Ұзақ мерзімді рейстер қысқа мерзімді рейстерден гөрі көп дайындықты қажет етеді, әсіресе егер сіз уақытша алыста болсаңыз немесе шетелде болсаңыз. Дайындық - бұл ұшудың жайлы тәжірибесінен ләззат алудың және үйден жақсы кетіп қалғаныңызды біле отырып, қажет жерге баратын жеріңізге жетудің кепілі. Әзіл мен шыдамдылық сезімімен қатар, жақсы дайындық сізге үйден әуежайға дейінгі жолдан жүкті жеңілдетуге және ұзақ ұшудан аман қалуға ғана емес, сонымен қатар саяхаттан ләззат алуға дайындалған көптеген әдістерден де жақсы болады!
Қадам
5 бөлімнің 1 бөлігі: жайлылыққа дайындық
Қадам 1. Көрпе мен жастық әкеліңіз
Жұмсақ көрпе әкеліңіз, ал сіздің жастық немесе мойын жастықшаңыз ұшуды ыңғайлы етеді. Кейбір авиакомпаниялар кішігірім жастықтар мен көрпелерді ұсынса да, өз қолыңызбен әкелгеніңіз жөн болар. сіз жастықтар мен көрпелердің жинағын таба аласыз, олар ұқыпты түрде жиналған және ауыр жүк көтермейді. Сіз оларды әуежайдан сатып ала аласыз, сондықтан оларды қауіпсіздік детекторлары арқылы алып жүрудің қажеті жоқ, бірақ олардың бағасы әлдеқайда жоғары болады.
Егер сізде көрпе болса және ол бос болса, сіз жылыну немесе мойынның бұлшық еттерін қысу туралы алаңдамайсыз
2 -қадам. Тіндерді әкеліңіз
Бұл қолыңызды таза ұстауға және үстеліңізді тазартуға көмектеседі. Сіз тамақтанғаннан кейін лас немесе жабысқақ үстелге ие болғыңыз келмейді, немесе бұл ұшу кезінде ауырсынуды тудырады. Тіндерді қолдану сонымен қатар сіз тамақтанған кезде тұрып қалмауға және қолыңызды жууға бармауға көмектеседі.
Қадам 3. Көзге маска әкеліңіз
Кейбір авиакомпаниялар оны ұсынса да, әсіресе ұзақ мерзімді рейстер үшін кепілдік жоқ. Көз маскасының болуы ұйықтап, көзіңізді тыныштандыруға көмектеседі. Ұшу шамдары түнгі рейсте сөніп қалса да, сіз әлі де көзіңізге қосымша қорғаныс алғыңыз келеді.
Қадам 4. Құлаққаптар немесе құлаққаптар әкеліңіз
Бұл сонымен қатар демалуға тырысқанда ұшу кезінде дыбысты өшіруге көмектеседі. Сіз жылап жатқан баланың немесе екі адамның жанында бола аласыз, олар тоқтаусыз сөйлеседі және сіз өзіңізді қорғағыңыз келеді. Сонымен қатар, кейбір авиакомпаниялар құлаққаптарды ұсынады, бірақ оларды күтпеген жөн. Құлаққаптар құлаққаптан гөрі үлкен, олар айналаңыздағы әлемді тыныштандырады және тыныштық пен тыныштық әкеледі.
IPod -да музыка тыңдау, егер сіз музыканы тыңдау үшін құлаққап әкелсеңіз, айналаңыздағы шуды азайтуға көмектеседі
5 -қадам. Ыңғайлы киім киіңіз және алып жүріңіз
Халықаралық рейстерде ыңғайлылық туралы ойланыңыз. Қатты, қалың және тар киімдерді киюге болмайды - сіз оларды кигеніңізге өкінесіз. Бос киім киіңіз, оны тазалау оңай. Қажет емес назарын аударатын синтетикалық материалдардан және қымбат жапсырмалардан аулақ болыңыз. Зергерлік бұйымдар, белбеу және етік сияқты қажетсіз киімдерді киюден аулақ болыңыз, бұл сізді қауіпсіздік тексерулерінде қалып қояды және кейбір саяхат орындарында қалта ұрыларын тартады. Есіңізде болсын, құндылықтар неғұрлым аз болса, соғұрлым мазасыздық азаяды. Ұзақ уақытқа ұшуды ыңғайлы ету үшін сізбен бірге киюге болатын бірнеше кеңестер:
- Ұшақта суық болған кезде жылуды сақтайтын киім әкеліңіз. Кейбір рейстер өте суық болады, сондықтан егер бұл орын алса, сізді жылыту үшін шарф немесе тоқылған бас киім әкеліңіз.
- Киімнің бірнеше қабатын қолданыңыз. Ұзын жеңді көйлектің немесе жемпірдің ішінде резервуар немесе футболка кигеніңізге көз жеткізіңіз. Ұшақтар ұшу мен қону кезінде де қатты ысып кетуі мүмкін, және сіз астына киім -кешексіз ауыр киімдерде қалғыңыз келмейді.
- Шұлық әкеліңіз. Егер сіз сандал киіп жүрсеңіз, шұлықтар аяғыңызды жылы ұстауға көмектеседі, сонымен қатар аяқтарыңыз ұшу кезінде ыңғайлы болу үшін аяқ киімді алмастыра алады.
- Аяғыңызды ыңғайлы ұстау үшін колготки немесе джинсы емес, леггинстер, терлемейтін шалбар немесе бос шалбар кигеніңіз жөн.
- Егер сіз ұшақтан шығып, қаланы зерттеуге мүмкіндік алсаңыз, онда өзіңізбен бірге алып келген чемоданыңызға киім ауыстырыңыз.
- Жібек ұзын іш киім өте жеңіл, кеңістікті алмайды және егер сіз суық климатқа баратын болсаңыз және жаңа киім алғыңыз келмесе керемет. қара кашемирлі жемпірді екі қабатқа дейін киіңіз.
Қадам 6. Кішкене тіс щеткасы мен тіс пастасын әкеліңіз
Егер сіз тамақтанғаннан кейін тісіңізді тазалауыңыз керек адам болсаңыз немесе аузыңыздағы лас сезімнен «тіс тазартпауды» қаласаңыз, бортқа кішкене тіс щеткасымен және тіс пастасымен жабдықтаңыз. Кішкене ваннада тісіңізді тазалау оңай емес, бірақ сасық ауыздан гөрі жақсы.
Қадам 7. Сағыз әкеліңіз
Егер сіз оңай болса, тістеріңізді сергек ұстау үшін өзіңізбен бірге сағыз ала аласыз. Бұл сіздің деміңізді сергітіп қана қоймайды, сонымен қатар қысымның тез өзгеруіне байланысты құлағыңызда ызылдамау үшін ұшақ ұшып -қонғанда сағызды шайнауға болады.
5 бөлімнің 2 бөлігі: ойын -сауыққа дайындық
Қадам 1. Саяхат кезінде ойын -сауық үшін қандай электронды құрылғыларды қолданатындығыңызды шешіңіз
Екі тәсіл бар. Біріншіден, мұның бәрін авиакомпанияларға тапсырыңыз (олар ұсынатын нәрсені тексеруді ұмытпаңыз) және саяхат жеңіл. Тағы бір әдіс - бұл сіздің көңіл көтеруіңізді өзіңізбен бірге алу, себебі сіз авиакомпаниялардың ұсыныстарына сенбейсіз. Максималды жүктеме туралы біліңіз және сізде неғұрлым көп заттар болса, оларды жоғалту, зақымдау немесе ұрлау туралы алаңдаушылық күшейеді. Бұл сонымен қатар сіз саяхаттап жүрген жеріңізден үйге кәдесыйлар мен естеліктер әкелу үшін сөмкеңізде аз орын бар дегенді білдіреді.
- Екінші жағынан, кейбір заттар ұшақта ғана емес, «саяхат кезінде» тасымалданады (мысалы, iPod немесе eReader), сондықтан оларға қосарланған жүктемені орындауға рұқсат беру - ең жақсы нұсқа.
- Тағы бір ескеретін жайт, егер сіз фильмдерді жолда ойын -сауық ретінде көру үшін ақша төлегіңіз келсе, олар өте қымбатқа түсуі мүмкін. Бұл кейбір авиакомпаниялармен қамтамасыз етілгенімен, сіз ұшу саясатын қарауыңыз керек. Сіз iTunes -те фильм сатып алып, оны iPad -та немесе компьютерде көргенде (дыбыс көлемі ұшақтағы фильмнен төмен болуы мүмкін) 3 -тен 4 долларға дейін, ұшақта фильм көру үшін 10 доллар немесе одан да көп төлеудің орнына жақсы боларсыз.. Егер сіз фильмді ертерек таңдасаңыз, сізде таңдаудың көптеген нұсқалары болады.
Қадам 2. Электронды құрылғыларды әкеліңіз
Бортқа шығаруға болатын құрылғыларға музыка мен аудиокітаптарға арналған iPod, жазу мен оқуға арналған ноутбук немесе iPad, (және саяхаттарыңызды зерттеуге), портативті DVD ойнатқыш (олар өте үлкен және қонақүй бөлмелері бар) немесе портативті ойын кіреді. машиналар, мысалы, Nintendo DS немесе PSP. Әр құрылғының оң және теріс жақтары бар, оларды қарастыруға болады. Егер сіз демалысқа кетсеңіз, ноутбуктен немесе үйдегі жұмысты еске салатын кез келген құрылғыдан кеткіңіз келеді.
- Ұялы телефонды алыңыз; Сізге сапар кезінде қажет болуы мүмкін, тіпті егер оны бортта пайдалану мүмкін болмаса да, қауіпсіздік үшін оны өзіңізбен бірге алып жүргеніңіз дұрыс. Есіңізде болсын, көптеген жаңа авиакомпаниялар ұшу кезінде ойын-сауық ұсынады.
- Егер сіз ноутбук немесе iPod алып келсеңіз, батареяның толық зарядталғанына көз жеткізіңіз. Ұшу ұзақтығына байланысты, егер бортта қуат болмаса, барлық электронды құрылғылардағы батареяларды толық зарядтау үшін қосалқы батареяны пайдалану туралы ойлануға болады.
3 -қадам. Оқу материалын әкеліңіз
Егер сіз романды немесе жаңалықты әлі оқымаған болсаңыз, бұл сіздің мүмкіндігіңіз. Ұшақ ұшар алдында әуежайдағы журналдарды ала алатындығыңызды ұмытпаңыз, егер сіз ұшып бара жатқан журналдарды оқып бітірсеңіз, оларды кері қайтарудың қажеті жоқ! Егер сізде электронды оқырман болса, оны өзіңізбен бірге алып кеткенді жөн көресіз, себебі онда көптеген романдар мен басқа оқу материалдары сақталуы мүмкін, соның ішінде қайда бару керектігін айтатын нұсқаулықтар. Міне, сіз әкелетін оқу материалының кейбір түрлері:
- Романдар (зерігудің алдын алу үшін бірнешеуін әкеледі)
- Us Weekly сияқты атақты адамдардың өсек журналдары
- The New Yorker, The Economist немесе TIME сияқты үздік журналдар
- газет
-
Мектепте немесе жұмыста оқылатын материал
Егер сіз жазуды ұнататын болсаңыз, сіз өзіңіз дайындаған журналдар, ноутбуктер немесе мақалалар сияқты жазбаша материалдарды ала аласыз. Бұл жазу үшін тамаша уақыт болуы мүмкін
4 -қадам. Ойынды көтеріңіз
Сіз достарыңызбен саяхаттап жүрсеңіз де немесе қасыңызда отырған адаммен достасуға үміттенсеңіз де, өзіңізбен ойын ойнау - көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Сіз сүйектерді, карталарды немесе Кешірім сияқты кішкене ойындарды ала аласыз! немесе магниттік шахмат тақтасы. Егер сіз біреумен саяхаттап жүрсеңіз, оның таңдаған ойын екеніне көз жеткізіңіз.
- Сіз басқалармен бірге «MASH» немесе Hangman сияқты ойындар ойнау үшін кітапшаны ала аласыз.
- Сіз сөйлесуді қажет ететін бірнеше жеңіл ойындар дайындай аласыз. Мысалы, сіз «География» ойнауға болады: сіз тек елдің немесе қаланың атын айтасыз; содан кейін сіздің серіктесіңіз сіз айтқан елдің немесе қаланың соңғы әрпінен басталатын елдің немесе қаланың атын айтуы керек; содан кейін сіз дәл солай жасайсыз және бір адам айтылған елді немесе қаланы айтуды немесе қайталауды ойламайынша кезекпен жасайсыз.
- Сіз өзіңіздің және достарыңыздың немесе серіктеріңіздің көңілін көтеру үшін Mad Libs кітабын өзіңізбен бірге ала аласыз.
5 -қадам. Жұмбақты әкеліңіз
Көңіл көтерудің тағы бір тәсілі, әсіресе егер сіз жалғыз болсаңыз, басқатырғыш, судоку немесе басқа басқатырғыштар кітабын алып келу. Сіз басқатырғышты қалаған уақытта қарай аласыз және оны ұшу уақыты туралы ойламай -ақ сезе аласыз. Неғұрлым қиын деңгейлерді аяқтауға 2 сағаттан бірнеше сағатқа дейін уақыт кетеді, және сіз жұмысты орындаған кезде уақыт тез өтетінін көресіз.
Сіз сонымен қатар MENSA ақыл -ой кітабын ала аласыз, ол сөз жұмбақтарының, сандардың немесе басқа да қиындықтардың жиынтығынан тұрады
6 -қадам. Барлық электронды құрылғыларды ұшар алдында зарядтаңыз
Егер сіз оны ұзақ сапарыңызда ойын -сауық ретінде пайдаланғыңыз келсе, бұл өте маңызды. Сіз сәттілікке қол жеткізіп, өтетін жолдың бөлігінде отырсаңыз да, бұл әрқашан бола бермейді. Сондай -ақ, «зарядтағышты алып жүрген сөмкеге салуды ұмытпаңыз»! Зарядтағышты үйде қалдырып, жылап демалысты бұзу өте оңай. Халықаралық сим-картаны, телефон картасын немесе алып жүруге ыңғайлы USB қосқышын пайдаланыңыз.
- Егер сіз электронды құрылғылардың бірін зарядтағыңыз келсе, стюардессалар оны ұшақтың артында жасайды, бірақ мұны күтпеңіз.
- Қазіргі уақытта көптеген авиакомпаниялар борттағы электронды құрылғыларды зарядтауға мүмкіндік береді. Seatguru.com сайтына қараңыз және әртүрлі нұсқаларды іздеңіз.
5 -тің 3 -бөлігі: Ұшақта денсаулықты сақтау
Қадам 1. Дені сау тағамдар әкеліңіз
Жеңіл тағамдар ұшу кезінде сіздің зерігуіңізге жауап береді және күтпеген аштықпен күресуге көмектеседі. Егер сіз қатаң диетаға отырсаңыз немесе кішкене сөмке Pop Chips немесе Chex Mix үшін 5 доллар төлемей -ақ жеңіл тағамдар жегіңіз келсе, онда өзіңіздің тағамдарыңызды әкеліңіз. бұл сонымен қатар стюардессаның келуін күтпей, оны жегіңіз келгенде сізге жеңілдетеді. Төменде ағып кетпейтін және сізді қанықтыратын және энергияңызды арттыратын тағамдар:
- алма
- Жолдың қоспасы
- Бадам, кешью немесе пісте
- Гранола бары (егер дәмдеуіштер көп болмаса)
- Мейіз қосылған йогурт
- Тұзды кондитерлік өнімдер
- Кептірілген манго немесе банан
Қадам 2. Өзіңізді көп су ішуге дайындаңыз
Ұшақпен саяхаттау сусыздандыруы мүмкін, сондықтан көп су мен сусын әкеліңіз. Сіз бөтелкедегі суды қауіпсіздік арқылы жеткізе алмасаңыз да, әуежайдың қасынан ұшар алдында оны сатып алуға болады. Сіз стакан су алу үшін барлық мүмкіндікті пайдалануыңыз керек, себебі сіз стюардесса қашан оралатынын білмейсіз. Әрине, сіз әдетте ұшақтың артқы жағында су сұрай аласыз немесе тіпті «қоңырау шалу» түймесін басасыз, бірақ стюардесса келгенде суды алу әлдеқайда жеңіл.
Әрине, су ішу өте маңызды болғанымен, сіз әр 5 минут сайын дәретханаға барғыңыз келмейді, әсіресе егер сіз терезеде отырсаңыз және сіздің қатарыңыздағы адамдардың жайлылығын бұзудан қорқатын болсаңыз. Жолда гидратталған күйде қалу мен қуықтың толмауы арасындағы тепе -теңдікті табыңыз. Есіңізде болсын, зәр шығарудан және сусызданудан гөрі толық қуықпен ылғалдандыру маңызды
3 -қадам. Егер көзіңіз құрғақ болса, тамшыларды алыңыз
Көз тамшылары ұшу кезінде көздің құрғап кетуіне жол бермейді. Көз тамшылары міндетті емес болса да, егер сіз ұшу кезінде адамдардың көпшілігінде кездесетін құрғақ көзді көрсеңіз, олар сізге үлкен көмек бола алады. Егер сіз 10 сағаттық ұшудың бірінші сағатында көзіңіз құрға бастағанын байқасаңыз, бұл ыңғайсыз жағдай болуы мүмкін және сіз бұл үшін ештеңе жасай алмайсыз.
Көз тамшысының кішкентай екеніне көз жеткізіңіз, сонда сіз оны ұшақта және қауіпсіздікте еш қиындықсыз алып кете аласыз
Қадам 4. Ұшақта белсенді болыңыз
Ұлттық денсаулық сақтау институтының мәліметі бойынша, 4 сағаттан астам ұзақ ұшуларда артериялардың бітеліп қалу қаупі аз. Белсенді болу тамырлардың бітелуін болдырмауға көмектеседі. Мүмкіндігінше дәлізде жүруге тырысу керек, қанның ағып кетпеуі үшін қозғалу, иілу және аяғыңызды созу, бос және ыңғайлы киім кию. Міне, сіз жасай алатын басқа да нәрселер:
- Ұшудан бір күн бұрын және ұшу кезінде ішіңіз
- Егер сіз тәуекелге ұшырасаңыз, аяқтарыңыз ісіп кетпес үшін компрессорлық шұлық киіңіз (тәуекел факторлары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз)
- Ұшу алдында немесе түнде алкогольді ішуден аулақ болыңыз, себебі бұл сізді құрғатады. Бұл кофе, алкогольсіз сусындар мен шоколадқа да қатысты.
- Егер асқазаныңызда проблемалар болмаса, аспириннің аз мөлшерін ұшу алдында және түнде қабылдаңыз.
- Ұшақта оңай жүру үшін дәлізге отыруға тырысыңыз.
Қадам 5. Сізге қажет болуы мүмкін дәрі -дәрмектерді әкеліңіз
Ұшақта жүрек айнуға қарсы дәрі-дәрмектерді, ауырсынуды басатын дәрілерді, ұйықтататын таблеткаларды немесе жалпы дәрі-дәрмектерді алып келіңіз, сонда сіз ұшып бара жатқан кезде дәріге мұқтаж болмайсыз. Бас ауруы, мойын ауруы немесе басқа ауырсыну кезінде жалпы дәрі -дәрмектер мен әдетте ауруды басатын дәрі -дәрмектерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Егер сіз түнгі рейс кезінде ұйықтауға көмектесу үшін ұйықтататын дәрі әкелуді ойласаңыз, алдымен оны сынап көріңіз. Сіз оны бірінші рет ұшып көргіңіз келмейді және оны ұшу кезінде және қонғаннан кейін жағымсыз әсермен аяқтағыңыз келмейді
5 -ші бөлімнің 4 -ші бөлімі: Ұшудың ең ыңғайлы ұйымдастырылуын жасаңыз
Қадам 1. Сіз қай рейсті қолданатындығыңызды шешіңіз
Сіз баратын жерге қандай рейстер бар екенін білуіңіз керек және баға «дұрыс» болуы керек. Ұшақпен ұзақ ұшуды брондау кезінде ескеру керек тағы бір нәрсе - ұшақтың ыңғайлылығы қалай дәлелдей алады. Кейбір рейстер басқаларға қарағанда көбірек бос орын ұсынады және бұл ұзақ ұшулар үшін маңызды мәселе; өз зерттеулеріңізді жүргізіп, жарнамаларды оқыңыз және басқа адамдардың онлайн саяхат немесе авиакомпания форумдары туралы пікірлерін тексеріңіз.
- Авиакомпания қандай ойын -сауық ұсынатынын тексеріңіз. Көптеген жаңа авиакомпаниялар сіздің алдыңызда әр орындықтың артында жеке мониторлар ұсынады, сондықтан сіздің алдыңызда біреудің басы бар ескі фильмді қараудың қажеті жоқ. Swiss Air, Virgin Atlantic және Jet Blue сияқты кейбір авиакомпанияларда ойын -сауық үшін жеке мониторлар бар.
- Жеке ойын -сауық бүгінде көптеген фильмдермен, жаңалықтармен, деректі фильмдермен және т.б. Радио, музыка және ойындар сияқты опцияларды орындықтағы жабдықты пайдаланып ойнатуға болады.
Қадам 2. Ыңғайлы орынды ертерек таңдаңыз
Тіпті ортаңғы орындықта біреу отырса да, сіз қалаған жерге отыру үшін қолыңыздан келгенін жасауыңыз керек. Алдымен, дәлізден немесе терезеден қалаған орынды тапқан жөн. Егер сіз ұзақ ұшатын болсаңыз, дәлізде отыру өте ыңғайлы болуы мүмкін, себебі сізде бос орын аз және аяғыңызды оңай созуға немесе дәретхананы басқалардың жайлылығына кедергі келтірмей пайдалануға болады; алайда кейбіреулер терезе алдында отыруды жөн көреді, себебі демалуға оңай және сыртқы көріністі көруге болады. Сіз қайсысын таңдасаңыз да, орындықты таңдауға арналған бірнеше нұсқаулар:
- Көптеген авиакомпаниялар авиабилетті брондағанда орын таңдауды сұрайды. Билеттерді брондаудың маңызды аспектісін назардан тыс қалдырмаңыз, тіпті сіз асығыс болсаңыз да.
- Егер сіз Интернетте өз орныңызды таңдамасаңыз, оны тіркеу кезінде, тіпті ұшақтың есігінде болған кезде де таңдауға тырысыңыз. Сіздің рейсіңіз толып кетуі мүмкін және сіз орын ауыстыра алмайтын болсаңыз да, тырысуға тұрарлық.
- Ұшаққа ертерек кіру және түсу үшін алдыңғы жаққа отыруға тырысуға болады. Артқы жағында отыру - ванна бөлмесінен алыс емес нұсқа.
- Сіз шығуға жақын жерде қатарға отыруға тырысуыңыз керек, осылайша сіз көбірек бос орын аласыз.
- Шығуға жақын қатардың «алдыңғы жағында» отырмауға тырысыңыз. Кейбір орындықтарды жатқызуға болмайды!
- Ұшақтың артқы жағында отырудан аулақ болу керек. Енді тек артқы қатарда отыру ғана емес, жатуға болмайды, сонымен қатар олар жуынатын бөлмеге жақын, сондықтан жағымсыз иіс пайда болады.
3 -қадам. Егер сіздің кішкентай балаларыңыз болса, оларға дұрыс орындық орнатыңыз
«Баланы тізесінде» алып жүру арзанырақ болса да (отыруы жоқ және ұшу кезінде тек тізесінде отыратын кішкентай бала), бұл қауіпті болады, себебі нәрестеде өз орны бар (әуе компанияларының көпшілігі) бөлек отыратын орынды пайдалану ұсынылады). ұшу кезінде ажыратылатын). Сонымен қатар, сізге ұзақ халықаралық рейстерде балаңызды алып жүруге рұқсат берілмейді.
Қадам 4. Ұзақ ұшудан кейін тығыз байланыстырушы рейсті таңдаудан сақ болыңыз
Егер сіз Сан-Францискодан Парижге баратын болсаңыз, Брюссельде бір сағатқа тоқтау сізді қызықтыруы мүмкін, бірақ сіз қосылғаныңызға сенімді болғыңыз келсе, қосылатын рейстер арасында кемінде екі-үш сағат уақыт бөліңіз. сіздің келесі рейсіңіз. Егер сіз халықаралық сапармен жүрсеңіз, сізге бейтаныс әуежай терминалдарын іздеуді айтпағанда, көп уақыт кетуі мүмкін төлқұжат пен басқа да қауіпсіздік тексерулерінен өтуге тура келеді. Егер сіз ұшуыңыздың күйзеліссіз болғанын қаласаңыз, сізге екінші рейс жасауға жеткілікті уақыт беретін қосылатын рейсті таңдаңыз.
5 -қадам. Бизнес -класс матрацтарының болуын тексеріңіз
Егер сіз бірнеше сағат ұйықтай алатын болсаңыз, бұл бонус болады, өйткені сіз сергітсеңіз және реактивті кешігуді тезірек жеңе аласыз. Кемшілігі - бұл шығын; Сіз жиі ұшатын мильдер мен нүктелерді қолдана отырып өзгеру мүмкіндігіне ие бола аласыз, тіпті бизнес -кластағы саяхат үшін Интернетте мәмілелер таба аласыз. Сіздің таңдауыңызды терең зерттеуге немесе қосымша ыңғайлылыққа ақы төлеуге тұрарлық-және сіз тырыспасаңыз да білмейсіз!
Қадам 6. Ұшу кезінде тамақтанудың нұсқаларын тексеріңіз
Көптеген авиакомпаниялар халықаралық және ұзақ сапарларға арналған үлкен мәзір ұсынады. Дегенмен, сіз дәстүрлі емес түрде тапсырыс беруіңіз керек және сіз тапсырыс берген тағамның жазылғанына көз жеткізу үшін сапарға шықпас бұрын 24 сағат бұрын тексергеніңіз жөн. Ұзақ ұшу және сізде тамақ жоқ екенін түсіну өте қиын болуы мүмкін, себебі олар тапсырыс қабылдамайды!
Қадам 7. Медициналық жабдықты алдын ала дайындаңыз
Егер сізде белгілі бір диеталар, кіру мүмкіндігі (мысалы, мүгедектер арбасы немесе жаяу жүргінші) немесе екі рет тексеруді қажет ететін басқа мәселелер болса, авиакомпанияға хабарласыңыз. Бұл ұшудан 24 сағат бұрын немесе 12 сағат бұрын жасалады. Сізге қажетті дәрі -дәрмектер бар екеніне көз жеткізіңіз және өзіңізбен бірге рецепт алыңыз. Бұл денсаулыққа байланысты қиындықтар туындаған жағдайда өте маңызды.
Егер сіз ауамен ауыруға бейім болсаңыз, сонымен қатар жүрек айнуға қарсы дәрі немесе зімбір кәмпитін қабылдауға болады, бұл ұшу кезінде денсаулықты сезінуге көмектеседі; бірақ дәрі-дәрмектің нұсқаулығын оқу өте маңызды, ұшуға екі сағат қалғанда жүрек айнуға қарсы дәрі қабылдау керек
Қадам 8. Сіздің багажды орап, әуежайға апарар алдында «шектеулерді» тексеріңіз
Сөмкенің орнына сөмкеңізге орап, алып жүргендіктен сүйікті пышақты жоғалту қызық емес. Сонымен қатар, әуежайлардың немесе авиакомпаниялардың веб -сайттарын тексеру арқылы оңай табуға болатын көптеген заттарға тыйым салынады немесе бүкіләлемдік ақпарат алу үшін Халықаралық азаматтық авиация органының (ИКАО) веб -сайтынан қарауға болады.
Баға мен салмақтың шектеулерін біліңіз. Бұл сіздің әмияныңызға пышақтан айырылғаннан гөрі ауыр салмақты сөмкенің қосымша құны! Егер сіздің сөмкеңіз тым үлкен және толы болса, оны басынан түзетіңіз. Ақпаратыңыз үшін багажға қосымша ақы алынбауын қарастырыңыз
5 бөлімнің 5 бөлігі: Саяхатқа шықпас бұрын дайындық
Қадам 1. Саяхатқа шықпас бұрын жақсы ұйықтаңыз
Сіз өзіңізді «ұшақта ұйықтаймын» деп сендіре алсаңыз да, бұл әрқашан кепілдік емес, себебі сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін немесе артқы орындықтағы басқа жолаушылар өте шулы. Сондықтан ұшуды шаршап «бастау» сізді ауруға ұшыратуы мүмкін. Ұшақ ортасында ұзақ уақыт тұру сізді суық тиюге, тұмауға және денсаулығыңыз жақсы болған жағдайда жеңе алатын басқа адамдардың ауруларына ұшыратуы мүмкін. Сондай -ақ, ата -аналар мен балалар үшін ұзақ сапар алдында жақсы ұйықтау, жүйке кернеуін, жылауды және көңілсіздікті болдырмау өте маңызды.
Қадам 2. Егер сізде ауру болса, оның жұқпалы емес екенін дәлелдеуге дайын болыңыз
Егер сізде шешек немесе қатты суық сияқты ауру болса, сізге ұшуға рұқсат етілгені туралы дәрігердің анықтамасын сұраңыз (яғни сіздің ауруыңыз «жұқпайды»). Егер авиакомпания сіздің ауруыңызды жұқпалы деп санаса, сізге рейске отыруға тыйым салынуы мүмкін. Егер сіз дәрі -дәрмектерді алып жүрсеңіз, рецепт немесе хатты алу маңызды емес. Есірткімен қалай саяхаттауға болатынын оқыңыз.
Қадам 3. Баратын жеріңіздегі ауа райы жағдайын тексеріңіз
Бұл сізге бәрін толық дайындауға көмектеседі және ұшақта дұрыс киінуге көмектеседі. Ұшақты, суық ортадан ылғалды ортаға дейін жүру өте ыңғайсыз, егер сіз әлі де тоқылған тоқылған жемпірді киіп жүрсеңіз және ішінде қысқа жеңді футболканы киюді ұмытып қалсаңыз! Егер сіз жылы жерде болғаннан кейін суық ортаға кірсеңіз, дәл солай болады; терминалға дейін жаяу жүру қажет болған жағдайда әрқашан күрте киіңіз; егер сіз қар жауып, жел қатты соғып тұрса, сіз футболка мен сандал киіп жүрсеңіз, бұл қызық емес.
Қадам 4. Қажетті барлық жол жүру құжаттарын дайындаңыз
Төлқұжат жеңілдік мерзіміне сәйкес келмейтінін тексеріңіз. Кейбір елдерде саяхат кезінде жарамдылық мерзімі аяқталмауы үшін кемінде 6 айлық жарамды паспорт қажет, сондықтан сіз тұзаққа түспейсіз. Ұшу туралы барлық құжаттарды алған кезде ескеруге болатын кейбір мәселелер:
- Сапар алдында қажетті визаларды реттеңіз. Басқа елден кетер алдында мұны «бұрын» жасау оңай, олар сізді жібермейді деп алаңдап, халықаралық әуежайда тұруға мәжбүр.
- Шетелдік сапарлар үшін шетелге ақша, жол чектері мен несиелік/дебеттік карталарды орналастырыңыз. Банкпен сөйлесіп, олар ақша айырбастау кезінде не ұсынатынын біледі.
5 -қадам. Вакцинация алыңыз
Саяхатқа дайындық қызықты болғандықтан, бұл туралы ұмыту оңай болуы мүмкін, сондықтан қажет болған жағдайда дәрігермен алдын ала кеңесіңіз. Егер сізге дәрі -дәрмектің қосымша жеткізілімі қажет болса, дәрігерге сіздің қанша уақыт емделмейтініңізді хабарлаңыз. Сіз баратын елде қажет дәрі -дәрмекті сатып алуға сенбеңіз, сондықтан сіз дәрігерге қаралмауға дейін есірткі тапшылығының проблемаларын болдырмауға болады.
Қадам 6. Сапардан бірнеше күн бұрын орауды жасаңыз
Бұған сіздің киімдеріңіз, қажетті дәрі -дәрмектер, авиабилеттер, төлқұжат және дәретхана керек -жарақтары кіреді. Өзіңізбен бірге алып жүруіңіз керек нәрсені есте сақтауға көмектесетін және сіздің сөмкеңіздегі барлық нәрсені есте сақтауға көмектесу үшін саяхат кезінде қолдануға болатын тізім жасау, егер сіздің сөмкеңіз жоғалса немесе сіздің заттарыңызды еске түсіруді күтсе, мағынасы зор. ұрланған.
Мүлікті (үйді, автокөлікті және т
Қадам 7. Әуежайға қалай жетуге болатынын шешіңіз
Ұзақ рейстер, әдетте, сіз біраз уақытқа жоқ боласыз және автокөлікті әуежайға апармайсыз деп ойлайды. Алайда, егер ол бар болса және сіз үшін ең жақсы нұсқа болса, автокөлікті ұзақ уақыт сақтаудың құнын тексеріңіз, әсіресе, егер сіз машинаңызды үйде болмаған кезде қалдырудың қауіпсіздігі туралы алаңдасаңыз. Кейбір әуежайлар ұзақ мерзімді тұрақ ақысын ұсынады. Оның орнына автокөлікті жалға алу, көлікті пайдалану, таксиге отыру немесе көршіңізден немесе отбасы мүшелерінен сізді әуежайға дейін жеткізуді сұраңыз. Соңғы нұсқа, әсіресе қоштасу кезінде, ең жақсы!
Қадам 8. Халықаралық бағыттарға кетер алдында 2 сағаттан 3 сағат бұрын ертерек келіңіз
Егер сіз жұмысқа қабілетсіз болсаңыз немесе арнайы көмекке мұқтаж болсаңыз, сізге мүмкіндігінше тезірек келгеніңіз жөн және сізге ыңғайлы көмек қажет. Егер сіз ұшуға дейін не істей алатындығыңызға алаңдайтын болсаңыз, себебі сіз тым ерте келесіз, сіз қазіргі әуежайда көп нәрсені жасай аласыз және сіз әрқашан кітап, ойын, журнал немесе ойын -сауықтың басқа түрін ала аласыз!
Әуежайда күтіп тұрған кезде, ұшақта күйіп қалуды жеңу үшін ұзақ жолда қалай жайлы болу керектігін оқыңыз
Кеңестер
- Кейбір жақсы ойын -сауық құрылғыларына портативті видео ойындар (DS, PSP), iPod және MP3 ойнатқыштар, магниттік «саяхат» үстел ойындары, басқатырғыштар немесе судоку кітаптары, романдар, журналдар және ұялы телефондар кіреді.
- Электронды құрылғыларға зарядтағыш әкеліңіз. Саяхат алдында электронды құрылғыларды толық зарядтау нәтиже береді деп ойламаңыз, себебі сіздің DVD ойнатқышыңыз 6 сағаттық рейске, бір аптаға демалысқа және тағы 6 сағатқа ұшуға жетпеуі мүмкін.
- Ұшақ қонған кезде пайда болатын құлақтың ауырсынуын сезбеу үшін өзіңізбен бірге сағыз алыңыз.
- Бортсеріктер мен стюардессаға сыпайы болыңыз. Сіз оларға қандай ыңғайлылық қарастыратынын білмейсіз, өйткені олар сіздің күлкіңізді жақсы көреді немесе ұшақтың артындағы дәретхананың жанындағы орынды таңдайды, бірақ сіз оларды ренжіткеніңіз үшін.
- Нақты ойлаңыз, сіз 10 сағаттық ұшу кезінде iPod тыңдамайсыз, сондықтан бірнеше ойын -сауық көзін әкеліңіз.
- Қол сөмкесінде дәрі -дәрмектерді алып жүріңіз.
- Қол сөмкесінде косметикалық және гигиеналық жиынтықтарды алып жүріңіз. Жүк жоғалған кезде бір жұп іш киім - бұл жақсы шешім.
- Сіз білмейтін оқиғаларды алдын ала білу үшін сөмкеңізге қосымша киім алыңыз.
- Әуежайға жоспарлы ұшудан 2 сағат бұрын келіңіз. Бұл сізге тамақтануға, ұшуға дейін кітап сатып алуға немесе ванна бөлмесін пайдалануға уақыт береді. Оның орнына әуежайда бірдеңе жасауға асығып, ыңғайсыз ұшуға тура келеді. Есіңізде болсын, қауіпсіздікті тексерудің жаңа жүйесі барлық сөмкелеріңіз тексерілгенше біраз уақыт кетуі мүмкін.
- Біреу сіздің поштаны алып кетуі өте маңызды. Әлеуметтік қамсыздандыру нөмірлеріне, несиелік төлем сомаларына және басқа да жеке мәліметтерге толы пошта жәшігі - бұл ұрылар қалайтын жеке куәлік. Алайда, егер сіз арнайы сұраныс жасасаңыз, пошта сіздің поштаны ұстап қалуы мүмкін.
- Егер сізде құлағыңыздағы ауа қысымымен проблемалар туындаса, мысалы, шуыл, сөмкеңізге құлаққаптарды алыңыз, сонда сіз оларды қолдана аласыз. Ұшақтардағы ауа қысымы тұрақты болуы мүмкін және оларда кондиционер бар, сондықтан сізге қажет емес. Құлақ пен көз тығындары ұйықтағыңыз келгенде қажетсіз шу мен жарықтан аулақ болуға көмектеседі.
- Ұшу алдында «жасай алмайтын» әрекеттердің орнына ұшу журналдарын оқыңыз (әдетте алдыңыздағы орындықтың артқы қалтасында). Сіз жаңа iPhone -ды тәркілеуді қаламайсыз.
- Әуежайдан азық -түлік сатып алуды ұмытпаңыз, егер олар оны ұшу кезінде бермесе, көптеген әуежайларда McDonald's немесе Taco Bell сияқты жалпы мейрамханалары бар шағын тамақтану алаңы бар.
- Шетелдік бағыттар үшін қосалқы батареяларды және/немесе адаптерді алыңыз.
- Егер сізде ұялы телефон жоқ болса және сіз 7 жастан асқан болсаңыз, ата -анаңыздың ұялы телефонын пайдаланыңыз.
- Ұшу мен қону кезінде балаға кішкене бөтелке беру үшін дәрігерге хабарласыңыз.
- Әуежайда кездеспейтін достарыңызбен және отбасыңызбен қоштасыңыз. Оларға ұшулардың тізімін, саяхатты ұйымдастыруды, қонақүйлерді және басқа да баратын жерлерді және халықаралық телефон нөмірін қалдырған дұрыс. Сондай -ақ, төлқұжаттың көшірмесін, жолаушының чек нөмірін және несиелік/дебеттік картаны қалдырыңыз (оған сенім артатын адамды таңдаңыз). Егер сізде жоғалған багаж мен ақша мәселесі болса, бұл адам сізге өте пайдалы болады.
- Егер сіз біраз уақытқа қашып кеткіңіз келсе, сенімді көршіңізден көлікті (егер сіз оны үйдің артында қалдырсаңыз) күн сайын басқа күйде жылжытуды сұрау жақсы қадам; немесе қажет болған жағдайда, олар сіздің автотұраққа қосымша көліктерді қоя алады.
- Біреумен хат алу үшін келісімдер жасаңыз (немесе пошта сіздің поштаңызды ұстап тұрсын) және үй жануарларын көріңіз.
- Үйден шыққанда қауіпсіз болу үшін шаралар қабылдаңыз. Уақытты өшіру үшін барлық таймерлерді орнатыңыз, мүмкін сіз түнде үйдегі радио, біреудің үйінде тұрғандай көрінуі үшін. Егер сіз ұрыларға толы ауданда тұрсаңыз, бұл өте маңызды.
- Егер сізде үй жануарлары мен бақшасы болса, 1 аптадан көп саяхаттаған кезде үй қызметшісі - ең жақсы таңдау; Егер сіз ұсыныспен кәсіби үй көмекшісін таба алмасаңыз, көршіңіздің немесе бауырыңыздың жасөспірімі ше? Үлкен жасөспірімдердің көпшілігі «үй ойнай алатынын» дәлелдеу мүмкіндігін жақсы көреді және олар оны үйде болмаған кезде бағалайды.
Ескерту
- Ұшу кезінде көңіл көтерудің бір көзіне көп сене бермеңіз-бәрі болуы мүмкін. Сіздің iPod өшуі мүмкін, ұшу кезінде фильмдер ойнатылмайды және т.б.
-
Көптеген ескертулер бар, себебі авиакомпаниялар мен әуежайлар жақсы мінез -құлықты қатаң сақтайды. Сіз олардың өте тез әрекет ететінін байқайсыз және мұнда бірнеше ескертулер бар:
- Әуежайға немесе әуежайға тасымалдауға рұқсат етілмеген заттарды орамаңыз. Бұл өте маңызды. Саяхат кезінде рұқсат етілген нәрсені растау үшін рейсті немесе турагентті тексеріңіз.
- Қауіпсіздік белбеуінің белгісі қосылған кезде тұруға болмайды.
- Барлық электрондық құрылғыларды өшіру туралы пилоттық бұйрықтарды елемеңіз. Кейбір электроника қонған кезде ұшаққа нашар әсер етеді.
- Ұшқышқа қорқыту сияқты ақымақтық әрекеттер жасамаңыз. Бомба немесе лаңкестер туралы әзілдемеңіз.
- Ұшақта телефонды (ұшу режимін қоспағанда) немесе сымсыз таратқышты/қабылдағышты (ноутбук, Nintendo DS және т.б.) пайдаланатын кез келген басқа құрылғыны пайдаланбаңыз, сигнал ұшақтың навигациялық технологиясына кедергі келтіруі мүмкін. Егер сізде телефон немесе айфон немесе басқа жабдық болса, оның Ұшақ режимінде екеніне көз жеткізіңіз.
- Қалғанның бәрі бос болса, бір орыннан шықпауға тырысыңыз. Бұл басқа жолаушылар мен бортсеріктердің көшуге мәжбүр болуын қиындатады. Жолаушыға ыңғайсыз болып көріну үшін орындықтан түсу арқылы мұны жасамаңыз.
- Егер сіз әуежайға бару үшін көлікті пайдалансаңыз, сізге ұшу уақыты туралы сұрағанда, нақты ұшу уақытынан бір сағат бұрын беріңіз, мысалы бір сағат бұрын. Олар сіздің айналаңыздағы басқа адамдарды жиі алады, ал басқалары сіз сияқты автобусты пайдаланған кезде уақытында келмеуі мүмкін. бұл қайтатын рейстер үшін одан да маңызды, әсіресе егер сіз Флорида сияқты сүйікті демалыс орнына баратын болсаңыз, онда көптеген адамдар таксиге қарағанда екі есе қымбат тұрады. Осылайша сіз уақытты тиімді пайдалана аласыз және әуежайға келгенде асықпайсыз.
- Демалыс туралы айтудан аулақ болыңыз. Сіздің жақындарыңыз бен туыстарыңызға сапарыңыз туралы айтуға рұқсат етілгенімен (және бұл ұсынылады), сапарыңызды блогта немесе Twitter -де бөлісуге болмайды: «О, ертең мен Мексикаға барамын, мен онда екі рет боламын апта » - бөтен адамдар сіздің үйге кіріп, ұрлық жасауы мүмкін.
- Қан тамырларының бітелуіне жол бермеу үшін ұшақта жүруге дайындалыңыз. Ұшу ұзақтығына байланысты аяқтарыңызды жылжытыңыз немесе жиі тұрып ваннаға барыңыз. Дәлізде бірнеше кішігірім созылулар жасаңыз (басқа жолаушыларды немесе стюардессаларды ұрып алатындығыңызды біліңіз). Жеке теледидарлары бар кейбір рейстер орындықта созылу бейнелерін ұсынады.
