Бауырдың болуы қызықты тәжірибе болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге бұл сізді ренжітуі мүмкін. Ағасы да, әпкесі де, кейде оның қатысуы сіздің өміріңізді нашарлатады деп ойлайсыз! Бақытымызға орай, сіз олармен қарым -қатынасыңызды жақсарта аласыз. Сіз онымен және басқа отбасы мүшелерімен сөйлесе аласыз, алшақтап, ымыраға келе аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Бауырлармен, ата -аналармен және басқа отбасы мүшелерімен байланыс
Қадам 1. Неліктен белгілі бір көзқарас танытқаныңызды сұраңыз
Бауырыңызбен жанжалды шешудің бірінші және оңай жолы - онымен тікелей сөйлесу. Неліктен сіз проблемалы деп санайтын көзқарасты көрсететіні туралы ойлы және шынайы сұрақтар қойыңыз.
- Онымен сөйлескіңіз келсе, оның жақсы көңіл -күйде екеніне көз жеткізіңіз. Ол ашуланғанда, әдетте сіздің сұрақтарыңызға назар аудармайды. Сұрауға болатын кейбір тікелей сұрақтарға мыналар жатады:
- - Неге соңғы кездері ашуланып жүрсің?
- «Бізді қайтару үшін мен жасай алатын нәрсе бар ма?»
- - Бір нәрсе сізді мазалап, өзіңізді нашар ұстауға мәжбүрлей ме?
Қадам 2. Сабырлы болыңыз және ашуланбаңыз
Сіздің ашулануыңыз немесе дөрекілікіңіз оның эмоцияларын тудырады және сізді ашуландыруды немесе ашуландыруды жалғастыруға итермелейді. Өзіңізді тыныш ұстау үшін сөйлеуге тырысқанда терең дем алыңыз. Осыдан кейін, жағдайды қайта бағалаңыз және ашуланбайтын кезде онымен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Түсінікті көрсетіңіз
Бауырыңызды және оның жағдайын құрметтеңіз және өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз. Мүмкін ол қызғанады, қандай да бір себептермен ашуланады немесе жай ғана назар аударады.
Қадам 4. Оған жағдайды өз көзқарасыңызбен түсіндіріңіз
Егер сіз оған сізге қалай қараған болсаңыз, оның қандай күйде болатынын ойлауды сұраңыз. Осылайша, сіз оны сіздің жағдайыңызға эмпатияға көндіре аласыз және сіздің көзқарасыңыз бойынша бұл қалай болатынын елестете аласыз.
5 -қадам. Тікелей және анық сөйлеңіз
Шеттен шықпай -ақ өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді түсіндіріп, теріс мінез -құлқын тоқтатуын сұраңыз. Айтыңызшы, оның әрекеті немесе мінез -құлқы сізді алаңдатады, ол сіздің бауырыңыз немесе қарындасыңыз болсын. Сен айта аласың:
- «Сіздің мінез -құлқыңыз маған тапсырмамды орындауды қиындатады. Мен сізді жақсы көремін және жақсы көремін, бірақ сіздің көзқарасыңыз шектен шыққан».
- «Сіз және сіздің достарыңыз мені мазақ етіп жатырсыз, мен оны қабылдай алмаймын. Сіздің көзқарасыңыз менің сезімімді ауыртады».
- «Сен менің заттарымды рұқсатсыз алып кеткенің маған ұнамайды. Мен сенімен бөлісуге қуаныштымын, бірақ мен де оларды жоғалтқым келмейді.»
Қадам 6. Бауырыңызбен қарым -қатынасыңыз жақсы болмай жатса, ата -анадан немесе қамқоршыдан кеңес алыңыз
Сіздің ата -анаңыз сіз туралы және ініңіздің мінез -құлқы мен тарихы туралы білетін болады және өздерін қалай ұстау керектігі туралы құнды кеңестер береді.
Қадам 7. Ата -анаңыздың араласуын сұраңыз
Ешкімге «шағымданушы» ретінде қарауды ұнатпаса да, қаламаса да, сіздің ата -анаңыз сізге араласып, сізге тікелей көмектесуі мүмкін жағдайлар болады. Олар сіздің ағаңызды жазалай алады немесе сіздің атыңыздан сөйлей алады.
Қадам 8. Ата -анаңыз сізбен және бауырыңызбен бейтарап әңгіме құрсын
Егер сіз әпкеңізбен сөйлесу арқылы жағдайды өзгерте алмасаңыз, жағдайды тыныштықта және бақылауда ұстау үшін ата -анаңыздан бауырыңызбен сөйлесуді бақылауды сұраңыз.
Қадам 9. Достарыңыздан кеңес сұраңыз
Әрине, сіздің достарыңыздың көпшілігінде іні -қарындастары бар және олар осындай проблеманы басынан өткерді. Сізде ағасы немесе қарындасы бар ма, сіздің достарыңыз әдетте отбасындағы мәселелерді қалай шешуге болатыны туралы керемет кеңестер мен әңгімелер айтады.
3 -ші әдіс 2: Қашықтықты орнату
Қадам 1. Бауырыңызсыз біраз уақыт өткізіңіз
Егер сіздің әпкеңіз сізді ренжітуге дейін ренжітсе немесе қорқытса, уақытты жалғыз қалдырып, өзіңізді алыстатыңыз. Қашықтықты сақтап, жеке өмірді іздей отырып, сіз тыныштала аласыз, өз сезімдеріңіз бен пікірлеріңіз туралы ойлай аласыз және өзіңізді жақсы сезінген кезде жағдайды қайта бағалай аласыз. Бауырыңыздан алыстау үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:
- Жатын бөлмеге немесе жұмыс алаңына кіріп, үй тапсырмасын орындаңыз.
- Душ немесе ванна алыңыз
- Барыңыз және достарыңызбен көңіл көтеріңіз
- Белгілі бір клубқа немесе белсенділік тобына қосылыңыз
- Кітап оқу үшін немесе интернетті пайдалану үшін кітапханаға барыңыз
Қадам 2. Жаман мінез -құлықты елемеңіз
Әрқашан бауырыңызбен проблемалардан аулақ болу оның мінез -құлқын өзгертпейді, бірақ іс жүзінде ол «әрекет ете» бастағанда оны елемеу айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Көбінесе сіздің әпкеңіз (және басқа адамдар) сіздің назарын аударғысы келетіндіктен, ашуланады немесе ашуланады. Егер сіз оған қалаған көңіл бөлмесеңіз және оны елемесеңіз, сіз оның мінез -құлқы немесе мінез -құлқының жұмыс істемейтінін көрсете аласыз.
3 -қадам. Бауырыңызбен қарым -қатынаста бейбітшілікті сақтауға тырысыңыз
Егер ол сізді жиі ренжітсе және ренжітсе, онға дейін санап, кек қайтарудан бас тартыңыз. Ашуды басу үшін жағдайдан шығып, өзіңізді тыныштандырыңыз.
4 -қадам. Ата -анаңыздан сізді бауырыңыздан бөлуін сұраңыз
Ұсыныстар немесе араласулар сияқты, сіз қызған кезде ата -анаңыздан сізді бөлуді сұрай аласыз. Осылайша, бауырыңның жаман қылығын тоқтатуға болады.
3 -ші әдіс 3: ымыраға келу
Қадам 1. Бауырыңыздың сізден бірдеңе алғысы келетінін түсініңіз
Кейде, сіздің әпкеңіз «ойнап» жатқанда, оның қалайтыны - уақыт пен назар. Бұл мүмкін, әсіресе, егер сіздің бауырыңыз сізден кіші болса. Ол сізге ертегілер оқығаныңызды, ойын ойнағаныңызды немесе онымен уақыт өткізгеніңізді қалауы мүмкін.
2 -қадам. Өзіңізді қорғай біліңіз
Егер ол сізді ренжітсе, сіз өз сезімдеріңізді сыпайы түрде білдірсеңіз, оның мінез -құлқынан жиіркенетіндігіңізді анық көрсете аласыз. Одан ренжуді тоқтатуды сұрай отырып, сіз жағдайды жақсы басқара аласыз. Сіз сондай -ақ кейінірек қорғаныс күшіне ие бола аласыз. Екінші жағынан, сіздің бауырыңыз сіздің шыдамдылығыңыздың шегі бар екенін біледі.
Қадам 3. Жалғыз болу үшін сізге уақыт қажет екенін түсіндіріңіз
Бауырыңызға ол сіздің уақытыңызды құрметтеуі керектігін түсіндіріңіз, ол оқуға, достарыңызбен көңіл көтеруге немесе жоба немесе тапсырмада жұмыс істеуге.
Қадам 4. Онымен іс -әрекеттер жасауға уақыт бөліңіз
Бауырыңызға көп уақыт бөлудің қажеті жоқ. Онымен ойнауға немесе араласуға күніне шамамен 15 минут уақыт бөлуге тырысыңыз. Футбол ойнауға тырысыңыз, күнделікті әрекеттер туралы сөйлесіңіз, тамақ жасаңыз немесе онымен бірге келетін ойыншықтармен ойнаңыз.
Қадам 5. Онымен бір күнді өткізіңіз
Не істегісі келетінін сұраңыз және күнді бауырыңызбен қызықты өткізіңіз.
- Оны мұражайға апарыңыз және экспонаттарды көріңіз.
- Онымен спорттық матчтарды қараңыз.
- Дүкенге барыңыз және оған бірдеңе сатып алыңыз.
- Кино көру үшін кинотеатрға барыңыз, содан кейін тамақтанатын мейрамхана табыңыз.
Қадам 6. Ұсыныс жасаңыз
Егер оған жай ғана сөгіс айту бауырыңды аяғынан тік тұрғызбаса, ұсыныс жасап көріңіз. Үйде қалаған «тыныштықты» алу үшін оған қалаған нәрсені беріңіз. Сіз оны ымыраға келуге шақыра аласыз, мысалы:
- «Егер сіз мені бір апта бойы мазалауды доғарсаңыз, мен сіздің үй тапсырмаңызды бір апта бойы орындаймын».
- «Егер мен үй тапсырмасын орындап жатқанда мені жалғыз қалдыра алсаң, мен сені балмұздаққа шығарып саламын».
- «Егер сіз мені қинауды доғарсаңыз, сіз жұмада достарыңыз келгенде үйді мүмкіндігінше көңілді өткізе аласыз».
7 -қадам. Сіз де оны ренжіткен боларсыз деп түсініңіз
Сіз соңғы кезде дөрекі болдыңыз ба, әлде ренжідіңіз бе, әлде одан көп нәрсені талап еттіңіз бе, ойланыңыз. Ол саған қалай істесе, сен де оған солай істей аласың. Сізден сіздің қарым -қатынасыңыз оны мазалайтынын сұраңыз және егер ол өзінің жаман көзқарасынан арыла алатын болса, сіздің жаман әдеттен бас тартуға уәде беріңіз.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, бауырлар арасындағы ұрыс -керіс қалыпты жағдай. Кез -келген қарым -қатынас сияқты, сізде тамаша күн немесе қарым -қатынас болмайды. Осыны қарастыруға тырысыңыз.
- Бауырыңызды әлі де жақсы көретініңізді ұмытпаңыз. Бауырыңыз қаншалықты ашуланса да, ол сіздің отбасыңыз болып қала береді және әрқашан сіздің жаныңызда болады.
- Оған өзіңізге қалай қарағыңыз келсе, солай қарым -қатынас жасаңыз.
- Есіңізде болсын, кейде сіздің әпкеңіз «мен сені жек көремін!» Сияқты ауыр сөздер айтады. Алайда, бұл сөздер оның көңіл -күйі нашар болғандықтан шығар.
- Егер дау қызып кетсе, одан аулақ болыңыз және жалғыз болуға тырысыңыз. Өзіңізді соншалықты депрессияға ұшыратпаңыз! Есіңізде болсын, ол сізді әрқашан жақсы көреді және сіз болған кезде сіздің қатысуыңызды береді шынымен керек.
- Тез шиеленісетін жағдайларды болдырмауға тырысыңыз.
Ескерту
- Егер сіздің әпкеңіз дөрекі бола бастаса, бұл әрекетті ата -анаға немесе ересек адамға дереу хабарлаңыз. Жағдайды өзіңіз шешуге тырыспаңыз. Егер сіздің ата -анаңыз (немесе басқа ересектер) үйде болмаса, тыныш болу үшін қашықтықты сақтаңыз.
- ешқашан физикалық күш қолдану. Тітіркену ашуды тудыруы мүмкін болса да, терең дем алып, жағдайдан алыстау арқылы сабыр сақтаңыз.
