Егер сіз есірткіге тәуелді адамға көмектескіңіз келсе, не істеу керектігін білмесеңіз не істеу керек? Тәуелділікке шалдыққан адамдарға қалай көмектесуге болатыны туралы көптеген қате түсініктер бар. Сіз оны тәуелділікті жеңе алмайсыз және оның тәуелділігін жеңе алмайсыз. Сіздің назарыңыз шығармашылық жолмен қолдау көрсетуге бағытталған. Есірткіге тәуелді адамдарға көмектесу үшін, тәуелділіктің күрделі нәрсе екенін түсіну керек. Сіз адамды жөндей алмайсыз; және одан да маңыздысы, тәуелділікке ұшыраған адамдар - бұл мақаланың атауында жазылғандай, нашақорлар ғана емес, қарапайым адамдар. Оның нашақорлықпен күресі ауыр болады, бірақ сіздің қолдауыңыз оның қалпына келу үдерісіне оң әсер етеді.
Қадам
4 бөлімнің 1 бөлігі: Қолдау көрсету
Қадам 1. Ең жақсы дос бол
Кейбір достық тез, ал кейбіреулері мәңгілікке созылады. Досқа есірткіге тәуелділік сияқты қиын кезеңді бастан өткеру кезінде көмектесу достықты нығайта алады. Достық орнатылған кезде, сіз оларға көбірек көңіл бөлесіз. Қиын сәттер туғанда, сіз оған көмектескіңіз келеді.
- Көмекке мұқтаж болған кезде оған көмектесіңіз және оның айтқандарын тыңдаңыз. Оның есірткі қолданудың өзіндік себептері бар. Тыңдау оған өз ойлары мен сезімдерін жеткізуге көмектеседі. Бұл сізге де, оған да тәуелділіктің түпкі себебін түсінуге көмектеседі.
- Адал, сенімді болыңыз және оны құрметтеңіз. Сезім білдіру - батылдықты қажет ететін әрекет. Алайда, өз сезімдерін айтқан кезде нашақорлар оның өзіндік тәуекелдері бар екенін түсінеді. Сіз оған тәуекелді түсінетіндігіңізді жасырын түрде айта аласыз: «Мен бұл қиын болуы мүмкін екенін білемін, мен сені бөліскің келгеніне қуаныштымын. Мен сенің күш -жігеріңді бағалаймын. Егер сөйлескің келсе тыңдаймын».
- Есірткіге тәуелді адамдарға көмектесу, ең қиын нәрсе болуы мүмкін және көп уақытты қажет етеді. Алайда, егер сіз оған көмектесе алсаңыз, сіз қанағаттанасыз.
Қадам 2. Эмпатияны көрсетіңіз
Есту және түсіну - бұл жеке өсудің маңызды компоненті. Есірткіге тәуелді адамның эмоционалды тәжірибесі оны өсуге мәжбүр етеді және бұл ауыр болуы мүмкін. Сіз оны тыңдауды жалғастыра отырып, оның ауырсынуын азайтуға көмектесе аласыз.
- Өзіңізді сол адамның орнына қойыңыз. Жанашырлық танытып, жағдайды қабылдауға үйреніңіз, оны бағаламаңыз. Бұл кезең қиын болуы мүмкін, бірақ сіз тырысуға болады.
- Өзгеге қалай қарағыңыз келсе, адамға солай қараңыз. Сіздің өміріңізде қиындықтар туындаған болуы мүмкін, сондықтан сіз не жұмыс істейтінін, не істемейтінін білесіз.
3 -қадам. Өз алаңдаушылығыңызды білдіріңіз
Біреудің қиналғанын немесе оның өміріне теріс әсер ететін қате таңдау жасағанын көру өте ауыр. Сіз оған оның денсаулығы мен бақыты туралы қамқорлық жасайтындығыңызды айтуыңыз керек. Ол сіздің айтқыңыз келгенін тыңдауы да, қаламауы да мүмкін. Бұл проблема болмауы керек, өйткені сіз оған шынымен көмектесіп жатырсыз және оның жағдайына мән беретініңізді көрсеттіңіз.
- Қалпына келтіру процесіне қатысуға рұқсат сұраңыз. Егер адам тәуелділіктен туындаған ауыртпалықты бастан кешірсе, ол көмекке мұқтаж екенін түсінбеуі мүмкін. Алайда, егер сіз көмектесуді ұсынсаңыз, ол оны қабылдай алады. Сіз келесідей бірдеңе айтқыңыз келуі мүмкін: «Есірткі заттарымен күресу қиынға соғып жатқан сияқты. Сізге көмек керек болса мен көмектесемін. Егер мен көмектессем, қарсы болмайсыз ба?
- Жауап беру үшін қиын сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Қарым-қатынасқа қауіп төндіретін жауап беруге қиын тақырыптар бойынша сұрақтар қою өте қиын. Сіз шынайы сұрақтар қоюыңыз керек: «Сіз бұл есірткіге тәуелдісіз бе?» және «Бұл туралы айту қиын, бірақ мен білуім керек, сен нашақорлықтың кесірінен денсаулығыңа және басқа адамдармен қарым -қатынасыңа зиян келтіруге дайынсың ба?»
4 -тің 2 -бөлігі: Нашақорлықты түсіну
Қадам 1. Есірткіге тәуелді адамдардың көзқарасын байқаңыз
Нашақорлықтың белгілері мен белгілерін білу. Тұлғаның елеулі өзгерістері адамның есірткі қолданатынын көрсетеді. Тұлғалық өзгерістер есірткіге тәуелділіктің барлық түрлерінің ортақ белгісі болып табылады, соның ішінде алкоголизм, рецепт бойынша есірткіге тәуелділік және апиынды теріс пайдалану.
- Апиынға тәуелділіктің белгілері: апиынға тәуелді адамның қолында ине іздері көрінуі мүмкін. Алайда, көптеген ақылды нашақорлар есірткіні дененің көзге көрінбейтін жерлеріне, мысалы, саусақтардың арасына енгізеді, есірткіні көктамыр ішіне қолдану белгілерін және дәлелдерін жасырады. Апиынды теріс пайдаланатын адамдар терлеп немесе әдеттен тыс шөлдеп қалуы мүмкін, ал олардың оқушылары нүкте тәрізді үлкен болуы мүмкін.
- Маскүнемдіктің белгілері: аузынан алкогольдің иісі шығады, тез ашуланады, сөйлеуді ұнатады, көздері ерекше жарқын көрінеді немесе көздері салбырап тұрады, ой мен идеяны логикалық түрде жеткізу қиынға соғады. Маскүнемдер көбіне бос бөтелкелер мен банкалар сияқты тәуелділіктің физикалық дәлелдерін жасыруға тырысады.
- Есірткіні теріс пайдаланатын адамның белгілері: Дәрігерлік рецепт бойынша есірткіге тәуелді адамдар есінен танып қалған адамға ұқсауы мүмкін, мысалы, ұқыпсыз көріну, сөйлесуді ұнату, көздері салбырап көрінуі мүмкін.
Қадам 2. Есірткі тудыратын жанжал немесе басқа мәселе туындаған кезде бақылауды жалғастырыңыз
Егер мәселе бірнеше рет қайталанатын болса, сіз нашақорлықтың дамып келе жатқанын көре аласыз. Бұл үлгі нашақорлар тап болатын проблемаларды ушықтыра ма, жоқ па, оны болжау өте қиын. Сізге мұқият дайындық қажет.
Мүмкін, ол есірткі қабылдаған және тойларда үнемі есінен танып қалған шығар. Ол есірткі немесе мас күйінде көлік жүргізгені немесе есірткіге тәуелді вандализм жасағандығы үшін сотқа шақырылған ба? Ол есірткіге қарсы күреске қатысқан ба?
3 -қадам. Нашақор қолданатын немесе ұнататын есірткіні анықтаңыз
Әр түрлі есірткі қолдану - нашақорлар үшін өте жиі кездесетін нәрсе. Бұл өте айқын немесе қиын болуы мүмкін. Егер біреу жасырын түрде есірткі қабылдайтын болса, сіз тек теріс пайдаланудың белгілері мен белгілерін көре аласыз. Күмән болған кезде сұрай аласыз. Келесі дәрі -дәрмектер теріс пайдаланылады, бірақ олармен шектелмейді: амфетаминдер, анаболикалық стероидтер, клубтық препараттар (түнгі клубтарда жиі қолданылатын препараттар), кокаин, героин, ингаляторлар, марихуана және рецепт бойынша дәрі -дәрмектер.
- Дәрілік заттардың әр түрі өз қолданушыларына әр түрлі әсер етеді.
- Нашақордың денесінде әр түрлі есірткі болуы мүмкін, сондықтан оның түрін анықтау қиын.
- Егер нашақор есірткінің дозалануы немесе жедел медициналық көмек болса, сізге тиісті емді қамтамасыз ету үшін дәрігерге нашақордың қандай түрін қабылдайтынын айту қажет болуы мүмкін.
Қадам 4. Нашақордың тәуелділік деңгейін анықтаңыз
Нашақорға оның мінез -құлқы бақылаудан шығып кетпес бұрын бірден көмектесу керек, себебі бұл жағдайды және оның басқа адамдармен қарым -қатынасын түзетуге әкелуі мүмкін. Ол жұмысынан айырылу, жақындарын қудалау және тастап кету, қаржылық қиындықтар сияқты жаман әдеттердің салдары пайда болмай тұрып, тәуелділіктен арылуға көмектесу үшін дереу көмекке жүгінуі керек.
- Оған: «Сіз есірткіні қолдануды тоқтату үшін не істедіңіз? Неліктен сіз оны қолдануды тоқтата алмадыңыз деп ойлайсыз?»
- Нашақордың сыртқы түрі мен дыбысы өзгеріс жасауға ынталандырады ма, бірақ жоспарды орындауда қиындықтар бар ма? Есірткі оны бақылай ма?
- Егер ол колледж досы немесе отбасылық дос болса, мәселе шешілмеген кезде оның отбасына хабарласуға тырысыңыз. Бұл проблемамен жалғыз бетпе -бет келмеңіз.
4 -тің 3 -бөлігі: Әрекет ету
Қадам 1. Нашақордың көмек алғысы келетініне көз жеткізіңіз
Адам құқықтары адамға көмек сұрауға және алуға мүмкіндік береді. Бұл құқықтардың кейбіреулері оған қажет кез келген көмектен бас тартуға мүмкіндік береді. Бұл оның өміріне қатысатындардың арасында келіспеушілікке әкелуі мүмкін; жағдай нашар болған сайын, сіз өзіңізді шарасыз сезінесіз.
- Сіз бұл қалпына келтіру процесіне қаншалықты қатысқыңыз келеді? Егер сіз бұл мақаланы оқып отырсаңыз, сіз біреудің өміріне өзгеріс енгізу үшін уақытыңыз бен күшіңізді арнаған шығарсыз.
- Көптеген адамдар есірткіге тәуелді адамдарға көмектескісі келмейді, сондықтан сіз қалпына келтіру процесіне қатысқыңыз келетіні өте жақсы.
2 -қадам. Талқылаңыз және шекараны қойыңыз
Дені сау шекараны белгілеу үшін сіз нашақорға қандай көмектің әсер етпестен көмектесе алатынын талқылауыңыз керек (біреуге көмектесу әрекеті, бірақ жанама түрде жаман әдетті қолдайды және күшейтеді). Келесі көзқарастар нашақорларға жағымды әсер етеді, бірақ олармен шектелмейді: қажетсіз мінез -құлықты елемеу; нашақорлықтың ұрлық жасамауын болдырмау үшін сіз оған есірткі сатып алу үшін қарыз бересіз; оған көмектесуді жалғастыру үшін өзінің қажеттіліктері мен қажеттіліктерін құрбан ету; сіз өз сезіміңізді білдіруде қиналасыз; оны қорғау үшін өтірік айту; Сіздің күш -жігеріңіз бағаланбаса да, мойындалмаса да, сіз оған көмектесуді жалғастырасыз.
Нашақорлықпен ауыратын адамға олардың тәуелділікті жеңуге көмектесетінін және қолдау көрсететінін, бірақ оларды тәуелді заттарды қолдануға итермелейтін нәрсеге қатысқыңыз келмейтінін білсін
Қадам 3. Нашақорды көмек сұрауға көндіріңіз
Пайда болған белгілер оның көмекке мұқтаж екенін көрсетеді. Дәл қазір нашақорға жағдайдың шындығын көрсететін уақыт. Кейде оны көмек сұрамаса, салдарын ескеруге мәжбүр ету керек. Сіз талап етсеңіз де, оған деген сүйіспеншілікті көрсетуіңіз керек.
- Егер сіз оның көмекке мұқтаж екенін білсеңіз, бірақ ол бас тартса, сіз оны көру үшін полицияға қоңырау шала аласыз, сонда ол таң қалады және көмекке мұқтаж екенін түсінеді. Ол сіздің полицияға хабарласқаныңызды білуі міндетті емес.
- Оған «Түрме - қорқынышты, қауіпті және жиіркенішті орын. Ешкім саған қамқорлық жасамайды. Сен ол жаққа барғың келмейді. Сен онда жеке басын жоғалтып аласың және ешқашан қалпына келмеуің мүмкін» деп ескертті.
- Есірткі мөлшерінің жоғарылауына және мас жүргізушілердің жол -көлік оқиғасынан өліміне қатысты статистика мен бейнелерді көрсетіңіз.
- Дәретхананы дәретханаға ағызбаңыз, себебі олар су жүйесін қауіпті заттармен ластауы мүмкін. Қауіпті заттардың әсеріне ұшыраған су тамақ өнімдерін де ластауы мүмкін.
Қадам 4. Нашақордың көлігін пайдалана алмауы үшін оның кілттерін жасырыңыз
Есірткі сақтаған адаммен көлік жүргізу көлікке отырғандардың барлығын сотқа шақырады және мүмкін тұтқындалады. Бұл жағдай бір адамның басқалардың өміріне тәуелділігінің әсерінің жақсы мысалы болып табылады.
5 -қадам. Интервенция
Көмек әр түрлі болуы мүмкін, кейде оны мәжбүрлеуге тура келеді. Бұл қиын шешім, бірақ нашақорлыққа тәуелділікті бақылау қиын болғанда және оның өміріне қауіп төндіруі мүмкін. Интервенция оны депрессияға ұшыратуы мүмкін болса да, бұл араласудың мақсаты - оның қорғанысын төмендету. Интервенцияға қатысатын адамдарды мұқият таңдау керек. Нашақорлардың жақындары нашақорлық олардың өміріне қалай әсер ететінін түсіндіре алады.
- Араласпас бұрын, кем дегенде нашақорға ұсынылатын емдеу жоспарын ойлап табыңыз. Егер нашақор араласудан кейін дереу наркологиялық орталыққа жеткізілсе, алдын ала жоспар құрыңыз. Егер ол көмек алуды білмесе және жақындарынан қолдау алмаса, араласудың көп мәні болмайды.
- Мүмкін сізге нашақорды алдау алаңына келуге мәжбүр ету керек шығар.
- Егер нашақор емделуден бас тартса, нақты салдарын көрсетуге дайын болыңыз. Мұның салдары жай ғана қауіп -қатер болмауы керек, сондықтан жақындары емделгісі келмеуінің салдарын ескеруі керек және олар осы араласу процесіне қатысуға дайын болуы керек.
- Интервенциялар сонымен қатар нашақорлар мен діни көшбасшыларды қамтуы мүмкін (егер қолда бар шарттарға сәйкес келсе).
- Бұл араласуға қатысатын адамдар өздерінің жақындарының есірткіге тәуелділігі қарым -қатынасты бұзуы мүмкін екендігі туралы нақты мысалдар дайындауы керек. Көбінесе араласатын адамдар нашақорларға хат жазуды таңдайды. Тәуелді адам өзіне зиян келтіру туралы ойламауы мүмкін, бірақ оның ауыруы басқаларға зиян тигізетінін түсініп, оның жүрегі көмекке жүгінеді.
Қадам 6. Есірткіні оңалту бағдарламалары бойынша кеңес беріңіз
Бірнеше оңалту клиникаларына хабарласыңыз және ұсынылатын қызметтер туралы сұрақтар қойыңыз. Емхананың күнделікті жұмыс кестесі және емхананың денсаулығы нашарлап бара жатқан нашақорлармен қалай айналысатыны туралы нақты сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Егер араласу маңызды болмаса, нашақорға оңалту және емдеуге ұсынылатын дәрі -дәрмектер туралы ақпарат іздеуге көмектесіңіз. Қолдау көрсетуді жалғастырыңыз және оның оңалтуға бақылауы бар екенін сезінуіне мүмкіндік беріңіз.
Емхана ұсынатын бағдарламаны зерттеп, нашақордың емдеу жоспарына қаншалықты ашық болса, тәуелділіктен арылуда табысқа жету мүмкіндігі соғұрлым жоғары болатынын ескеріңіз
Қадам 7. Егер шарттар рұқсат етілсе, нашақорға барыңыз
Егер нашақорлар стационарлық бағдарламаны ұстанатын болса, келу ережелері бар, олар түсіндірілуі және түсінілуі тиіс. Сіз оған бағдарламаға қатыспайтын адамдардан әсер етпестен бағдарламаға жалғыз қатысуға рұқсат беруіңіз керек екенін түсініңіз. Оңалту қызметкерлері сізге қашан бару керектігін айтады, және сапар өте жоғары бағаланады.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Жетілдірілген ем
Қадам 1. Нашақорларды өз өміріңізге қайтарыңыз
Есірткіге тәуелділікті жеңген адамдарға олардың өмірінде құрылым қажет болады және сіз мұны жүзеге асыруда үлкен рөлге ие боласыз. Оның қатысуына мейірімділік қарым -қатынасы, бәлкім, қажет болды. Әркімге адамдарға мейірімді немесе тиесілі сезінетін адамдар қажет.
- Қолдау көрсетіңіз және жаңа, салауатты өмір салтын ұсыныңыз. Оны сізбен бірге жаңа приключенияға келуге шақырыңыз. Оның есірткі қабылдауға деген құштарлығын арттыратын ештеңе жасамау үшін абай болыңыз.
- Бұл кезеңнің мақсаты - нашақорға өзін жалғыз сезінуге көмектесу және көмек қажет болса, ол сізбен және басқалармен хабарласа алатынына көз жеткізу. Ол өзін есірткі қабылдауға жол бермеу қабілетіне алаңдайды, қорқады және өзіне сенімсіз болады.
Қадам 2. Прогресс туралы сұраңыз
Сіз оған шынымен қамқор екеніңізді және оның тәуелділікпен күресуде табысқа жетуін қалайтыныңызды түсіндіріңіз. Оның терапияға немесе қолдау тобының кездесулеріне қатысуы өте маңызды (бір -біріне қолдау мен кеңес беретін тәжірибесі немесе проблемалары бар адамдар тобы). Кез келген оңалту бағдарламасында келесі талаптар орындалуы мүмкін:
- Нашақорларға олар өмір сүретін бағдарламаға жауапты болуға көмектесу. Оған бағдарламаға қатысуды жалғастыруға көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Оның босаңсуына жол бермеңіз.
- Егер сізде де, егер бұл идея сізге ыңғайлы болса, сіз онымен кездесуге қатысқыңыз келетінін ұсыныңыз.
- Табысты тойлауды жалғастырыңыз. Егер ол бір күн немесе 1000 күн бойы есірткі қолданбаса, өткен әрбір күн мерекеге лайық.
Қадам 3. Болашақта нашақорға бірден көмектесу үшін жеткілікті білімге ие болыңыз
Нашақорлық - бұл созылмалы ауру, сондықтан оны емдеуге болады, бірақ емдеуге болмайды. Денсаулық жағдайы нашарлауы мүмкін, және қалпына келтіру процесіне қатысатындардың бәрі бұл жағдайларды сәтсіздік ретінде қарастырмауы керек. Алайда нашақорлардың денсаулығы нашарлаған сайын емделу қажет.
- Нашақорға қалпына келтіру процесінде көмектескеннен кейін, сізде тәуелді адамдарға көмектесу үшін қажетті дағдылар мен ақпарат болады. Сіздің аймағыңызда орналасқан психологтар мен психиатрларды осы веб -сайттан табуға болады және сіз қосымша ақпарат алу үшін Индонезия психиатриялық ассоциациясына немесе индонезиялық психологтар қауымдастығына хабарласа аласыз.
- Нашақорға еріп жүріңіз және көмек көрсетіңіз (мәтіндік хабар, қоңырау шалу, оны көру, бірге қызықты іс -шаралар өткізу, жаттығулар жасау, көңіл көтеру және оның хоббиі мен қызығушылығын қолдау). Оған қиын жағдайға тап болған кезде есірткі қолдануға деген ұмтылысты жеңуге көмектес.
Қадам 4. Нашақорлармен қарым -қатынасқа оң көзқарасты ұстаңыз; бірақ қажет болған кезде адал, байсалды және ашық сөйлеңіз
Ол қалпына келтіру процесінде оны қолдайтын адамдар бар екенін білуі керек.
Кеңестер
- Нашақорлық - бұл физикалық, психикалық және рухани шабуыл жасайтын ауру. Бұл үш нәрсені нашақорға оның ауруымен күресуге көмектесу кезінде беру керек (бұрын көрсетілген тәртіпте).
- Ол сауығып кетеді деп үміттене беріңіз. Сірә, тәуелді адамдар өздерінің жақын адамдарының немқұрайдылығын сезінеді және өз өмірінде жалғыз сезінеді.
- Нашақорға денсаулығының жағдайы төмендеп, ауру қайталанса да, оны тастап кетпейтініңізді көрсетіңіз.
- Нашақорға махаббат пен қамқорлықты жалғастыра беріңіз. Сонымен қатар, егер ол есірткіні қолдануды тоқтатса, болашақта алуға болатын артықшылықтарды көрсетіңіз.
Ескерту
- Нашақорға нашақорлықпен күресуге көмектесе алмайтын кездер болады.
- Нашақор есірткіге тәуелді болса да, жылдар бойы өзінің қалыпты ісімен айналысатын сияқты көрінуі мүмкін. Тәуелділіктің салдары ақырында оған физикалық, эмоционалды түрде шабуыл жасайды немесе басқалармен қарым -қатынасын бұзады.
- Егер сіз нашақордың есірткі мөлшерін асырып алғанына күдіктенсеңіз, жедел көмек алу үшін жақын арада ауруханаға хабарласыңыз.
- Егер зорлық -зомбылық орын алса, жағдайдан бас тартып, билікке хабарласыңыз.
- Егер нашақор есірткіні дозадан асырып алған болса, ол қолданатын есірткінің түрі туралы ақпарат беруге дайын болыңыз.
- Нашақорлықтың ауыр тәуелділігі нашақорларды қылмыстық әрекеттерге итермелеуі мүмкін, себебі ол өзінің назарын есірткі сатып алуға ақша алуға аударады. Сіз оның қылмыстық әрекеттерінің құрбаны бола аласыз.
