Жақсы ойнау гольф ұпайын жақсы бастайды. Егер сіз таяқшаның драйверін жақсы айналдыра алсаңыз және допты жасылға жету үшін жеткілікті алыс ұшсаңыз, соққылар саны мен допты тесікке түсіру уақыты азаяды. Гольфтің жақсы бұрылысы қарым -қатынастан да, механикадан да тұрады. Гольф ойнаған кезде жүргізушінің тиімді бұрылысын білу үшін мына қадамдарды орындаңыз.
Қадам
2 -ші әдіс: допқа соғуға дайындық (қатынас)
Қадам 1. Денені дененің бір жағы нысанаға қарайтындай етіп орналастырыңыз
Егер сіз оң қолмен болсаңыз (және оң жақ гольф таяқшасын қолдансаңыз), денеңіздің сол жағын, әсіресе иығыңызды нысанаға қарай бұрыңыз. Егер сіз солақай болсаңыз, денеңіздің оң жағы нысанаға қарайды.
-
Дененің нысанаға ең жақын жағы - сіздің алдыңғы жағы (алдыңғы қол, алдыңғы иық және алдыңғы аяқ), ал нысанаға қарамаған жақ - сіздің артқы жағы (артқы қол, артқы иық және артқы аяқ).
Драйверді бұру 1 -қадам Бюллетень1
Қадам 2. Өзіңізді футболка алдында дұрыс орналастырыңыз
Доп сіздің басыңызға қарағанда нысанаға жақындау үшін тұрыңыз. Егер доп тікелей сіздің басыңыздың алдында немесе одан алыста болса, онда сіздің соғу қашықтығы әсер етеді және допқа оңтайлы соққы берілмеуі мүмкін.
3 -қадам. Аяқтарыңызды жайып, тізелеріңізді сәл бүгіңіз
Сіздің аяқтарыңыз бір -бірінен жеткілікті кең болуы керек, осылайша аяқтарыңыздың сыртқы жиектері арасындағы қашықтық иықтарыңыздың арақашықтығынан асып түседі, ал доп алдыңғы аяқтың ішкі өкшесіне сәйкес келеді. Сіздің ұстанымыңыз неғұрлым кең болса, жүргізушінің бұрылу доғасы соғұрлым кең болады.
Қадам 4. Драйверді мықтап және табиғи түрде ұстаңыз
Гольф клубын ұстаудың үш әдісі бар: құлыптау, қабаттасу және 10 саусақпен ұстау. Гольф ойыншыларының көпшілігі артқы қолын алдыңғы қолдың астына қойып, қабаттасуды немесе құлыптауды қолданды. Таяқшаны қолдарыңыз таяқшаның басына артқа қарай қисаймайтындай етіп ұстаңыз. Гольф клубының басы допқа тиген кезде тік болуы керек және доп оңға немесе солға бұрылмайтындай еңкейтілмеуі керек.
Қадам 5. Омыртқаңызды алдыңғы иықтарыңыз артқы иықтарыңыздан жоғары болатындай етіп еңкейтіңіз
Алдыңғы қолыңыз таяқтың тұтқасында артқы қолыңыздың үстінде болғанда, сіздің иығыңыз артқы иығыңыздан жоғары болуы керек. Иығыңызды көтергенде, салмақты артқы аяғыңызға аударыңыз.
-
Егер иығыңызбен дұрыс ұстау бұрышын сақтай алмайтын болсаңыз, таяқшадан қысқа қолыңызды алыңыз да, артқы тізеңіздің артына қойыңыз. Осылайша сіздің иығыңыз автоматты түрде төмендейді. Осыдан кейін сіз таяқтың тұтқасын ұстауға оралуға болады.
Драйверді бұру 5 -қадамBullet1 -
Бас жүргізуші допты таяз бұрышпен соқтығысады және жоғарыдағы қадамдар сәтті болса, ұшымен ұшады. Доп допты жерден көтеретіндіктен, сіз допты темірмен немесе сына тәрізді төмен қарату арқылы соққының қажеті жоқ.
Жүргізушіні бұру 5 -қадамBullet2
2 -ші әдіс 2: Тербелмелі жүргізуші (Механика)
Қадам 1. Таяқтың басын денеден төмен бұрышқа қарай итеріп, дененің салмағын артқы аяққа қарай жылжытыңыз
Қолыңызды таяқтың тұтқасынан ұстаңыз және екі аяғыңызды жерде ұстаңыз. Бағыттаушы қол артқа бұрылғанда (артқа бұрылу) түзу болуы керек, сондықтан төмен қарай (төмен қарай) бұрылғанда оны түзетудің қажеті жоқ.
2 -қадам. Драйверді біркелкі қозғалыста төмен қаратыңыз
Аяғыңызды жерде ұстауға тырысыңыз және бірден салмақты алдыңғы аяққа аударыңыз. Бұл қозғалыс допқа мүмкіндігінше қатты соққы беруді емес, таяқшаны мүмкіндігінше тегіс айналдыруды көздейді.
Қадам 3. Тербеліс кезінде екі қолыңызды тік ұстаңыз
Алдыңғы қолыңызды мүмкіндігінше түзу ұстаңыз, артқа және төменге бұрылыңыз. Таяқша допқа тиген кезде екі қолыңыз тік болуы керек және оны мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз.
Қадам 4. Допқа тигеннен кейін артқы аяқты көтеріп, айналдырыңыз
Өз салмағыңызды алдыңғы аяғыңызбен жылжытқанда, артқы аяғыңызды мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз, кем дегенде таяқ допқа тигенге дейін. Бұл қозғалыс табанның икемділігін қажет етеді.
Қадам 5. Алдыңғы локтяны бүктеп, артқы қолды алдыңғы қолдың үстінен қиып, қозғалысты қадағалаңыз
Осылайша жүргізушінің басының жылдамдығы артады.
-
Бұл бұрылысты жеңілдету үшін білек пен таяқшалар «L», ал білектер «X» құрады деп елестетіп көріңіз.
Жүргізушіні бұру 10 -қадамBullet1 - Артқы, төмен және жоғары бұрылу кезінде қозғалысты босаңсытуға тырысыңыз. Егер сіз денеңізді қыссаңыз, доп оңға немесе солға бұрылады.
