Кез келген адам сәтсіздікке оң көзқараспен жауап бере алмайды. Шындығында, кейбір адамдар бір сәтсіздікке ұшырағаннан кейін өздерін масқара сәтсіздік деп санайды! Егер сізге жақын адам осындай жағдайды бастан өткерсе, оның сенімін қалпына келтіру және өмірді жалғастыруға көмектесу үшін көп нәрсе жасауға болады. Оған әркім сәтсіздікке ұшырағанын еске салуға тырысыңыз. Сондықтан сәтсіздік жеке басын анықтау үшін эталон бола алмайды. Болашақта табысқа жету үшін оған оқудың тиімді әдістерін табуға көмектесіңіз. Сонымен қатар, сіз оған оқудың қолайлы орнын табуға және сіз үшін тиімді болып табылатын оқу стратегиясымен бөлісуге көмектесе аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Сәтсіздікті жеңуге көмектесу
Қадам 1. Оған кез келген адам сәтсіздікке ұшырайтынын еске сал
Емтиханнан өтпеу бұрын ешқашан сәтсіздікке ұшыраған адамдарға үлкен әсер етеді. Сондықтан оған бұл туралы ешкімге айтпаса да, бәрі бір сәтте сәтсіздікке ұшырайтынын еске салуға тырысыңыз. Сондай -ақ, ол сәтсіздіктен құтылмайтын қарапайым адам екенін еске түсіріңіз!
Сіз: «Уайымдамаңыз, бәрі бір сәтте сәтсіздікке ұшырайды. Сіз біздің сыныпта сәтсіздікке ұшыраған жалғыз сіз емессіз. Шынымды айтсам, мұны әркім әр түрлі уақытта бастан өткерген. Сіз мұны өтесіз!»
Қадам 2. Оған барлық эмоцияларын білдіруге рұқсат етіңіз
Кейде адамдар өмірге шын жүректен кіріспес бұрын барлық эмоцияларын, көңілсіздіктері мен ашуларын жіберуі керек. Түсініктемелер берместен оның барлық шағымдарын тыңдауға дайын болыңыз және сәтсіздікке ұшырағаннан кейін оған әсер еткен эмоцияларды шығаруға мүмкіндік беріңіз.
Сізден өз сезімімен бөлісуді сұраңыз және оған толық қанағаттанғанша сөйлесуге рұқсат етіңіз. Сіз айта аласыз: «Өз сезіміңізді айтудан қорықпаңыз, иә? Мен сізге қажет болғанша міндетті түрде тыңдаймын »
3 -қадам. Оның сәтсіздіктері оның кім екенін анықтамайтынын атап көрсетіңіз
Көптеген адамдар сәтсіздікке ұшырағаннан кейін өздерін сәтсіз өнім деп санайды. Егер сіз досыңыздың да осылай сезінуін қаламасаңыз, оның бір пән бойынша бір емтихан үшін бір рет ғана сәтсіздікке ұшырағанын түсіндіріп көріңіз. Осылайша, сәтсіздік міндетті түрде оны сәтсіз өнімге айналдырмайды; ол семестр бойы үнемі сәтсіздікке ұшырайды дегенді білдірмейді!
Сіз айта аласыз: «Мен білемін, бұл мәселені ұмыту қиынға соғады. Бірақ емтиханнан өтпеу сізді міндетті түрде сәтсіз адам етпейді. Мұны сіздің өмір жолыңызды бояйтын кішкентай қиыршық тас ретінде елестетіңіз»
Қадам 4. Оң мысал келтіріңіз
Сәтсіздікке ұшырағаннан кейін көп ұзамай кейбір адамдар өздерін сәтсіз өнім ретінде қарастырады, олар бәрін жақсы жасай алмайды. Егер сіз білетін адам емтиханнан (немесе ұқсас жағдайда) өтпей қалған болса, бірақ одан кейін де табысты бола берсе, оны достарыңызбен бөлісуден тартынбаңыз! Есіңізде болсын, егер ол шыдамдылық танытып, талпынуды жалғастыра берсе, оң нәрселер де оның қолынан келуі мүмкін.
Мысалы, айтуға тырысыңыз: «Сіз Джонды білесіз бе? Ол біздің мектептің ең табысты түлегі ретінде белгілі. Шынында да, ол сіз сияқты тесттен өте алмады. Бірақ содан кейін ол әлі де табысқа жете алады, иә? »
5 -қадам. Оның демалуын сұраңыз
Сәтсіздікке ұшырағаннан кейін, кейбір адамдар барлық уақытын оқуға қайта оралу үшін бірден жұмсау қажеттілігін сезінеді. Шындығында, қысқа үзіліс оның миын тазартып, психикалық денсаулығын жақсартады. Сондықтан, одан үзіліс сұрап, түстен кейін серуендеу сияқты қызықты істермен айналысуын сұраңыз немесе тіпті үйде бос болмаңыз.
Айтып көріңіз: «Сіз қыдырғыңыз келеді, солай емес пе? Шынын айтқанда, сіздің миыңыз кейінірек анық болады. Сіз де өзіңізді жақсы сезінесіз »
Қадам 6. Оны мазақ етпеңіз немесе мазақтамаңыз
Есіңізде болсын, сынақтан өтпеу оның өзін-өзі бағалауын айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Сырттай жақсы көрінсе де, жүрегінің түбінде үлкен көңілсіздік бар шығар. Ешқашан жағдайды әзіл ретінде қабылдамаңыз, тіпті оның мәнін өзіңізбен салыстырмаңыз.
3 -ші әдіс 2: Оның алға жылжуына көмектесу
Қадам 1. Оған оқудың тиімді жолдарын табуға көмектесіңіз
Одан қанша уақыт оқығаныңызды, сабақта қаншалықты жиі жазып алатынын және қазіргі оқу жүйесіне қанағаттанбағанын сұраңыз. Осыдан кейін, оған Princeton Review Help веб -сайтында жинақталған әр түрлі оқу стратегияларын зерттеп, оған ешқашан сынап көрмеген стратегияны таңдауға көмектесіңіз. Маған сеніңіз, жаңа оқыту стратегиясын қолдану әр түрлі нәтиже береді.
Сізге сәйкес келетін оқу стратегиясымен бөлісіңіз. Мысалы, егер сіз үнемі суретті карталардың көмегімен оқитын болсаңыз, оған стратегияны үйретіп көріңіз және оны сынап көріңіз
Қадам 2. Одан қайғы мен ренішке уақыт шектеуін қоюды сұраңыз
Маған сеніңіз, адамдар жетістікке қарағанда сәтсіздікке оңай бейім. Ұзақ уақыт бойы қайғыға батпау үшін, одан қандай реакция қаласа, уақыт шектеуін (мысалы, 24 сағат) белгілеуін сұраңыз. Айтыңызшы, мерзім аяқталғаннан кейін олар өмірді жалғастыруға тырысуы керек және сәтсіздікке ұшырағанын сезінбеуі керек.
Қадам 3. Оған жаңа оқу орнын табуға көмектесіңіз
Әзірге оқу орны қайда екенін сұраңыз. Егер орын тым шулы және алаңдаушылыққа толы болса, оған жаңа оқу орнын табуға көмектесіңіз. Мысалы, оның үйіндегі тыныш бұрышты таңдаңыз және оған үстел мен орындықтарды жылжытуға көмектесіңіз. Егер ол үйде оқығысы келмесе, оған жаңа оқу орнын жасау үшін ыңғайлы, тыныш және алаңдамайтын кофехананы табуға көмектесіңіз.
Қадам 4. Одан қосымша курстарға немесе сабақтарға қатысуын сұраңыз
Шындығында, кейбір адамдарға жалғыз оқу қиынға соғады. Сондықтан оларға белгілі бір материалды түсіну үшін басқалардың көмегі қажет. Оған жағдайдың қалыпты екенін баса көрсетіңіз. Оны кез келген көмек сұрауға ынталандырыңыз, мысалы, сабақтан тыс уақытта сабақ алу.
Мысалы, оны білім беру мекемесі берген қосымша сабақтарға немесе Zenius сияқты онлайн оқу сайттарына кіруге шақырыңыз
3 -ші әдіс 3: ауыр сәтсіздіктермен күресуге көмектесу
1 -қадам. Мұғаліммен тез арада хабарласуға шақырыңыз
Егер оның сәтсіздігі оны бітіруге кедергі келтіруі мүмкін болса, оның мұғаліммен дереу хабарласуын тексеріңіз. Оның санасында қанша өкініш пен қорқыныш басым болса да, оған тез арада тағдырын өзгерте алатын адаммен сөйлесудің дәл қазір оның ең маңызды ісі екенін түсіндіріңіз.
Мысалы, ол: «Қайырлы күн, сэр. Егер сізде уақыт болса, мен соңғы тест ұпайымды талқылағым келеді. Шынымды айтсам, нашар баға мені оқуымды бітіре алмайды деп уайымдадым »
Қадам 2. Оған шағымын көтерудің жолын табуға көмектесіңіз
Мұғалімнің қасына барып, «сен мені бітіре алмадың» деп айту досыңа оң әсерін тигізбейді, сондықтан оны рөлінде ойнауға тырыс. мұғалім және сіздің алдыңызда өз сөзін жаттықтыруын сұраңыз.
- Мысалы, ол былай деп айта алады: «Мен соңғы сынақ ұпайым мені өтуге кедергі жасайды деп қатты уайымдадым. Мен емтихан алдында барлық материалдар мен жеке жазбаларды зерттедім, сондықтан емтиханға шыққан материал ешқандай жазбада жоқ екеніне сенімдімін ».
- Немесе ол: «Мен сипаттама бөлімінде толық жауап берген сияқтымын. Сіз сұрағыңызға жауап беретін сөйлемдерді белгілегенімді көре аласыз. Жауаптар мен менің тест ұпайларымды талқыламайсыз ба? »
3 -қадам. Мұғалімге оның жұмысына әсер ететін жағымсыз жағдайларды түсіндіруін сұраңыз
Егер сіздің досыңыз емтихан кезінде мигреньмен ауырса немесе емтиханның алдында жаман хабар алса, бұл жағдайлар оның жұмысына теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан оны мұғаліммен талқылау кезінде мәселенің түп -тамырын түсіндіруге көмектесуге шақырыңыз.
Мысалы, ол былай деп айта алады: «Емтихан кезінде мен сізге айтқан жоқпын, себебі мені сылтау ретінде көргім келмеді. Бірақ шынымды айтсам, мен сол кезде қатты ауырып қалдым және жақсы көңіл бөле алмадым »
Қадам 4. Оны мұғалімінен екінші мүмкіндік сұрауға шақырыңыз
Кейбір мұғалімдердің қатаң саясаты бар, әсіресе бағаларды жақсартуға қатысты. Алайда, егер сіздің досыңызда өте маңызды мәселе болса, бұл жағдай мұғалімнің саясатына әсер етуі ықтимал. Сондықтан оны емтихан тапсыруға немесе тесттік баллды жоғарылату үшін кез келген тапсырмаларды орындауға ынталандыруға тырысыңыз.
Мысалы, сіздің досыңыз: «Мен емтихан тапсыра аламын ба?» немесе «Тест ұпайларын жоғарылату үшін мен жасай алатын нәрсе бар ма? Бұл менің өту мүмкіндігіме әсер етеді деп қорқамын»
5 -қадам. Оның сабырлы болуын сұраңыз
Оның бүкіл академиялық көзқарасын бұзуы мүмкін жағымсыз жағдайға тап болғанда, оның ашулануы немесе мұғаліміне жаман сөздер айтуға мәжбүр болуы табиғи нәрсе. Сондықтан оны кездесу кезінде сабырлы болуға және сыпайы болуға шақырыңыз.
Бұрын өтетін әңгімені жаттықтыру оған D күнінде өзін-өзі басқаруға көмектесуде де тиімді, білесіз бе! Өзінің мұғалімінің рөлін алуды ұсынып көріңіз, ол сізге барлық ашуланшақтықтан арылуға мүмкіндік береді
Кеңестер
- Қолдау көрсетіңіз. Қолдау, түсіністік, қамқорлық және қарапайым болу сізге лайықты ең жақсы әдіс.
- Сабыр бол. Егер сіз түсіністік пен ризашылыққа ие бола алсаңыз, ол бірте -бірте сіздің көмегіңіз бен жігеріңізге неғұрлым жағымды түрде жауап береді.
Ескерту
- Ашуланба. Көңілсіздікті сақтаңыз. Маған сеніңіз, адамнан сұрағаныңызды айту сізге көмектеспейді. Көбінесе бұл көзқарас басқа адамның сенімділігін төмендетеді және жағдайды нашарлатады.
- Шағымдануды жалғастырмаңыз. Сіз одан асып түспейтін сияқты, жоғары болмаңыз. Маған сеніңіз, мұндай көзқарас сіздің эмпатиясыз екеніңізді көрсетеді. Мүмкін, сіздің көзқарасыңыз оны сізді жек көруге мәжбүр етеді. Нәтижесінде ол одан да бүлікшіл болады және сізді ренжіту үшін бәрін бұзуға мәжбүр болады.
