Іштің оң жақ жоғарғы бөлігінде сезілетін өт қабының ауыруы жеңіл немесе ауыр ауру деп жіктеледі. Әдетте бұл өт тас ауруына байланысты болса да, аурудың басқа аурудан туындамайтынына көз жеткізу үшін дәрігерге қаралу керек. Жеңіл ауырсыну үшін рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар оны тез жоюға көмектеседі. Сонымен қатар, ұзақ мерзімді диетаны өзгерту өт қабының ауыру қаупін төмендетуі мүмкін. Қызу немесе сарғаюмен бірге болатын қатты ауырсыну немесе ауырсыну үшін сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ауырсынуды тез басу
Қадам 1. Нұсқаулық бойынша рецептсіз ауырсынуды басатын құралдарды қолданыңыз
Парацетамол сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар әдетте тиімді және ауруды тез басады. Алайда, парацетамол бауырға зақым келтіруі мүмкін. Сондықтан, қолданар алдында сіз сезінетін ауырсынудың бауырға қатысы жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Аспирин немесе ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (НПВП) дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолдану керек. Бұл препараттар іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін және өт қабының ауырсынуын күшейтуі мүмкін.
- Егер рецептсіз дәрі-дәрмектер ауырсынуды басуда тиімді болмаса, дәрігер өт қабын босаңсытатын спазмолитикалық препаратты тағайындауы мүмкін.
- Препаратты дәрігердің нұсқаулығында немесе қаптамада қолдану жөніндегі нұсқаулықта қолданыңыз.
Қадам 2. Ауырған жерге жылы компресс жағыңыз
Ауырсынуды тез басу үшін ыстық су бөтелкесін, жылытатын жастықшаны немесе жылы компрессті шүберекпен орап, асқазанның жоғарғы жағына жағып, 20-30 минутқа қалдырыңыз.
Жылы компрессті қолданғаннан кейін тұрып, жүруге тырысыңыз. Бұл компрессті ауырғанша 2-3 сағат сайын қолданыңыз
Қадам 3. Кастор майының жылы компрессін қолданып көріңіз
Кастор майынан жылы компресс жасау үшін таза шүберекті таза кастор майына малындырып, ауыратын жерге жағып, пластикалық пакетпен жабыңыз. Ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін пластикалық парақтың үстіне 30 минут бойы жылы компресс қойыңыз.
Кастор майынан жасалған жылы компрессті күніне 3 рет қолданыңыз
Қадам 4. Турмериядан шай жасаңыз
5 см куркума тамырын кесіп, шай жасау үшін оны бір стақан суға қайнатыңыз. Сонымен қатар, күніне 1000-2500 мг куркума таблеткасын алыңыз. Куркума басқа ауруларға тиімді болудан басқа, өт қабындағы проблемаларды жеңілдету үшін де пайдалы.
- Бұл өте қауіпсіз болса да, куркума шайы немесе куркума қоспасы бар таблеткаларды қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.
- Куркума және басқа шөптер өт қабының босатылуына ықпал етуі мүмкін. Бұл ауырсынуды жеңілдетуге көмектессе де, өт шығару жылдамдығы өт жолдарының бітелуін немесе басқа асқынуларды тудыруы мүмкін. Сіздің қауіпсіздігіңіз үшін алдымен дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 5. Шөптерді, қоспаларды немесе сұйық оразаны қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз
Өт қабының ауруын басуға арналған үйде емдеуге арналған бірнеше нұсқалар бар. Өкінішке орай, оның көпшілігі ешқандай дәлелмен расталмайды. Екінші жағынан, кейбір шөптер мен қоспалар өт қабының ауруын немесе басқа ауруларды күшейтіп, дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- Сүт отыны, жалбыз, цикорий және басқа да шөптер өт қабының ауырсынуын басады дейді. Алайда, бұл өсімдік өт жолдарының бітелуіне және басқа да асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Сіз алма сірке суы мен зәйтүн майының қоспасы өт қабына пайдалы екенін естіген боларсыз, бірақ бұл дәлел ғылыми дәлелдемелермен расталмайды. Сонымен қатар, қатты тағамдарды осы шөппен алмастыру өт тастарын асқындыруы мүмкін.
- Кейбір адамдар ас қорыту жолын тазарту үшін тұзды су ішеді, бірақ бұл сусын қауіпсіз емес және оны болдырмау керек.
Қадам 6. Өт қабына байланысты асқазан -ішек ауруларын емдеу үшін бетаин гидрохлоридін қолданыңыз
Бұл өт қабына тікелей әсер етпесе де, гидрохлоридті қоспалар ас қорытуды жақсартуға және метеоризм, кекіру және жүрек айну сияқты байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Стандартты доза - әр тамақтану кезінде кем дегенде 600 мг бетаин хлориді.
- Сіз бетаин гидрохлоридін жергілікті дәріханада немесе Интернетте сатып ала аласыз.
- Дәрігерден осы қосымшаны қолдану сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Егер сізде күйдіру, қышқылдық рефлюкс, гастрит немесе асқазан жарасы болса, бетаин гидрохлоридін қолданбаңыз. Егер сіз асқазанда жану сезімін сезсеңіз, бұл қоспаны қолдануды тоқтатыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Күн сайын кем дегенде 8 кесе (шамамен 2 литр) су ішіңіз
Су жалпы денсаулыққа пайдалы және денеге өт тас түзетін заттарды ыдыратуға көмектеседі. Суды көп ішіңіз, әсіресе өт қабының ауруына байланысты диарея болса.
Ұсынылатын сұйықтық әдетте 8 кесе (шамамен 2 литр) болса да, ыстық мезгілде немесе жаттығулар кезінде көбірек ішу керек. Егер сіз далада жұмыс істеу кезінде көп терлесеңіз, сағат сайын 500 мл -ден 1 литр су ішуге тырысыңыз
Қадам 2. Жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдар сияқты талшыққа бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз
Талшық өт құрамындағы холестеринді төмендетуге көмектеседі, осылайша өт тастарының пайда болуын болдырмайды. Талшықтың жақсы көздеріне шикі жемістер мен көкөністер (әсіресе жасыл жапырақты көкөністер), жасымық, қоңыр күріш, макарон өнімдері, нан және дәнді дақылдар жатады.
Егер сіз жақында өт қабына операция жасасаңыз немесе арнайы диетаға отырсаңыз, алдымен тұтынуға қауіпсіз талшықтың максималды мөлшерін анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз
3 -қадам. Цитрусты жемістерді немесе С витаминінің басқа көздерін тұтынуды көбейтіңіз
С дәрумені холестеринді ағзаға оңай шығаруға көмектеседі, осылайша өт қабының ауырсынуын болдырмайды. Күн сайын кем дегенде 75-90 мг С витаминін қолдануға тырысыңыз. Бір стакан апельсин шырыны немесе бір апельсиннің құрамында С дәрумені бар. С витаминінің күнделікті қажеттілігін қанағаттандыру өте оңай.
- С витаминінің көздеріне грейпфрут сияқты цитрус жемістері, сонымен қатар киви, құлпынай, қызыл және жасыл бұрыш жатады.
- Дәрігермен С витаминінің қоспаларын қолдануды сұраңыз. Есіңізде болсын, ағза қоректік заттарды тағамдық қоспалардан гөрі оңай сіңіреді.
Қадам 4. Көмірсулар мен тазартылған қантты тұтынуды шектеңіз
Тазартылған көмірсуларға ақ нан, ақ күріш және ақ ұн сияқты дәнді дақылдар жатады. Жемістер мен көкөністерде кездесетін табиғи қанттарды жеуге болады, бірақ құрамында кәмпиттер, пирожныйлар мен алкогольсіз сусындар сияқты қант қосылған өнімдерден бас тартқан дұрыс.
Тазартылған көмірсулар мен қосылған қанттар өт тастарының пайда болу қаупімен байланысты екені белгілі
5 -қадам. Дені сау майлар мен майларды қалыпты мөлшерде тұтыныңыз
Омега-3 май қышқылдары мен қанықпаған майлар-гидрогенделген майлар мен транс майларға қарағанда сау таңдау. Сау майлар мен майлардың көздеріне лосось, форель, авокадо және зәйтүн майы мен рапс майы сияқты өсімдік майлары жатады. Майлар мен майлардың мөлшері күнделікті калориялардың 20% -ын немесе 2000 калориялы диетада шамамен 44 граммды қамтуы керек.
- Майлы майларды тұтыну өте маңызды, өйткені майды қабылдамау өт тасының пайда болу қаупін арттырады.
- Дені сау майларды жеу маңызды, бірақ сонымен қатар қаныққан және транс майлар сияқты жаман майлардан аулақ болу керек, себебі олар өт қабының ауырсынуының қайталану қаупін арттырады. Қуырылған тағамдарды, маргаринді тағамдарды, сиырдың немесе шошқаның майлы кесектерін, тауықтың терісін, шошқа майын немесе басқа да жаман майлардан аулақ болу керек.
- Сонымен қатар, холестерин құрамы бар тағамдардың белгілерін тексеріңіз. Көптеген ересектер тәулігіне 300 мг холестеринді тұтынбауы керек. Кейбір жағдайларда дәрігерлер күнделікті холестеринді 100 мг немесе одан да аз мөлшерде тұтынуды ұсынуы мүмкін.
Қадам 6. Тамақты өткізіп алмауға немесе диетаға отырмауға тырысыңыз
Белгілі бір уақыт аралығында тамақтану өте маңызды. Егер ағза ұзақ уақыт бойы тамақ ішпесе, бауыр өтке көп мөлшерде холестерин шығарады, бұл өт тастарын тудыруы мүмкін.
Егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса, өт қабының денсаулығы үшін біртіндеп арықтауға тырысыңыз. 6 ай ішінде бастапқы дене салмағының 5-10% -нан аспауға тырысыңыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Ауыр немесе тұрақты симптомдар үшін дәрігерге барыңыз
Егер іштің жоғарғы оң жақ бөлігінде бірнеше күннен артық ауырсыну болса, дәрігерге жазылыңыз. Сонымен қатар, ауыр белгілерді емдеу үшін жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
- Ауыр симптомдарға асқазанды отырғызуға немесе қозғалтуға болмайтын қатты ауырсыну, безгегі, қалтырау, теріңізге немесе көзіңізге сарғыш реңк жатады.
- Егер сізде қуық проблемалары бар деп күдіктенсеңіз, оларды өзіңіз емдеуге тырыспас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Ең жақсы емді анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз
Дәрігерге симптомдарыңыз, ауру тарихыңыз және қабылдаған дәрі -дәрмектеріңіз туралы айтыңыз. Дәрігерге емтихан, зертхана немесе сканерлеуге рұқсат етіңіз. Бұл зерттеу дәрігерге дұрыс диагноз қоюға және емдеудің ең жақсы нұсқаларын анықтауға көмектеседі.
- Іштің жоғарғы оң жақ бөлігіндегі ауырсыну әдетте өт тастардан туындаса да, бұл симптом инфекцияға, өт жолдарының бітелуіне немесе тіпті басқа проблемаларға байланысты болуы мүмкін.
- Өт тастарының және өт жолдарының бітелуін емдеу әдістеріне өт қабының хирургиялық жолмен алынуы, өт тастарын эндоскопиялық (хирургиялық емес) алып тастау, өт тастарын ерітуге арналған дәрі-дәрмектер мен өт тастарының бұзылуына әкелетін дыбыс толқыны терапиясы жатады.
- Егер өт қабының инфекциясы болса, дәрігер антибиотиктерді тағайындайды. Ауыр инфекцияны емдеу үшін өт қабыңызды алып тастау қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Операциядан кейінгі күтім бойынша ұсыныстарды орындаңыз
Егер сізге операция қажет болса, сіз дәрігердің нұсқауымен жараны емдеуіңіз керек. Ауруханада 1 апта болу керек болса да, операциядан кейін сол күні үйіне қайтатын адамдар да бар.
- Операциядан кейін дәрігер өт қабының демалуына көмектесу үшін сізді сұйық диетаға отырғызуы мүмкін. Алайда, сіз операция жасасаңыз да, болмасаңыз да, өмір бойы холестерині төмен, өт қабына пайдалы диетаны ұстануыңыз қажет.
- Өт қабынан операциядан кейін сізде жиі дәрет және диарея болуы мүмкін. Ішек құрылымындағы бұл өзгеріс әдетте уақытша ғана.
Кеңестер
- Денсаулыққа пайдалы әр түрлі артықшылықтардан басқа, темекі шегуді тастау және алкогольді тұтынуды азайту өт тасының пайда болу қаупін және өт қабының ауруын төмендетуі мүмкін.
- Егер сізде өт қабының ауыруы болса, тез арықтауға бағытталған диетадан немесе жаттығудан аулақ болыңыз, себебі олар өт тастарының пайда болу қаупін арттырады.
Ескерту
- Егер ауырсыну қатарынан 6 сағаттан астам уақытқа созылмаса, дене қызуының көтерілуімен немесе құсумен бірге жүрсе немесе қалыпты әрекеттерге кедергі жасайтындай күшті болса, дереу жедел жәрдемге жүгініңіз.
- Өт қабының ауырсынуын өз бетіңізше жоюға тырыспас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Өт тастары, инфекция немесе өт жолдарының бітелуі шұғыл медициналық көмекті қажет етуі мүмкін.
