Сіз тек аузыңыз бен қолыңызбен көлде тамшылап жатқан судың дыбысына еліктеуді үйрене аласыз. Жұмыс істеу үшін көп тәжірибе қажет, бірақ сізге ешқандай қондырғы қажет емес болғандықтан, сіз бос уақытыңыз болған кезде оны біртіндеп үйренуге тырысуға болады.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Ауызбен су тамшылары
Қадам 1. Еріндеріңізді сулаңыз
Егер ерніңіз құрғақ болса немесе жаттығу жасағыңыз келсе, бір -екі стакан су ішіңіз. Ерінге бальзам жағыңыз немесе ерніңіз қатты жарылған болса, кейінірек қайталап көріңіз.
Қадам 2. Ысқыру
Ысқыру су тамшыларының дыбысына ұқсайтын ауыздың пішінін қамтиды және үйрену оңайырақ. Егер сіз ысқырмайтын болсаңыз, ауа өтуі үшін ерніңізді сәл сығыңыз. Тілді артқа тартыңыз.
Бетіңізді созу және сізге көбірек ауа беру үшін төменгі жақыңызды төмен қарай тартыңыз
3 -қадам. Тыныс алыңыз
Мұрынмен дем шығару кезінде сіз тамшы дыбысын шығара алмайсыз. Жаттығу кезінде мұрынмен дем алуды әдетке айналдырыңыз.
4 -қадам. «Хип» сөзін айтуға жаттығу
Кем дегенде бес немесе он минут жаттығыңыз. «Хинк» сөзін қайта -қайта айтыңыз, содан кейін дыбыс шығармай немесе күрсінбестен ауыздың сол қозғалысын қайталаңыз. Бұлай жасаған кезде жақ пен Адам алмасын жоғары қарай жылжытыңыз, тіліңізді жоғары және алға жылжытыңыз.
- Сіз дем шығарсаңыз да, аузыңыздан қысқа ауа ағыны шығатынын сезесіз.
- Егер сіз орыс тілін білсеңіз, үш әріптен тұратын дөрекі сөз одан да жақсы дыбыс шығарады.
5 -қадам. Ауыздың бұл қозғалысы кезінде бетіңізді түртіңіз немесе сипаңыз
«Хинк» ауыз қозғалысын қайталаңыз. Тіл қозғалысын аяқтамас бұрын саусағыңызбен щекке сыртыңызды тигізіңіз. Бетіңізді сипау да тамшылайтын дыбыс шығаруы мүмкін, және бұл сіз бірінші жаттығу кезінде қатты дыбыс шығаруға көмектесуі мүмкін, бірақ егер сіздің щектеріңіз ауырса және қызарса, сіз тым қатты жыпылықтайсыз.
- Кейбір адамдарға саусақпен емес, өшіргішпен немесе қарындашпен щекке тигізу оңайырақ.
- Бұл қадам әдетте 45 минуттық арнайы жаттығуды алады және сізге бір күндік жаттығулар қажет болады.
- Сіз сондай -ақ тістеріңіздің, төменгі жақтың артқы жағындағы, алдыңғы азу тістеріңіздің жанындағы және олардың арасындағы кез келген жердегі қуыстарды түртіп көріңіз.
2/2 бөлігі: Ақаулықтарды жою
Қадам 1. Ысқыруға болмайтын болса да, аузыңыздың пішінін үйреніңіз
Егер сіз ысқырсаңыз, бұл трюкті үйрену әлдеқайда оңай, бірақ бұл сіз жасай алмайсыз дегенді білдірмейді. Аузыңыздың дұрыс пішінін жасау үшін, ерніңізді аузыңыздың бұрыштарынан сәл тартумен тазалаңыз. Шамадан тыс асырмаңыз және «үйрек бет» жасаңыз. Сіздің ерніңізді ауаны жіберетін саңылаумен аздап қысу керек.
Қадам 2. Егер бұлшықеттеріңіз ауырса, демалыңыз
Егер сіздің жақ немесе щектеріңіз шиеленіссе, сіз жақыңызды тым төмен түсіресіз. Егер сіздің бетіңіз қызарып, ауырса, сіз тым қатты сипап жатырсыз. Бұл процестің кез келген бөлігі ауыртпалықсыз немесе ыңғайсыз болмауы керек.
Егер сіз ұзақ уақыт жаттығудан ауырып қалсаңыз, он минуттық үзіліс жасаңыз
3 -қадам. Дем шығарудан аулақ болыңыз
Егер сіз жаттығу кезінде дем шығаруды ұмытып кетсеңіз, мұрынмен дем алыңыз, аузыңыздың артындағы тыныс жолдары автоматты түрде жабылады.
Қадам 4. Ауыз қуысының қозғалысы кезінде ауа ағынын күтіңіз
Егер сіз бес минуттан кейін дыбыс шығара алмасаңыз, тоқтап, тек кірпік аузының қозғалысына назар аударыңыз. Ерін арқылы өтетін ауаға назар аударыңыз. Егер сіз оны сезбейтін болсаңыз, тіліңізді немесе иегіңізді қозғалтып көріңіз де, қайталап көріңіз. Қысқа ауа ағыны сезілгеннен кейін, сіз жайлап соққандай боласыз, сығуды бастаңыз және ауа ағынымен бір мезгілде айналдыруға тырысыңыз.
Егер сіз бақытты болсаңыз, сіз сықырлаған дыбысты немесе тіпті ақырын су тамшысын естуіңіз мүмкін. Бұл сіз дұрыс жасадыңыз дегенді білдіреді
Кеңестер
- Егер сіздің щектеріңіз қатты немесе ауырса, демалыңыз немесе массаж жасаңыз, оларды қайтадан босаңсытыңыз. Суық щектер қатып қалуы мүмкін және сіздің жаттығуларыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
- Сіз тамшы дыбысын шығарғаннан кейін, аузыңыздың алдында қол соғып, дыбысты күшейтіп көріңіз. Қиылған еріндермен саусақтарыңызды екі жаққа қойып, еріндеріңіздің алдында қолдарыңызды соғыңыз. Ауаның ерніңізге тікелей соққанын сезгенше қол соғатын қолыңызды жоғары және төмен жылжытыңыз. Бұл шапалақты щекіңізді сипағыңыз келгенде қайталаңыз.
- Бұл дыбысты шығарудың неғұрлым қиын әдісі - жақтың астын сипау, тіпті бастың артқы жағына немесе төбесіне жеңіл соғу. Егер жеткілікті жаттығулар болса, кейбір адамдар ауаны тек ауыз арқылы ғана шығарады.
