Марш - бұл серуендеудің тұрақты түрі, ол тұрақты соққы мен өкше ырғағын сақтайды. Бұл мақалада қалай тиімді және дұрыс қатарға тұру керектігі түсіндіріледі.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Жеке жүру техникасы
Қадам 1. Міндетті түрде жүру ережелерін анықтаңыз
Армия, Әскери -теңіз күштері, Әскери -әуе күштері, АҚШ -тың теңіз корпусы, шерулер, түс күзетушілері мен студенттік шеру командаларының жорық, шеру мен рәсімдерге қатысты ережелері сәл өзгеше. Марштың барлық түрлеріне қолданылатын негіздер бар.
2 -қадам. Марс дайын күйде тұрудан басталады
Бұл позицияда сіздің аяқтарыңыз өкшеге жақын орналасады және шамамен 45 градус бұрышта бөлінеді. Сіз тік тұруыңыз керек, көздеріңіз алға қарауы керек. Қолдарыңыз алақандарыңызбен сәл иілген күйде, жұдырыққа түйілмей тұруы керек (мысалы, сіз ораманы немесе азық -түлік сөмкесін ұстағандай).
Қадам 3. Дайындық және орындалу сигналдарының сапқа тұруын күтіңіз
Жалпы «Алға, жүр», «Алға» - бұл «Алға» орындау командасына дайындық үшін дайындық сигналы. Орындау сигналы шақырылған кезде, бірге шеруді бастаңыз!
Қадам 4. Сол аяқпен бастаңыз
Егер сіздің шалбар аяқтарыңызда дұрыс тұрса, сіз кезекке тұрған адамдардың өкшесінің шыңылдауын ести аласыз, бұл сізге соққыны сақтауға көмектеседі.
Қадам 5. Жүру кезінде қолдарыңызды табиғи түрде жылжытыңыз
Саусақтарыңызды алақаныңызға бүктеп қойыңыз, бірақ қолдарыңыздың артқа және артқа серпілуіне мүмкіндік беріңіз. Қолдарыңызды екі жаққа іліп қоюға немесе артқа және артқа қатты бұрылуға жол бермеңіз.
- Армия жаттығуларында сіздің қолыңыз әр қадам сайын 22,9 см алға және 15,2 см артқа жылжуы керек.
- Әскери -теңіз күштері, теңіз жаяу әскерлері мен әуе күштері үшін сіздің қолыңыз әр қадам сайын 15,2 см алға және 7,6 см артқа жылжуы керек.
Қадам 6. Әскери ұстанымды, қалып пен кәсіби шеберлікті сақтаңыз
Сіздің қозғалыстарыңыз дәл және дәл болуы керек. Иегіңізді тік ұстаңыз және мақтанышпен көрініңіз. Көзіңізді алға қаратыңыз. Оңға да, солға да қарамаңыз.
Қадам 7. Алдыңыздағы және оң жағыңыздағы адамдармен үйлесімді болу үшін перифериялық көріністі қолданыңыз
Жорық кезінде бірдей қашықтықты (әдетте қол ұзындығын) ұстаңыз.
Қадам 8. Сигнал тоқтағанша сапқа тұрыңыз
Орындау сигналы көрсетілгеннен кейін сол аяғыңызбен бір қадам жасап, содан кейін дайын позицияны қалыптастыру үшін оң аяғыңызды артқа тартып, шеруді тоқтатыңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Марш кезінде сигналдарға жауап беру
Қадам 1. Маршқа дейін және одан кейін әкімшілік белгілерге қалай жауап беру керектігін түсініңіз
Сіз жолдың басында немесе соңында немесе формаға кірмес бұрын естуіңіз керек.
- «Кезекке тұру»: Басқа әскермен қатарға тұрып, дайын позицияға секіріңіз.
- «Саптан тыс»: формациядан шығу.
- «Әрекетке дайын»: Дайын позицияға кіріңіз: тік тұрыңыз, алға қарай қараңыз және қозғалмаңыз.
- «Үзіліс»: сәл демалыңыз. Оң аяғыңыз жерге мықтап тұрса, сізге сәл қимыл жасауға және тыныш сөйлеуге рұқсат етіледі.
Қадам 2. Дұрыс сигнал алған кезде жүруді бастаңыз немесе тоқтаңыз
Белгілерді тыңдауға ерекше назар аударыңыз - егер сіз осы белгілердің бірін тыңдасаңыз, серуендеуді бастаңыз (немесе тоқтаңыз) - өйткені басқалар жасайды!
- «Алға, ЖОЛ»: Жаяу жүруді бастаңыз! Сол аяқпен бастаңыз және минутына 120 қадаммен 76 см (Армия мен Теңіз корпусы) немесе 60 см (Әуе күштері) қадам жасаңыз.
- «Әскер/взвод/бөлімше/топ, ТОҚТА» немесе Әуе күштерінде, «Қанат/Топ/Команда/Әскерилер, ТОҚТА»: Көру сызығын тоқтатыңыз. Әскер басшысы оң немесе сол аяқпен «ТОҚТА» деп атайды, дайындықты естігенде, алдыңыздағы адамға соғылмас үшін дайын болыңыз.
Қадам 3. Жорық кезінде берілетін сигналдарды түсініңіз
Сізге кейде кезекке тұруға немесе нұсқалармен жүруге бұйрық беріледі.
- «Қадамды өзгерту, ЖОЛ»: уақытқа сәйкес келу үшін немесе сіз тұрған формациямен «қозғалу» үшін жылжытыңыз.
- «Серуендеңіз немесе демалыңыз, Грак»: Әдеттегідей серуендеңіз: қадамдарыңызды теңестірудің қажеті жоқ. Бұл белгі құрылғы ритмикалық сызықтың тән дыбысынан аулақ болғысы келгенде қолданылады.
- «Спред, ГРАК»: Сіз бен жаныңыздағы адам арасындағы қашықтықты шерумен бірдей жылдамдықпен таратыңыз.
- «Жабу, ГРАК»: Сіз бен жаныңыздағы адам арасындағы қашықтықты азайтыңыз.
- «Орнында жүр, ГРАК»: Орнында жүруді бастаңыз. Жүру жылдамдығыңызды сақтаңыз: тек тізеңізді көтеріңіз және төмендетіңіз, қадам жасамаңыз.
- «Жарты қадам, ЖҮРУ»: жаяу жүруді бастаңыз (қалыпты қадам ұзындығына байланысты 38 немесе 30 см). Кейде сіз жерді орташа бір қозғалыста аяғыңызды көтеруіңіз керек.
- «Екі қадам, ЖҮРУ»: «Алға жүру» ырғағымен екі рет жүруді бастаңыз - минутына 100-180 қадам. Айналаңыздағылардың бәрі бірдей жылдамдықпен жүруге тырысады, сондықтан олармен бірге болуға тырысыңыз.
4 -қадам. «Бұрылу», «қадам» немесе «бұрылу» сигналын естігенде, басқалармен бір уақытта бұрылыңыз
Барлық адамдар бір мезгілде айналғанда, құрылымдар бағытын тез өзгерте алады.
- «Оңға алға бұрыл, ЖҮР»: Өзіңіздің қалауыңызбен бірге 90 градусқа оңға бұрылып, жүруді жалғастырыңыз.
- «Бір қадам (оң аяғы жерге құлаған кезде шақырылады) оңға, ЖҮРУ»: Орындау сигналы шақырылғанда, оңға қарай қадам бастаңыз. Сол жақ қадам үшін керісінше жасаңыз.
- «Оңға бұрыл, ЖҮР»: Жүру кезінде денені 180 градусқа артқа бұру.
5 -қадам. «Баған» сигналын естігенде бір уақытта топ болып бұрылыңыз
Құрылымдар бағандар түрінде топ болып өзгеріс енгізе алады, мысалы, олар жолдағы ағаштар немесе объектілер арқылы өткен кезде. Бұл бұрылыс түрі үшін, егер сіз алдыңғы қатарда болсаңыз, сіз бірден бұрылуыңыз керек, сол нүктеге жеткенде сіздің артыңыздағы адам бұрылады.
- «Оң жақ баған (оң аяғы жерге тигенде айтылады), ЖОЛ»: Бағандар оңға бұрылған топтарда құрылады, әр мүше белгілі бір нүктеден өткенде бұрылады.
- «Оң жақ жарты баған (оң аяғы жерге тиген кезде айтылады), ЖҮРУ»: Бағаналық түзілімдер топта 45 градус оңға бұрылады.
- «Жартылай сол жақ баған, ЖОЛ»: Бағаналық құрылымдар жаяу жүргенде белгілі бір нүктелерде топта 45 градусқа солға бұрылады.
Кеңестер
- Мүмкіндігінше өз дағдыларыңызды жетілдіруге тырысыңыз. Бір кезекте тұру ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін және сіз басқа адамдармен қарым -қатынаста болу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе егер сіз ешқашан спорттық командада ойнамаған болсаңыз.
- Жаттығу кезінде бұлшықетті жаттығудан бұрын және кейін созыңыз. Көптеген марштық қозғалыстар мен жаттығулар ұзақ уақыт бойы бір орында тұруды немесе қатты қозғалуды талап етеді. Қысылып қалмас үшін, әсіресе, аяғыңызды созыңыз.
- Әрқашан өкшенің соғуы мен қатардың ырғағын есте сақтаңыз. Бірдей ырғақты сақтау басқалардан қалыспауға көмектеседі.
- Жаяу жүру мен жаттығулар әдетте адамдар өздеріне байыпты қарайтын жерлерде қолданылады, сондықтан байсалды болыңыз. «Демалмаған» кезде басқа адамдармен сөйлеспеңіз, әскери мінез -құлықты сақтаңыз және ұйымыңыздың стандарттарына сәйкес әрекет етіңіз.
Ескерту
- Ел мен ұйымға байланысты кодтар мен стандарттар әр түрлі болуы мүмкін. Белгілі бір вариацияларды тексеруді ұмытпаңыз.
- Дайын күйде тұрған кезде тізеңізді құлыптамаңыз. Бұл сіздің тепе -теңдігіңізге нұқсан келтіреді және егер сіз ұзақ уақыт тұруға мәжбүр болсаңыз, сіз есінен танып қалуыңыз мүмкін. Тізеңізді сәл босатыңыз, бірақ әскери қалыпта болу үшін түзу ұстаңыз.
