«Мінсіз жұп» - бұл бір -бірінің айырмашылығын қабылдауға үйренетін және күн сайын ерекше нәрсе жасау үшін бірге жұмыс істейтін екі адам. Әдемі қарым -қатынас екі жақ әрқашан бақытты болу үшін аман қалу мен өркендеу үшін күш пен қамқорлықты қажет етеді. Ең бақытты және сау қарым -қатынас сонымен қатар еңбек пен адалдықты қажет етеді, бірақ мәңгілік махаббаттың артықшылықтары оның бәрін жұмсауға тұрарлық етеді!
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Ең жақсы жұп бол
Қадам 1. Серіктестің сенімін алыңыз және оны сақтаңыз
Сіздің серіктесіңіз сізге тәуелді болатынын сезінуі үшін сіз сенімді және сенімді болуыңыз керек. Сіз әрқашан өз сөзіңізде тұратынын және оған сенімді серіктес бола алатындығыңызды көрсетуіңіз керек. Сенімді және сенімді болу - бұл қарым -қатынасқа адал екеніңізді және оған байсалды екеніңізді көрсетудің екі әдісі. Серіктестің сеніміне ие болу үшін бірнеше кеңестер:
- Әрқашан айтқаныңызды сақтаңыз. Сіз бірдеңе жасаймын деп айтсаңыз, оны жасаңыз.
- Оған берген уәдеңізді орындаңыз, сонымен қатар басқа адамдарға берген уәдеңізді орындаңыз, бұл сіздің серіктесіңізге өміріңізде әрқашан өз сөзіңізді сақтайтындығыңызды көрсетеді.
- Өтірік айтпаңыз немесе шындықты асырмаңыз. Ол сенің не айтқаныңа, не істегеніңе сенуі керек.
Қадам 2. Барлығын бір -біріне айтыңыз
Әдетте өзіңізге сақтайтын нәрселер туралы айту - қарым -қатынасты нығайтудың бір әдісі. Құпиямен бөлісу, ең үлкен қорқыныш сияқты, оған сенетіндігіңізді көрсетеді. Ашылу сіздің серіктесіңізбен ашық қарым -қатынасты дамытуға көмектеседі және бұл өте маңызды. Бұл сіздің серіктесіңіз естімейтін нәрсені талқылап жатқаныңызды білдіруі мүмкін, алайда адалдық пен ашықтық қарым -қатынаста сенімділік пен эмоционалды жақындастық орнатуға көмектеседі, бұл қарым -қатынасты ұзақ уақыт бойы сақтауға көмектеседі.
3 -қадам. Келісімге ашық болыңыз
Пікірлердің айырмашылығы әрқашан қарым -қатынаста болады, тіпті ең әдемі де, олар жетілген түрде шешілуі керек. «Жеңу» мен «жоғалту» менталитеті жоқ, керісінше орта нүктені табуға тырысыңыз. Сонымен қатар, біздің қажеттіліктер уақыт өте келе өзгеретінін біліңіз, сондықтан екеуіңіз де жол бойында кез келген нәрсеге ымыраға келуіңіз керек. Міне, көмектесетін бірнеше кеңестер:
- Әрқашан жауап бермес бұрын, серіктестің айтқанын мұқият тыңдаңыз.
- Серіктесті тыңдай отырып, тек жауап беруді ғана емес, түсіну үшін де тыңдаңыз.
- Шешуші болмаңыз және әр нәрсені серіктесіңіздің көзқарасынан көруге тырысыңыз.
4 -қадам. Шыдамдылық пен кешірімділікке үйреніңіз
Сіз «кешіріңіз» немесе «мен сізді кешіремін» дегенде, сіз бұл туралы айтуыңыз керек. Шынайы қарым -қатынас үшін, әсіресе кешірім сұрау маңызды. Екеуіңнің ұрысып қалатын кездерің болады, ал мұнда шыдамдылық қиын жағдайдан аман өтуге көмектеседі, ал кешірім екеуіңізге де осы жағдайды жеңуге көмектеседі. Шыдамдылық пен кешірім - қолдаудың ең күшті екі түрі.
- Сіздің серіктесіңіз сезінетін эмоциялар сіздің алаңдаушылық сезімдеріңіз сияқты шынайы екенін түсінуге тырысыңыз.
- Серіктесіңізбен «Мен» сөздерін қолдана отырып сөйлесіңіз, мысалы: «Мен шыдамды болуға тырысамын, бірақ көңілім қалды, себебі …»
- Серіктесіңізбен ренжіген жағдайды талқылаңыз және сіздің шыдамсыздығыңызға не себеп болғанын анықтауға тырысыңыз. Мүмкін болса, серіктесіңізбен бірге болған кезде мұндай жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, сабырлы болуға дайын болыңыз және сабыр сақтауға тырысыңыз.
5 -қадам. Бос уақытты жақсы өткізіңіз
Махаббат ыстық болған кезде, сіз әрқашан жалғыз болғыңыз келеді, бірақ уақытты бөлек өткізу бақытты қарым -қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Әр түрлі қызығушылықтар мен іс -әрекеттерді дамытыңыз және айналысыңыз, осылайша екеуіңіз де уақытты жалғыз өткізе аласыз. Сурет сабақтарын алуға немесе әуесқой спорт лигасына қосылуға тырысыңыз. Әр түрлі қызығушылықтар сізге жеке тұлға ретінде дамуға көмектеседі және сіз қайтадан кездескен кезде серіктесіңізбен бөлісуге болатын тәжірибе береді. Сонымен қатар, сіз бөлек болған кезде үйді сағыну оның сізге маңызды екенін еске салуға көмектеседі.
Қадам 6. Серіктесіңізді жігерлендіріңіз
Сіз оның керемет екенін білесіз, бірақ қарым -қатынас дамып келе жатқанда, бұл тануды кейде жұмыс, жауапкершілік және өмір сүру арқылы жасыруға болады. Қарым -қатынастағы ең табысты ғашықтар әрқашан бір -бірін жігерлендіруге тырысады және әр жетістікті атап өтеді. Өзіңіздің үміттеріңіз бен армандарыңыз туралы сөйлесіңіз және серіктесіңізді қолдау және қолдау арқылы олардың мақсаттарына жетуіне көмектесіңіз. Серіктестің көңілін көтеруге көмектесетін бірнеше кеңестер:
- Оның түйіндемесін басып шығару және портфолиосына «сәттілік» хабарламасын қою арқылы жұмысқа сұхбатқа дайындалуға көмектес.
- Ол мақсатқа жеткенде, тіпті кішкентай болса да, оны мойындайды және оны үйге келгенде кешкі аспен, құттықтау картасымен немесе үлкен құшақта тойлайды.
- Оның мақсаттарына жақындатуға көмектесетін курстарды немесе қатысатын семинарларды табыңыз.
Қадам 7. Бір -біріңді құрметтеңдер
Есіңізде болсын, егер сіз серіктесіңіз бен қарым -қатынасыңыз мінсіз деп ойласаңыз да, олай емес. Ешкім мінсіз емес, әркім қателеседі. Серіктесіңізді құрметтеу - бұл оны алмастырылмайтын адам ретінде мойындау және ең қиын уақытта үнемі хабарласу.
- Ешқашан бір -біріңізге дауыс көтермеңіз немесе серіктесіңізді ауыр сөздермен қорламаңыз.
- Ешқашан серіктесіңізді манипуляциялауға немесе олардың құпияларын сіздің пайдаңызға қолдануға тырыспаңыз.
- Ешқашан оның сеніміне қиянат жасамаңыз.
- Әрқашан серіктесіңізде бағалайтын нәрсені есте сақтаңыз және оны ешқашан бағаламаңыз.
2 бөліктің 2 бөлігі: Махаббатты сақтау
Қадам 1. Тұрақты қарым -қатынас орнатыңыз
Ұзақ мерзімді қарым-қатынастың құлдырауы мен құлдырауы болады, ал салауатты қарым-қатынас көп күш-жігерді қажет етеді. Қарым -қатынас жаңа және қызықтыдан қалыптасқан және жақынырақ болған сайын, серіктестер әлі де ерекше, бағалы және сүйікті сезінуі керек. Сіз қарым -қатынасты белсенді түрде дамытуға және туындаған мәселелерді шешуге тырысуыңыз керек, оларды елемеңіз немесе олардың өздігінен шешілуін күтпеңіз. Ең бастысы - қарым -қатынас!
- Серіктесіңізбен бірге болудан ләззат алыңыз және оның айтқандарын белсенді тыңдаңыз.
- Әрқашан серіктесіңізбен ашық және адал болуға тырысыңыз және онымен туындаған мәселелерді бірден талқылаңыз
- Эмоцияның жоғары екенін сезген кезде қарым -қатынастан аулақ болыңыз. Сіз сабырлы және эмоционалды түрде бейтарап болған кезде талқылауды жүргізген дұрыс.
- Әріптесіңізге оны бағалайтындығыңызды жиі айтыңыз, сіз оның мағынасын ешқашан бағаламайтындығыңызды айтыңыз.
Қадам 2. Сүйіспеншілікті көрсетіңіз
Әрқашан серіктесіңізді қаншалықты жақсы көретініңізді іс -әрекеттеріңіз бен сөздеріңізбен көрсетуіңіз керек. Романтика өте сенімді және қызықты, сонымен қатар бір -бірімен физикалық байланысты сақтауға көмектеседі. Алайда, жақындық - бұл құшақтау немесе сүйісу сияқты физикалық жанасу ғана емес, сонымен қатар серіктеске оны жақсы көретінін білуге және сезінуге мүмкіндік беретін кез келген қимыл. Мысал ретінде:
- Сіздің серіктесіңіз бағалайтын нәрсені жасаңыз. Мысалы, жаңа жуылған киімдерді бүктеу, себебі ол мұны ұнатпайтынын біледі, немесе өзінің сүйікті тортын пісіру.
- Қалыпты режимнен тыс мейірімді ем жасаңыз. Егер сіз оны кетер алдында үнемі сүйсеңіз, алдымен оны қатты құшақтап көріңіз. Немесе, егер сіз әдетте диванға ұйықтап отырып, теледидар көріп отырсаңыз, оның аяқтарын уқалауға мүмкіндік беретін жағдайға келіңіз.
- Күтпеген нәрсені жасаңыз. Қол ұстасып жүргенде денені бір рет айналдырып көріңіз, содан кейін қолыңызды жібермей жүре беріңіз. Бұл күтпеген, бірақ тым эксцентриктік қадам және ол оны ұнататынына сенімді.
3 -қадам. Бір -біріңізге уақыт бөліңіз
Өмір бос емес, жауапкершілік кейде тым шаршайды. Дегенмен, демалуға және серіктесіңізбен бірге болуға тырысыңыз. Кейде қарым -қатынаста жайлылық пен күнделікті уақыт сапалы болады. Тағы да кездесуді бастаңыз және айына кемінде бір рет ерекше нәрсе жасаңыз. Танысуды бірге жоспарлауға болады және ол махаббаттың ұшқынын сақтап қалатындай оқиға болады. Сіз сол кітапты оқып, оны талқылап көруге немесе апта сайын бір мезгілде екеуіңізге ұнайтын телехикаяны көруге болады.
4 -қадам. Көңілді және бірге күліңіз
Мәңгілік махаббат әрқашан ұзақ уақытқа созылмауы керек. Қарым -қатынастың басында да, ұзақ некеден кейін де әрқашан бақытты екеніңізге көз жеткізіңіз. Күлкі өте қызықты, себебі ол стресстен арылтады және жақындықты нығайтады. Бір -бірін ақылға қонымды шектерде мазақ ету қарым -қатынасты нығайтып, махаббатты ұзарта алады. Жаңа нәрселерді іздеңіз және жайлылық аймағынан бірге шығыңыз. Бұрын -соңды болмаған приключения үшін үнемдеңіз немесе қалада демалысты өз бетіңізше жоспарлаңыз және көрші қалада ашық ауада демалыңыз.
5 -қадам. Армандарды жиі талқылаңыз
Сау қарым -қатынас - бұл серіктеспен бірге әлеммен бетпе -бет келуді білдіреді. Бұл дегеніміз, сіз бір -біріңізге жақсы адам болуға көмектесуіңіз керек және мақсаттарыңызға жетуіңіз керек. Мүмкіндігінше қолдау көрсету және бір -бірінің мүдделерін қолдау үшін өз үміттеріңіз туралы жиі сөйлесіңіз. Бұл пікірталас жақындықты нығайтады және сізді жақындастырады, сонымен бірге армандардың бірге орындалуына көмектеседі.
- Балалық шағыңыз туралы айтып, болашақта қалайтын отбасыға деген үмітіңізбен бөлісіңіз.
- Бізге өзіңіздің мейрамханаға ие болу туралы арманыңыз сияқты армандаған жұмысыңыз туралы айтыңыз.
- Сіз демалысқа Еуропаға баруды армандайтындығыңызды айтыңыз және үнемдеуге жоспар құрыңыз, сонда сіз бірге жүре аласыз.
