Көптеген адамдар қарым -қатынас біркелкі болуы керек және проблемаларды оңай шешуге болады деп ойлайды, бірақ көбінесе некеге мұқият қарау керек. Неке туралы кеңес беру - бұл отбасылық мәселелерді шешудің тамаша әдісі, және егер сіз және сіздің серіктесіңіз енді өз бетінше жұмыс жасай алмайтын болса, әсіресе пайдалы болады. Сіздің қарым -қатынасыңыз дағдарысқа ұшырағанша кешіктірмеңіз. Сізге кеңесші қажет екенін анықтау үшін келесі қадамдарды оқыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Сіздің қарым -қатынасыңызды мұқият бағалау
Қадам 1. Сізде проблема бар екенін мойындаңыз
Кейбір адамдар қарым -қатынастың нашарлауына жол береді, өйткені олар өздерін немесе серіктестерін скучно, қанағаттанбаған немесе түсінбейтінін мойындағысы келмейді. Сіздің некеге жұмыс қажет екенін түсіну - бұл мәселені шешудің бірінші қадамы.
2 -қадам. Өз сезіміңізді тану
Қарым -қатынасты жақсартпас бұрын өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді байқауға тырысыңыз. Ауыруы мүмкін болса да, өзіңізден серіктесіңізді шынымен жақсы көресіз бе деп сұраңыз. Егер жауап жоқ болса-және одан да көп, егер сіз бұл сезімдерден құтыла алмайтындығыңызды сезсеңіз, некеңізді сақтап қалу мүлде мағынасыз әрекет болуы мүмкін.
Егер сіз серіктесіңізге енді мән бермейтін сияқты болсаңыз, бұл қорғаныс механизмі бола ма деп өзіңізден сұраңыз. Кейде серіктес сізді қатты ренжіткен кезде, сіз өзіңізді қайғыдан, бас тартудан және осалдықтан қорғау үшін «аз қамқорлық жасай алмайтын» көзқарасты таңдайсыз
Қадам 3. Сіз және сіздің серіктесіңіз енді бір -біріне мән бермейтіні туралы адал болыңыз
Жаңа қарым -қатынаста адамдар сыртқы келбетіне мұқият болу, мұқият тыңдау және серіктесінің сезімін шын жүректен түсінуге тырысу арқылы өзінің жақсы жағын көрсеткісі келеді. Бірақ неке - бұл ұзақ мерзімді қарым -қатынас, және бірнеше жылдан кейін екеуіңіз де бір -біріңізге қамқорлық жасай бастайсыз. Бұл сіздің қарым -қатынасыңызды, мүмкін, кеңесшінің көмегімен қалпына келтіру қажет екендігінің белгісі.
4 -қадам. Екеуіңіздің жақындық деңгейіңіз туралы ойланыңыз
Сіздің серіктесіңізбен романтикалық қарым -қатынас бар ма? Сіз сүйіспеншілікпен өмір сүресіз бе, қолдау көрсетуші серіктессіз бе, әлде екеуіңіз үйдегідей болдыңыз ба? Екеуіңіздің арақашықтықтарыңыз кеңейіп бара жатқанын байқап көріңіздерші, егер сіз бұл қашықтықты жалғастырғыңыз келе ме, жоқ па, ойланыңыз, сіз кеңес беруге және мінез -құлқыңызды өзгертуге тырысасыз ба?
Бұл мәселені байыппен қабылдаңыз, әсіресе егер сіздің серіктесіңіз сізді елемейтінін сезсеңіз. Егер сіздің серіктесіңіз жұмыспен, хоббилермен немесе басқа да қызығушылықтармен тым бос болғандықтан, сізді назардан тыс қалдырғандай сезінсеңіз, бұл сіздің отбасылық қарым -қатынасыңызға әсер етеді
5 -қадам. Сексуалдық өміріңізге назар аударыңыз
Сіз жыныстық өміріңізге ризасыз ба? Егер сіздің серіктес кенеттен жыныстық қатынасқа түскісі келмесе, бұл қиындықтың белгісі болуы мүмкін, себебі оның қарым -қатынасы, басқа проблемалары бар немесе ол сізден алыстап бара жатқан сияқты. Бұл үлкен мәселе, және керісінше, егер сіз өзіңізді серіктеске жыныстық қатынасқа түспейтінін сезсеңіз, бұл да проблемалар тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Өзіңізден жағымсыз эмоцияларыңызды жасыруға тырысасыз ба деп сұраңыз
Егер сіз өзіңізді бәрі жақсы деп ойлап жүргендей сезінсеңіз немесе қайғыңызды, ашуыңызды немесе көңілсіздігіңізді басуға тырыссаңыз, серіктесіңізбен кеңесу жоспары туралы сөйлесіп көріңіз.
Қадам 7. Серіктесіңізбен сөйлесіңіз
Сіздің серіктесіңіз де өз сезімдерін тани білуі керек, және сіз неке кеңесшісімен кездесуді қалайтыныңызды екеуіңіз де шешуіңіз керек. Егер сіз немесе біреуіңіз бұл процеске қатысқыңыз келмесе, кеңесшіні көрудің қажеті жоқ.
3 -ші әдіс 2: Дағдарыс пен қақтығыстармен күрес
Қадам 1. Егер ажырасу сөзсіз болып көрінсе, неке кеңесшісін іздеңіз
Егер біреуіңіз немесе екеуіңіз де ажырасу немесе ажырасу туралы сөйлесе бастасаңыз, қарым -қатынасыңызға байыпты қараудың уақыты келді. Егер екеуіңіз де қарым -қатынасыңызды жақсартқыңыз келсе, мүмкіндігінше тезірек кеңесшіге хабарласыңыз.
Бұл кеңес сондай -ақ, егер сіздің дауларыңыз үйден кеткіңіз келетін және жоспарсыз уақытша ажырасуға жоспар құратын болса, пайдалы болады. Бұл үлгі қиратуға әкелуі мүмкін және ештеңені шешпейді, себебі сіз қандай мәселе төңірегінде дау айтсаңыз да, әлі де шешім болмайды және ол одан әрі дами береді
2 -қадам. Біреуіңіз немесе екеуіңіз де бір -біріңізге адал болмасаңыз, кеңес сұраңыз
Адалдық ажырасуға әкелмейді, бірақ сенімсіздіктің үлкен мәселелерін шешу үшін көп уақыт пен міндеттеме қажет. Бұл жағдайда кәсіби көмек қажет.
Адалдық эмоционалды және физикалық әсер етуі мүмкін. Серіктестер бір -бірінен бөлінгенін сезгенде, олар «эмоционалды байланысқа» осал болады, бірақ бұл қарым -қатынас жыныстық белсенділікті қамтымаса да, басқа адамдармен қарым -қатынас орнатады. Эмоционалды байланыс - бұл сіздің некеңізге байыпты қарау қажет екенін ескертетін белгі
3 -қадам. Егер сізде психикалық бұзылулар болса, көмек сұраңыз
Егер сіздердің біреуіңіз депрессиямен, мазасыздықпен немесе психикалық денсаулығының күрделі мәселелерімен айналысатын болсаңыз, онда сіздің қарым -қатынасыңыз қиын болады. Психикалық ауытқулары бар адамдарға жеке кеңес беруден басқа, сіз екеуіңіз неке кеңесшісін бірге көруіңіз керек.
4 -қадам. Қайғылы жағдаймен күресуге көмек іздеуге тырысыңыз
Қайғылы жағдайды бастан кешіретін адамдар кейде осының салдарынан некеде қиындықтарға тап болады. Егер сізде немесе екеуіңізде үлкен көңілсіздік немесе стресстік оқиға болған болса, некеге кеңес беру сіздің қарым -қатынасыңызды жақсарта алатынын шешу керек. Егер сіздің қарым -қатынасыңызға келесі оқиғалар әсер еткен болса, неке кеңесшісін көруді қарастырыңыз:
- ата -ананың, баланың немесе басқа жақын отбасының қайтыс болуы
- ауыр ауру
- зорлау, физикалық шабуыл немесе басқа да зорлық -зомбылық
Қадам 5. Егер сіздің серіктесіңіз балалар туралы шешімге келісе алмаса, кеңес берушіні табыңыз
Отбасылық өмірді бастау сіздің қарым -қатынасыңызды тепе -теңдіктен шығаруы мүмкін. Неке кеңесшісі қажет болуы мүмкін, егер:
- Сіз бір немесе бірнеше балалы болғыңыз келетініне келіспейсіз
- Сіз баланы қалай тәрбиелеуге келіспейсіз
- Сіз тәртіп туралы көп таласасыз
- Сіз некеңізді «балалар үшін» қорғайсыз
3 -ші әдіс 3: Байланыс мәселелерін шешу
Қадам 1. Егер сіз үнемі күресіп жүрсеңіз, көмек сұраңыз
Егер әр әңгіме үнемі дау -дамаймен аяқталатын сияқты болса, неке туралы кеңес сұраңыз, әсіресе егер сіздің пікіріңіз теріс және зиянды болса.
Жақсы некеде дау -дамай қорлаушы немесе қорлаушы сынға айналудың қажеті жоқ. Жанжалдың ауыртпалығын немесе қатыгездігін болдырмайтын өзара сыйластық пен сүйіспеншілік принципі болуы керек. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз мұндай жағдайда болмаса, кеңес берушіні іздеу керек
Қадам 2. Егер сіз бір нәрсе үшін қайта -қайта соғысып жатсаңыз, кеңес беруді қарастырыңыз
Егер сіз серіктесіңізбен «сынған рекорд» дегенді талқылау үшін жиі пікірталастар мен ұрыс -керістерге барсаңыз, бұл шешілмеген мәселенің бар екенін білдіруі мүмкін. Бір -біріңізбен сөйлесу және негізгі мәселелерді шешу үшін екеуіңізге де кәсіби көмек қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Жағымсыз қарым -қатынасқа байыпты түрде қараңыз
Салауатты некеде сіздің қарым -қатынасыңыз оң және құрметті болуы керек, немесе кем дегенде бейтарап болуы керек. Егер керісінше жағдай орын алса, сіз және сіздің серіктесіңіз бір -бірін қорлайды немесе бір -біріне шағымданады, енді екіншісінің қажеттіліктері туралы ойламайды, бұл сіздің қарым -қатынасыңыздағы күрделі проблеманы білдіретін жағымсыз байланыс.
4 -қадам. Екеуіңіз бір -біріңізді қолдамайтын болсаңыздар, неке кеңесшісін табыңыз
Сіз және сіздің серіктесіңіз бір -біріңізді қолдап, мақсаттарыңызға жетуге және жақсы адамдар болуға шақыруыңыз керек. Егер сіздердің біреуіңіз еленбейтін немесе қолдау таппайтындай сезінсеңіз, байланыс үзілуі мүмкін. Үйлену кеңесшісі сізге өз қалауыңызды нақты жеткізуге көмектеседі және екеуіңіз де бір -бірлеріңізге жақсы қолдау көрсете аласыз.
5 -қадам. Егер сіз бір -біріңізді жақсы түсінбейтін болсаңыз, көмек сұраңыз
Егер сіздің серіктесіңіздің көзқарасы әртүрлі немесе қарама -қайшы болса, бір -біріңізді түсіну және сезімдеріңізді түсіну қиын болуы мүмкін. Неке кеңесшісі сізге осы қарым -қатынасқа қатысты әр түрлі мәселелерде көмектесе алады, соның ішінде:
- құндылықтар жүйесінің айырмашылығы
- түрлі діни сенімдер
- тәрбиенің әр түрлі стильдері
- қызығушылық айырмашылығы
- ерлі -зайыптылардың өмірі қандай болу керектігі туралы әр түрлі көзқарастар
Қадам 6. Қаржылық қақтығыстарды шешу
Үйлену кеңесшілері сонымен бірге қаржы мәселесінде ұрыс -керіске көмектесе алады, бұл жиі қарым -қатынас проблемаларына ұласады. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз ақшаны қалай жұмсау керектігін, бюджетті қалай жасау керектігін немесе қаржыны кім басқаруы керектігін жақсы білмесеңіз, неке кеңесшісі көмектесе алады.
Кеңестер
- Некеде жанжалдар мен ұрыс -керістер қалыпты және сау екенін біліңіз. Сіз жанжалсыз қарым-қатынасты күте алмайсыз. Дегенмен, сіз үнді реттей білуіңіз керек және сіздің пікіріңіздің артықшылығын қарастырып, бір -біріңізді сыйлауға тырысуыңыз керек.
- Егер сіз ұзақ уақыт күтіп, қарым -қатынасыңыздың нашарлауына жол беруден гөрі маңызды мәселе бар екенін түсінсеңіз, неке кеңесшісімен дереу кездескеніңіз жөн. Неке туралы кеңес беретін көптеген жұптар ертерек көмек сұрағанын қалайды.
- Егер сіз неке туралы кеңес алуды шешсеңіз, мұны ашық көңілмен және оң көзқараспен жасауға тырысыңыз. Бұл әдіс әдетте қарым -қатынасты сәтті қалпына келтіруге көмектеседі.
