Ата -анаңыз сізді түсінбейтін сияқты сезінуіңіз табиғи нәрсе. Сіз өзіңіздің көзқарасыңызға ата -анаңыз ашық емес деп ойлайсыз. Алайда, сіздің ата -анаңыз сізбен жақсы қарым -қатынаста болғысы келеді. Өзіңізді сыпайы түрде білдіру оларға сізді жақсы түсінуге көмектеседі. Қиын тақырыптарды талқылау кезінде алдын ала жоспарлаңыз, өз көзқарасыңызды түсіндіргенде сыпайы болыңыз және болашақта ашық диалогты жалғастырудың жолдарын іздеңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Әңгімелесуді жоспарлау
Қадам 1. Барлық сезімдеріңізді жазыңыз
Сіздің проблемаңызды ата -анаңызға түсіндіруге тырысу қиын болуы мүмкін. Сезімдеріңізді алдын ала жазып алу өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл қадам сізге не айтқыңыз келетінін білуге көмектеседі, бұл сізге тиімді және тиімді әңгімелесуге мүмкіндік береді.
- Бастау үшін, өз сезімдеріңізді жазыңыз. Сіз жақында ата -анаңызбен жанжалдасып қалдыңыз ба? Сізді ата -анаңыз сізді құрметтемейді немесе түсінбейді деп ойлайсыз ба? Сезімдеріңізді егжей -тегжейлі сипаттаңыз, сонымен қатар оларды не үшін сезінгеніңізді жазыңыз.
- Сіз сондай -ақ жазу арқылы болатын барлық ашуды жіберуіңіз керек. Ашуланған әңгіме сау сөйлесуді бұзуы мүмкін. Кейін айтудың орнына алдымен ашуланған нәрсені жазу өте жақсы идея.
- Сезімдеріңізді білдірудің ең жақсы әдісін табуға тырысыңыз. Жазу кезінде өз сөзіңізді қайта оқыңыз. Сөздерді түсінуді жеңілдету үшін оны бұрудың әдісі бар ма екенін қараңыз. Бұл қадам сізге бірге отырғанда және ата -анаңызбен бетпе -бет келгенде көмектеседі.
Қадам 2. Әңгімеден не алғыңыз келетінін қарастырыңыз
Сіз бұл әңгіменің түпкі мақсаты не екенін қарастырған жөн. Ата -анаңның кешірім сұрағанын қалайсың ба? Келесіде олардың басқаша әрекет еткенін қалайсыз ба? Күрделі әңгімеде қандай да бір түпкі мақсат болуы керек. Мұны алдын ала қарастырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Бастапқыда сіз ата -анаңыздың сіздің шешім қабылдаудың себептерін түсінуін қалауыңыз мүмкін. Ұрпақ алшақтығы балалар мен олардың ата -аналары арасында түсініспеушілікке әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе жағдай өзгереді, және мәдени нормалар әдетте сіздің жасыңыздағы ата -анаңызға қарағанда өзгеше болады. Сіз үшін ата -анаңызға уақыттың қалай қалыптасатынын түсіндіру маңызды.
- Дегенмен, сіз нақты нәрсеге ұмтылуыңыз керек. Мүмкін сіз бір нәрсеге рұқсат сұрайсыз, мысалы, кешке қатысу. Мүмкін сіз мектепте немесе әлеуметтік өмірде қолдау немесе басшылық сұрайсыз. Сіз сұраған нәрсені қарастыруға тырысыңыз және сұранысты берудің ең жақсы әдісі. Мысалы, сіздің ата -анаңыз мектептегі өнер көрмесіне қатысу үшін коменданттық сағатты ұзартқыңыз келетін себеп маңызды емес деп ойлайтын шығар. Дегенмен, сіз мектептің соңғы курсында болуыңыз мүмкін және бұл оқиға достарыңызбен толық топ ретінде өткізуге болатын соңғы түндердің бірі болады. Әлеуметтік байланыстар мен ұзақ естеліктерге деген қажеттілік туралы сөйлесіңіз.
Қадам 3. Сөйлесуге қолайлы уақытты таңдаңыз
Сіз сөйлескен кезде оны қалай жасайтыныңыз маңызды болуы мүмкін. Сіз және сіздің ата -анаңыз күйзеліске түспейтін немесе алаңдамайтын кезде сөйлесетін уақытты таңдаңыз. Бұл қадам әңгіменің біркелкі жүруіне көмектеседі.
- Сыртқы міндеттемелерсіз апта күнін іздеңіз. Әкеңіз POMG жиналысына келмес бұрын 30 минут сөйлесу - бұл баскетбол жаттығуларынан 15 минут бұрын сөйлесуді таңдағандай, жаман идея. Барлық қатысушылар үшін кешкі уақыт салыстырмалы түрде бос болатын аптаның бір күнін таңдаңыз.
- Әңгімелесу үшін жақсы орынды таңдаңыз. Шулы және адам көп жиналатын мейрамханада қиын әңгіме бастағыңыз келмейді. Оның орнына отбасылық бөлмеде сөйлесуді таңдаңыз. Сыртқы алаңдаушылықты азайтыңыз. Теледидарды өшіріп, сөйлесу кезінде телефонды тексермеңіз.
Қадам 4. Сөйлесуді күтпей бастаңыз
Егер сіз әңгіме белгілі бір нәтижемен аяқталады деп үміттене бастасаңыз, нәтиже басқаша болғанда көңіліңіз қалуы немесе көңіліңіз қалуы мүмкін. Ата -анаңның қалай әрекет ететінін болжауға тырыспа. Бәрі бұрынғыдай бола берсін.
- Теріс күту сізді ашуланшақтықпен әңгіме бастауға мәжбүр етуі мүмкін. Егер сіз ата -анаңыз өнер кешіне баруға деген ықыласыңызға қарсы болады деп күтсеңіз, сіз ашуланшақтық пен қарама -қайшылықпен сөйлесуді қадағалайтын шығарсыз. Бұл сіздің көзқарасыңызды тыңдауға ата -аналарды одан да тартындыруы мүмкін.
- Сіз сондай -ақ үлкен үміт күтпеуіңіз керек. Егер сіз өнер көрсетілімінде түнгі төртке дейін үйден шықпауға рұқсат сұрасаңыз, сіздің ата -анаңыз келісетіні екіталай. Өзіңіз қалаған нәрсені алуға өзіңізді итермеуге тырысыңыз. Әңгімелесу кезінде кейбір нәрселерге ымыраға келуіңіз мүмкін екенін алдын ала біліңіз. Мысалы, сіздің ата -анаңыз сіздің коменданттық сағатты ұзартуға келісетін шығар, бірақ тек түнгі сағат бірге дейін, егер сіз оларға әр жарты сағат сайын хабар берсеңіз.
Қадам 5. Ата -ананың көзқарасын қарастырыңыз
Әңгіме бастамас бұрын, ата -анаңыздың көзқарасын аздап қарастырыңыз. Егер сіз өзіңізді қатал немесе әділетсіз сезінсеңіз де, соңында ата -анаңыз сізге тек жақсылық тілейді. Олар жасаған ережелердің себебін түсінуге тырысыңыз. Егер сіз олардың көзқарасын ескере отырып, жетілуіңізді көрсетсеңіз, ата -анаңыз сізді тыңдауға дайын болады.
- Ойында ерекше жағдайлар бар ма? Мысалы, сізде бұрын қиыншылық көрген бауырыңыз бар шығар. Сіздің әке -шешеңіздің жолымен жүруіңізге жол бермеу үшін сіздің ата -анаңыз қатаң ережелер шығарған болуы мүмкін.
- Есіңізде болсын, ата -ана болу өте қиын. Бала тәрбиесі көптеген қысыммен келеді, егер сіз өзіңіз ата -ана болмасаңыз, түсіну қиын. Эмпатия. Өзіңізді ата -анаңыздың орнына қойып, бұл қауіпті және болжап болмайтын әлемде баланы тәрбиелеу қаншалықты қорқынышты және қиын болатынын елестетіп көріңіз.
3 әдіс 2: Ата -аналармен сөйлесу
Қадам 1. Сабыр сақтаңыз
Әңгіме бастамас бұрын сабыр сақтауға тырысыңыз. Егер сіз әңгімеге ашулансаңыз немесе күйзеліске түссеңіз, сізде айқай мен ұрысқа итермелеуі мүмкін. Бұл ата -аналарға сіздің көзқарасыңызды көруді қиындатады. Әңгіме басталар алдында бірнеше терең тыныс алыңыз. Бұл қадам жағдайға тыныштықпен кіруге көмектеседі.
Қадам 2. Ата -анаңызбен ашық және ашық сөйлесіңіз
Сізге түсінікті екеніне көз жеткізу керек. Сіз өз көзқарасыңызды білдіруге жұмыс жасай бастағанда, мұны мүмкіндігінше ашық және ашық түрде жасаңыз. Бұлыңғыр ақпарат жоқ екеніне көз жеткізу керек.
- Талқылағыңыз келетін нәрсе туралы адал болыңыз. Өз алаңдаушылығыңызды білдіру арқылы әңгімені ашыңыз. «Мен анам мен әкеммен өнер түні туралы сөйлескім келеді. Мен бұл туралы ұзақ ойландым, сағат 11 -де коменданттық сағат тез сезіледі. Бұл ерекше оқиға, мен одан шыққым келеді үй сәл ұзағырақ ».
- Шынын айтқанда. Егер сіз түсініксіз ақпаратты қалдырсаңыз, бұл олардың сенімін төмендетуі мүмкін. Егер сіздің ата -анаңыз сізге адал емес екеніңізді сезсе, сіздің көзқарасыңызды көре алмайды. Ата -аналарға барлық қажетті ақпаратты беріңіз. Мысалы, «Мен анам мен әкеме Том маған жаман әсер ететінін білемін. Ол сол түні бізге қосылады, бірақ мен жасамайтын нәрсені жасамайтыныма сенімдімін» деп айтыңыз. Егер алкоголь немесе заңсыз әрекеттер болса, мен жақында үйде боламын деп уәде беремін ».
Қадам 3. «Мен» операторларын қолданыңыз
Бұл мәлімдеме өз пікіріңізді білдіруге және басқаларға сіздің көзқарасыңызды түсінуге мүмкіндік береді. Мәлімдемеде объективті шындыққа қатысты жеке сезімдер баса айтылады. Сіз ата -анаңызға белгілі бір әрекетке немесе мінез -құлыққа қалай қарайтыныңызды айтасыз. Осылайша, сіздің мәлімдемеңіз бойынша сіздің ата -анаңыз айыпталмайды немесе сотталмайды.
- «Мен» сөзі үш бөлімнен тұрады. Ол «мен сеземін» деп басталады, сіз оны бірден сезімдеріңізді білдіру арқылы жалғастырасыз. Содан кейін сіз сезім пайда болған әрекетті айтасыз. Соңында, неге бұлай ойлайтыныңызды түсіндіріңіз.
- Өз эмоцияңызды «мен» сөзінсіз білдіру сізді сынға алу қаупін тудырады. Мысалы, сізге «Ата -анам мені әрқашан Синта сияқты болады деп ойлады. Мен оның орта мектепте үлгермегенін білемін, бірақ маған әпкем сияқты қарауды доғар» деген сияқты бірдеңе айтуға итермелеуі мүмкін. Бұл мәлімдеме қарама -қайшы және айыптаушы болып табылады. Бұл сіздің көзқарасыңызды ата -анаңызға қарауға мүмкіндік бермей, жағдайды ушықтыруы мүмкін.
- Жоғарыдағы сезімдерді «I» операторының көмегімен оңай өзгертуге болады. Бір нәрсені қолданып көріңіз: «Мен анам мен әкем Синтаның қателіктерін айтып, маған ережелер шығарғанда мені қате бағалағандай сезінемін, өйткені мен одан ерекшеленемін». Бұл әлдеқайда аз үкім. Сіз ашулану мен ренжітуді білдірмейсіз, тек сіздің ата -анаңыздың мінез -құлқы сіздің сезіміңізге қалай әсер ететінін түсіндіресіз.
Қадам 4. Ата -ананың көзқарасын тыңдаңыз
Ата -анаңыздың сізді түсінуі маңызды болғаны сияқты, сіз де олардың көзқарасын ескеруге дайын болуыңыз керек. Сабыр сақтаңыз және олардың айтқандарын тыңдаңыз, тіпті олардың жауабына ашулансаңыз да.
- Ата -анаңыздың сізге белгілі бір ережелерді қабылдауға әр түрлі себептері болуы мүмкін. Егер ережелер әділетсіз болып көрінсе де, оларды түсінуге тырысу керек. Егер сіз бір нәрсеге түсініксіз болсаңыз, ата -анаңыздан неге олай ойлайтынын түсіндіруін сұраңыз.
- Әдепті болыңыз. «Басқа балалар ішкендіктен, мен қалай ішемін деп ойлайсың? Бұл мағынасы жоқ!» - деп айтпаңыз. Оның орнына, жайбарақат түсініктеме сұраңыз. «Басқа балалар маған әсер етеді деп уайымдайтыныңызды түсінемін, бірақ мен әрқашан жауапкершілікпен қарадым. Неліктен әлі де күмәніңіз бар екенін түсіндіре аласыз ба?»
Қадам 5. Дауласудан және шағымданудан аулақ болыңыз
Кейде сіздің ата -анаңыз бір нәрсені түсіне алмайды. Егер олар сіздің көзқарасыңызды тыңдауға тырысса да, олар өз пікірін берік ұстайтын шығар. Егер бұлай болса, дауласудан немесе шағымданудан аулақ болыңыз, себебі бұл жағдайды ушықтырады, екі жақтың да көңілін қалдырады және ата -ананы одан әрі ашуландырады.
- Егер сіздің ата -анаңыз сіздің көзқарасыңызды тыңдамаса, әңгімені аяқтауға тырысыңыз. Көңіліңіз қалса да, белгілі бір нүктеден кейін итеру, дау айту немесе шағымдануды жалғастыру кері әсерін тигізеді. Айтыңызшы, «Кешіріңіз, екеуіміз де бір -бірімізді түсінбейтін сияқтымыз. Мүмкін, кейінірек тағы сөйлесе аламыз».
- Бірнеше күннен кейін сіздің ата -анаңыздың пікірін өзгертуге әрқашан мүмкіндік бар. Ата -аналар мінсіз емес, ал сіздің ата -аналарыңыз белгілі бір сұрауларға немесе мәлімдемелерге жауап беруі мүмкін. Егер сіз өз көзқарасыңызды шын ниетпен білдіруге тырыссаңыз да, бұл қорлау немесе айыптау ретінде қате түсінілуі мүмкін. Егер әңгіме жақсы болмаса, оған бірнеше күн беріңіз. Содан кейін қайтадан ата -анаңызға хабарласыңыз. Бір нәрсені айтыңыз: «Біз өнер түні туралы сөйлескенімізді білемін, бірақ сізге бұл ұнамайды, бірақ біз бұл туралы қайтадан сөйлесе аламыз ба? Сізді түсінбейтіндіктен қорқатын кішкене нәрсе бар».
3 -ші әдіс 3: Алға қадам
Қадам 1. Жеңіске жету шешімін табыңыз
Мәселе - проблемадан шығудың жолын табу үшін өз көзқарасыңызбен бөлісу. Егер сіз және сіздің ата -анаңыз бір -біріңізді үнемі түсінбейтін болсаңыз, өзара тиімді шешім табуға тырысыңыз.
- Қате хабарламалар пайда болған кезде оларды түзету жолдарын іздеңіз. Мысалы, сіздің ата -анаңыз смартфонмен тым көп ойнайтындығыңызды сезуі мүмкін. Ата-аналар негізінен телефон қоңыраулары мен бетпе-бет қарым-қатынас арқылы байланысатын ұрпақтан шыққан. Олар әлеуметтік желілер мен заманауи қарым-қатынас туралы мәтіндік хабарламаның қызметін түсінбеуі мүмкін.
- Ата -анаңызға ұнайтын нәрсені айтуға тырысыңыз: «Келесіде анам мен әкем смартфонмен ойнап жүргенімді көргенде, менің жасымды ойла. Менің бүкіл өмірім, смс пен интернет әрқашан достарыммен қарым -қатынас құралы болды. Бұл тривиальды болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл анам мен әкем сыныптастарын шақырған кездегіден айырмашылығы жоқ ».
- Сіз сондай -ақ ымыраға келуге дайын болуыңыз керек. Олар сіздің салауатты әлеуметтік өмір сүруіңізді қаласа да, мүмкін сіз түскі ас кезінде немесе отбасылық іс -шарада смартфонмен айналысып жатсаңыз, ата -анаңыз олармен уақытыңызды көңілді өткізбейтін сияқты сезінуі мүмкін. Сіз олардан смартфонды бос уақытыңызда пайдалануды қиындатпауын сұрай аласыз. Дегенмен, сіз дастархан басында немесе бүкіл отбасыңызбен қыдырып жүргенде смартфонның ойнау уақытын қысқартуға келісе аласыз.
Қадам 2. Сабырлы болыңыз
Өзгеріс бір күнде болмайды. Мүмкін сіздің көзқарасыңызды түсіндіргеннен кейін ата -анаңыз сізді тыңдап, түсінуі үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Олар бір түнде өзгереді деп күтпеңіз.
- Әр түрлі кішігірім қателіктер үшін ата -аналарды кешіріңіз. Мүмкін, олар сіздің әлеуметтік өміріңізге көп күмән келтірмеуге келісті, себебі сіз қазірдің өзінде сізге сенуге болатынын дәлелдедіңіз. Дегенмен, кейде олар әлі де білгісі келеді. Сіздің анаңыз сіздің жақын досыңыз Линаның жаңа жігіті туралы қатарынан үш рет сұраған фактімен келісуге тырысыңыз.
- Сіздің көзқарасыңызды ұмытып кеткенде ата -анаңызға сыпайы түрде ескертіңіз. Егер сіздің анаңыз смартфонға не үшін бір сағат бойы отырғаныңызды сұраса, «Анашым, кешіріңіз, бірақ біз бұл туралы бұрын сөйлескен жоқпыз. Мен көп уақытымды достарыммен смартфонымда сөйлесуге жұмсаймын. Мен тек Софимен сөйлесемін, иә?
Қадам 3. Ережелер мен жауапкершілікті қабылдаңыз
Ата -анаңыз сіздің көзқарасыңызды түсінгенін қаласаңыз да, сізге ережелер мен міндеттемелер берілмейді деп күтуге болмайды. Сіздің мінез -құлқыңыз туралы ата -анаңыз белгілі бір үміт күтетіні заңды. Бұл үміттерді құрметтеуге тырысыңыз.
- Не істеп жатқаныңызға адал болыңыз. Егер сіз кинотеатрда Ратихпен бірге кино көргіңіз келсе, маған сол түні Ратихтың үйінде ойнағаныңызды айтпаңыз. Егер сіздің ата -анаңыз сізбен үнемі кездесіп тұруды қаласа, оларға қоңырау шалыңыз және/немесе оларға не істеп жатқаныңызды білдіретін мәтіндік хабар жіберіңіз.
- Кез келген міндеттемелерді орындаңыз. Үй тапсырмасын уақытында орындаңыз, үй жұмысын аяқтаңыз және ата -анаңызды құрметтеңіз.
4 -қадам. Ата -анаңызбен үнемі сөйлесіңіз
Егер сіз ата -анаңыздың сізді түсінуін қаласаңыз, белсенді қарым -қатынас - бұл кілт. Ата -аналармен үнемі сөйлесуге тырысыңыз. Осылайша сіздің ата -анаңыз сізді жеке таниды. Бұл оларға сіздің көзқарасыңызды түсінуді жеңілдетеді.
- Күн сайын сөйлеңіз. Тіпті кешкі ас үстінде 10 минуттық әңгіме болса да, қарым-қатынас өте маңызды. Егер сіздің ата-анаңыз сол күнгі жағдайыңыз туралы сұраса, «әділ» немесе «жақсы» деген сияқты емес, тереңірек жауап беруге тырысыңыз.
- Күнделікті нәрселер туралы сөйлесіңіз. Егер сіз әңгіме тақырыбын ойлауда қиналсаңыз, ұсақ -түйек нәрселер туралы сөйлесіңіз. Мектепте болған оқиға туралы қызықты оқиғамен бөлісіңіз. Сіздің досыңыз Джони түскі үзілісте айтқан күлкілі нәрсе туралы оларға хабарлаңыз.
5 -қадам. Үлкен сурет туралы ойланыңыз
Екі адамның арасында наразылық немесе түсініспеушілік болған кезде әрқашан үлкен сурет болады. Өзіңіз туралы ата -анаңыздың түсінгенін қалайсыз? Сіз алға жылжу кезінде мұны қалай түсіндіруді жалғастыра аласыз? Ата -аналар сіздің қарым -қатынасыңызды жақсарту үшін не істей алады?
- Жоғарыда айтылған мысалға оралайық. Сіз ата -анаңыздың өнер түндерінің сіз үшін маңызды екенін түсінуін қалайсыз. Алайда, сіз олардың пікіріне көбірек сене алатынын қалайсыз. Мұны ата -анаңызға қалай түсіндіруге болады?
- Кішкене нәрселер сенімге келгенде күштірек болуы мүмкін. Бұдан былай сіз өзіңіздің өміріңіздің әр түрлі ұсақ -түйектерін ата -анаңызға сұрамай -ақ айтуға тура келуі мүмкін. Бұл олардың бір нәрсені жасырып жатырмын деп ойлауын азайтуы мүмкін. Егер сіз тесттен нашар балл алсаңыз, оларға немқұрайлылық танытқаныңызды және болашақта одан да жақсы нәтиже көрсетуге тырысатындығыңызды айтыңыз. Мұны мұғалімнен алдағы бірнеше күнде алғанша, сізден алдын ала естіген жақсы.
