Қызба-бұл вирустың, инфекцияның, күннің күйіп қалуының, ыстық соққысының немесе тіпті медициналық дәрі-дәрмектің жалпы симптомы. Дене температурасы инфекция мен аурудан табиғи қорғаныс ретінде көтеріледі. Мидың гипоталамус деп аталатын аймағы дене температурасын реттейді, ол тәулік бойы қалыпты 37 ° C деңгейінен бір немесе екі градусқа өзгереді. Қызба әдетте дене температурасының қалыпты дене температурасынан 37 ° C жоғары көтерілуі ретінде анықталады. Қызба - бұл сіздің денеңізді сауықтыруға көмектесетін табиғи процесс, бірақ сіз безгектен туындаған ыңғайсыздықты жеңілдеткіңіз немесе дәрігерге барғыңыз келетін кездер болады.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Дәрі -дәрмектің көмегімен безгекті төмендету
Қадам 1. Ацетаминофен немесе ибупрофенді қолданыңыз
Бұл препарат рецептсіз және температураны уақытша төмендетуде тиімді. Бұл дәрі -дәрмекті балалар мен ересектерге денесі сауығу кезеңінде өздерін жайлы сезіну үшін қолдануға болады.
- Қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз (балалар мен нәрестелерге арналған).
- Ұсынылған дозадан артық қолдануға болмайды. Балаларға берілетін дозаға мұқият назар аударыңыз. Дәрілік бөтелкені балалардың қолы жетпейтін жерге қоймаңыз, себебі ұсынылған дозадан артық қабылдау қауіпті болуы мүмкін.
- Ацетаминофенді әр 4-6 сағат сайын алыңыз, бірақ жапсырмада ұсынылған дозадан аспаңыз.
- Ибупрофенді әр 6-8 сағат сайын қабылдаңыз, бірақ жапсырмада ұсынылған дозадан аспауы керек.
Қадам 2. Балаларға арналған дәрі -дәрмектерді біріктірмеңіз
Басқа симптомдарды емдеуге балаларға бір уақытта рецептсіз дәрі-дәрмек бермеңіз. Егер сіз балаңызға ацетаминофен немесе ибупрофен берсеңіз, оған дәрігермен кеңесусіз жөтелге арналған тамшылар мен басқа да дәрі бермеңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер бір -бірімен өзара әрекеттеседі және сіздің балаңыздың денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
6 айдан асқан сәбилерге, балалар мен ересектерге ацетаминофен мен ибупрофенді қауіпсіз қолдану қауіпсіз. Ацетаминофеннің әдеттегі дозасы дозаға байланысты әр 4-6 сағат сайын және ибупрофен әр 6-8 сағат сайын
Қадам 3. Аспиринді 18 жастан асқан жағдайда ғана қолданыңыз
Аспирин ересектерге арналған температураны төмендетуде тиімді, егер сіз оны ұсынылған дозада қабылдасаңыз. Ешқашан балаларға ересектерге арналған аспирин бермеңіз, себебі бұл өлімге әкелетін Рей синдромын тудыруы мүмкін.
4 -ші әдіс 2: Қызба белгілерін үйдегі дәрі -дәрмектермен жеңу
Қадам 1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Дене температурасын көтеру дененің сусыздануына әкелуі мүмкін болғандықтан, денеде сұйықтықты сақтау өте маңызды. Ауыз су мен басқа сұйықтықтар дене температурасын көтеретін вирустар мен бактерияларды шығаруға көмектеседі. Алайда, сіз кофеин мен алкогольден аулақ болуыңыз керек, себебі олар одан әрі дегидратацияға әкелуі мүмкін.
- Жасыл шай температураны төмендетуге және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
- Егер сіз безгегі кезінде жүрек айну немесе құсу сезінсеңіз, жеміс шырындарынан, сүттен, тәтті сусындардан және газдалған сусындардан аулақ болыңыз. Бұл сусындар жүрек айнуын және құсуды тудыруы мүмкін.
- Денедегі сұйықтықты қалпына келтіру үшін қатты тағамдарды сорпалармен немесе сорпалармен алмастырып көріңіз (бірақ тұздың құрамына назар аударыңыз). Балмұздақ таяқшаларын жеу - бұл сұйықтық алудың тамаша тәсілі, сонымен қатар денені салқындатуға көмектеседі.
- Егер сіз құсатын болсаңыз, бұл сіздің денеңіздегі электролиттердің тепе -теңдіктен шыққанын білдіруі мүмкін. Регидратациялық ерітінді немесе құрамында электролиттер бар спорттық сусын ішіңіз.
- Емшек сүтін үнемі ішпейтін немесе ауру кезінде емізбейтін бір жасқа дейінгі балалар қажетті тамақтануды қамтамасыз ету үшін құрамында педиалит бар электролиттер бар регидратациялық ерітіндіні ішуі керек.
Қадам 2. Мүмкіндігінше демалыңыз
Ұйқы - ағзаның аурудан айығудың табиғи әдісі; шындығында, тым аз ұйықтау сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін. Қарсы күресуге және әрі қарай жүруге тырысу тіпті дене температурасын көтеруі мүмкін. Ұйқының жеткілікті екеніне көз жеткізе отырып, сіз өзіңіздің энергияңызды басқа нәрсеге жұмсаудың орнына инфекциямен күресуге жұмсауға мүмкіндік бересіз.
Жұмыстан демалысты алыңыз немесе сіздің балаңыз ауырып қалса, оған мектептен демалысын үйде демалуға рұқсат етіңіз. Сіздің балаңыздың қосымша ұйқысы - сауығуды тездетудің сенімді әдісі, ал қызбаның көзі жұқпалы болуы мүмкін, сондықтан оны үйде ұстаған дұрыс. Көптеген безгектер вирустардан туындайды, олар безгегі әлі де болса, өте жұқпалы болып қалады
3 -қадам. Жеңіл, дем алатын киімді киіңіз
Өзіңізді және балаңызды көрпе мен қабат киіммен жаппаңыз. Сіз суық сезінуіңіз мүмкін, бірақ егер сіз көрпемен немесе ауыр киіммен жабылған болсаңыз, дене температурасы төмендей алмайды. Жұқа, бірақ ыңғайлы пижама киіңіз.
Адамды безгегімен орап, қызуды «терлеуге» тырыспаңыз
Қадам 4. Әдеттегідей тамақтаныңыз
Бұрынғы мақал -мәтелде «көп жеуге болмайды» делінгенімен, бұл жақсы кеңес емес. Тез сауығу үшін денеңізді пайдалы тағамдармен тамақтандыруды жалғастырыңыз. Тауық сорпасы - бұл тамаша нұсқа, себебі оның құрамында көкөністер мен ақуыз бар.
- Егер сізде аппетит болмаса, сұйықтықты толтыру үшін қатты тағамдарды сорпалармен немесе сорпалармен алмастырып көріңіз.
- Ылғалдандыру үшін суы көп тағамдарды жеп қойыңыз, мысалы, қарбыз.
- Егер сіз қызба кезінде жүрек айну немесе құсу сезінсеңіз, тұзды крекер немесе алма сияқты жұмсақ тағамдарды жеп көріңіз.
Қадам 5. Шөптерді ішіп көріңіз
Кейбір шөптер безгекті төмендетуге немесе иммундық жүйеге безгектің себебімен күресуге көмектеседі. Дегенмен, шөптер мен табиғи препараттар дәрі -дәрмектер мен басқа да медициналық жағдайларға кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан оларды қабылдаудан бұрын дәрігерден немесе фармацевтен сұрау керек.
- Andrographis paniculata дәстүрлі қытай медицинасында суық тию, тамақ ауруы мен безгекті емдеуде кеңінен қолданылады. 7 күн ішінде күніне 6 г қолданыңыз. Егер сізде өт ауруы немесе аутоиммунды ауру болса, жүкті болса немесе жүкті болғысы келсе, немесе қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектерді немесе варфарин сияқты қанды сұйылтатын препараттарды қабылдаса андрографты қолданбаңыз.
- Мың жапырақ (жусан) денені терлеп, безгекті төмендетуге көмектеседі. Егер сіз рагвидке немесе астерге аллергияңыз болса, онда сіз миллипедке аллергиялық реакцияға тап болуыңыз мүмкін. Егер сіз қанды сұйылтатын немесе қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектерді, литийді, асқазан қышқылын төмендететін препараттарды немесе құрысуға қарсы препараттарды қабылдасаңыз, мың жапырақты тұтынбаңыз. Балалар мен жүкті әйелдерге мың жапырақты қолдануға болмайды. Сіз безгекті төмендетуге көмектесу үшін жылы (ыстық емес) ваннаға мың жапырақ тұнбасын қоса аласыз.
- Саңырауқұлақ атауына қарамастан, бұл өсімдік ісінуді төмендетуде өте жақсы емес.
Қадам 6. Жылы сумен ванна қабылдаңыз
Жылы суға шомылу немесе душ қабылдау - безгекті төмендетудің қарапайым және ыңғайлы әдісі. Жылы немесе бөлме температурасында суға түсу, әдетте, тепе -теңдікті бұзбай денені салқындату үшін қолайлы температура болып табылады. Бұл әсіресе безгекті төмендететін дәрілерді қабылдағаннан кейін бірден пайдалы болады.
- Балаңызға ыстық суға шомылуға немесе шомылуға болмайды. Сондай -ақ, суық суға шомылудан аулақ болыңыз, бұл дененің ішкі температурасын көтеретін шайқалуға әкелуі мүмкін. Егер сіз душ қабылдағыңыз келсе, қолайлы температура жылы немесе бөлме температурасынан сәл жоғары.
- Егер сіздің балаңыздың дене қызуы көтерілсе, оны жылы суға малынған губкамен жууға болады. Балаңыздың денесін ақырын тазалаңыз, жұмсақ сүлгімен сүртіңіз немесе құрғатыңыз және оны тез киіндіріңіз, ол суық болмас үшін, бұл қалтырауға әкеледі және денені қыздырады.
Қадам 7. Ешқашан безгекті төмендету үшін спиртті қолдануға болмайды
Алкогольді ванналарды ысқылау үшін адамдар қолданатын ежелгі әдіс, бірақ олар дене температурасының тез төмендеуіне және қауіпті болуына әкелуі мүмкін.
Алкогольді ысқылау сонымен қатар комаға әкелуі мүмкін, сондықтан оны кішкентай балалардың жанында қолдануға немесе сақтауға болмайды
3 -ші әдіс 4: Дене температурасын өлшеу
Қадам 1. Термометрді таңдаңыз
Термометрлердің бірнеше түрлері бар, оның ішінде цифрлық және шыны (сынап) модельдер. Үлкен баланың немесе ересек адамның температурасын өлшеудің ең кең тараған әдісі - тілдің астына сандық немесе шыны термометрді қою, бірақ кейбір термометрлер өлшеудің басқа әдістерін қолданады.
- Сандық термометр ауызша немесе тік ішекте (төменде қараңыз) немесе қолтықта қолдануға болады (дегенмен бұл өлшеу нәтижелерінің дәлдігін төмендетеді). Өлшеу аяқталған кезде термометр дыбыс шығарады, ал температура экранда көрсетіледі.
- Тимпанум термометрі есту түтігінің ішінде қолданылады және инфрақызыл сәулемен температураны өлшейді. Бұл термометрдің кемшілігі-бұл құлаққаптың жиналуы немесе есту түтігінің пішіні өлшеу дәлдігіне кедергі келтіруі мүмкін.
- уақытша термометр температураны өлшеу үшін инфрақызыл сәулені қолданады. Бұл термометр жақсы, себебі ол тез және аз инвазивті. Термометрдің бұл түрін қолдану үшін термометрді маңдайдан уақыт артериясына қарай сүйек сүйегінің үстінен сырғытыңыз. Оны дұрыс жерге қою өте қиын, бірақ бірнеше өлшеулер оның дәлдігін жақсартады.
- емізік термометрі нәрестелерге қолдануға болады. Бұл термометр сандық ауызша термометрмен бірдей, бірақ емізік қолданатын сәбилерге жарайды. Өлшеу нәтижесі температура өлшенген кезде көрсетіледі.
Қадам 2. Дене температурасын тексеріңіз
Термометрді таңдағаннан кейін термометрдің түріне сәйкес температураны өлшеңіз (балаға ауызша, құлақ немесе уақытша артерия немесе тік ішек арқылы (төменде қараңыз). Егер сіздің температураңыз 39 ° C -тан жоғары болса, сіздің нәрестеңіз үштен жоғары) температурасы 39 ° С-тан асатын айлық безгегі немесе температурасы 38 ° С жоғары жаңа туған нәрестеде (0-3 ай), дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 3. Баланың температурасын тік ішектен алыңыз
Баланың температурасын өлшеудің ең дәл әдісі - оның тік ішегі, бірақ сіз баланың ішегін тесіп алмау үшін өте мұқият болуыңыз керек. Тік ішекті өлшеуге арналған ең жақсы термометр - сандық термометр.
- Термометрдің зондына аз мөлшерде майлы желе немесе KY Jelly жағыңыз.
- Балаңызды аударыңыз. Қажет болса, біреуден көмек сұраңыз.
- Анусқа 1,5 см немесе 2,5 см шанышқыны абайлап салыңыз.
- Термометр мен баланы дыбыстық сигнал естілгенше бір минут ұстаңыз. Жарақат алмас үшін балаңызды немесе термометрді алмаңыз.
- Термометрді алып, экранда пайда болатын нәтижелерді оқыңыз.
Қадам 4. Процесті фебрильді етіңіз
Егер температура жеткілікті төмен болса (ересектерде немесе алты айдан асқан балаларда 39 ° C дейін), температураны толығымен төмендету ұсынылмайды. Дене қызуы бір нәрсенің дұрыс еместігінің белгісі ретінде пайда болады, сондықтан оны төмендету үлкен мәселені жасыруы мүмкін.
- Қызумен агрессивті түрде күресу сіздің денеңіздің вирустармен немесе инфекциялармен күресудің табиғи әдісіне кедергі келтіруі мүмкін. Дене температурасының төмендеуі бөтен денелер өмір сүре алатын ортаны құруы мүмкін, сондықтан безгегінің ағып кетуіне жол берген дұрыс.
- Температураны көтеру сезімтал адамдарға, химиотерапия қабылдаған немесе жақында ота жасатқан адамдарға ұсынылмайды.
- Қызуды төмендетудің орнына, сізге немесе балаңызға қызу кезінде демалуға, сұйықтық ішуге және салқын жерде болуға ыңғайлы болу үшін шаралар қолданыңыз.
4 -ші әдіс 4: Дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз
Қадам 1. Қызба белгілерін тану
Барлығының температурасы дәл 37 ° C болмайды. Дене температурасының бір немесе бір градусқа өзгеруі қалыпты жағдай. Тіпті төмен дәрежелі қызба да алаңдауға негіз жоқ. Төмен дәрежелі безгектің белгілері мыналарды қамтиды:
- Қолайсыздық, тым ыстық сезім
- Қалыпты әлсіздік
- Жылы дене
- Шайқы
- Терлеу
- Температураның себебіне байланысты сіз келесі белгілерді байқай аласыз: бас ауруы, бұлшықет ауруы, тәбеттің төмендеуі немесе дегидратация.
Қадам 2. Егер дене қызуы көтерілсе, дәрігерге барыңыз
Егер дене қызуы 39 ° C жоғары болса, ересектер дәрігерге қаралуы керек. Балалардың денесі ересектерге қарағанда қызба әсеріне сезімтал. Келесі жағдайларда дәрігерге барыңыз:
- Температурасы 38 ° C жоғары үш айға дейінгі нәрестелер.
- Температурасы 39 ° C жоғары үш -алты айлық сәбилер.
- 39 ° C жоғары температурасы бар барлық жастағы балалар.
- Сіз немесе басқа дене температурасы 39 ° C немесе одан жоғары ересек адам, әсіресе ұйқышылдық немесе тітіркену жүреді.
Қадам 3. Егер безгегі бірнеше күннен артық созылса, дәрігерге барыңыз
Қызба екі -үш күннен астам уақытқа созылса, ол бөлек емделуді қажет ететін күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Өзіңізге немесе балаңызға диагноз қоюға тырыспаңыз; дәрігерге тексерілуге барыңыз. Сіз дәрігерге баруыңыз керек, егер:
- 2 жасқа дейінгі балаларда қызба 24 сағаттан артық
- 2 жастан асқан балаларда 72 сағат (3 күн) қызба
- Ересектерде үш күн бойы қызба
Қадам 4. Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз
Егер қызба басқа проблемаларды көрсететін белгілермен бірге жүрсе немесе қызуы бар адамның ерекше жағдайы болса, қаншалықты қызба болса да, дереу дәрігерге хабарласу керек. Міне, «шұғыл медициналық көмекке» жүгіну керек кейбір жағдайлар:
- Тыныс алудың қиындауы
- Теріде бөртпелер немесе дақтар пайда болады
- Летаргиялық немесе ақылсыз көрінеді
- Жарыққа ерекше сезімтал
- Қант диабеті, қатерлі ісік немесе АИТВ сияқты басқа созылмалы ауруы бар
- Тек басқа елге саяхат
- Ыстықта немесе ыстық көлікте сыртта болу сияқты өте ыстық ортаның қызуы
- Тамақ ауруы, жүрек айнуы, құсу, диарея, құлақ ауруы, бөртпе, бас ауруы, дәрет кезінде қан кету, іштің ауыруы, тыныс алудың қиындауы, шатасу, мойын ауруы немесе зәр шығару кезіндегі ауырсыну сияқты басқа белгілермен жүретін қызба
- Дене қызуы төмендеді, бірақ адам әлі де ауырып жатқан сияқты
- Егер дене қызуы көтерілген адамның ұстамасы болса, 118 немесе 119 нөміріне хабарласыңыз
Ескерту
- Екі жасқа дейінгі балаларға дәрі бермес бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
- Ұсынылған доза туралы соңғы ақпаратты біліңіз. Мысалы, сәбилерге арналған бөтелкедегі ацетаминофеннің деңгейі жақында төмендеді (80 мг/0,8 мл -ден 160 мг/5 мл -ге дейін).
