Мереке келді, бірақ оны толтыру үшін қандай әрекеттер жасауға болады? Ұзақ демалыстың көңілділігі, егер сізде ештеңе болмаса, тез скучноға және көңілсіздікке айналады. Бұған жол бермеңіз! Жазғы демалысты тиімді өткізу үшін осы мақаланы оқыңыз!
Қадам
7 -ші әдіс 1: Жаңа жылға тазалау
Қадам 1. Бөлмені тазалаңыз
Осы маусымда қажет емес заттарды лақтырыңыз, өртеңіз немесе сақтаңыз. Үй тапсырмасын, жемпірді немесе қажет емес заттарды тастаңыз немесе сақтаңыз. Жазды таза және жаңа бөлмемен қарсы алыңыз!
7 -ші әдіс 2: Сырттағы іс -шаралар
Қадам 1. Үйден шығыңыз
Сіз қыста үйде отырдыңыз. Сондықтан велосипед алып, жақын маңда жүріңіз. Бір -екі досыңызды алып, тауға шығыңыз. Жағажайға, көлге немесе мұхитқа жүзіп, күн суытыңыз. Жаяу серуендеу үшін саябаққа барыңыз. Сіздің итіңізді (немесе көршіңіздің итін) серуендеуге алыңыз.
Коньки тебіңіз. Бұл әрекет сау және көңілді
Қадам 2. Кемпингке барыңыз
Достарыңызды әкеліп, бір жерге шатыр тігіңіз. Сіз аулада, ашық алаңда (рұқсат етілген жағдайда) немесе лагерьде лагерь жасай аласыз. Қажетті құрал -жабдықтарды алып келіңіз және ештеңе істей алмай жаңбыр астында қалмаңыз. Әдемі көріністер мен керемет жүзу орындары үшін көл жағасында кемпинг жасап көріңіз. Лагерь жүзусіз аяқталмайды.
3 -қадам. Суда ойнаңыз
Егер сіз көлге, өзенге немесе бассейнге жете алмасаңыз, бақшаға арналған шлангты немесе шашыратқышты алыңыз. Сіз қайтадан бала сияқты боласыз.
- Балалар бассейнін сатып алыңыз. Бұл бассейн шынымен балаларға арналған, бірақ ересектер оны пайдалана алмайды деп кім айтады? Күн қорғанысын қолданыңыз, күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз, музыка ойнаңыз және бассейнде демалыңыз. Міне, жазда салқындаудың үнемді әдісі.
- Slip N слайдын сатып алыңыз, қарызға алыңыз немесе жалға алыңыз. Slip N Slide - бұл аулаға жайылған және шлангпен суарылатын сары зат. Бұл достармен жасалатын қызықты іс. Су шүмегін ашып, коньки тебіңіз. Суретке түсіруді ұмытпаңыз!
Қадам 4. Бірнеше күнге кемпингке барыңыз
Лагерьлер - бұл жаңа достармен танысу үшін тамаша орын. Сонымен қатар, сіз көптеген лагерьлерді таңдай аласыз.
5 -қадам. Әр түрлі жерлерге барыңыз
Сізге экзотикалық жерге барудың қажеті жоқ, өз еліңіздің, провинцияның, тіпті қаланың бір жеріне барыңыз. Сіз отбасыңызбен немесе достарыңызбен бұрын болмаған жерге барыңыз.
Қадам 6. Кішкентай бақша жасаңыз
Кішкене өсімдіктерді гүл құмыраларында өсіруге немесе көкөніс пен жеміс бақшасын ашуға болады. Егінді сақтау үшін рецепттерді іздеңіз және оларды жаздың соңына дейін бөтелкелерде немесе банкаларда сақтауға дайын болыңыз.
7 -ші әдіс 3: Жабық бөлмелердегі іс -шаралар
Қадам 1. Жергілікті кітапханаға мүшелікке тіркелу
Сізге ұнайтын және қызығатын кітаптарды оқуға уақыт бөліңіз. Сіз кітапханада әр түрлі романдарды, журналдарды, энциклопедияларды, көркем емес кітаптарды және т.б. Сіз тек таңдап, оқыңыз. Кейде кітапханада оқу клубы да бар, сондықтан кітапсүйер қауыммен бірге болыңыз.
Қадам 2. Пісіруді үйреніңіз
Пісіру - бұл қызықты әрекет. Сабаққа қатысыңыз, отбасы мүшесінен көмек сұраңыз немесе аспаздық кітаптардан немесе интернеттен қарапайым рецепттерді іздеңіз.
Қадам 3. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз
Музыка сізді тыныштандырады және бақытты етеді. Өзіңіздің жазғы ойнату тізімін жасаңыз және жаттығу кезінде, жағажайға бару немесе үйде демалу кезінде оны тыңдаңыз. Кейбір әндер жазғы демалысты еске түсіреді, сондықтан көңілді әндерді таңдаңыз.
Қадам 4. Сіздің сүйікті фильмдеріңізді қараңыз
Бірге уақыт өткізу үшін достарыңызбен бірге қараңыз.
7 -ші әдіс 4: Қолөнер жасау
1 -қадам. Жазғы демалыс дәптерін жасаңыз
Мереке басталғанда бірнеше рет бір рет қолданылатын камераларды сатып алыңыз және оларды әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Достарыңызбен жүргенде суретке түсіріңіз. Арзан стикерлер, желім таяқшалар, жарқырау т.б. сатып алыңыз және көңіл көтеріңіз.
Қадам 2. Бұрын -соңды көрмеген қолөнер жасаңыз
Кітапханадан қолөнер жасау туралы кітап алыңыз немесе интернеттен іздеңіз. Ингредиенттерді сатып алу үшін көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ, тек үйде не барын, жергілікті барахолкаларды немесе онлайн -аукциондарды қараңыз және ақшаңызды үнемдеңіз.
7 -ші әдіс 5: Шопинг
Қадам 1. Сауда орталығына барыңыз
Мұнда сіз жаңа достар таба аласыз. Достарыңызбен сауда орталығында серуендеңіз. Егер сізде ештеңе сатып алуға ақшаңыз болмаса да, көңіл көтеріңіз.
7 -ші әдіс 6: Демалыңыз
Қадам 1. Үйде жалғыз уақыт өткізіңіз
Суға түсіп, пижамаңызды киіңіз және диванға кітап оқығанда және тағамдар жеп отырғанда ыңғайлы отырыңыз. Кейбір фильмдерді жалға алыңыз және оларды салтанатты түрде жалғыз көріңіз.
Қадам 2. Өз қиялыңызды қолданыңыз және уақытыңызды бөліңіз
Сиқырлы әлемде жүргендей елестетіп, онда қалаған нәрсені жасаңыз!
Қадам 3. Йога сабағына қатысыңыз
Йога сіздің сабырлылық пен шыдамдылықты сақтау үшін керемет. Бірнеше достар әкеліп, йога сабағын жасаңыз. Йога сабағына қатысудың қажеті жоқ; Сіз сондай -ақ Интернеттен кітаптар мен мақалаларды іздей аласыз және йоганың қарапайым әдістерін қолдана аласыз.
Қадам 4. Сыртта демалыңыз
Сізге аяқ киім киюдің қажеті жоқ. Жалаңаяқ жүру демалуға өте ыңғайлы, әсіресе жазда!
7 -ші әдіс 7: Достарды шақыру
Қадам 1. Бірнеше достарыңызды бірге түн өткізуге шақырыңыз
Сүйікті сусындар, тағамдар, фильмдер, бейне ойындар, журналдар мен кітаптарды алыңыз және түні бойы ұйықтаңыз.
Кеңестер
- Өрмелегенде арнайы альпинистік етік киіңіз. Созылудың алдын алу үшін флип-флоп киюге болмайды. Сыртта жұмыс жасайтын құрал -жабдықтарыңызды алыңыз.
- Велосипедпен жүргенде музыка тыңдамаңыз. Сіз келе жатқан көлікті естімейсіз және оны қағып кету қаупі бар. Сыртқы жаттығуларға арналған жабдықты алыңыз (төменде оқыңыз). Велосипедті саябақтарға, көлдерге және т.б. қойыңыз және ағаштардың көлеңкесінде демалыңыз. Шлем киюді ұмытпаңыз.
- Аэробикамен би әуенімен айналысыңыз. Бұл ойды тыныштандырады және денені тұрақтандырады.
- Коньки тебу кезінде сыртқа арналған құралдарды алып келіңіз. Бұл спорт өте қауіпті, сондықтан әрқашан дулыға мен қорғаныс құралдарын киіңіз.
- Жүзу кезінде күн қорғанысын ұмытпаңыз! Көптеген ауыз су мен жемістер, гранола барлары және т. Күн сәулесінде ұзақ уақыт бойы ылғалдану керек.
- Сіз жүгіргіңіз келуі мүмкін, себебі бұл жаттығу өте пайдалы. Көліктерден абай болыңыз және қауіпсіздікті бірінші орынға қойыңыз.
- Сіз жергілікті бассейнге шомылуға, түскі ас ішуге және отбасыңызбен уақыт өткізуге болады.
- Достармен сапалы уақыт өткізіңіз. Жаз бойы жалғыз отырудың қажеті жоқ. Сыртқа шығып, ыстық күнді тамашалаңыз.
- Егер сіз жағажайға баратын болсаңыз, міндетті түрде күн қорғанысын алыңыз! Егер тері қатерлі ісігінің пайда болу қаупіне байланысты теріңіз күнге күйіп қалса, бұл күлкілі емес.
- Егер сіз кішкентай бала болсаңыз, достарыңызды немесе көршілеріңізді еркелетіп көріңіз.
Ескерту
- Үйде отырмаңыз және бейне ойындар ойнамаңыз, теледидар көрмеңіз және интернетте отырмаңыз. Шығыңыз және жаттығыңыз!
- Ұйықтауға уақыт жоғалтпаңыз! Ұйқының көптігі сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін және сізді ұйқыңыз қанбай қалғандай шаршатып жіберуі мүмкін.
- Жазғы демалыс - бұл жасөспірімдер әдетте есірткі, алкоголь қолданып, көңіл көтеру үшін жыныстық қатынасқа түсетін уақыт. Ақыл -ойды қолданыңыз және бұл әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Ашық спорт түрлері қауіпті болуы мүмкін, бірақ олар өте ұсынылады. Сіз қауіпсіз болуыңыз керек және ақылға қонымды түрде әрекет етуіңіз керек.
- Белгісіз өсімдіктерді өсіруге тырыспаңыз.
