Ақыр соңында, барлық аналар мен нәрестелер емізу кезеңін тоқтатуы керек. Ең дұрысы, емшектен шығару процесі біртіндеп жүруі керек, сонда ана да, бала да өзгерістерге үйренуге мүмкіндік алады. Алайда, кейде емшек емізу кезеңі өмір салтының өзгеруіне, медициналық жағдайларға немесе ананың болмауына байланысты тез аяқталуы керек, және бұл жағдайларда тегіс ауысу мүмкін емес. Мұндай жағдайға тап болған тәрбиешілердің көңілін қалдырмау керек. Күтпеген жерден нәрестені емшектен шығару қиынырақ болғанымен, оны ең аз ыңғайсыздықпен өтудің жолдары бар.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Балаларға емшек сүтінен ауысуға көмектесу
Қадам 1. Балаңызға қандай тағамдар дұрыс екенін шешіңіз
Емшектен шығар алдында нәресте емшек сүтінсіз жеткілікті мөлшерде тамақтанатынына көз жеткізу керек, және бұл тағам түрі оның жасына байланысты өзгереді.
- 1 жасқа дейінгі нәрестелер калориялы қажеттіліктердің көп бөлігін алу үшін формулаға ауысуы керек. Оларға күніне 1 кг дене салмағына шамамен 100 калория қажет, және олар сиыр сүтін сіңіре алмайтындықтан, тамақтануды коммерциялық формуладан алу керек.
- 6 айдан асқан сәбилер нәресте ботқасы сияқты қатты тағамдармен тәжірибе жасай бастаса да, «1 жасқа дейінгі тағамдар тек тестілеуге арналған» екенін ұмытпаңыз. 1 жасқа дейінгі қатты тағамдар көп калория бермейді және нәрестелердің тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткіліксіз.
- 1 жастан кейін әр түрлі қатты тағамдарды жеуге үйренген жағдайда сиырдың толық сүті мен қатты тағам беруге болады. 1 жастан 2 жасқа дейінгі сәбилерге күніне 1000 калория қажет, олар үш кішкене тағам мен екі кішкене тағамға бөлінеді. Бұл калориялардың шамамен жартысы майдан (негізінен сиыр сүтінен, ірімшіктен, йогурттан, майдан және т.б.), ал екінші жартысы ақуыздан (қызыл ет, жұмыртқа, тофу), жемістерден, көкөністерден және дәнді дақылдардан алынуы тиіс.
Қадам 2. Өтпелі тағамдарды дайындаңыз
Нәрестелер бірнеше сағат сайын тамақтанады, сондықтан оларды емшек сүтін алмастыру үшін бірден тамақтандыру керек.
- Егер емшек емізуді дереу тоқтату қажет болса, өтуді жеңілдету үшін тағамның әр түрлі нұсқаларын беріңіз.
- Егер сіздің нәрестеңіз 1 жасқа толмаған болса және ешқашан формуланы қолданбаған болса, кейбір қоспаларды сатып алуды қарастырыңыз (және егер ол 6 айдан асқан болса, нәресте тағамы). Педиатрыңыздан ұсыныстар сұраңыз, бірақ есіңізде болсын, сіз жұмыс істейтін формуланы тапқанша әр түрлі формулаларды қолданып көруіңіз қажет болуы мүмкін. Әр түрдің дәмі сәл өзгеше, кейбіреулері нәресте ішіне жұмсақ, ал басқалары онша жақсы емес. Сондықтан сіздің нәресте бір формулаға басқасына қарағанда төзімді болуы мүмкін.
- Егер сіздің балаңыз бір жастан асқан болса, тұтас сиыр сүтін сатып алыңыз. Егер қандай да бір себептермен сіздің балаңыз сиыр сүтіне сезімтал немесе аллергия деп ойласаңыз, сізге нәрестенің даму қажеттіліктері үшін жеткілікті мөлшерде май, ақуыз және кальций беретін сүт алмастырғыш қажет. Педиатрыңызбен сөйлесіңіз және ешкі сүтін немесе кальций қосылған майсыз соя сүтін сынап көру керек пе, соны талқылаңыз, екеуі де азық-түлік дүкендерінде бар.
Қадам 3. Қолдау алыңыз
Нәресте емшектен шыққысы келмеуі мүмкін және анасынан емшек сүтімен байланыстыратындықтан, бөтелкені немесе сорғышты қабылдаудан тартынуы мүмкін. Сондықтан осы өтпелі кезеңде бөтелкелермен немесе азық -түлікпен басқа сенімді ересектердің көмегіне жүгінген дұрыс.
- Баланың әкесінен немесе ол білетін басқа ересек адамнан бөтелке немесе сорғыш сұраңыз. Көптеген сәбилер анасынан бөтелкеден бас тартады, бірақ оны басқа адамнан қабылдайды, себебі олар оны емшек сүтімен байланыстырмайды.
- Егер сіздің нәресте түнде тамақтануға дағдыланған болса, нәрестенің әкесінен немесе басқа ересек адамнан бірнеше түн бойы бөтелкеге тамақ беруін сұраңыз.
- Бұл кезеңде үйде достардың, ата -аналардың немесе әжелердің болуы көмектеседі. Сіздің балаңыз сіздің қатысуыңыздан ашулануы мүмкін, және сізге демалыс беру үшін бөлмеден шығу немесе үйден кету қажет болатын жағдайлар болуы мүмкін.
Қадам 4. Нәресте жеткілікті тамақтанатынына көз жеткізіңіз
Жас немесе әлі бөтелкеден немесе сорғыштан ішуді үйренбеген нәрестелер өтпелі кезеңде дұрыс тамақтанбауға бейім.
- Баланың әр тамақтану кезінде жеткілікті мөлшерде тамақтанатынына көз жеткізу үшін бөтелкенің немесе сорғыштың бүйіріндегі деңгейге назар аударыңыз.
- Егер сіздің нәресте емізе алмаса немесе бөтелкені немесе шыныаяқты қалай соруды білмесе, сіз дәрі тамызғышты қолданып көріңіз немесе оны тостағаннан тікелей тамақтандырыңыз. Егер нәресте өте кішкентай болса, бұл соңғы тәжірибе қиын болуы мүмкін, бірақ оны шыдамдылықпен жасауға болады.
Қадам 5. Бұл ауысуды түсіндіру үшін жас ерекшеліктеріне сәйкес тілді қолданыңыз
Кішкентай нәрестелер емшектен шығару процесін түсінбейді, бірақ егде жастағы балалар мен сәбилер сөйлемей тұрып сөздерді түсінеді және қарапайым түсініктемелерді түсіне алады.
- Егер нәресте емшек іздегенде, «Ананың сүті жоқ. Сүт алайық» деп айтыңыз, содан кейін бірден бөтелке немесе сорғыш сұраңыз.
- Тұрақты түрде түсіндіріңіз. Егер сізде сүт жоқ десе, емізбеңіз және емізуді ұсынбаңыз. Бұл нәрестені шатастырады және емшектен шығару процесін ұзартады.
- Нәрестелер емшек сүтін сұраған кезде диверсияны қабылдай алады. «Мамада сүт жоқ. Бірақ папада бар. Пападан сүт сұрайық» - бұл сіз өз папаңызды таба алатын және сорғыштағы сүтті сұрай алатын нәрестеге бере аласыз. Әдетте аштық үшін емес, жайлылық үшін емізетін сәбилерге басқа бағытты қажет етуі мүмкін. Оны алаңға шығару үшін оны сыртқа алып шығуға немесе ойнамайтын ойыншықты табуға тырысыңыз.
Қадам 6. Сабырлы болыңыз
Емшектен шығару әдетте нәрестелер мен сәбилер үшін физикалық және эмоционалды қиын кезең болып табылады және олар бірнеше күн бойы өздерін қалыпты ұстай алмауы мүмкін.
- Емшек емізу тек тамақтанумен ғана шектелмейтінін ұмытпаңыз. Бұл кезең нәресте мен ананың күн сайын біраз уақыт құшақтасуына мүмкіндік береді. Баланың эмоционалды және әлеуметтік дамуы үшін, сондай -ақ қауіпсіздік пен тиесілілік сезімі үшін маңызды болып табылатын осы ауысу кезінде қосымша құшақтар мен назар аударуды жалғастыратынын тексеріңіз. Бұл оларға қауіпсіз сезінуге мүмкіндік береді және емшек емізуді тоқтату махаббаттың немесе қауіпсіздіктің жоқтығын білдірмейтінін біледі.
- Ұйқының бұзылуы қалыпты жағдай, әсіресе егер нәресте ұйықтар алдында немесе түнде емізуге дағдыланған болса. Сіз шыдамды болуыңыз керек, бірақ.
- Егер нәресте жылай берсе және сіздің шыдамдылығыңыз сарқыла бастаса, үзіліс жасаңыз. Сенімді досыңыздан нәрестеңізді душ қабылдағанда немесе кофе ішкенде қарауын сұраңыз. Егер сіз өзіңізді қатты сезінсеңіз, балаңызды бесік сияқты қауіпсіз жерге қойыңыз және есікті жабыңыз. Бірнеше терең дем алып, өзіңізді тыныштандырыңыз. Сіз біраз уақыт сыртқа шығып, өзіңізге күтім жасай аласыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сүтті кептіру
Қадам 1. Ұзақ процесске дайын болыңыз
Сүт қорын кенеттен босату ұзақ уақытқа созылады, шамамен бір аптаға дейін және бір жылға дейін кеуде сүт шығаруды тоқтатады (бұл кезде сүт өндірісі минималды).
Бұл процесс ауыр болуы мүмкін, емшек емізудің басындағыдай кеуде ісінген және ауырады. Ибупрофен немесе ацетаминофен қабылдау ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі
Қадам 2. Сәйкес келетін көкірекше киіңіз
Жоғары әсерлі спорттық бюстгальтер сіздің кеуде қуысын қысуға және сүттің шығуын баяулатуға көмектеседі, бірақ көкірекше тым тығыз болса, абай болыңыз.
- Тым тығыз бюстгальтер сүт түтігінің ауыр бітелуіне әкелуі мүмкін. Жаттығу кезінде әдеттегіден гөрі тығыз емес бюстгальтер киіңіз.
- Сондай -ақ, сымның астындағы бюстгальтерден аулақ болыңыз, себебі сымдар сүт түтігінің бітелуіне әкелуі мүмкін.
3 -қадам. Арқаңыздан төмен қарай ағып жатқан душқа түсіңіз
Емшекке судың тікелей түсуін болдырмаңыз және ыстық суды емес, жылы суды таңдаңыз.
Судың жылуы сүттің түсуіне және сүттің шығуын ынталандырады
Қадам 4. Шикі қырыққабат жапырағын көкірекке салыңыз
Қырыққабат емшек сүтін құрғатуға көмектесетіні белгілі, бірақ оның себебін анықтау үшін жеткілікті зерттеулер жоқ.
- Қырыққабат жапырақтарын жуып, теріге тікелей тиіп, бюстгальтерге салыңыз. Сіз тоңазытылған немесе бөлме температурасында жапырақтарды пайдалана аласыз.
- Қырыққабат жапырағын көкірекшеде сәл сөнгенше қалдырып, орнына жаңа жапырақтар салыңыз. Сіз бұл процесті сүт құрғағанша жалғастыра аласыз.
- Немесе мұз қабығымен ауырсынуды азайтуға болады.
Қадам 5. Қажет болған жағдайда емшек сүтін шығарыңыз
Емшек сүтін сорғымен немесе қолмен беру сүт өндірісінің жоғарылауын ынталандыруы мүмкін, бірақ кейде ісіну ауырсынуын жеңілдетудің жалғыз әдісі.
Мүмкіндігінше күтіңіз және қысымды жеңілдету үшін аздап сүт беріңіз. Ареоладан сәл жоғары қолды кеудеге басып, сүтті қолмен беруге тырысыңыз
Қадам 6. Есіңізде болсын, дәрі -дәрмектер мен қоспалар емшек сүтін құрғатуға көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ
Емшек сүтін тез ағызу үшін дәрілік заттарды, қоспаларды немесе шөптерді қолдануға болатынына ешқандай дәлел жоқ. Емшектен шығару процесіне деконгестанттардың көмектесетіні туралы анекдотты дәлелдер болуы мүмкін, бірақ оны растайтын ғылыми дәлел жоқ. Егер сіз тырысқыңыз келсе, дәрігермен сөйлесіңіз. Қауіп жоқ болуы мүмкін, бірақ емшек сүтінің кебуін тездету ықтималдығы аз.
Сүтті ағызуға көмектесу үшін шалфей, жасмин және жалбыз сияқты шөптерді қолданатын көптеген әйелдер бар. Дәрігермен осы нұсқаны талқылағаныңызға көз жеткізіңіз, тағы да шөптердің әсер ететіні туралы ешқандай дәлел жоқ екенін есте сақтаңыз
3 -тен 3 -ші бөлім: Процесті түсіну
Қадам 1. Кеудеңнің ісіп, сүтке толатынын біл
Сіздің кеуде ауыр және ауыр, сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз.
- Бұл ісік өте ауырады. Сіздің кеуделеріңіз ауыр, нәзік және өте тығыз болады, бұл екі -үш күнге созылады. Егер сіздің кеудеңіз жылы болса немесе қызыл сызықты көрсеңіз немесе температураңыз 38 ° C -тан жоғары болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз, себебі инфекция болуы мүмкін.
- Мүмкін сізде емшек емізуді кенеттен тоқтатқан кезде жиі пайда болатын сүт түтіктерінің бітелуі болуы мүмкін, себебі кеуде ісінген. Сүт түтіктерінің бітелуі кеудеге бірдеңе байланып қалғандай әсер етуі мүмкін және жанасқанда ауырады. Бұл бітелуді жылы компресспен және ісінген аймаққа жеңіл массажбен емдеуге болады. Егер сіздің жағдайыңыз бір күн ішінде жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз, себебі бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін.
Қадам 2. Сүт бірнеше апта бойы ағып кететінін біліңіз
Бұл емшектен шығару кезінде жиі кездеседі, әсіресе нәресте бірнеше тамақтанудан бас тартқаннан кейін және кеуде ісінген.
- Егер сіз нәрестенің жылағанын естисеңіз немесе бұл туралы ойласаңыз, сүт ағып кетуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай және бірнеше күннен аспайды.
- Сүт ағуы үшін емшек сүтін сатып алыңыз.
3 -қадам. Емшек емізуді тоқтатқан кезде салмақ қосатындығыңызды біліңіз
Емшекпен емізу қосымша калорияларды жоя алады, сондықтан сіз калория мөлшерін азайтпайынша салмақ қосасыз.
- Емшектен шығару - ағза үшін қиын процесс болғандықтан, калорияны күрт диетадан емес, біртіндеп қысқартуды бастаған жөн.
- Егер сіз емшек сүтімен бірдей калория тұтынғыңыз келсе, оларды күйдіру үшін белсенділік деңгейін арттыру қажет болады.
4 -қадам. Емшектен шығару кезіндегі гормоналды өзгерістер көңіл -күйге әсер ететінін мойындаңыз
Жүктілікке дейінгі жағдайға оралу үшін ағзаға бірнеше апта немесе одан да көп уақыт қажет болуы мүмкін, ал гормондар тепе-теңдіктен шығып қалуы мүмкін.
Кейбір әйелдер босанғаннан кейінгі нәресте блюзін бастан кешіреді. Ол ашуланшақтықпен, мазасыздықпен, күңіренумен және жалпы қайғылы сезіммен сипатталады. Кейде бұл сезімдер депрессияға әкеледі. Егер сіз өзіңізді әдеттегідей сезінбесеңіз, дәрігерге хабарласыңыз
Қадам 5. Қажет болса, қолдау алыңыз
Емшектен шығару - бұл физикалық және эмоционалды ауыр процесс, сондықтан сізге біреумен сөйлесу қажет болуы мүмкін.
- Досыңызбен немесе емізу бойынша кеңесшіңізбен емшектен шығару процесі мен сіз бастан өткерген жағдай туралы сөйлесіңіз. Кейде сіз бастан кешкен нәрсенің қалыпты екенін білсеңіз, өзіңізді тыныш сезінесіз.
- Қосымша көмек пен қолдау үшін La Leche League International -ға хабарласыңыз. Олардың https://www.llli.org/ веб -сайтын түсіну оңай және нәрестені емізгісі келетін аналарға өте пайдалы ресурс.
- Егер сіз өзіңізді дәрменсіз немесе үмітсіз сезінсеңіз немесе өзіңізді кінәлі сезіну немесе алаңдаушылық сезіне бастасаңыз, шұғыл көмекке жүгініңіз немесе мазасыздықты шешуге болатын нұсқаларды талқылау үшін дәрігермен кездесуге жазылыңыз.
Кеңестер
- Баланы емшек сүтімен бірдей күйде ұстамаңыз. Нәресте емшек емізуді әдеттегі күйіне қойған кезде күтеді, ал егер емшек берілмесе, олар ашулануы мүмкін.
- Бөлінуді немесе кеудесін көрсететін ашық шыңдардан аулақ болыңыз. Нәрестелер емшек емізумен байланыстырады және егер олар оны көре алатын болса, ренжіді, бірақ емізуге болмайды.
