Пенальти бірінші рет 1891 жылы қақпаны қорғау үшін заңсыз құралдарды қолданумен күресу үшін қолданылды, содан бері ол футбол матчының ең стресстік бөліктерінің біріне айналды. Қақпашы (қақпашы) үшін айып соққылары кейде көтерілмейтін жағдай болып табылады, сондықтан қысым көбінесе допты соғушыға түседі. Дегенмен, қақпашының жағдайды және ойыншыларды оқи алатын тәсілдері бар, сондықтан қақпаны сақтап қалу мүмкіндігі артады. Команданың ұтқан-ұтылғанын анықтау үшін айып соққысын сақтап қалу сирек емес. Нұсқаулықты қалай оқуға болатынын біліңіз, егер сіз мұқият жаттығсаңыз, айып добында жақсы қақпашы боласыз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Матч кезінде соққыларды оқу
Қадам 1. Баланың көзін қадағалаңыз
Атыс алдында соққышы жағдайды бағалайды және оқтың бағытын анықтайды. Доптың көзін көру доптың қайда бара жатқанын анықтай алады.
- Егер тебуші қақпаның белгілі бір аймағына бірнеше рет қараса, онда дәл сол жерге бағытталады.
- Кикердің көзі кішкентай кеңестер бере алады. Мысалы, егер тепкен адам аспанға қараса, онда доп қақпа бағаналарының арасына соғылады.
- Кәсіби футболшылар да қақпашыны алдап, дұрыс емес бағытқа секіру үшін өз көздерін пайдаланады. Сонымен, тепкіштің денесінің орналасуына қатысты басқа нұсқауларды қараңыз.
Қадам 2. Тепкіштің мақсатқа қалай жақындағанын қараңыз
Тепкіш тігінен немесе кеңінен бүйірден тұра ма? Сіз доптың мақсатқа қалай жақындағанын бақылай отырып, доптың қайда кетіп бара жатқанын біле аласыз.
- Егер тебуші қақпаға бүйірден жақындаса, соққы көбінесе қақпаның қарама -қарсы бұрышына өтеді.
- Егер тебуші қақпаға тура жақтан жақындаса, соққының бағытын болжау қиынға соғады, себебі тепкіші айналдыру және әр түрлі бағытта ату оңай.
Қадам 3. Тепкіштің денесінің орналасуына назар аударыңыз
Көз сияқты, тепкіштің денесінің орналасуы доптың қайда соғылатынын анықтай алады. Дененің орналасуы тепкіштің көзіне қарағанда көбірек көрінеді, сондықтан бұл әдіс жаңа қақпашыларға немесе тәжірибесі жоқтарға өте ыңғайлы.
- Тепкіштің табанына назар аударыңыз. Тұғыр - теппейтін, бірақ жерге тиетін аяқ. Тепілген доп тұғыр көрсететін бағыт бойынша жүреді.
- Баланың жамбас сүйегіне назар аударыңыз. Жамбастың бағыты әдетте аяқтың бағытына сәйкес келетіндіктен, соғылған доп жамбасқа қарайтын бағытқа қарай жүреді.
- Қаққан адамның басын қадағалаңыз. Доппен соққының бағыттарын тепкіштің басынан алуға болады. Егер тепкен адам басын төмен түсіріп, аяғын артқа тартса, онда тепуші денеден кросс соққысы болуы ықтимал. Екінші жағынан, егер тепкіштің басы тік болса, соққы қарама -қарсы бұрышқа кетуі мүмкін.
4 -қадам. Допқа назар аударыңыз
Егер сізде жылдам рефлекстер болса немесе реакция уақытын жақсартқыңыз келсе, доп соғылғаннан кейін оның бағытын бақылаңыз. Бұл әдіс қауіпті және соққының бағытын оқу тактикасына сүйенбейді, бірақ кейде бұл қақпашы үшін жалғыз нұсқа.
- Бұл әдіс реакциялық құтқару деп аталады. Қақпашыларға жылдам рефлекстер мен доп соғылғаннан кейін оның соңынан жүру үшін сенімділік қажет.
- Егер сіз допқа және ойыншылардың орналасуына назар аудара алсаңыз, пенальтиді жаттығулар арқылы сақтауға болады.
Қадам 5. Допқа реакция
Допты лақтырған кезде, сіз допты қараған кезде алынған анықтамалар мен тепкіштің денесінің орналасуына негізделген допқа әрекет етуіңіз керек. Жүргізілетін реакция доптың өту жолына байланысты.
- Қандай жағдай болмасын, сіз әрқашан ойынға қатысуға міндеттісіз. Күмән қателіктерге әкеледі, соның ішінде голды жіберуге мүмкіндік береді.
- Егер ол төмен тепсе, секіріп, допты қолыңызбен ұстаңыз.
- Егер доп жоғары сырғып бара жатса, секірудің орнына секіру жақсы. Егер доп тым жоғары болса, боксты алаңнан тыс көріңіз.
- Егер сізде қақпа алаңында қарсылас ойыншылар көп болса және доптан тез арада құтылу қажет болса, мүмкіндігінше тепіңіз.
- Доп көзге көрінбеуі үшін оған үнемі қарауды ұмытпаңыз.
- Сіз тез әрекет етуіңіз керек, бірақ тым тез емес. Пенальти соққылары, әдетте, соншалықты күшті емес, егер олар соққыны күтіп, жауап берсе, оны қақпашы құтқара алады.
Қадам 6. Инстинктті қолданыңыз
Инстинкт - айып добының бағытын болжаудың бөлігі. Тәжірибе жинай отырып, сіз соққының бағытын тиімді болжай аласыз. Алайда, тіпті жаңадан келген қақпашы да инстинкт арқылы айып соққыларын тоқтатып, қақпаны сақтап қала алады.
Қарсыластың соққысын күту кезінде түйсігіңізді елемеңіз. Сіздің миыңыз сізге бейсаналық және түсініксіз нұсқаулар беруі мүмкін, осылайша бұлшықеттер рефлекторлық импульстарды қабылдайды және инстинктке жауап береді
Қадам 7. Оптикалық иллюзияны өз пайдаңызға қолданыңыз
Соңғы зерттеулер көрсеткендей, қақпашылар оптикалық иллюзияны айып соққыларының дәлдігіне әсер етуі мүмкін. Бұл тактика қақпашының доптың соққысын оқу міндетін жеңілдетуі мүмкін.
- Мақсаттың дәл ортасында тұрып қалмаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, қақпа бағаналарының біріне жақын тұру ойыншының ашық бағытта тепкенді қабылдауына әсер етеді. Осылайша, қақпашы соққыны тоқтату үшін стратегиялық секіре алады.
- Өзіңізді үлкен етіп көрсетіңіз, сонда тебуші концентрациясын жоғалтады. Мысалы, егер сіз қолыңызды ауада созсаңыз, тепкіш сіздің денеңіздің кеңейгенін сезінеді және мақсат кішірек болып көрінеді, осылайша ядроға күмән ойнаушының ойында болады.
Қадам 8. Серіктесіңізбен сөйлесіңіз
Әдетте пенальти басталмас бұрын қысқа үзіліс болады. Командаластарыңыздан ойыншының допты қайда немесе қалай ататынын алдын ала білуге көмектесетін ерекше үлгілер бар ма деп сұрауға уақыт бөліңіз.
2 -ші әдіс 2: Ойын алдында ойыншыларды зерттеу
1 -қадам. Допты орындаушының пенальти сериясының статистикасын біліңіз
Кикердің жалпы бейімділігі - допты қақпашыға қарама -қарсы бағытта ату. Бұл білім қақпашыға соққының бағытын тиімді болжауға көмектеседі.
- Бір зерттеу көрсеткендей, айып соққыларының 70% -ға жуығы тепкіштің басатын табанының қарама-қарсы жағына: оң аяқты тепуші солға қарай (қақпашының оң жағына), ал керісінше.
- Бұл аяқтың денеден өтетін табиғи бұрылуына байланысты, аяқтың қақпағын қолдана отырып, қақпаның қарама -қарсы бұрышына бағыттауды қиындатады.
- Егер сіз допты немесе допты оқи алмасаңыз, онда оң аяқты мерген оңға және керісінше оқ ататынын болжаған дұрыс.
Қадам 2. Ойын алдында қарсылас команданы зерттеңіз
Матч алдындағы қарсыласты зерттеу матч кезіндегідей маңызды. Бұл қарсылас командада қалай ойнау керектігі туралы түсінік береді, сонымен қатар қарсыластың ойынының үлгісін табады.
- Қарсылас команданың ойын стилін білу үшін оның ойынының бейнелерін қараңыз.
- Егер сіздің қарсыласыңыздың кездесуі жақын жерде болса және сізде оның матчының бейнесі болмаса, оның матчын тікелей эфирде көріңіз.
- Ойыншының қозғалысын компьютерде зерделеу сіздің соққының бағытын оқу қабілетін жақсартады, себебі сізде қарсыластың қалай ойнайтыны туралы мәліметтер бар.
Қадам 3. Кинезиология туралы біліңіз
Дене қозғалысын қалай болжау керектігін білу кейде қақпашыға нысанаға атуға көмектеседі. Кинезиологияның қағидаларын біле отырып немесе қозғалысты зерттей отырып, сіз неғұрлым тиімді қақпашы бола аласыз, әсіресе айып соққыларымен айналысқанда.
Көптеген колледждер кинезиология курстарын ұсынады, бірақ сіз оларды интернеттен де таба аласыз
Кеңестер
- Аяқтың доптың айналасында айналатынына немесе аяқтың ішкі жағын пайдаланатынына назар аударыңыз.
- Сіз қақпа сызығының бойымен қозғалуыңыз мүмкін, бірақ соққы орындалмайынша алға жылжуға болмайды.
- Ребанд пенальти сериясынан басқа ойнауға болатынын ұмытпаңыз. Әрі қарай өртті тоқтатуға дайын болыңыз.
- Мүмкіндігінше қарсыластың соққысы қайда бара жатқанын болжауға тырысыңыз.
