Сексуалдық мәселелер туралы айту оңай емес, әсіресе балалар, жасөспірімдер немесе жас адамдар үшін ұят немесе ыңғайсыздық әлі де жеңілген. Бірақ шын мәнінде, жыныстық қатынас туралы дұрыс және сау түсінікке ие болу өсу процесінде өте маңызды. Бақытымызға орай, жыныстық білім алудың ыңғайсыздығымен немесе ыңғайсыздығымен күресуге және жыныстық тәрбиені құнды және жағымды білім ретінде қарастыруға болатын бірқатар стратегиялар бар.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Сексуалдық тәрбиенің функцияларын түсіну
Қадам 1. Өзіңізді осылай сезінетін жалғыз адам емес екеніңізді түсініңіз
Ұялу мен ыңғайсыздық - бұл сексуалдылықты түсінуге тырысатындардың ортақ жауабы. Кейде адамдар өздерінің қызығушылығын жасыру үшін ұялшақ болып көрінеді, себебі олар сексуалдық мәселелерге қызығушылық танытпайды. Түсініңіз, бұлай сезінудің еш жаман жері жоқ!
- Көптеген мәдениеттерде (олардың бірі Индонезия) жыныстық қатынас жеке мәселе ретінде жіктеледі, ол талқылануы тиіс. Бірақ бұл шектеулер сізге білу қажет нәрселерді сұрауға кедергі жасамаңыз.
- Денсаулық сақтау мамандары мен тәрбиешілер әдетте сезімтал мәселені талқылау үшін қызықты мәселеге айналдыруды біледі. Жыныстық тәрбие сабақтарында ұсынылатын тақырыптар әрқашан оқытылатын сыныптың жасына қарай реттеледі. Біртіндеп келесі жылдары ауыр тақырыптар ұсынылатын болады.
Қадам 2. Жыныстық тәрбие материалдарында қандай тақырыптар қамтылғанын біліңіз
Жыныстық тәрбие тек ерлер мен әйелдер арасындағы жыныстық қатынасқа ғана қатысты емес. Сондай -ақ, жыныстық білім ерлер мен әйелдердің денесі қалай жұмыс істейтінін және денеге дұрыс күтім жасауды үйренеді.
- Әзірге жыныстық білім беру материалдары 2013 жылы Индонезиядағы оқу бағдарламасына енгізілді, атап айтқанда репродуктивті денсаулық туралы білім беру материалдары. Американың өзінде жыныстық білім беру материалдары оқу бағдарламасында реттеледі және арнайы сабақтар арқылы жеткізіледі. Сабақтар жыныстық жетілу, анатомия, денсаулық, өзін-өзі бағалау сияқты тақырыптарды және құрдастарының қысымы мен кездесуге қатысты зорлық-зомбылық сияқты әлеуметтік мәселелерді қамтиды.
- Жыныстық білім берудің кешенді бағдарламасы сіздің етеккір циклін қалай басқаруға болады (әйелдер үшін), сіз гей екендігіңізбен қалай күресуге болады, жыныстық жолмен берілетін аурулар мен инфекциялардан қалай қорғану керек, дөрекі хабарламаларға қалай жауап беру керек, Сіздің достарыңыздың тобындағы жалғыз қыз (немесе қыз емес), манипулятивті немесе иелік ететін жігітпен қалай күресуге болады және т.б.
- Сіз кейбір тақырыптардың сізге қатысы жоқ деп ойлайсыз. Мысалы, сіз жыныстық жетілуден еш қиындықсыз өткен боларсыз және үйленуге дейін пәктігіңізді сақтап қалуға міндеттісіз. Егер бұлай болса, сіз сабақта уақытыңызды босқа өткізіп жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Бір минут күте тұрыңыз! Кім біледі, сіздің сынып басқа тақырыпты қамтиды, сіз оны түсінбей -ақ, әлі де үйренуіңіз керек.
3 -қадам. Жыныстық білім алыңыз және сексуалдық туралы білуді бастаңыз
Репродукция, гомосексуализм және гетеросексуализм, жыныстық жолмен берілетін аурулар мен жүктілік сияқты даулы мәселелер бойынша сіздің пікіріңізге қарамастан, сіз әлі де жыныстық болмыс болып табыласыз. Мұны сау адам ретінде өсу процесінің бір бөлігі ретінде білу өте маңызды.
- Сіз өзіңізді жыныссыз адам ретінде танытсаңыз да (жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпасаңыз да), сіз әлі де өзгелердің сізге жасаған сексуалдық әрекеттерінен бас тарта алмайсыз. Сондықтан, сіз әлі де жыныстық қатынас маңызды әлемде қалай дұрыс жауап беруді үйренуіңіз керек.
- Орта мектепте денсаулыққа қатысты материалдар викториналарға, жобалармен жұмыс жасауға және тапсырмаларды орындауға мұқият болсаңыз, жеңіл материал ретінде белгілі. Жалпы алғанда, бұл материалдар математика, жаратылыстану, тарих, тіл немесе әдебиет сияқты негізгі пәндермен салыстырғанда қиын емес деп есептеледі.
- Жыныстық қатынасты зерттеу де қызықты болуы мүмкін, білесіз бе!
3 бөліктің 2 бөлігі: Ақпарат алу
Қадам 1. Дайын болғанша күтіңіз
Жыныстық қатынас туралы егжей -тегжейлі білу үшін сіз әрқашан қызығушылық пен дайындық оянғанша күте аласыз.
Сіз жыныстық тәрбиеге қатысты: «Мен бұл ақпаратты қабылдауға дайын емеспін деп ойлаймын», - деп айта аласыз. Есіңізде болсын, сізге сіңіру және өңдеу қажет көптеген нәрселер болады. Сіз шынымен дайын болғанша күту сіздің жетілуіңізді көрсетеді
2 -қадам. Ата -анаңызбен жыныстық мәселелерді талқылаңыз
Сіз өзіңізді өте ыңғайсыз сезінетін болсаңыз да, ата -анаңыз сізді жақсы көретін, сізді сол қалпында қабылдайтын және сізге көмектесуге әрқашан дайын адамдар екеніне сенімді болыңыз. Олармен отырыңыз және жыныстық қатынасыңыз, денеңіз немесе қарама -қарсы жыныспен қарым -қатынасыңыз туралы әр түрлі мәселелерді сұраңыз - сізді қызықтыратын нәрсе.
- Онда пікірталасты тоқтатпаңыз. Жыныстық қатынас туралы әңгіме тұрақты әңгіме болуы керек.
- Табиғи түрде сұрақтар қою мүмкіндігін пайдаланыңыз. Жыныстық қатынас туралы талқылауды мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Егер сіз фильмдерден көргендеріңізге немесе олармен жаңалықтарға сүйене отырып, пікірталас тақырыбын ашсаңыз, жеңілірек болады. Мысалы, егер сіз бас кейіпкер гомосексуалист болатын фильмді көрсеңіз, «гомосексуал деген не, мама?» Деп сұрап көріңіз.
- Олар мұндай сұрақты күтіп тұрғанын және тиісті жауапты жоспарлап қойғанын түсініңіз. Дегенмен, сіздің сұрағыңыз оларды дәл, бірақ көп емес жауап беру үшін көп уақыт қажет екендігіне таң қалдыруы мүмкін. Олар ұялшақ немесе ыңғайсыз сезінуі мүмкін екенін түсініңіз!
3 -қадам. Өзіңізбен бірдей жыныстағы сенімді ересек адамнан сұраңыз
Мүмкін сіздің анаңыз презерватив туралы сөйлесуге лайықты адам емес шығар. Басқа сенімді туыстарынан, мысалы, үлкен ағасы, тәтесі, немере ағасы немесе ата -анасының досы туралы сұрау қажет болатын кездер болады. Адамның ересек және сөйлесуге жарамды екеніне көз жеткізіңіз.
- Әңгімені кездейсоқ ұстаңыз. Жыныстық қатынас туралы айту маңызды емес. Айтыңызшы: «Мен сізден бірнәрсе сұрағым келеді, апайдың демалысы бар ма?» Егер сіз өзіңіздің себептеріңізді алдын ала айтсаңыз (мысалы, интернеттен досыңыздың бірдеңе айтқанын немесе көргенін естігендіктен), оларда да түсінікті болады. толығырақ түсіндіре алатындай түсіну.
- Сіздің ата -анаңыз сияқты, кейде басқа ата -аналар да балалармен немесе жасөспірімдермен осындай тақырыпта сөйлескісі келмейді, себебі олар дұрыс емес ақпарат беруден немесе ақпарат беруден ерте қорқады. Егер олар сіздің сұрағыңызға ұялса немесе таң қалса, оларға тиісті жауап ойлауға уақыт беріңіз және бұл туралы алаңдамаңыз.
Қадам 4. Интернеттегі беттерді шолу
Сіз ашатын беттерді сұрыптауды жақсы меңгерген болсаңыз, Интернет - сіз оқығыңыз келетін түрлі тақырыптарды іздеу үшін тамаша орын.
- Анатомияға немесе сексуалдылыққа қатысты кілт сөздерді енгізуде абай болыңыз. Сіз іздеу нәтижелерімен тым дөрекі және қажет ақпаратты ала алмауыңыз мүмкін. Оның орнына Уикипедия, WebMD немесе Американдық жыныстық денсаулық қауымдастығы сияқты сенімді бетке өтіп, онда оқығыңыз келетін тақырыпқа қатысты кілт сөздерді енгізіңіз. Мысалы, Уикипедия адам денесінің (еркек пен әйелдің) суреттерін көрсетеді және түсініксіз терминдерді түсіндіреді.
- Ата -анаңыз сіз іздеген нәрсені білетініне көз жеткізіңіз. Есіңізде болсын, сіз олармен әрқашан адал және ашық болуыңыз керек; Нені білгіңіз келетінін және неге білгіңіз келетінін айтыңыз. Мұны істеу керек, содан кейін ұялмаңыз немесе қиындыққа ұшырамаңыз.
Қадам 5. Сыныпта түсіндірілген ақпаратты оқыңыз
Көптеген мектептерде жыныстық білім бар (бірақ кейде міндетті емес). Сіздің сұрақтарыңызға жауап беретін маманның болуы, әсіресе сіздің айналаңыздағы жасөспірімдермен қоршалған және ата -анаңыздың назарынан тыс қалса, көмектеседі.
Егер сіз жыныстық тәрбие сабағын алмасаңыз, медбикеден немесе мектеп кеңесшісінен сізге қажетті ақпаратты беруін сұраңыз. Жас ересектер үшін кейде мектеп медбикесі кейбір сұрақтарға жеке-жеке жауап беруге көмектеседі
Қадам 6. Дәрігерден сұраңыз
Олар сіздің жеке өміріңізді қорғауға дайындықтан өткен мамандар. Ұялудың қажеті жоқ, өйткені адам ағзасымен жұмыс істеу - бұл олардың жұмысы. Маған сеніңіз, сіздің мәлімдемелеріңіз бен сұрақтарыңыздың ешқайсысы оларды таң қалдырмайды.
Сіз кезекті кездесулер алдында сұрақтарды алдын ала дайындай аласыз немесе егер сізге жауап қажет болса, дәрігермен арнайы кездесуге жазыла аласыз. Сұрағыңыз келетін нәрсені теріңіз немесе жазыңыз. Егер сіз өзіңізді сұрауға ұялсаңыз, медбикеге сұрақтардың тізімін беріңіз және оны дәрігерге беруге көмектесуін сұраңыз. Осылайша, дәрігер сізді көрмес бұрын сұрақтарыңызға жауап дайындай алады
7-қадам. Жыныстық тәрбие-бұл бітпейтін оқу процесі екенін мойындаңыз
Жыныстық тәрбие - бұл қарым -қатынас, жақындық және адам денесі туралы жаңа ақпарат жинаудың ұзақ процесі екенін біліңіз. Уақыт өте келе сіз сау және сенімді адам болу туралы көбірек білетін боласыз. Сонымен қатар, сіздің ақпаратқа деген қажеттілік арта береді
Жасөспірім кезінде сізде жыныстық жетілумен қалай күресуге болатыны туралы сұрақтар туындауы мүмкін. Сізде жыныстық сәйкестендіру проблемалары болуы мүмкін. Ересек адам ретінде сізге жүктілік қиын болуы мүмкін және т.б. Сіз қанша жаста болсаңыз да, бәрін біле алмайсыз. Сондықтан қазірден бастап үйренуді бастаған дұрыс
3 бөлімнің 3 бөлігі: Ұят пен ақпараттың шамадан тыс жүктелуімен күрес
Қадам 1. Ол өздігінен кетпейінше, ұялмайтын сияқты болыңыз
Кейде ұялу мүмкін емес, сондықтан сіз жасай алмайтын жалғыз нәрсе - жоқ сияқты көріну. Уақыт пен жаттығудың арқасында, еліктеуді нағыз әдетке айналдыруға болады, білесіз бе!
- Сіз сондай -ақ ұялшақтықты жеңу және көңіл -күйді жеңілдету үшін юморды қолдана аласыз. Бұл сексуалдылықты енді үйреніп жүрген жасөспірімдерге арналған ортақ стратегия; олар тіпті «пенис» сөзін естігенде күле алады! Шындығында, күлкі - адам бойындағы ұяттан алшақтататын табиғи бейнеқосылғысы. Сонымен, сіз сезінетін шиеленісті босату үшін күлуден қорықпаңыз.
- Ұялшақтық сізді барлық адамдар сізді бақылап отырғандай сезінген кезде пайда болады. Бірақ мұны түсініңіз, жасөспірімдер жыныстық қатынас туралы білгенде, олар сөзсіз ұялып, ыңғайсыздық сезінеді. Ешкім сізді соттаумен айналыспайды; шындығында, олардың бәрі сіз сияқты ыңғайсыз сезінеді!
Қадам 2. Қалай қабылдамау керектігін біліңіз
Сіз жыныстық білім алған кезде мұғалімнің айтқандарымен келіспейтін кездер болады. Есіңізде болсын, басқа пікірде болу қылмыс емес!
- Егер сіз мұғалімнің сөзі зиянды немесе кемсітушілікке ұқсайды деп ойласаңыз, дереу ата -анаңызға хабарлаңыз. Бұл жағдайды мектеп басшылығына хабарлау керек пе, жоқ па, соны анықтайды.
- Сонымен қатар, сіз әрқашан қолыңызды көтеріп, өз пікіріңізді немесе келіспеушілігіңізді сыпайы түрде айтуға қош келдіңіз. Мұғалімнің көзқарасын өзгерту мүмкін емес екенін түсініңіз, бірақ достарыңыз олардың көзқарасын байыта алатын басқа мүмкіндіктер бар екенін біледі.
Қадам 3. Сіз сөйлесе алатын адамды табыңыз
Ақырсыз ақпарат тасқыны сізді ауруға, мазасыздыққа, шатастыруға және тіпті қорқытуға әкелуі мүмкін. Кейде мұндай жауап сізге алаңдаушылықты жеткілікті естігендіктен келеді, бірақ ақпаратты толық түсінуге жеткілікті үйренбегендіктен болады. Егер сіз жаңадан естіген нәрседен абдырап, мазасызданып немесе мазасызданып жатсаңыз, өзіңізге сенетін адаммен сөйлесіңіз, ол сізге сендіруге көмектеседі.
- Ата -анаңызбен немесе басқа ересек адаммен сөйлесуді қарастырыңыз; естігеніңізді немесе бастан кешкеніңізді айтыңыз; Маған неге бұл сізді мазалайтынын айтыңыз.
- Егер сіз жыныстық қатынас туралы мәселені естігеннен немесе сөйлескеннен кейін тұрақты мазасыздық сезінсеңіз, психологқа немесе сарапшы кеңесшісіне баруды қарастырыңыз. Мәселені ата -анаңызға, дәрігеріңізге немесе кеңесшіңізге айтудан бастаңыз. Осыдан кейін олардан сенімді психолог немесе сарапшы кеңесші ұсынуды сұраңыз
Кеңестер
- Есіңізде болсын, біз бәріміз репродуктивті мүшелері бар қарапайым адамдармыз. Бір жағынан жыныстық қатынас туралы айту ұят. Бірақ екінші жағынан, бұл ерте ме, кеш пе өсіп келе жатқан әрбір адам міндетті түрде кездесетін жағдай.
- Порнография жыныстық тәрбиенің құрамына кірмейді, себебі порнография - бұл толық ақпарат емес, қиял.
- Талқылағыңыз келмейтін тақырыптарды талқыламаңыз. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінбесеңіз, сіз бұл туралы айтуға әлі дайын емес шығарсыз.
- Мүмкіндігінше, жыныстық қатынасқа қатысты ақпаратты құрдастарынан іздемеңіз. Құрдастармен сөйлесу сізге ыңғайлы. Бірақ, әдетте, олар білетін ақпарат сіз білетіннен айтарлықтай ерекшеленбейді. Неғұрлым білімді адамнан бай және дәл ақпарат алуын сұраңыз.
- Жас ересектер өздерінің жыныстық тәжірибелері мен шытырман оқиғалары туралы жиі өтірік айтады. Әдетте олар мұны сізден гөрі жетілген немесе тәжірибелі болып көріну үшін жасайды.
