Тіпті сен бауырыңды жақсы көрсең де. Кейде олар әлемдегі кез келген адамға қарағанда тітіркендіргіш болуы мүмкін. Бауырлармен проблемалар сізді ашуландыруы мүмкін. Бұл отбасындағы шиеленісті тудыруы мүмкін және үйдегі атмосфераны шиеленістіруі мүмкін. Бауырласыңыздың тітіркендіргіш мінез -құлқымен қалай күресуге болатынын білу көп уақытты қажет етуі мүмкін, бірақ сәл шыдамдылық пен түсіністікпен қақтығысты азайтуды және жанжалдың алдын алуды үйренуге болады.
Қадам
4-ші әдіс 1: Проблеманы бетпе-бет қарсы алу
Қадам 1. Бауырластарыңыздан неге бұлай әрекет ететінін сұраңыз
Бауырластардың мінез -құлқын түсінудің ең жақсы әдістерінің бірі - сыпайы түрде тікелей сұрау. Тіпті оның ашулануына себеп болмаса да, бұл сізге іні -қарындастың мінез -құлқымен күресудің жолдарын табуға көмектеседі.
- Мысалы, егер сіз кітап оқып жатсаңыз, бірақ әпкеңіз төсекке секіріп жатса немесе сізге қайта -қайта қоңырау шалып жатса, кітапты бір сәтке қойып көріңіз және «Неге бұлай әрекет етіп жатырсыз?»
- Кейбір жағдайларда сіздің бауырыңыз назар аудару үшін тітіркендіргіш әрекет етуі мүмкін. Мүмкін, сіз оны кездейсоқ кездейсоқ елемеген боларсыз. Сіз мұны өзіңіз жасайтын әрекеттерге қосуға тырысыңыз.
- Кейде сіздің сіңіліңіз бір нәрседен қорқатын немесе мазалайтын болса, тітіркендіргіш болуы мүмкін. Олардың тынышталуын күтіңіз, содан кейін «Сәлеметсіз бе, сіз бір нәрсеге ренжідіңіз деп ойлаймын. Маған бірдеңе айтқыңыз келе ме?» Сізбен сөйлесу оның көңілін көтеруі мүмкін, сондықтан ағасы болашақта мейірімді болады.
2 -қадам. Сезімдеріңізді сипаттаңыз
Кейде сіздің әпкеңіз оның мінез -құлқының қаншалықты ренжігенін түсінбеуі мүмкін. Ол шынымен тітіркендіретінін түсінбей, әзілдеп тұрмын деп ойлауы мүмкін. Сезімдеріңізді сабырлы түрде түсіндіріңіз. Кейде бұл оның тітіркендіргіш әрекетін тоқтату үшін жеткілікті.
- Мысалы, егер сенің бауырың сенімен ойнағысы келмейтініне ренжіген болсаң, «Менен сұрамай ойнағаныңды көру шынымен тітіркендіреді. Егер сен менің орнымда болсаң, өзіңді қалай сезінер едің?»
- Егер сіздің бауырыңыз кіші болса, жағдайды түсінуді жеңілдету үшін қарапайым, түсінікті тілді қолданыңыз. Мысалы, сіз: «Сіз үй тапсырмасын орындау кезінде маған кедергі жасасаңыз, мен ашуланамын» немесе «Сіз мені осылай атаған кезде мен қайғырамын» деп айта аласыз.
- Есіңізде болсын, бұл сіздің бауырыңыздың ашулануын тоқтатпайтынына кепілдік бермейді. Кейде олар сізді ренжіту үшін әдейі осылай әрекет етеді, әсіресе олар сізге ашуланған кезде.
3 -қадам. Екеуіңізді де бақытты ететін жолды табыңыз
Екеуіңіз де бір -біріңіздің сезімдеріңізді білсеңіздер, өзара тиімді жолмен жұмыс істеу оңай болады. Көбінесе сізге бас тарту керек. Сонымен, бәрі бейбіт болуы үшін берілуге дайын болу керек. Есіңізде болсын, үйлесімді өмір сүру екеуіңізді де бақытты етеді!
- Мысалы, егер сіздің бауырыңыз назар аударғыңыз келетіндіктен тітіркендіргіш болса, бірақ сізге үйрену қажет болса, орта жолды табыңыз. Айтыңызшы, егер олар сізге оқуға бір сағат уақыт берсе, сіз оларға ұнайтын үстел ойындарын ойнауға еріп жүресіз.
- Бауырыңыз жиі рұқсатсыз заттарды қарызға алған кезде, егер олар рұқсат сұраса, қарызға рұқсат етілген кейбір заттарды тани аласыз.
Қадам 4. Егер сіз тітіркенуді немесе ашулануды бастасаңыз, кетіңіз
Егер сіз бауырласыңызбен бетпе-бет кездесуге шешім қабылдасаңыз, жағдайды одан әрі ушықтырмау өте маңызды. Өзіңізді бақылаусыз сезе бастағанда, бөлмені бірнеше минутқа жалғыз қалдырыңыз.
Егер сіздің бауырыңыз сізге физикалық түрде шабуыл жасай бастаса, оған қарсы тұруға немесе жауап қайтаруға қарсы болыңыз. Оның орнына бөлмеден шығып, ата -анаңызға бірден айтыңыз
Кеңес:
Бауырыңыздың көңіл -күйі нашар болған кезде белгілерді тану, мысалы, дауыс ырғағы немесе бетінің қызаруы көмектеседі. Осылайша сіз олардан аулақ болудың ең жақсы уақытын білесіз.
2 -ші әдіс 4: Жағымсыз мінез -құлықтың алдын алу
Қадам 1. Бауырыңызбен істеуге болатын және болмайтын нәрселер туралы сөйлесіңіз
Сіздің бауырыңыз байқаусызда ренжітуі мүмкін, себебі ол сізге не зиян тигізетінін білмейді. Онымен отырыңыз, екеуіңіздің арасында ешқандай проблемалар болмауы үшін қандай нәрсеге жол беруге болатынын анықтаңыз. Егер сіздің аға -әпкеңіз шекарадан өтсе, ата -анаңыздан көмек сұраңыз.
- Белгіленген шектеулер физикалық кеңістікті қамтуы мүмкін, мысалы, сіздің бөлмеңіздегі құпиялылық құқығы немесе заттарыңыздың қауіпсіздігі. Алайда, бұл эмоционалды кеңістікке қатысты болуы мүмкін, мысалы, уақытты жалғыз өткізу немесе сізді ренжітуі мүмкін нәрселер туралы айтпау.
- Егер сіздің бауырыңыз сізбен сөйлесуге дағдыланған болса, сізді ренжітетін сөздерді анықтаңыз, сонда ол оларды қолданудан аулақ болады.
- Бауырлармен шекараны талқылаған кезде сізге ата -анаңыздың қатысуы қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің шекараларға қаншалықты байсалды екеніңізді көрсетеді.
2 -қадам. Бауырыңды ашуландыратын жағдайлардан мүмкіндігінше аулақ бол
Егер сіздің бауырыңыздың ашуын тудыратын нақты жағдай болса, оны тыныштандыру үшін не қажет болса, соны жасаңыз. Бауырластардың тітіркендіргіш мінез -құлқымен күресудің ең оңай жолы - оны бастамас бұрын тоқтату.
- Мысалы, егер сіздің бауырыңыз өте бәсекеге қабілетті болса, оны ойынға немесе сізді бетпе -бет келетін басқа әрекеттерге шақырмаңыз.
- Егер сіздің бауырыңыз күйзеліске байланысты эмоционалды болып көрінсе, ол стресстік жағдайға тап болған кезде, мысалы, емтиханға немесе маңызды матчқа дайындық кезінде, аулақ болуға тырысыңыз.
Кеңес:
Мұның себебі сіздің мінез -құлқыңыз емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз кешірім сұрап, қателіктеріңізді мойындағыңыз келсе, сіз де іні -сіңліңізді солай етуге шабыттандыра аласыз.
Қадам 3. Тітіркенуді сезе бастағанда бірнеше терең тыныс алыңыз
Бұл оңай көрінбесе де, эмоцияларды бақылау - үлкен төбелестерден аулақ болудың тиімді әдісі. Егер сіздің әпкеңіз шынымен тітіркендіргіш болса да, тыныш болуға көмектесу үшін бес рет терең тыныс алуға тырысыңыз. Осыдан кейін сіз эмоцияларға бой алдырғаннан гөрі, олармен сабырлы түрде күресуге болады.
- Бірдеңе айтпас бұрын үнсіз бірден онға дейін санауға тырысыңыз.
- Сіз отырғанда немесе жатқанда өзіңізді жеңіл сезінесіз. Сондықтан сіз ренжіген кезде миыңызға тынышталу керектігін айту үшін отырыңыз.
3 -ші әдіс 4: Ата -аналардан көмек сұрау
Қадам 1. Ата -анаңызбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз
Оларға құрметпен қараңдар, өздерің жауап беретін істермен айналысыңдар және мойынсұнушылық көрсетіңдер, сонда олар саған сене алады. Осылайша, сіз оларға бауырластарға қатысты мәселелермен келгенде, олар мұқият тыңдайды.
- Мектепте немесе достарыңызбен болып жатқан оқиғалар туралы ата -аналарыңызбен үнемі сөйлесу олармен қарым -қатынасыңызды нығайтады. Сіз тіпті маңызды емес нәрселер туралы айта аласыз, сондықтан сіз ата -анаңызбен жиі сөйлесе аласыз.
- Мысалы, сіз сабақтан кейін түскі ас ішіп отырғанда, сіз: «Мама, бүгін мектепте болған бір қызықты нәрсені естігіңіз келе ме? Пак Агус стаканды тастады, ондағы кофе шашына шашырап кетті! Тіпті оның өзі күледі! »
Қадам 2. Бауырыңызбен ауыр проблемалар туындаған кезде ата -анаңызбен сөйлесіңіз
Бауырыңыз ашуланған сайын ата -анаңызға шағымданудың қажеті жоқ. Алайда, егер мәселе ұзақ уақыт бойы жалғасып келе жатса және сіз оны шеше алмайтын сияқты болсаңыз, көмек сұрау үшін ата -анаңызбен сөйлесіңіз. Ата -анаға жағдайды түсіндіргенде сабырлы болу маңызды. Сондықтан, эмоцияға берілместен фактілерді айтыңыз.
- Нақты болыңыз. «Agus шынымен тітіркендіргіш» сияқты біркелкі емес шағымданудың орнына, «Agus оқу кезінде мені алаңдатады, бірақ бұл емтиханның салмағы менің жалпы баллымның 20% -ын құрайды» деп айтыңыз.
- Егер сіз бұл мәселені өзіңіз шешуге тырыссаңыз, өзіңіз жасаған қадамдарды, сондай -ақ бауырыңыздың реакциясын түсіндіріңіз. Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен оның сүйікті консоль ойыны туралы айтпас бұрын оқуымды аяқтағанша күтуін бірнеше рет сұрадым, бірақ ол әлі де ашуланшақ».
Кеңес:
Ата -аналарыңыз бос болмаса немесе алаңдамаса сөйлесіңіз. Егер олар жақсы көңіл -күйде болса және сізді тыңдауға дайын болса, олар жағдайды дұрыс шеше алады.
3 -қадам. Егер сіздің әпкеңіз әлі де ренжітуде болса, ата -анаңыздан нақты нәтиже беруін сұраңыз
Сіз немесе сіздің әпкеңіз бір -біріне әдейі араласқан кезде ата -анаңызға нақты жаза белгілеңіз. Бұл қақтығыстың алдын алу үшін жеткілікті болуы мүмкін, себебі егер сіздің бауырыңыз жазаланатынын түсінсе, олар сізді бұдан былай мазаламағысы келуі мүмкін.
Есіңізде болсын, егер сіз іні -сіңліңізді ренжітсеңіз, оның салдары сізге қатысты болады
Қадам 4. Жеке кеңістікті қамтамасыз ету үшін ата -анаңыздан көмек сұраңыз
Кейде бауырластар сізді алаңдата бастайды, себебі сіз олармен көп уақыт өткізуге мәжбүр боласыз. Ата -анаңыздан өз бөлмеңізді сұрау мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ қажет болған жағдайда жеке кеңістік сұрай аласыз.
- Егер сіз бөлмені бауырыңызбен бөлісетін болсаңыз, ата -анаңыздан сіздің апаңыз бен апаңыз апта сайын бөлмеде жалғыз уақыт өткізуі үшін кесте құруды сұраңыз. Отбасылық бөлме, қонақ бөлме немесе ойын бөлмесі сияқты үйдегі жалпы бөлмелермен де осылай жасаңыз.
- Мысалы, сіздің ата -анаңыз сіз бен сіздің бауырыңыздың әрқайсысы күн сайын теледидар алдында бір сағат уақыт алады деп айтуы мүмкін. Бір адам теледидар көріп отырса, екіншісі жатын бөлмеде жалғыз демалуы мүмкін.
Қадам 5. Барлығы жағдайды анық түсінуі үшін отбасылық жиналысты ұйымдастырыңыз
Егер сіз үнемі өзара түсіністік танытып отырсаңыз, бауырлармен қақтығыстардың алдын алуға болады. Ата-аналарыңыздан түсініспеушілікті жою және алаңдаушылықтармен бөлісу үшін апта сайын немесе ай сайын отбасылық кездесулер ұйымдастыруды сұраңыз. Бұл сіздің бауырыңызбен қарым -қатынасыңыз туралы алаңдаушылық туралы айтудың жақсы әдісі болуы мүмкін, өйткені әркім өз сөзін айтады.
Егер сіз оқиғаны қызықты етіп өткізгіңіз келсе, ата -анаңыздан торт пісіру немесе түскі ас сияқты арнайы іс -шараны жоспарлауды сұраңыз. Бұл бәріне демалуға көмектеседі, сондықтан олар өздерін жайлы сезінеді
4 -ші әдіс 4: Достық қарым -қатынас
Қадам 1. Бір -біріңізді жақсы білу үшін бауырларыңызбен уақыт өткізуге жұмсаңыз
Екеуіңізден бірге жұмыс істеуді талап ететін және ерекше естеліктер тудыратын әрекеттерді таңдаңыз. Бауырыңызға неғұрлым жақын болсаңыз, бір -біріңізге араласу ықтималдығы азаяды. Әдетке айналғанша, уақытты бірге өткізуге міндеттеніңіз.
- Бірлесіп жұмыс істеуді қажет ететін кейбір әрекеттер - бұл жұмбақ құрастыру, диорама құру немесе ата -аналарға кешкі ас дайындау. Бірлесе жұмыс жасай отырып, сіз сенім орнатуды үйренесіз және энергияңызды ұрысудың орнына позитивті нәрсеге жұмсай аласыз.
- Егер сіз және сіздің әпке -сіңліңіз хобби немесе іспен айналысатын болсаңыз, оны ерекше сезінудің жолдарын табуға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз екеуіңіз де велосипедпен жүруді ұнататын болсаңыз, өзіңіздің сүйікті соқпағыңызбен аға -ініге мініңіз. Егер сіз екеуіңізге бірдей фильмді ұнататын болсаңыз, екеуіңізге ғана ұнайтын кино марафонын жоспарлаңыз.
Қадам 2. Бауырыңыздың қолдау көрсететін тыңдаушысы болыңыз
Егер аға мен әпке назар аудармаса, оның өмірінде белсенді рөл атқаруы оның проблемалық мінез -құлқын тоқтатуға көмектеседі. Мектептегі іс -шараларға, хобби мен достарға назар аударыңыз, сонда ол өзін бағалы сезінеді. Егер сені бір нәрсе мазаласа, ол сенімен сөйлесе алатынын сенің бауырың білетініне көз жеткіз.
- Мысалы, егер сіз өзіңіздің бауырыңыздың қайғылы болып жатқанын көрсеңіз, қолыңызды қойып, «Мектепте күніңіз нашар болды ма? Сіз маған бәрін айтып бере аласыз» деп айтуға болады.
- Егер сіздің бауырыңыз қауіпті көрінетін нәрсені жасырса, мысалы, мектепте қорқытудан қорқу, оны ата -анасымен немесе басқа сенімді ересек адаммен сөйлесуге көндіріңіз. Сіз оған жайлы сезіну үшін отырып, онымен сөйлесе аласыз.
3 -қадам. Өзіңізді ашыңыз
Қарым-қатынас-екі жақты жол. Сондықтан, егер сіз бауырларыңызбен жақын араласқыңыз келсе, оларға ашық болуға дайын болуыңыз керек. Достарыңызға, хоббиіңізге және жасайтын әрекеттеріңізге айтыңыз, содан кейін іні -сіңліңіз қаласа сұрақтар қоя алатынын біліңіз.
Мысалы, сіз мектепте біреуді ұнатасыз деп айта аласыз. Мұны ешкім айтқысы келмесе де айт
Кеңестер
- Ата -ананың орнын басуға тырыспаңыз. Сіздің мінез -құлқыңызға қамқоршы болу ата -ананың міндеті. Бауыржан оларды басқаруға тырысқаныңды жек көреді. Егер сіз өзіңіздің бауырыңыздың мінез -құлқына алаңдамайтын болсаңыз, бұл туралы бірден ата -анаңызға хабарлаңыз.
- Достар өмірде келуі мүмкін, бірақ бауырластық байланыстары мәңгілік. Бұл қарым -қатынас өте маңызды екенін әрқашан есте сақтаңыз.
- Есіңізде болсын, сіздің кіші ініңіз сіз сияқты кемелденбеген болуы мүмкін. Сонымен, шыдамдылық танытыңыз. Олар қартайған сайын өзін жақсы ұстай бастайды.
