Ата -аналардың баласын түнде емізуінің көптеген себептері бар. Кейде ана медициналық себеппен емшек емізуді тоқтатуға мәжбүр болады немесе баланы түні бойы ұйықтауға дағдыландыруы мүмкін. Қандай себеп болмасын, түнде баланы емізу анаға да, балаға да біртіндеп қиын болады. Сіз шыдамды болуыңыз керек және нәрестелер үшін емшек емізу тек тамақтану ғана емес, сонымен қатар жайлылық көзі екенін ұмытпаңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Күндізгі режимді өзгерту
Қадам 1. Зерттеу жүргізіңіз және басқалардан кеңес алыңыз
Әйелдердің көпшілігі 6 айлық кезінде емшектен шыға бастайды, бірақ кейбір әйелдер әр түрлі себептермен емшектен ерте немесе кеш шыға бастайды. Ата -аналар кітаптарын оқудан, дәрігермен сөйлесуден, интернеттен іздеуден және түнде достарыңызбен және отбасыңызбен балаңызды емшектен шығару туралы сөйлесуден бастаңыз. Ешқандай бала бірдей емес, түнде емшек емізуді тоқтатудың көптеген әдістері бар. Сіз не болатыны туралы түсінік аласыз.
Есіңізде болсын, сіз түнде емшектен шығарудың ең жақсы әдісін табу үшін нәрестенің белгілеріне назар аударуыңыз керек. Мысалы, егер сіз әдетте нәрестеңізді тамақтандыру үшін оятсаңыз, бұл әдеттен бас тартыңыз
Қадам 2. Баланы күндіз көбірек тамақтандырыңыз
Сіздің нәресте түнде қажет қоректік заттарды жоғалтпай емшектен шығарылуы үшін, күндіз көбірек тамақтандырыңыз. Егер сіз әдетте әр үш сағат сайын емізетін болсаңыз, оны екі сағат сайын өзгертуге тырысыңыз. Осылайша, нәресте түнде толық және аш болмайды.
Есіңізде болсын, егер нәресте аш болмаса, емшек емізгісі келмеуі мүмкін. Осылайша, сіз күндіз емшек емізуге тырысуыңыз мүмкін
Қадам 3. Күндізгі уақытта емшек емізуді үзуді азайтыңыз
Түнде жиі емізетін нәрестелер бар, себебі олар күндіз тамақтанса, мазасызданады, сондықтан олар жеткілікті сүт алмайды. Зерттеулер көрсеткендей, 6 айдан асқан нәрестелер тәуліктік сүттің 25% -ын түнде қабылдайды, себебі олар күндіз тамақтандыру кезінде үзіледі. Назар аударуды азайтуға арналған бірнеше кеңестер:
- Есік жабық, перделер мүлдем төмен түсірілген тыныш, қараңғы бөлмеде емізіңіз.
- Егер сізде үлкен балалар немесе үй жануарлары болса, емшек емізу кезінде олардың бөлмеде жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Жатқанда емізіңіз, себебі бұл позиция сізге де, балаға да босаңсытады.
- Емшек емізу немесе үнсіз сөйлеу тыныштандырады.
Қадам 4. Нәресте белгілеріне назар аударыңыз
Күндізгі уақытта сүт мөлшерін арттыруға көмектесу үшін сіз оның аш екендігінің белгілерін қадағалауыңыз керек. Көптеген сарапшылар нәресте алғаш рет кеудеден аузын жұлып алса, бұл оның орындалғанын көрсетпейді деп айтады. Оның аузын кеуде ұшына бірнеше рет жақындатып көріңіз, ол шынымен толық па, жоқ па деп ойламаңыз.
Қадам 5. Қатты тағамдарды енгізуді бастаңыз
Аналарға нәресте 6 айлық болғанда қатты тағамдарды енгізуге кеңес беріледі, яғни бұл кезде әдетте емшектен шығару процесі басталады. Баланың жасына байланысты бір тамақтандыру сеансын бөтелкедегі немесе қатты тағаммен алмастыруды бастаңыз. Кейбір нәрестелер ұйықтар алдында жақсы тамақ алады, мысалы бөтелкедегі жарма, бірақ кейбіреулері олай алмайды. Ұйықтар алдында нәресте тағамға қалай қарайтынын қараңыз, егер ол жұмыс істесе, сіз әрі қарай жүре аласыз.
Қадам 6. Ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын тамақтану жиілігін арттырыңыз
Кешке қарай нәрестенің қарнын әр 1-2 сағат сайын тамақтандыру арқылы «толтырыңыз». Бұл нәрестенің қарнын сүт пен қоректік заттарға толтырады, ал толық қарын оны әдетте ұйықтатады. Сондай -ақ, нәрестені тек бір емшекпен емізу ұсынылады, сонда ол ана сүтінің майлылығы жоғары болады, бұл оны толық қанықтырады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Түнде емізу
Қадам 1. Балаңызды төсекке ерте дайындауды бастаңыз
Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ егер көптеген балалар шаршаса, ұйықтай алмайды. Оның ұйқышылдық белгілерін іздеңіз және оны төсекке ерте дайындауды бастаңыз. Ыстық немесе суық сезінбеуі үшін ыңғайлы киім киіңіз, жаялықты арнайы түнгі жөргекке ауыстырыңыз. Сіз атмосфераны демалуға және тыныштандыруға орнатқаныңызға көз жеткізіңіз. Ұйқысыз баланың кейбір белгілері:
- Әдеттегі үйлестірудің жоғалуы
- Булану
- Көзді немесе мұрынды сүрту
- Шашты немесе құлақты тарту
- Мазасыз немесе жылап
Қадам 2. Ұйықтар алдында баланы тағы бір рет тамақтандырыңыз
Ұйықтар алдында нәрестеңізді тағы бір рет тамақтандырыңыз, тіпті егер ол ұйықтап жатса, оны кейде «армандау» деп атайды. Мұны нәрестені төсекке дайындағанға дейін және ол қатты ұйықтап жатқан кезде жатқызуға болады. Баланы қолында немесе иінінде тағы бір рет тамақтандыру оның қарнын толтырады және ол қайтадан оянғанға дейін ұйықтау уақытын арттырады.
Қадам 3. Балаңызды түнде тағы бір жайлылықпен таныстырыңыз
Егер сіз қатты тағамдарды енгізген болсаңыз, сіздің нәрестеңізге әдетте тамақтандырудың қажеті жоқ, ол тек қалайды. Нәрестелер емізгісі келгеннен гөрі құшақтап ұйықтағысы келеді. Сонымен, емізуден басқа жайлылықтың басқа түрлерін қолдануға тырысыңыз:
- Күйеуіңізді ұйқы режиміне қатыстырыңыз. Күйеуіңізден нәрестені төсекке жатқызуды сұраңыз, сонда бала ұйықтап, жайлылықты сізден басқа біреумен байланыстырады.
- Нәресте ішуі үшін бөтелкеге аздап су беріңіз.
- Балаға емізік басын немесе емізік беріңіз. Емшек емізу нәрестеге сүт бермесе де өте тыныштандырады.
- Жақын жерде ыңғайлы нәрсе беріңіз, мысалы, ойыншық аю.
Қадам 4. Кеудеге кіруді шектеңіз
Ол түн ортасында оянып, жайлылықты қаласа, сіз оның кеудесін киіммен жабуыңыз керек. Ұйықтау кезінде нәрестенің емшекке енуін қиындататын киім киіңіз. Егер нәресте емшекті тез таба алмаса, әдетте ол қайтадан ұйықтап кетеді.
5 -қадам. Ұйқының балама әдістерін қолданып көріңіз
Кейде ана мен бала арасындағы ұйқының қашықтығы түнгі ұйқыға әсер етеді. Егер сіздің нәресте емшек сүтінен бас тартпаса, сіз әр түрлі әдістерді қолдансаңыз да, не жақсы жұмыс істейтінін тапқанша ұйықтаудың әр түрлі әдістерін қолданып көріңіз.
Көптеген педиатрлар нәрестелермен ұйықтауға мүлдем тыйым салады, сондықтан сіз бұл опциядан аулақ болуыңыз керек. Алайда, сіз емшектен шығаруға көмектесетінін білу үшін бесікті бірнеше түн бойы бөлмеңізге жылжытуға болады
Қадам 6. Сабырлы болыңыз
Сіз түнде ұйықтау - бұл нәресте әр уақытта жететін даму нүктесі екенін есте ұстаған жөн. Баланы түнде емізу уақытты қажет етеді көп шыдамдылық Күндізгі және түнгі режимді мүмкіндігінше жалғастырыңыз, нәтижесінде сіз міндетті түрде нәтижесін көресіз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Өзіңізге күтім жасау
Қадам 1. Балаңызды түнде емшектен шығару кезінде әр түрлі эмоцияларды сезінетіндігіңізді біліңіз
Сіз мен сіздің балаңыздың арасында сіз жабатын тарау бар, және бұл өздігінен аздап бақытсыздыққа айналуы мүмкін. Балаңызды бір түнде емшектен шығармау үшін жүйкеңізді көргенде, сіз оған қандай да бір азап әкелгеніңіз үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз. Бұл өзгеріс кезінде сіз ренжіген, ашуланған және қайғылы сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 2. Кеудеге массаж жасаңыз, егер ол ыңғайсыз болса
Емшек емізу жиілігін азайта бастағанда, кеудеге ыңғайсыздық әкелуі мүмкін. Егер бұл орын алса, бүкіл кеуде аймағын ақырын, айналмалы қозғалыстармен ақырын уқалаңыз. Егер сіз түйінді немесе қатты ауыратын жерді көрсеңіз немесе сезсеңіз, сүт түтігінде бітелу болуы мүмкін және сіз дәрігерге хабарласуыңыз керек.
Қадам 3. Артық сүтті сорғызыңыз
Егер түнде кеуде ісіп кетсе немесе сүт ағып кетсе, нәресте сол түні ішпейтін емшек сүтін сорып көріңіз. Қолайсыздықты болдырмау үшін сорғы жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Тым көп сору денені көбірек сүт шығаруға итермелейді.
4 -қадам. Ыңғайлы киімдерді таңдаңыз
Түнде пайда болатын ыңғайсыздықты азайту үшін жақсы бекітілген бюстгальтерде ұйықтаңыз. Кеудеше төсегімен ұйықтамаңыз, сонымен қатар киген бюстгальтер кеудеге қолдау көрсететіндей етіп тығыз екеніне көз жеткізіңіз. Егер мәселе сүттің ағып кетуіне байланысты болса, емшек сүтін сіңіру үшін емшек сүтінің ішіне салыңыз.
Қадам 5. Мүмкіндік болған кезде ұйықтаңыз
Баланы түнде емшектен шығару нәрестені түні бойы ұйықтатып қана қоймайды, сонымен қатар ұзақ ұйықтауға көмектеседі. Бұл бірдей маңызды, себебі бірнеше зерттеулер нашар ұйқы мен босанғаннан кейінгі депрессия арасындағы байланысты көрсетеді. Балаңыздың ұйқысынан барынша пайда алу үшін нәрестені бесікке жатқызған соң ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз. Және ұзақ ұйқыдан ләззат алыңыз.
Ескерту
- Егер сүт түтігі бітелген емшегіңіз қызарып кетсе немесе қызып кетсе, дәрігерге хабарласыңыз, себебі бұл инфекция болуы мүмкін. Сүт безінің инфекциясы маститке дұрыс емделу керек, себебі оны елемегенде қатты ауырсыну, емшек емізу қиындығы және басқа асқынулар пайда болады.
- Нәрестені түнде емшектен шығарғаннан кейін қайғылы немесе жоғалып кету қалыпты жағдай болса да, егер бұл сезімдер депрессияға айналса немесе бір аптадан астам уақытқа созылса, маманмен сөйлесіңіз. Дәрігерге депрессияға қосымша назар аудару қажет екенін анықтауға рұқсат етіңіз.
