрып күліңіз. Ең бастысы, еш ойланбастан сөйлеңіз, әсіресе егер сіз күнделікті ұялшақ болсаңыз. Сіз аузыңыздан шыққан сөздерге сенетіндігіңізді көрсетуіңіз керек және оларды сүйіспеншілігіңіздің күшімен қолдай аласыз.
- Егер сіз онымен ұзақ уақыт дос болсаңыз және енді көп нәрсені қаласаңыз, ол сізді романтикалық түрде көрмеуі мүмкін. Мұндай жағдайларда сіз оның сезімін қабылдауыңыз керек. Өзіңізді өзгерту - бұл жауап емес. Егер ол сізді өз болмысыңыз үшін жақсы көрмесе, оның қалауын орындау үшін өзіңіз жасаған адамнан айырмашылығы, сіз өзіңіздің рөліңізге немқұрайлы қарайтын боларсыз және оның «басқасына» деген сезімі жоғалады.
- Сіз оны жақсы көретіндігіңізді ешкімге айтпаңыз, оған тікелей айтпайынша. Ол сізден тікелей емес, өз бетінше білуі жақсы емес.
- Әрекеттің құны мың сөзден асады. Оны айтудың орнына оны жақсы көретініңізді көрсетіңіз.
Ескерту
- Жоқ деген жоқ. Егер ол сенен бас тартса, онда басқа қыздар көп екенін ұмытпа. Табандылық онымен қарым -қатынастың басында жақсы нәрсе болуы мүмкін, бірақ сіз өз сезімдеріңізді білдірген сәттен кейін емес. Махаббат - бұл келіссөз емес.
- Біреуді шын сүймесеңіз, мойындамаңыз. Біреуді жыныстық қатынасқа түсіру - жиіркенішті және жиі заңсыз.
