Аяқтың саусағының зақымдануы, әдетте, өте тітіркендіргіш және ауыртпалықты болса, ауыр емес. Алайда, ауыр жағдайларда, саусақтың ұсақ жарақаты сынған сүйек немесе сыну сияқты ауыр жағдай болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда остеоартрит сияқты асқыну қаупі бар болғандықтан, саусақтардың екі түрін қалай тануға (емдеуге) болатынын білу алғашқы көмек туралы пайдалы ақпарат болуы мүмкін.
Қадам
2 -ші әдіс: сүрінетін аяқтың негізгі емі
Қадам 1. Жарақат алғаннан кейін саусақтың жағдайын тексеріңіз
Аяқтың саусағын емдеудегі бірінші қадам - жарақаттың ауырлығын тексеру. Аяқтағы аяқ киім мен шұлықты ақырын алып тастаңыз. Жараланған саусақты бақылаңыз, бірақ жарақаттың асқынуына жол бермеңіз (бұл қадамда досыңыздан көмек сұрауға болады). Келесі белгілерге назар аударыңыз:
- «Иілген» немесе «деформацияланған» болып көрінетін саусақтар
- Қан кету
- Сынған немесе бос тырнақтар
- Саусақтардың қатты ісінуі және/немесе түсінің өзгеруі
- Саусақтардың емі әр түрлі және жоғарыда көрсетілген белгілердің пайда болуымен анықталады (бар болса). Жарақаттарды емдеудің нақты әдістері үшін келесі қадамдарды оқыңыз.
- Егер аяқ киім мен шұлықты алу кезінде ауырсыну тым қатты болса, саусақтарыңыздың және/немесе аяқтарыңыздың сынуы немесе сынуы мүмкін. Бұл жағдай қауіпті емес, бірақ сіз дәрігерден көмек сұрауыңыз керек.
Қадам 2. Ашық жараларды тазалаңыз және дезинфекциялаңыз
Егер саусағыңызда ашық жара болса, инфекцияның алдын алу үшін оны дереу тазалау керек. Бұл жарақаттарға кесу, кесу және тырнақтың сынуы жатады. Саусақтарыңызды сабынды сумен жуыңыз, содан кейін таза шүберекпен немесе майлықпен құрғатыңыз. Содан кейін ашық жараға аз мөлшерде бактерияға қарсы крем жағыңыз және оны таза бинтпен қорғаңыз.
- Жарақатыңыз емделгенше саусағыңыздағы таңғышты күн сайын өзгертіңіз.
- Қадамдық нұсқаулық үшін жараны қалай тазарту керектігін оқыңыз.
Қадам 3. Ісінуді азайту үшін мұз пакетін қолданыңыз
Аяқ саусағының көп жағдайда ісінумен бірге жүреді. Бұл ісік саусағыңызды біртүрлі етіп көрсетеді және оны ауруға бейім етеді. Бақытымызға орай, бұл ісікті суық компресс көмегімен оңай емдеуге болады. Мұны істеудің көптеген әдістері бар, мысалы, мұз пакетін, мұз текшелерін немесе тіпті ашылмаған қапталған мұздатылған көкөністерді қолдану.
- Саусақтарыңызға компресс қолдану үшін не қолдансаңыз да, оларды теріге қолданар алдында сүлгімен немесе шүберекпен жабыңыз. Мұз жинағын қайталамас бұрын бір уақытта 15-20 минутқа қойыңыз. Мұзбен ұзақ уақыт бойы жанасу теріге одан әрі зақым келтіруі мүмкін, бұл жарақаттың нашарлауына әкеледі.
- Қосымша ақпарат алу үшін суық компрессті қолдану туралы мақаланы оқыңыз.
4 -қадам. Аяқ саусақтарын басудан аулақ болыңыз
Егер саусағыңыздың жарақатымен жүруге тура келсе, тіпті күнделікті тәртіп те ауыр болуы мүмкін. Ауырсынуды және ісікті азайту үшін серуендеу және тұру кезінде өкшеге салмақ түсіруге тырысыңыз. Бұл әдіс тепе -теңдікті сақтауды қиындатуы мүмкін. Сондай -ақ, бүкіл дене салмағыңызды өкшеге қою сіздің жүрісіңізді ыңғайсыз етеді және ақырында ауырсынуды тудырады. Сондықтан жаяу жүргенде ауыртпау үшін саусақтарыңыздың салмағын аздап алуға тырысыңыз.
- Ауырған саусақтың ісінуі басылғаннан кейін, жаяу жүру кезінде ауырсынуды азайтуға көмектесетін жеңіл жастықшалы қабатты (мысалы, гельдік табан) қолдануға болады.
- Егер саусағыңыздағы ауырсыну бір -екі күннен кейін басылмаса, бірнеше күн бойы спортпен айналысу сияқты физикалық жаттығулардан бас тарту қажет болуы мүмкін.
Қадам 5. Сіздің аяқ киіміңіздің дұрыс сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Қатты аяқ киім саусақтардың ісінуін одан сайын ауыртады. Мүмкін болса, саусақтарыңыздағы қысымды жеңілдету үшін жарақаттан кейін бос, ыңғайлы аяқ киімді киіңіз. Алайда, егер басқа аяқ киім болмаса, шілтеріңізді босатуға тырысыңыз.
Сандал немесе флип-флоп сияқты ашық аяқ киім-бұл ең жақсы таңдау, себебі аяқ кигізбеу, сандалды қолдану сонымен қатар қысуды, таңғышты ауыстыруды және т.б
Қадам 6. Рецептсіз дәрі-дәрмектермен кетпейтін ауырсынуды емдеңіз
Егер саусағыңыздағы ауырсыну өздігінен жақсармаса, рецептсіз ауруды басатын құралдар уақытша шешім болуы мүмкін. Ацетаминофен (парацетамол) және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП), мысалы, ибупрофенді таңдауға болатын көптеген рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер бар. Дәрілердің екі түрі де әмбебап дүкендер мен дәріханаларда бар.
Қолдану нұсқауларын және дәрі -дәрмек қаптамасында көрсетілген дозалау нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз. Тіпті рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер жоғары дозада қолданғанда зиянды әсер етуі мүмкін
Қадам 7. Аяқтың саусағының ауырсынуын көтеріңіз
Ісінуді азайтудың тағы бір тиімді әдісі - демалу немесе отыру кезінде саусақты денеден жоғары көтеру. Мысалы, жатқанда жастыққа аяғыңызды тіреңіз. Ісіну аймағын денеден жоғары көтеру жүректен сол аймаққа қан беруді азайтады. Нәтижесінде, ісіну аймағынан қан ақырына дейін ақырын ағып кетеді. Сіз мұны тұру және жаяу жүру кезінде жасай алмайтындықтан, ұзақ уақыт отырғанда немесе жатқанда жараланған саусақты көтеруге уақыт бөлуге тырысыңыз.
2 -ші әдіс 2: маңызды мәселелерді тану
1 -қадам. Ауырмайтын қабынуды бақылаңыз
Кіріспеде түсіндірілгендей, аяқтың зақымдануының көптеген жағдайлары ауыр емес. Сонымен, саусағыңыздың ауыр жарақат алуының бір белгісі - егер ауру тез арада жақсарса. Уақыт өте келе тұрақты көгеру сияқты жақсармайтын ауырсыну - бұл медициналық көмекті қажет ететін мәселенің белгісі. Келесі белгілерге ерекше назар аударыңыз:
- Ауырсыну бір -екі сағат ішінде жақсармайды
- Аяққа қысым жасағанда бұрынғыдай ауыратын ауырсыну
- Ісік және/немесе қабыну, бұл сізге бірнеше күн бойы жүруді немесе аяқ киім киюді қиындатады
- Тері көгергенге ұқсайды және бірнеше күннен кейін жоғалмайды
Қадам 2. Сыну белгілеріне назар аударыңыз
Аяққа қатты сүріну көбінесе сүйектің сынуына әкеледі (сыну). Бұл жағдайда, әдетте, рентгенге түсіру, гипс салу немесе табанға бекіту қажет болады. Сыну белгілеріне мыналар жатады:
- Сіз жарақат алған кезде еститін «жарық» дыбысы
- «Иілген», «бүгілген» немесе «деформацияланған» болып көрінетін саусақтар
- Зақымдалған саусақты қозғау мүмкін емес
- Созылмалы ауырсыну, қабыну және көгеру
- Есіңізде болсын, саусақтардың көптеген сынықтарында жараланған адам әлі жүре алады. Сондықтан жүре алу - саусағыңыз сынбағанының белгісі емес.
Қадам 3. Тырнақ астындағы қан кету белгілерін қадағалаңыз (субунгальды гематома)
Аяқтың саусағының тағы бір жалпы зақымдануы - тырнақтың астында қан жиналуы. Жиналған қан мен тырнақ арасындағы қысым ұзақ уақыт бойы қабыну мен ісінуді тудыруы мүмкін, бұл сіздің жарақаттан айығуыңызды ұзартады. Бұл жағдайда дәрігер тырнаққа жиналған қанды ағызып, қысымды төмендету үшін кішкене тесік жасайды. Бұл әрекет «трефинация» деп аталады.
Қадам 4. Тырнақтардың сынуын тексеріңіз
Тырнақтың бір бөлігін немесе бір бөлігін тырнақ төсегінен ажыратуға әкелетін саусақ жарақаты өте ауыр болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда үйде емдеуді қолдануға болады, бірақ дәрігерге бару сізге ауруды азайту, жараны қорғау және өзіңіз жасай алмайтын инфекциямен күресу үшін дұрыс емделуге кепілдік береді.
Сондай -ақ, егер саусағыңыздың жарақаты тырнақты сындыратындай ауыр болса, онда бұл сыныққа немесе дәрігердің көмегін қажет ететін басқа проблемаға әкелуі мүмкін
Қадам 5. Егер саусағыңыздың жарақаты ауыр болып көрінсе, дәрігерге қаралыңыз
Жоғарыда айтылған барлық проблемалар - саусақтардың сынуы, гематомалар мен тырнақтардың сынуы - дәрігермен емделуі керек. Медициналық мамандар сіздің жарақатыңызды дәл анықтау үшін рентген аппараттары мен басқа жабдықты қолдана алады. Сонымен қатар, дәрігерлер мен медбикелер сауығу кезінде саусақтарыңызды қалай қорғауға болатынын түсіндіруге үйретілген. Тағы да, саусақпен зақымданудың «басым көпшілігі» медициналық көмекті қажет етпейтінін есте ұстаған жөн. Алайда, егер сіздің жарақатыңыз ауыр деп ойласаңыз, дәрігерге жазылудан тартынбаңыз.
Интернетте кездескеннен гөрі, дәрігердің кеңесіне құлақ асыңыз. Егер осы мақаладағы нұсқаулардан өзгеше дәрігердің ұсынысы болса, дәрігердің кеңесін орындаңыз
Кеңестер
- Жарақат алғаннан кейін, егер сіз жарақат ауыр емес деп ойласаңыз да, кез келген әрекетті тоқтатыңыз. Кішігірім жарақаттан ісіну сізге артқа сүрінуді жеңілдетуі мүмкін.
- Ауыр емес зақымданудан ауыр зақымдануды айту қиын, себебі аяқта сезімтал нерв ұштары көп. Басқаша айтқанда, табанның жеңіл жарақаты ауыр жарақат сияқты ауыр болуы мүмкін. Осылайша, саусағыңыздың ұшынан кейін ауыр жарақат белгілерін тексеру маңызды.
