Сізді енді әпкеңізден кіші деп ойлағыңыз келмей ме? Сіз қазіргіден гөрі егде және жетілген көрінуге болады. Сіз тек киінуіңізге және мінез -құлқыңызға назар аударуыңыз керек, сонда адамдар сізді қазіргіден үлкен деп ойлай бастайды.
Қадам
3 -ші әдіс: дұрыс киіну
Қадам 1. Жасөспірімдер киімінің трендтерін киюге болмайды
Киім - адамдардың бізге берген бағасының негізінің бірі. Біз киген киімдер адамдардың біз туралы ойларына әсер етуі мүмкін. Егер сіз қартайғыңыз келсе, қазіргі жасөспірімдер сияқты киінуді тоқтатыңыз. Дүкеннің басқа бөлімінде сатып алуды бастаңыз. Жасөспірімдер киімі бөлімінде дүкен жасамаңыз, бірақ ересектерге арналған киім бөлімін қарауды бастаңыз. Жастар бөлімі әдетте жас көрінуге мүмкіндік беретін жұқа, арзан және жартылай мөлдір материалдардан жасалған киімдерді ұсынады. Мұндай материалмен киім сатып алудың орнына, жақсы материалмен киім сатып алыңыз.
- Жасөспірім қыздар Мэри Джейн аяқ киімі немесе Питер Пан тәрізді жейделер сияқты қыздық немесе әйелдікке ұқсас киім трендтерінен аулақ болу керек. Көптеген кружевкалары мен бүктемелері, бүктелген юбкалары немесе тым сүйкімді нәрселерден аулақ болыңыз.
- Спорттық стильден аулақ болыңыз. Шұлықтар, баскетбол шорттары, бейсболка және спортзал шорттары сізді жалқау және тәртіпсіз етіп көрсетуі мүмкін. Бұл киім үлгісін әдетте жастар киеді.
2 -қадам. Сәйкес келетін киімді киіңіз
Бос киім киюді тоқтатыңыз; оның орнына сіздің пішініңізді анықтайтын киім киіңіз. Сізді суға батыратын және денеңізге еркін ілінетін киім киюге болмайды. Бұл сізді лас және тартымсыз етіп көрсетуі мүмкін. Сонымен қатар, тым тар киімдерді киюге болмайды. Бұл сізді жас және балаша етіп көрсете алады.
- Ерлерге иығыңызды өлшеу арқылы дұрыс көйлек таңдаңыз. Егер футболканың иығының ені иықтың енінен асып кетсе, бұл көйлек сіз үшін тым үлкен екенін білдіреді.
- Әйелдер үшін сіздің дене пішініңізді көрсететін (көрсетпейтін) киімдерді таңдаңыз. Егер сізде кіші жамбас болса, кең жамбас әсерін беру үшін A-тәрізді юбка киіңіз. Төмен мойын немесе V-тәрізді киімді таңдаңыз. Тұлпарыңызға сәйкес келетін курткалар мен жемпір сатып алыңыз.
Қадам 3. Басылған футболка киюге болмайды
Жастардың бір ерекшелігі-күлкілі логотипі немесе жазуы бар футболкалар. Бұған топтық футболкалар, брендтер мен логотиптер кіреді. Егер сіз адамдар сізді ересек деп ойлайтынын қаласаңыз, футболкадан бас тартуды мүлде тоқтатыңыз.
- Ұлдар үшін қарапайым түсті футболка немесе жолақ үлгісін киіңіз. Қызғылт, сары және қызғылт сары сияқты көңілді түстерді қолданып көріңіз. Ересек адам сияқты киіну сізге скучный түстерді таңдау керек дегенді білдірмейді.
- Ерлерге арналған Хенли немесе поло жейде-қарапайым футболкаға тамаша балама.
- Қыздар үшін әшекейленген футболканы немесе цистернаны көріңіз. Жарқын үлгісі немесе түсі бар қарапайым блузаны көріңіз. Бұл жағдайда неон түстерін киюге болмайды.
Қадам 4. Жақсы сапалы джинсы киіңіз
Джинсы-кез келген жастағы барлық адамдар үшін міндетті киім. Десе де, егер сіз жетілген көрінгіңіз келсе, киетін джинсы түрін ескеруіңіз керек. Денеге жақсы көрінетін кесілген сапалы джинсы сатып алыңыз. Төменгі белді (өте төмен белде) немесе жоғары белді (өте жоғары белде) таңдауға болмайды.
- Ерлерге тіке кесілген джинсы сатып алыңыз. Әйелдер үшін етік кесу үлгісін таңдаңыз (тізеде тар, аяқтың төменгі жағында бос), кең аяқты (ені тізеден аяқтың түбіне дейін) немесе арық (тығыз). Егер сіз жұқа модель таңдасаңыз, шалбар сізге тым тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз.
- Жыртылған және жыртылған джинсы қараңғы джинсыға ауыстырылады. Тастармен немесе әшекейлермен безендірілген джинсы сатып алмаңыз.
Қадам 5. Дұрыс аяқ киімді киіңіз
Аяқ киімді дұрыс таңдау арқылы келбетті толықтырыңыз. Кроссовка немесе кенеп туфли киюге болмайды. Тым жылтыр аяқ киімді киюге болмайды. Егер сіз қыз болсаңыз, өкшесі тым жоғары аяқ киімді немесе тым жарқыраған модельдерді киюге болмайды. Ерлер де, әйелдер де флип-флоп киюге болмайды. Сіз қарапайым және консервативті аяқ киімді таңдауыңыз керек.
- Ұлдар үшін етік киіп көріңіз. Қара етік кез келген киіммен тамаша көрінеді. Қоңыр және шілтерлі былғары етік кез келген стильге сай келеді. Егер сіз етік кигіңіз келмесе, аяқ киім мен қайық аяқ киімі де балама бола алады. Жылтыр былғары аяқ киім сізді жетілген етіп көрсете алады.
- Әйелдер үшін сорғы киіңіз. Өкше тым жоғары емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз биік өкшелі аяқ киім кигіңіз келмесе, қарапайым пәтерлерді киіңіз. Жазғы сандалдар да керемет көрінуі мүмкін.
6 -қадам. Ұқыпты киіну
Ересек көрінудің тағы бір әдісі - ұқыпты киіну. Өзіңізді таза, ұқыпты және кәсіби адам ретінде көрсетіңіз. Осылайша, адамдар сізді баланың орнына ересек адам ретінде көреді.
- Ерлерге хакис немесе ресми шалбар киіңіз. Оны поло көйлекпен киіңіз немесе ішке бекітіңіз. Былғары белбеу мен ресми аяқ киім киіңіз. Сізге галстук тағудың қажеті жоқ, бірақ ол сізді одан да жетілген етіп көрсете алады.
- Әйелдер үшін тым көп жыртылуды көрсетпейтін мойын сызығы бар тізеге дейінгі көйлек киіңіз. Сіз сондай -ақ таза юбка мен блузка киіп көріңіз. Кардиганмен немесе блейзермен жұптаңыз. Қарапайым, бірақ таза аяқ киімді киіңіз.
Қадам 7. Рюкзак киюге болмайды
Сыртқа шыққанда рюкзак қолданбаңыз. Рюкзактар сізді жас етеді. Еркектерге сөмкені немесе былғары портфельді қолданыңыз. Әйелдер үшін қарапайым ілініс немесе кішкентай сөмке алыңыз.
3 -ші әдіс 2: Өзіңізді ересек адам ретінде қарау
Қадам 1. Шашыңызды ересектерге арналған әдеттегі стильде кесіңіз
Шаштар сізді әлдеқайда жас етеді. Барлығына ересек болып көрінетін бірде -бір шаш үлгісі жоқ, бірақ сіз тым жас көрінбеу үшін кейбір нәрселерден аулақ бола аласыз. Шашыңызды біртүрлі түстермен боямаңыз немесе шашыңызда түрлі түсті жолақтар жасамаңыз. Шашты қысқартудан аулақ болыңыз, мысалы, мочок, жартылай қырыну және қорқыныш. Тек консервативті шаш үлгісін таңдаңыз.
- Шашты шаштар сіздің бетіңізді әлдеқайда жас етеді. Оның орнына қысқа және берік шаш үлгісін таңдаңыз. Жоталы, ұзын шашты және сол сияқтылар сізді жас етеді.
- Әйелдер үшін сіз шашты бобпен, пикси кесумен немесе басқа қарапайым, бірақ талғампаз модельдермен кесуге тырысуға болады. Ұзын және жібектей шаш сізді жетілген етіп көрсетуі мүмкін. Шашқа арналған аксессуарларды пайдаланудан аулақ болыңыз, мысалы, шашты байлау мен таспалар.
Қадам 2. Бетіңіздегі шашты өсіріңіз
Ерлер үшін мұрт немесе сақал өсіру сізді қартаюға және жетілген етіп көрсетуге мүмкіндік береді. Зерттеуге сәйкес, сақал еркектерді 10 жас үлкен етіп көрсете алады. Егер сіз сақал өсіруді шешсеңіз, ол сізге жақсы көрінетініне көз жеткізіңіз. Кейбір жасөспірім ұлдар сақал немесе сақал болу үшін бетіндегі шашты өсіре алмауы мүмкін.
- Шашыңызды кесіп, күтім жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Бет әлсіз және ұқыпсыз шаш сізді жаман етіп көрсетеді.
- Егер сіздің шашыңыз жіңішке өссе, оны жай ғана қырынуға болады. Біркелкі емес мұрт немесе сақал сізді жас етеді.
Қадам 3. Жеңіл макияж жасаңыз
Қыздар үшін макияж жасаңыз, бұл сізді әлдеқайда қартаюға мүмкіндік береді. Көзді жақтау үшін көзге арналған контурлағыш (контурлағыш) киіңіз. Алтын және қоңыр сияқты бейтарап түстерді қолданыңыз. Пастелді немесе ашық түстерді қолданбаңыз. Теріңізді тегіс етіп жасау үшін кішкене негіз қосыңыз.
- Көздің астындағы қара шеңберді жасырғышпен жасырыңыз.
- Қалың, жылтыр ерін жылтыратқышы немесе қызғылт лак сияқты жас өнімдерден аулақ болыңыз.
Қадам 4. Безеулеріңізді кетіріңіз
Егер сіздің бет теріңіз таза болып көрінсе, сіз жетілген болып көрінесіз. Безеуді жасыру үшін дақ жасырғышты қолданыңыз. Әрқашан сау болу үшін бет терісіне күтім жасауды әдетке айналдырыңыз. Безеуді кетіретін кремдер мен бетті тазартатын майлықтар сияқты өнімдерді қолданып көріңіз.
- Бетіңізге күніне екі рет безеуге қарсы құралмен жуыңыз. Теріңізге ылғалдандыратын крем қолданыңыз. Егер сізде майлы тері болса, құрамында май жоқ ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, теріңіздің құрғақтығымен күресу үшін құрамында майы бар ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Егер сіз қыз болсаңыз, маңдайдағы безеуді немесе басқа тері проблемаларын жасыру үшін жарылыстарды қолдануға болады.
5 -қадам. Жаттығуды бастаңыз
Бұл майды жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңізді тоналды етуге көмектеседі, бұл жасөспірімдердің жетілген көрінуіне көмектеседі. Ерлер иықтарын кеңірек ету үшін және қолдарын сергіту үшін дененің жоғарғы бөлігінде жұмыс істейтін жаттығуларға баса назар аудара алады. Әйелдер қисықтарын айқындау үшін белдерін арықтатып, кеуде мен бөкселердің бұлшық еттерін қатайтуға тырысады.
Аралық жаттығулар - бұл майды тез жоғалтудың тамаша тәсілі, ал салмақ жаттығулары бұлшық еттеріңізді жаттықтыруға көмектеседі. Спортзалға қосылыңыз немесе бұлшықетті күшейту жаттығуларын қолданыңыз, мысалы, итеру мен скват
3 -тің 3 әдісі: ересек адамға әрекет ету
Қадам 1. Өзіңізге сенімді болыңыз
Ештеңе сізді өзіне сенімділіктен гөрі жетілген етіп көрсетпейді. Егер сіздің сыртқы келбетіңіз, жеке қасиеттеріңіз бен әлеуметтік дағдыларыңыз сіз қалағандай болмаса да, бұл сізге сенімділікті қалыптастыра алмайсыз дегенді білдірмейді.
Өзіне сенімді болу - тәкаппарлық пен кішіпейілділікке ұқсамайды. Өзіңізге сенімді болу - бұл өзіңізді жақсы сезіну, басқалардан жақсы сезінбеу. Жетістіктеріңізбен үнемі мақтанбаңыз немесе басқаларға ұнамсыз сөйлемеңіз. Бұл балаға деген көзқарас
Қадам 2. Позаңызды өзгертіңіз
Жалқау болып көрінетін дене қалыптары, мысалы, тік тұру, әдетте жасөспірімдерге тән деп саналады. Алға қарап, тік тұрыңыз. Сенімді сөйлеуді үйреніңіз және қалыпыңызды жақсартыңыз. Қай жерде болсаңыз да, көшеде келе жатсаңыз да, үстеліңізде отырсаңыз да, компьютермен ойнасаңыз да, кезекте тұрсаңыз да биік тұрудан бастаңыз. Егер сіз қайтадан жалқау позаны көрсете бастасаңыз, қалыпыңызды бірден түзетіңіз. Уақыт өте келе бұл әдетке айналады.
Позаның өзгеруі өзіне деген сенімділікті арттыруға байланысты. Алға тікелей қараңыз; төмен қарама. Сіз сөйлескен кезде басқа адамның көзіне қараңыз
3 -қадам. Әлеуметтік дағдыларыңызды жетілдіріңіз
Дауыстап сөйлеудің орнына баяу және сенімді сөйлеңіз. «Өтінемін» және «рахмет» айтуды ұмытпаңыз. Басқалардың айтқанын мұқият тыңдаңыз; ештеңе жетілу мен жақсы тыңдау дағдыларын көрсетпейді.
- Адамдар сізге өздері туралы бірдеңе айтып болған соң, өзіңіз туралы бірдеңе айтуға асықпаңыз. Бұл сізді өзімшіл және қызығушылықсыз етіп көрсетеді. Алдымен басқа адамның әңгімесіне тиісті жауап беріңіз, содан кейін өзіңіз туралы әңгімені басқа адам туралы әңгімені жалғастыру әдісі ретінде қолданыңыз.
- Кішкене сөйлеуді үйреніңіз. Адамдардан қалай екенін сұраңыз. Бүгінгі ауа райы туралы айт. Олардың отбасы туралы сұраңыз. Сыйластық танытып, адамдармен аз сөйлесіңіз.
4 -қадам. Шағымдануды тоқтатыңыз
Үнемі шағымданатын адамдар балаша және эгоцентристік болып көрінеді. Қартайған сайын ештеңе мәңгілік емес екенін және бәрі белгілі бір себеппен болатынын түсінетін боласыз. Сіздің өміріңіздің қаншалықты қайғылы екені туралы ойлану сізге оны жақсартуға көмектеспейді. Досыңызбен эмоцияларыңызды бөлісу катартикалық қызметке немесе пайдалы кеңестерге қызмет етуі мүмкін, бірақ ұсақ -түйекке үнемі шағымдану өте балалық шақ.
5 -қадам. Сөздік қорыңызды қосыңыз
Бұл күнделікті әңгімеде күрделі сөздерді қолдану керек дегенді білдірмейді. Бұл сізге тым көп назар аударуды күтетін сияқты көрінуі мүмкін. Сізді жасөспірімге ұқсататын бала сөздерін азайтуға назар аударыңыз. Ақырын және сенімді сөйлеңіз. Сөз таңдауларын мұқият қарастыру арқылы сөздеріңізді шын мәнінде мағыналы етіңіз.
- Ерекше сөздік қорын үйреніңіз. Мысалы, «Қандай керемет идея!» «Қандай тамаша идея!» орнына «Адалдық» орнына «адалдық» сөзін қолданыңыз. Ерекше сөздік қоры сізді жетілген және ақылды ете алады.
- Жаргонды тым көп қолданбауға тырысыңыз. «Дәл солай», «Құдайым!» Сияқты сөздерден және «дұрыс», «иә» және «дек» сияқты мағынасы жоқ басқа сөздерден аулақ болыңыз.
6 -қадам. Өз пікіріңізді берік қорғаңыз, бірақ басқаларға мойынсұнбай
Егер біреу сізді сыйламаса, сіз оны қайталамауын сұрай аласыз. Өйткені айналаңдағылардың құрметіне бөлену - өсудің бір бөлігі. Өз тілектеріңізді нақты жеткізіңіз. Сарказмды қолданбаңыз немесе оңай ренжітуге болмайды. Егер сіз сарказм қолданған кезде жай қалжыңдасаңыз да, ол сізді балалық шаққа айналдырады.
- Мысалы, егер біреу сізге кедергі келтірсе, сіз: «Күте тұрыңыз, алдымен маған сөйлеуге рұқсат етіңіз», - деуіңіз мүмкін.
- Мынадай нәрселерді айтпаңыз: «Уа, сен менің сөзіме қалай кедергі келтірдің. Сіз қалай үндемеуді білмейсіз бе? »
- Өзіңізді басқаруды үйреніңіз. Кейбір нәрселер туралы әуре болмау керек. Әркімнің басқалармен қақтығысы бар, бірақ қандай мәселелермен күресуге тұрарлық екенін анықтау үшін сізге даналық қажет. Егер сіз ашулансаңыз, ашулансаңыз немесе ренжісеңіз, сіз балаша болып көрінесіз.
- Кейде сізді ренжіткен адамдар не істеп жатқанын түсінбейді. Қателерін елемей, немесе қажет болса, оларға қате істегенін ашық айту арқылы олардың сезімдерін құрметтеңіз.
Кеңестер
- Жетілудің байсалдылықпен тығыз байланысты екенін бағаламаңыз. Сізбен бірге бөлмедегі адамдарға деген көзқарас сіздің киінуіңізге қарағанда сіздің жетілу деңгейіңізді анықтайды.
- Егер сіз бетіңіздегі шашты өсірсеңіз, бетіңізді жіңішке және қаттырақ етіп көрсетуге тырысыңыз, бұл сіздің ересек екеніңізді көрсету үшін.
- Кейде жасына қарай әрекет ету керек. Сіздің жасөспірім жылдарыңыз ешқашан қайталанбайды. Мүмкіндігінше ләззат алыңыз және тым ересек болмаңыз. Сіз сабырлы және талғампаз болуға тырыса аласыз, бірақ ересек болу үшін жасөспірім кезіңізді өткізбеңіз.
- Не кию керектігін анықтаудың тамаша тәсілі - ересектерге арналған киім трендтері туралы Pinterest немесе басқа сенімді әлеуметтік желілерде білу. Содан кейін сіз сатып алатын немесе үйде бар киіммен сол стильге еліктеңіз. Тым ашық немесе көңілді нәрсені таңдамаңыз.
