Романтикалық қарым -қатынаста сіз екі тараптың да берік команда ретінде жұмыс істей алатындығына келісесіз. Алайда, егер сіздің серіктесіңіз өміріндегі ең маңызды екі адамға, атап айтқанда, сізге және оның отбасына әділетті қарым -қатынас жасауға тырысса ше? Мұндай жағдайға тап болған кезде, әрине, сатқындық немесе ренжу сезіну табиғи нәрсе, әсіресе сіздің серіктесіңіз өз отбасынан сын немесе үкім қабылдайтын сізге қарсы тұра алмаса. Есіңізде болсын, туыстық қақтығысты ақылмен шешудің қиындығы серіктесіңізбен қарым -қатынасыңызды бұзуы мүмкін. Сондықтан сіз серіктесіңізбен қарым -қатынас үлгілерін жақсарту, серіктестің отбасымен шекараны белгілеу және проблемалар туындаған кезде серіктестің көмегінсіз өзіңізді қорғауды үйрену сияқты практикалық кеңестерді білуіңіз керек!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Серіктеспен байланыс
Қадам 1. Дұрыс уақытты таңдаңыз
Есіңізде болсын, отбасы - сезімтал тақырып. Сондықтан, бұл туралы сіздің серіктесіңіз жақсы көңіл -күйде болғанда ғана айта аласыз. Басқаша айтқанда, серіктес ашуланғанда, шаршағанда немесе күйзеліске түскенде тақырыпты көтермеңіз. Оның орнына екеуіңіз де жақсы көңіл -күйде болатын сәтті таңдаңыз.
- Шын мәнінде, егер сіз екеуіңіз бетпе -бет емес, қатар жұмыс жасасаңыз, талқылау процесі идеалды түрде өтеді. Кез келген шиеленісті жеңілдету үшін сіз көлікте отырғанда немесе киімді жинап отырған кезде тақырыпты көтеріп көріңіз. Жағдай дұрыс болған кезде: «Қымбаттым, мен сенің отбасың туралы айтқым келеді. Кейде мен олар мені қатты сынай алатынын сеземін, ал сен мені мұндай жағдайларда қолдамайтын сияқтысың ».
- Сонымен қатар, сіздің сөзіңізді қорыту үшін серіктеске біраз уақыт қажет болуы мүмкін екенін түсініңіз. Сонымен, сіз талқылау процесін бірнеше сессияға бөле аласыз. Әріптесіңіздің қажеттіліктеріне неғұрлым сезімтал болуға тырысыңыз және оларға сіздің ойыңызды таза ақылмен өңдеуге уақыт беріңіз.
Қадам 2. Серіктестің отбасына деген көзқарасыңызды түсіндіріңіз
Сізді не мазалайтыны туралы адал болыңыз, әсіресе сіздің серіктесіңіз отбасының мінез -құлқының сізге қалай әсер еткенін білмеуі мүмкін.
- Өз сезімдеріңізді білдіру үшін «Мен» сөзін қолданыңыз. Мысалы, «Сіздің отбасыңызбен уақыт өткізгенде көңілім қалады, себебі олар естуге ұнамайтын нәрселерді айтады».
- Әңгіме барысында ренжіген күйде болсаңыз да, үніңізді бейтарап ұстаңыз. Сақ болыңыз, егер сіздің ашулануыңыз сезілсе, серіктес қорғанысқа ие болуы мүмкін.
- Айтуға тырысыңыз: «Мен сенің анаңның жақсы екенін білемін және сен оны жақсы көруің керек. Бірақ, анам біздің баланы қалай тәрбиелейтінімді сынға алғанда, мен қатты ашуланамын. Мен отбасылық іс -шараларға барудан жалқаумын, өйткені мен сені көрген сайын анам үнемі теріс сөздер айтады ».
Қадам 3. Сіздің серіктесіңіздің қорғану қажеттілігі туралы хабарлаңыз
Көбінесе бұл мәселені шешу үшін ерлі -зайыптыларды отбасыларына қарсы қоюға тура келеді. Сізге қаншалықты қолдау қажет екенін серіктесіңізге айтыңыз!
- Сіз айта аласыз: «Келесі жолы сіздің анаңыз Оливияны қалай тәрбиелегенімді сынай бастайды, біз бірге қабылдаған шешімге қарсы тұра аласыз ба? Сіздердің қолдауларыңыз өте маңызды ».
- Бұрын сізді қолдамады деп серіктесіңізді кінәламаңыз. Оның орнына болашақта не істеу керек екеніне назар аударыңыз.
4 -қадам. Ешкімнің мінезін ренжітпеңіз
Егер сіз серіктестің отбасына жеке шабуыл жасасаңыз, сіздің серіктес инстинктивті түрде олардың отбасына жақтаса, таң қалмаңыз. Сондықтан олардың мінезін бағалауға емес, нақты жағдайға назар аударуға тырысыңыз.
- Сондай -ақ, кез келген мәлімдемеде «әрқашан» және «ешқашан» сөздерін қолданбаңыз. Есіңізде болсын, мұндай шағымдар әдетте шындыққа жанаспайды және пікірталас тудыру қаупін тудырады.
- Есіңізде болсын, ерлі -зайыптылар өз отбасыларын жақсы көреді және олардың махаббаты олардың адалдығының негізінде жатыр.
Қадам 5. Шешімді серіктесіңізбен талқылаңыз
Сіздің серіктес өз отбасын жақсы білетіндіктен, болашақта олармен оңай күресу үшін көмек сұраудан тартынбаңыз. Басқаша айтқанда, серіктесіңізбен жанжалды болдырмау үшін жұмыс жасаңыз және жанұяңызды қайтадан көруге тура келгенде, сіздің сезіміңізді қайта жарақаттауға жол бермеңіз.
- Мысалы, екеуіңіз бірге отырып, жағдайды бағалай аласыздар. Осыдан кейін әр түрлі отбасы мүшелері үшін ең қолайлы әдісті табуға тырысыңыз. Мүмкін, сіздің серіктесіңізде отбасымен қарым -қатынасты жақсарту үшін қолдануға болатын кеңестер бар, мысалы: «Сара апай мен кездесетін барлық әйелдерді әрқашан бағалайды. Сондықтан барлық пікірлерді елемегеніңіз жақсы ».
- Егер қаласаңыз, сіз тіпті белгілі бір жағдайларда айтылатын диалогты құра аласыз және оны уақытынан бұрын жасай аласыз. Бұл сіздің серіктесіңізге қажет болған жағдайда қақтығыстарды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 6. Белсенді тыңдау дағдыларын қолданыңыз
Шындығында, егер өте маңызды тақырыптарды, егер коммуникатор мен коммуникант белсенді тыңдай алатын болса, жақсы талқылауға болады. Атап айтқанда, бұл екеуіңіз де жауап беруден гөрі тыңдауға көбірек көңіл бөлу керек дегенді білдіреді. Егер сіздің серіктесіңіз сөйлесе, келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Онымен көз байланыстыру
- Ұялы телефондар немесе теледидар сияқты алаңдататын нәрселерден аулақ болыңыз
- Ашық дене тілін көрсетеді, мысалы, қолды дененің екі жағына ілу және оларды бос ұстау
- Серіктестің нені білдіретінін түсіндіру үшін сұрақтар қойыңыз, мысалы: «Сіз …?»
- «Сіз айттыңыз …» сияқты түсінігіңізді көрсету үшін серіктесіңіздің сөздерін қорытындылаңыз.
- Сіздің серіктесіңіз жауап бермес бұрын сөйлесуді аяқтағанына көз жеткізіңіз
Қадам 7. Ерлі -зайыптыларға кеңес беруді қарастырыңыз
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз сіздің отбасыңыздағы мәселелерді шешу туралы келісімге келе алмайтын болсаңыз, бір -біріңізді түсіну үшін ерлі -зайыптылардың кеңесін іздеңіз. Маған сеніңіз, кәсіби кеңесші сізге қажет коммуникациялық стратегияларды үйретіп, тиімді шешімді табуға көмектеседі.
Сіз айта аласыз: «Қымбаттым, мен білемін, сен біздің отбасымыздың алдында біздің мүдделерімізді қорғау қиынға соғады. Шешімді тез табу үшін ерлі -зайыптылар терапиясына қосылсақ, қарсы болмайсыз ба? »
2 -ші әдіс 3: Шекараларды орнату
Қадам 1. Екеуіңіздің арасындағы қарым -қатынасты отбасынан ажыратыңыз
Есіңізде болсын, сіз үлкен отбасыңызбен емес, серіктесіңізбен танысасыз немесе үйленесіз. Сондықтан сіздің үлкен отбасыңызбен проблемалар сіздің романтикалық қарым -қатынасыңызды қиындатуға жол бермеңіз.
- Егер сіз жанжал сіздің қарым -қатынасыңызға әсер етіп жатқанын сезсеңіз, серіктесіңіз үшін ризашылығыңызды білдіретін және оның отбасына ешқандай қатысы жоқ нәрселерді еске түсіруге уақыт бөліңіз. Барлығын қағазға жазып, оны мезгіл -мезгіл оқуға тырысыңыз.
- Мысалы, егер сіз және сіздің отбасыңыз тек ерекше жағдайларда немесе белгілі бір үлкен күндерде кездесетін болсаңыз, жағдай туралы тым көп уайымдаудың қажеті жоқ, себебі сіз бұл мәселені үнемі көрмейсіз.
Қадам 2. Серіктесіңізбен тиісті шекараларды талқылаңыз
Серіктесіңізбен бірге отырыңыз және ақылға қонымды шекараны орнатыңыз. Атап айтқанда, екеуіңіз жанжалды азайту және отбасындағы татулықты сақтау үшін не істей алатыныңыз туралы ойланыңыз.
- Мысалы, орнатуға болатын шектеулердің бірі - ерлі -зайыптылардың отбасына сіздің үйге бірге барғанда түнеуге тыйым салу.
- Тағы бір шектеу - сіздің отбасыңыздың сіздің өміріңіздегі және серіктесіңіздің өміріндегі маңызды шешімдерге араласуға тыйым салу, мысалы, балалы болу шешімі, дін немесе қайда тұруды таңдау.
Қадам 3. Серіктесіңізден отбасыға келісілген шекараны жеткізуге көмектесуін сұраңыз
Ерлі -зайыптылардың отбасы әр түрлі шекараны білуі және түсінуі үшін, әрине, ерлі -зайыптылар (немесе сіз екеуіңіз) бұл туралы оларға тікелей хабарлауы керек. Өз тілектеріңізді сыпайылыққа нұқсан келтірместен білдіріңіз. Алайда, егер бұл шектеулерді естігеннен кейін біреу сізді сынап немесе мазақ етсе, қорғанудан қорықпаңыз.
- Ерлі -зайыптылардың отбасы шектеулердің себебін түсінетініне көз жеткізіңіз.
- Сіз немесе сіздің серіктесіңіз: «Анам мен әкемнің қамқорлығына рахмет. Алайда, қаржы тақырыбы - бұл жеке мәселе, сондықтан келесі жолы оны қайта талқылаудың қажеті жоқ сияқты ».
Қадам 4. Бар шекараларды сақтау
Қажет болса, ерлі -зайыптылардың отбасына келісілген шекараларды мезгіл -мезгіл еске түсіріп отырыңыз, әсіресе адамдардың көпшілігі өздерін тәртіптен тыс ұстау қиынға соғады.
Егер қандай да бір шекара бұзылған болса, наразылық білдіруді ұмытпаңыз: «Мама, біз балалы болмауды шештік. Қарсылықтарыңыз болса да, біздің шешімімізді қолдай аласыз ба? »
3 -ші әдіс 3: Өзіңізді қорғау
Қадам 1. Өзіңіздің сенімділігіңіз бен сенімділігіңізді көрсетіңіз
Есіңізде болсын, сіз енді бала емессіз. Отбасының үлкен мүшелерімен, мысалы, жұбайыңыздың ата -анасы, сізді ренжітуі мүмкін, себебі сіз өзіңізді бала сияқты емдейсіз деп ойлайсыз, алаңдамаңыз. Егер сіз оларға қатыгездік көрсеткендей сезінсеңіз, дұрыс себептерді көрсетуден тартынбаңыз!
- Есіңізде болсын, сенімді болу дөрекі болуды білдірмейді. Басқаша айтқанда, сіз әлі де мейірімді, сыпайы түрде қорғай аласыз және норманы бұзбаңыз.
- Мысалы, сіз сенімді түрде айта аласыз: «Менің мәдениетімді түсінбейтіндігіңізді білемін. Бірақ бұл үлкен күнді тойлау біз үшін өте маңызды. Өтінемін, менің сенімімді құрметтеңіз, мен сіздің сеніміңізді қалай бағалаймын ».
Қадам 2. Шағымды жұбайының отбасына жеткізіңіз
Егер сізді белгілі бір адам мазаласа, шағымды тікелей жеткізуге тырысыңыз. Бастама көтеруге батылдық сіздің жетілгендігіңізді көрсетеді. Шындығында, олар шындықты айтуға батылдық танытқаныңыз үшін сізді одан да жоғары бағалай алады!
Жылдар бойы үнсіз қалудың орнына, мәселе туындаған кезде шағым айту керек. Мысалы, сіз айта аласыз: «Егер сіз маған кедергі келтіре берсеңіз, менің ойымша, бұл отбасында менің пікірім маңызды емес. Келесі жолы, өз пікірімді айтпас бұрын, сөйлесуді аяқтауға рұқсат етіңіз, иә? »
Қадам 3. Қажет емес пікірлер мен кеңестерді елемеңіз
Егер сіздің жұбайыңыздың отбасы қажетсіз кеңестер мен сындарды ұсынуды жалғастыра берсе, тақырыпты бірден өзгерту үшін екіұшты жауаптар дайындауға тырысыңыз. Бұл жауаптарды нақты жағдайларда қолданар алдында оларды қолдануды ұмытпаңыз. Осылайша сіз жағымсыз жағдайға тап болған кезде өзіңізді сабырлы және бақылауда сезінетін боласыз.
- Егер ерлі -зайыптылардың отбасы үлкен болса, қажетсіз кеңестерге жауап берудің ең жақсы тәсілі: «Бұл керемет!» немесе «Уау, бұл керемет!» Мысалы, енең балаларыңды қалай тамақтандырғаныңды сынға алғанда, одан балаларын жас кезінде қалай тамақтандырғанын сұрап көр.
- Сіз көре алатын тағы бір жауап: «Бұл өте қызықты. Мен бір кездері тырысамын, ханым ». және «Кеңес үшін рахмет, бірақ мен осылай ыңғайлымын».
Қадам 4. Мүмкін болса, жұбайының отбасымен қарым -қатынасты шектеңіз
Егер сіз шешім таба алмасаңыз, ең жақсы нәрсе - олармен қарым -қатынасты шектеу. Мысалы, отбасылық іс -шараны өткізіп жіберу жағдайды бейбітшілікке жеткізудің, сондай -ақ сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыздың нашарлауының алдын алудың күшті әдісі болуы мүмкін. Алайда, егер сіз отбасылық іс -шараны өткізгісі келмесе немесе келмесе, онда сіз және сіздің серіктесіңіз онда өткізуге дайын болатын уақыттың максималды ұзақтығын анықтауға тырысыңыз.
