Егер сіз ауа сапасы нашар ауданда тұрсаңыз немесе жұқпалы аурудың өршуіне тап болсаңыз, N95 маскасы өкпені және жалпы денсаулықты қорғаудың тамаша құралы болып табылады. Зиянды бөлшектерді сүзуге арналған N95 маскасы - таза ауамен тыныс алуға және денсаулықты сақтауға көмектесетін жеңіл және салыстырмалы түрде арзан құрылғы.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Маска таңдау
Қадам 1. Ауадағы бөлшектерді сүзу үшін N95 маскасын таңдаңыз
N95 маскалары - өкпені металл түтіні (мысалы, дәнекерлеуге байланысты), минералдар, шаң және вирустар сияқты биологиялық бөлшектерден ауадағы бөлшектерден қорғау үшін тамаша таңдау. Сіз бұл масканы сіз тұратын жердің жанында тұмау пайда болған кезде немесе ауа сапасын төмендететін ластану немесе өрт болған кезде киюге болады. Бұл маска жеңіл және берік көбіктен жасалған, пішіні аузы мен мұрнына жақсы сәйкес келеді.
- Өнеркәсіптік жұмысшылар үшін арнайы маскалар, ал медициналық қызметкерлер үшін N95 хирургиялық маскалар да бар.
- Маскадағы сан сүзуге болатын бөлшектердің пайызын көрсетеді. N95 маскалары ауадағы шаң мен бөлшектердің 95% сүзуге қабілетті.
- Егер ауада май аэрозольі болса, N95 маскаларын қолдануға болмайды, себебі май сүзгіні зақымдауы мүмкін. Маскадағы N әрпі «майға төзімді емес» дегенді білдіреді.
Қадам 2. Майлы ауаға ұшырайтын болсаңыз, R немесе P маскасын іздеңіз
Минералды, жануарлар, өсімдіктер немесе синтетикалық майлар әсер етуі мүмкін ортада R немесе P деп белгіленген маскаларды іздеңіз. R әрпі «аздап майға төзімді» дегенді білдіреді. Осылайша, бұл маска сізді қаптамада көрсетілген ұзақ уақыт бойы май буларынан қорғай алады. Сонымен қатар, P «майға төзімді немесе өте төзімді» дегенді білдіреді.
- Бұл маска сонымен қатар P100 және R95 сияқты сандық классификациямен жабдықталған. Маскадағы сан сүзуге болатын бөлшектердің пайызын көрсетеді.
- Егер сіз газдың немесе булардың масканың әсер ету шегінен жоғары концентрациясына ұшырасаңыз, ауаны тиімдірек сүзу үшін арнайы құты немесе контейнері бар респираторды іздеңіз.
3 -қадам. Әр түрлі мөлшердегі маскаларды қолданып көріңіз, ол сізге сәйкес келеді
N95 маскалары әр түрлі мөлшерде қол жетімді - кішіден кішіге дейін орташа және үлкен. Мүмкін болса, сатып алуды шешпес бұрын бірнеше мөлшердегі маскаларды қолданып көріңіз. Маска мықтап сай келетініне және бетіңізден сырғып кетпейтініне көз жеткізіңіз. Есіңізде болсын, масканы бетіңіздің контурына сәйкес пішінін беру керек, ол жақсы орналасады. Күмәндансаңыз, оңай кетпеу үшін кішірек өлшемді масканы таңдаңыз.
Қадам 4. Егер сіз тыныс алу немесе жүрек ауруларынан зардап шегетін болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз
N95 маскалары тыныс алуды қиындатады, әсіресе егер сізде созылмалы жүрек немесе респираторлық ауру болса. Қандай қосымша сақтық шараларын қолдану керектігін білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Сіз дем шығаратын клапаны бар маска түрін қолдана аласыз, ол маска ішінде жиналатын жылуды азайту кезінде дем алуды жеңілдетеді. Алайда, егер сіз операциялық бөлме сияқты стерильді ортада болсаңыз, мұндай масканы қолдануға болмайды. Егер сізде келесі проблемалар болса, масканы қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз:
- Тыныс алу проблемалары
- Эмфизема
- Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD)
- Астма
- Жүрек -өкпе проблемалары
Қадам 5. Дәріханадан немесе интернет -дүкеннен NIOSH сертификатталған N95 маскасын сатып алыңыз
Сіз N95 маскаларын дәріханалар мен ірі дүкендерден сатып ала аласыз. Сіз бұл маскаларды 3M сияқты онлайн сатушылардан тікелей сатып ала аласыз. Алайда, Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау ұлттық институты (NIOSH) сертификатталған масканы немесе SNI стандартын таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Мұндай маскалар логотиппен және қаптамада және маскаларда сертификаттау нөмірімен жабдықталады.
- Егер сізге жұмыс орнында N95 маскасы қажет болса, онда жұмыс беруші сізге оны ұсынуы ықтимал.
- NIOSH немесе SNI сертификаты жоқ маскалар сізді жақсы қорғай алмайды.
Қадам 6. Масканы қажет кезде қолдануға дайын болатындай етіп сақтаңыз
Бұл маскалар белгілі бір уақытта, мысалы, жұқпалы аурудың өршуі немесе қатты ластану кезінде, жоғары сұранысқа ие және сатылады. Сізге және сіздің отбасыңызға әрқашан бірнеше маска ұстау арқылы дайын болыңыз. Әр отбасы мүшесіне 2-3 жағдайда маска дайындаңыз.
Масканы сақтаған кезде қоршаған ортаның жағдайына назар аударыңыз. Мысалы, егер сіз ауасы таза ауылдағыдан гөрі үлкен ластану мәселесі бар үлкен қалада тұрсаңыз, сізге маскалар көбірек қажет болуы мүмкін
3 бөліктің 2 бөлігі: Дұрыс маска кию
Қадам 1. Мүмкін болса, масканы киер алдында сақал мен мұртты қырыңыз
Егер сізге N95 маскасын кию қажет болса, алдымен сақал мен мұртты қырыңыз. Беттегі қауырсындар масканы теріге мықтап жабысып қалудан сақтап, оның тиімділігін төмендетеді.
Қырынуға мүмкіндік бермейтін төтенше жағдайда масканы мүмкіндігінше мықтап киіңіз
Қадам 2. Масканы киер алдында қолыңызды мұқият жуыңыз
Сабын мен суды қолданыңыз, содан кейін масканы суламау үшін қолыңызды мұқият құрғатыңыз. Бұл масканы киер алдында ластанудан сақтайды.
Қадам 3. Масканы бір қолыңызбен ұстаңыз, содан кейін оны мұрын мен аузыңыздың алдына қойыңыз
Бау еденге ілінетін етіп масканы алақаныңызға қойыңыз. Масканы аузыңыз бен мұрныңыздың алдына қойыңыз, маска мұрынының қисаюын дәл мұрын көпірінде болатындай етіп реттеңіз. Бұл кезде масканың төменгі жағы иектің астында болуы керек.
Масканы таза ұстау үшін сырты мен шетіне ғана тигізуге тырысыңыз
Қадам 4. Масканың төменгі және жоғарғы белдіктерін басыңыздың үстіне тартыңыз
Егер сіздің маскаңызда 2 белдік болса, төменгі жағын басыңыздың үстіне тартып, мойныңызға, құлағыңыздың астына байлаңыз. Екінші қолыңызбен масканы бетіңізге мықтап ұстауды жалғастырыңыз. Осыдан кейін, жоғарғы жіпті тартып, оны құлақтың үстіне қойыңыз.
5 -қадам. Мұрын сүйегінің қисық сызығына сәйкес масканың мұрнын жасаңыз
Саусақтың екі ұшын масканың мұрынға қисық металл қысқышының екі жағына қойыңыз. Саусақтарыңызды қысқыштың екі жағына қысыңыз, ол мұрын көпірінің қисық сызығына сәйкес келеді.
Егер сізде мұрын доғасы болмаса, онда маска мықтап бекітілгеніне және мұрныңыздың қисығына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Қадам 6. Балаларға арналған басқа шешімдерді іздеңіз
N95 маскасы әзірленбеген және балаларға киюге жарамайды. Сондықтан ауа сапасы әлі де нашар болса, балаларға үй ішінде мүмкіндігінше көп уақыт өткізуге мүмкіндік беруге тырысыңыз. Егер тұмау таралса, қосымша сақтық шараларын қолданыңыз, мысалы, балалардан тамақ ішер алдында, түшкіргеннен немесе жөтелгеннен кейін қолдарын жууды сұраңыз. Сіз N95 маскасы болмаса да, балаларға арнайы жасалған басқа маскаларды қолдануға болады.
- N95 маскаларын 17-18 жастағы балалар қолдануға болмайды.
- Егде жастағы жасөспірімдер N95 маскасын киіп көруі мүмкін, егер ол ыңғайлы және ыңғайлы болса. Егер маска мықтап сәйкес келсе және мұрын мен аузын мықтап жаба алатын болса, оны киіп жүргенде жүруін сұраңыз. Егер олардың басы айналса немесе тыныс алуы қиын болса, мұқият қадағалаңыз. Егер бұл мәселе туындаса, олардан масканы шешіп, үйге кіруін сұраңыз.
3 бөліктің 3 бөлігі: тығыздықты тексеру және масканы алу
Қадам 1. Маска киген кезде дем алыңыз және ағып кетуін тексеріңіз
Қолыңызды маскаға орап, бетіңізге мықтап жабысып қалуын қамтамасыз ету үшін дем алыңыз. Осыдан кейін дем шығарыңыз және мұрын доғасынан немесе маска шетінен ауаның шығуын сезіңіз. Егер сіз мұрын аймағынан ауа шығып жатқанын сезсеңіз, қисықты қайтадан реттеңіз. Егер маска шетінен ауа шығып кетсе, бастың екі жағындағы белдіктерді қайтадан реттеңіз.
Егер сіздің маскаңыз сәйкес келмесе, достарыңыздан немесе туыстарыңыздан көмек сұраңыз немесе масканың басқа түрін немесе мөлшерін қолданып көріңіз
Қадам 2. Жіпті басынан тартып тарту арқылы масканы алыңыз
Масканың алдыңғы жағына тигізбестен, төменгі белдікті басыңыздың үстіне тартыңыз. Бұл арқан кеуде алдында ілініп тұрсын. Осыдан кейін жіпті масканың үстіне тартыңыз.
- Сіз масканы тастай аласыз немесе таза, тығыз жабылған контейнерде немесе сөмкеде сақтай аласыз.
- Масканы ұстамаңыз, себебі ол ластанған болуы мүмкін.
Қадам 3. Егер медициналық мақсатта қолданылса, масканы тастаңыз
Егер сіз науқасты емдеуге немесе аурудың өршуі кезінде қорғану үшін бетперде киетін болсаңыз, онда масканың сыртқы жағы ластанған болуы мүмкін. Осы себепті, ластаушы бөлшектерге жол бермеу үшін масканы дұрыс тастаңыз. Бауды мұқият ұстаңыз, содан кейін масканы қоқысқа тастаңыз.
Қадам 4. Маска әлі де құрғақ және тығыз болғанша қайтадан киіңіз
Егер сіз өзіңізді қоршаған ортаның ластануынан қорғау үшін маска киіп жүрсеңіз және маска зиянды микробтарға ұшырамаған болса, оны қайтадан киюге болады. Масканы киген сайын оның сәйкес келетініне көз жеткізу үшін оның тығыздығын тексеріңіз. Масканы таза, тығыз жабылған контейнерде немесе сөмкеде сақтаңыз және айналадағы заттардың әсерінен майыспайтынына көз жеткізіңіз.
