«Мортон саусағы» атауы американдық ортопед -хирург Дадли Джой Мортоннан шыққан. Бұл жағдай аяқтардағы жиі кездесетін мәселе. Бұл проблемаға шалдыққан адамдарда екінші метатарсаль (аяқ сүйегі) бар, ол біріншіге қарағанда ұзағырақ. Бірінші және екінші аяқ сүйектерінің арасындағы айырмашылық сіздің қалай жүруіңізге және тепе -теңдікке әсер етуі мүмкін. Бұл жағдай сонымен қатар аяқтар мен басқа бөліктерде ұзақ уақыт ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мортон саусағының белгілерін емдеуге және оны қалпына келтірудің бірнеше әдісі бар.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Мортон саусағының белгілері мен белгілерін тану
Қадам 1. Аяғыңызға қараңыз
Егер сізде Мортон саусағы болса, индекс саусағыңыз үлкен саусағыңыздан ұзағырақ болады.
- Аяқтың қалыпты формасы үлкен саусақтың басқа саусақтарға қарағанда ұзағырақ болуымен анықталады, сұқ саусақтың кішкентай саусаққа дейінгі ұзындығы әрқашан төмендейді.
- Егер саусағыңыз саусағыңыздан жоғары болмаса да, сізде Мортон саусағы болуы мүмкін.
- Ауруды анықтау және емдеу әдістерін талқылау үшін сіз әрқашан дәрігермен кеңесуіңіз керек.
2 -қадам. Мортон саусағының белгілерін түсіну
Мортон саусағы ауыртпалықты және ұзақ мерзімді асқынуларды тудыруы мүмкін.
- Мортон саусағы айналадағы сүйектің жұмысының бұзылуына әкеледі, сондықтан екінші саусақтың сүйегі шамадан тыс жүктеледі.
- Бұл артық жүктеме сүйекке қысым жасайды.
- Бұл артық жүктеме сүйектің түбінде каллустың пайда болуына әкеледі. Каллус - қатты сүйекті шығыңқы.
- Бұл каллус аяқтың орташа немесе қатты ауырсынуына әкелуі мүмкін.
- Мортон саусағынан зардап шеккен кейбір адамдар қатты ауырсынудан зардап шегеді. Ауырсыну серуендеу кезінде түйреуіш пен ине тәрізді тұрақты немесе өткір болуы мүмкін.
3-қадам. Мортон саусағының ұзақ мерзімді асқынуларын тану
Мұндай жағдайлар жолда үнемі қиындық туғызады.
- Мортонның саусақпен емделушілері төменгі арқадағы, тізедегі және белдегі ауырсынудан зардап шегуі мүмкін. Бұл Мортон саусағы болған кезде жүру тәсілінің шамалы өзгеруіне байланысты.
- Артрит - бұл ауруы бар адамдарда жиі кездесетін мәселе.
- Бұл жағдай сонымен қатар шоқтар мен балғалардың саусақтарын тудыруы мүмкін.
2 бөліктің 2 бөлігі: Мортон саусағын емдеу
Қадам 1. Ауырсынуға қарсы дәрі қабылдауға тырысыңыз
Бұл ауырсынуды азайтады және уақытша жеңілдік береді.
- Бұл әдіс ұзақ мерзімді шешім емес.
- Ибупрофен, напроксен, ацетаминофен және аспирин сияқты ауырсынуды басатын құралдар ауырсыну мен ісікті азайтуға көмектеседі.
- Мұны істеудің тағы бір қарапайым әдісі - аяғыңыздағы салмақты ұстап тұру және ісікті азайту үшін мұзды қолдану.
- Бұл әдіс үздіксіз жасалмауы керек. Егер сіз қатты және созылмалы ауырсынуды сезсеңіз, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Қадам 2. Жаңа аяқ киім сатып алуды қарастырыңыз
Дұрыс пішінді және жеткілікті ыңғайлы жаңа аяқ киім бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
- Кең саусақты бөлмесі бар аяқ киімді сатып алыңыз. Қосымша бөлме емдеуге көмектеседі.
- Сіздің аяқ киіміңізде жеткілікті мөлшерде жастық бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Бұл ауруды емдеу кезінде саусақтарыңызды немесе жоғары өкшелеріңізді қысатын аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
Қадам 3. Арнайы ортопедиялық жастықшалар үшін педиатрға барыңыз
Бұл көбінесе ауруды емдеу үшін жасалады.
- Бұл матаны аяқ киімнің ішіндегі метатарстар мен саусақтардың астына қою арқылы жасалады.
- Төс төсенішті аймақты жұмсартады.
- Бұл саусақтардың салмағын өзгертеді және аяқтың қозғалыс ауқымын арттырады.
Қадам 4. Дәрігермен хирургия туралы сөйлесіңіз
Мұны барлық емдеу нәтиже бермеген жағдайда ғана жасаңыз.
- Операция инвазивті және әрқашан қауіпті, сондықтан операция жасамас бұрын бәрін сынап көріңіз.
- Сұқ саусақтың ұзындығын азайту және қосымша салмақ алу үшін сүйектің кішкене бөлігін алып тастау арқылы операция жасауға болады.
- Сүйек қысқаруы - бұл жиі жасалатын операция түрі.
- Аяқтың басқа сүйектерін хирургиялық жолмен силикон қосу арқылы ұзартуға болады.
- Сүйектерді ұзарту басқа хирургиялық әдістер сияқты кең таралған емес. Бұл операция неғұрлым инвазивті және асқыну қаупі жоғары.
Кеңестер
- Өз бетіңізше емдеуге немесе емдеуге тырыспаңыз. Дұрыс емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
- Ауырсынуды басатын дәрілерді шамадан тыс қолдануға болмайды, себебі олар бірқатар жанама әсерлер мен денсаулыққа қатысты басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін.
