Емшек стимуляциясы - бұл жиырылу мен босануды қоздыру үшін емізікті бұрау, сүрту немесе сору. Бұл әдетте табиғи туу процесінің бөлігі ретінде орындалатын әдіс. Мақсаты - нәрестенің тууын бақылайтын окситоцин гормонын шығару. Емізіктерді қолмен немесе емшек сорғысының көмегімен қолмен қоздыруға болады. Бастамас бұрын дәрігермен немесе акушермен кеңесу ұсынылады.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Медициналық сараптамадан рұқсат алу
Қадам 1. Дәрігерге немесе акушерге сұрақтар тізімін жазыңыз
Индукцияны қолдану туралы шешім қабылдағаннан кейін, қағазды алыңыз және сізді мазалайтын сұрақтардың тізімін жасаңыз. Дәрігерден сұрайтын бес сұрақты зерттеп, алыңыз.
Мысалы, «HPL алдында емізік стимуляциясын қолданудың қандай қауіптері бар?» Деп сұраңыз
Қадам 2. Акушермен немесе дәрігермен кеңесіңіз
Сіз акушеріңізді немесе дәрігеріңізді көргенде, емізік стимуляциясын дұрыс таңдау деп санайтыны туралы сөйлесіңіз. Олардың кеңестерін мұқият тыңдаңыз. Көптеген жағдайларда дәрігер сізге жүктіліктің 40 аптасына дейін ынталандыруды бастамас бұрын күтуге кеңес береді.
- Сіз «табиғи индукция әдістерін қашан қарастыруым керек?» Деп айта аласыз. Немесе: «Дәрігерлер емізік стимуляциясын ұсынатын зерттеулерді оқыды ма?» Деп сұраңыз.
- Есіңізде болсын, егер сізге қосымша уақыт қажет болса, сіз әрқашан басқа дәрігерге жазыла аласыз.
- Дәрігер немесе акушерка ұрықтың пайдасы үшін емшек стимуляциясын (индукцияның басқа әдістерімен бірге) ұсынатын жағдайлар болады. Мысалы, егер сіз жүктіліктің 42 аптасынан асқан болсаңыз және плацента қоректік заттармен қамтамасыз етуде тиімсіз болса немесе нәрестеге қауіп төндіруі мүмкін преэклампсия сияқты асқынулар болса, емшек стимуляциясын қолдану ұсынылады.
Қадам 3. Сіздің денеңіздің сау және босануға дайын екеніне көз жеткізіңіз
Емшек стимуляциясы әдетте босанудың алғашқы белгілерін көрсететін әйелдерге, мысалы, жатыр мойны жарылуы сияқты. Сіз дәрігерден немесе акушерден табыстың ықтималдығын тексеруді және кеңес беруін сұрай аласыз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз ешқандай проблема жоқ десе де, бұл үшін денеңіздің белгілеріне назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, үзіліс жасаңыз.
- Кейбір жоғары қауіпті жағдайларда ананың денесі дайын сезінуі мүмкін, бірақ нәресте туылған жүктеме стресстеріне шыдай алмайды. Мысалы, емізікті ынталандыру кейбір жағдайларда нәрестенің жүрек соғуының қалыпты болмауына әкелуі мүмкін. Егер жүктілік қаупі жоғары болса, оны абайлап жасаңыз.
Қадам 4. Басқа әдісті қолданып көргіңіз келетінін шешіңіз
Табысқа жету мүмкіндігін жоғарылату үшін дәрігерден индукцияның бірнеше әдістерін бір уақытта қолданып көруді сұраңыз. Дәрілік емес индукция нұсқаларына серуендеу, жыныстық қатынас, кастор майы, шөптер мен клизмалар жатады.
- Есіңізде болсын, бұл әдістердің кейбірі сау жүктілік кезінде (жыныстық қатынас кезінде) медициналық органдардың келісімін алады, ал басқалары (кастор майы) біршама күмәнді.
- Сіз сондай -ақ мембрананы тазарту туралы сұрай аласыз, оны дәрігер немесе басқа білікті медицина қызметкері жасауы керек.
Қадам 5. Прогресті мұқият бақылауға міндеттеме алыңыз
Емізікті ынталандыру кезінде дәрігердің немесе акушердің бақылау түрі туралы кеңестерді тыңдауға дайын болыңыз. Мүмкін сіз үйде ұрықтың жүрек соғу жиілігін бақылайтын қондырғыны қосуыңыз немесе клиникада ынталандыру қажет болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Ынталандыру процесін бастау
Қадам 1. Телефонды өзіңізге жақын қойыңыз
Ниппельді ынталандырудан туындаған жиырылу кейде кейбір әйелдер үшін өте тез және өте күшті болады. Ынталандыру сеанстарын серіктеспен немесе төтенше жағдайға дайын ұялы телефонмен жасау керек. Егер сізге көмек қажет болса, процесс кезінде/кейін алуға болады.
Қадам 2. Жеңіл, жұмсақ киім киіңіз немесе көйлекті толығымен шешіңіз
Стимуляция тиімді болу үшін сіз кеудеге кедергісіз қол жеткізе алуыңыз керек. Сіз бастауға дайын болған кезде, жеке орынға барып, өзіңізге ыңғайлы болу үшін киіміңізді реттеңіз. Есіңізде болсын, кейбір әйелдердің пікірінше, бюстгальтер кию (әсіресе асты көкірекше) қан ағымына әсер етеді және ынталандыруға реакцияны төмендетеді.
Қадам 3. Бір кеудеге массаж жасауды бастаңыз
Ареоланы (емізік айналасындағы қараңғы аймақ) бас бармақ пен сұқ саусақ арасына қоюдан бастаңыз. Ақырын емізікке қарай жылжып, ареоланы ақырын уқалаңыз және айналдырыңыз. Емізікке жеткенде оны тартып алуға немесе массаж жасауға болады.
- Ынталандыру мақсаттарының бірі - нәрестені емізуге еліктеу. Сондықтан бір уақытта бір ғана кеудеге массаж жасау керек. Егер екеуі де тікелей болса, дене жүйесі шамадан тыс әрекет етеді. Ауыспалы массаж денені емізу кезіндегідей окситоцин шығаруға итермелейді деп күтілуде.
- Массаждың тағы бір тәсілі - бір қолды ареола мен емізікке шыныаяқпен салу, екінші қолмен кеуде қуысының сыртқы жиегін қысып алу. Содан кейін екі қол бірігіп емшектің бүкіл аймағын уқалайды.
- Бір емізік бір минут тұрған соң екінші кеудеге массаж жасаңыз.
Қадам 4. Бұл процесті басқа кеудемен қайталаңыз
Емшектің қол тигізбеген жағымен бұл процесті қайтадан бастамас бұрын 2-4 минут күткен дұрыс. Барлық массаж 15-20 минуттан аспайды. Массажды күніне үш реттен жиі қайталау ұсынылады.
Қадам 5. Егер қысылу сезілсе, абайлап жүріңіз
Емшек стимуляциясының мақсаты - босануды қоздыру, бірақ қарқынды жиырылуға емес. Бұл сізге және нәрестеге стрессті тудырады. Сондықтан, егер сіз қысқаруды сезінсеңіз, толғақ тоқтағанша массажды тоқтатыңыз. Егер сіз қысылғаннан кейін массажды жалғастыруды шешсеңіз, мұны абайлап жасаңыз және егер толғақ бір минуттан астам уақытқа созылса немесе олардың арасы 3 минут болса, толығымен тоқтатыңыз.
- Егер сіз толғақ басталғаннан кейін массажды жалғастырғыңыз келсе, оны дәрігердің нұсқауымен жасаңыз.
- Есіңізде болсын, егер сіздің жүрек соғу жиілігін бақыламасаңыз, бұл кезде сіздің нәрестеңізге шамадан тыс әсер етуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Табыс мүмкіндігін жоғарылату
Қадам 1. Индукциялық жазу кітапшасы бар
Күн сайын массаж жасағанда, массаждың ұзақтығына және қысылуды сезгеніңізге назар аударыңыз. Сіз сондай -ақ басқа индукция әдістері туралы ақпаратты жаза аласыз. Қандай әдістер жұмыс істегенін және қайсысы жұмыс істемейтінін білу пайдалы болар еді.
- Мысалы, «Екі кеудеге сағат 13: 00 -де 15 минут массаж жасаңыз, лосьон киіңіз, толғақ жоқ».
- Егер сіз кестені алғыңыз келсе, телефонға массаж жасауды еске салу үшін уақытты орнатыңыз.
- Дәрігерге немесе акушерге барғанда осы жазбаны өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
Қадам 2. Электр кеуде сорғысын қолданыңыз
Кейбір әйелдерге массаждан басқа, кеудеге арналған электр сорғылары көмектеседі. Сорғы ареола мен емізік аймағына көбірек қысым жасайды, ол жиырылуды тудыруы мүмкін. Көптеген әйелдер жүктілік кезінде қолдарының ауырғанын сезінеді және сорғылар өте пайдалы.
Ең қолайлы қуат деңгейін анықтау үшін сорғының бірнеше параметрлерін қолданып көріңіз. Есіңізде болсын, ең жоғары қысым әрқашан жақсы нәтиже бермейді
Қадам 3. Майлағышты жағыңыз
Егер емізік құрғақ, ауырса немесе ауырса, сізге стимуляция техникасын қолдану (немесе төзу) қиын болады. Ареола мен емізікке емізік кремі немесе кокос майы сияқты табиғи майлағышты жағыңыз. Массаж процесінің бөлігі ретінде сүртіңіз. Қажетіне қарай қосыңыз.
Қадам 4. Ыстық компресс қолданыңыз
Жылу сонымен қатар рефлексті ынталандыратыны және окситоцин шығаратыны белгілі. Бір кеудеге бес минут бойы ыстық компресс қойыңыз. 30 минуттан бір сағатқа айналдырыңыз. Бұл процедураны күніне үш рет қайталаңыз.
- Компресстің тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Ең дұрысы, компресс теріге жанбай, жылы болуы керек. Сіз сондай -ақ микротолқынды пешке салуға болатын жылытқыштарды сатып ала аласыз, олар кейінірек бюстгальтерге енгізіледі.
- Ыстық душ қабылдауға тырысыңыз. Максималды әсер ету үшін массаж кезінде кеудеге тиетіндей етіп су ағысына денені қаратыңыз.
5 -қадам. Күйеуін қатыстырыңыз
Бұл массаж процесі біраз қиындық тудырады, бірақ күйеуінің қатысуы сәл жеңілірек болуы мүмкін. Өзіңізге ұнайтын массаждың дұрыс техникасын көрсетіңіз және күйеуіңізге мұны істеуін сұраңыз. Күйеуіңізден ынталандыру сеансының уақыты келгенде еске салуын сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ күйеуіңізден емізікті сору немесе жалау арқылы ынталандыруды сұрай аласыз. Бұл әдіс массаж әдістерімен үйлескенде жақсы.
- Егер сіз ынталандыруды өзіңіз жасағыңыз келсе, күйеуіңіз ауызша қолдау көрсете алады.
Кеңестер
- Егер сіз нәресте болмағаны үшін ашуланшақтықтан индукцияға тырыссаңыз, өзіңіздің және балаңыздың денсаулығына бірінші кезекте қарауды ұмытпаңыз. Сіз мәңгі жүкті бола алмайсыз, және әзірше сіз дененің табиғи процестеріне сенуіңіз керек.
- Емшекпен емізу сияқты, балама әдістер де табиғи индукцияға көмектеседі. Егер сіз оң жақ емшектен бастасаңыз, келесі сеанс сол жақ емшектен басталады.
Ескерту
- Есіңізде болсын, емізік стимуляциясын жасамас бұрын дәрігерден немесе акушерден нақты «жақсы» жауап алуыңыз керек. Мерзімінен бұрын босану әр түрлі асқынулар мен ауыр тәуекелдерге әкеледі.
- Сабыр бол. Қажетті нәтижені көру үшін бірнеше күн немесе тіпті апта қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, түпкі мақсат - дені сау бала мен бақытты ана.
